uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 348 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 903-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 515-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 348 obunachiga ega bo‘ldi.

18 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -257 ga, so‘nggi 24 soatda esa -41 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.44% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.57% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 734 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 335 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 19 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

21 348
Obunachilar
-4124 soatlar
-3237 kunlar
-25730 kunlar
Postlar arxiv
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Выбираем лучший дизайн в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Выбираем лучший дизайн в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Образы для зала с WB 😍 Какой образ понравился больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
Образы для зала с WB 😍
Какой образ понравился больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Супер-сет для плоского живота
❤️, если хочешь себе плоский живот
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Отёки с утра? Разбираем по полочкам Утром отёки, а днём важные дела. Классика. ✅ Что реально поможет за 20-30 минут: - Прохла
Отёки с утра? Разбираем по полочкам Утром отёки, а днём важные дела. Классика. ✅ Что реально поможет за 20-30 минут: - Прохладный компресс + лёгкий массаж лица - Короткая прогулка (да, даже 10 минут работают) - Тёплая вода натощак + лёгкий завтрак - Горизонтальное положение хотя бы на полчаса ❌ На что не стоит тратить деньги: - Гепариновая мазь (работает только при синяках!) - "Лимфодренажные" чаи и мочегонные - Всякие БАДы с магнием "на всякий случай" - Ограничение воды (делает только хуже) Есть толковый разбор этой темы: физиология простыми словами, без маркетинга. Плюс это 4-я часть серии, есть ещё про причины отёков, влияние стресса и углеводов. Читать тут 👆

Запеканка из кабачков 🥰 Ингредиенты: ✅ Кабачок - 1 шт ✅ Морковь - 1 шт ✅ Соль - щепотка ✅ Сметана - 2 ст.л ✅ Чеснок - 2 зубчика ✅ Яйца - 2 шт ✅ Мука - 2 ст.л ✅ Помидоры - 2 шт ✅ Сыр - 100 гр
Приготовишь? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ на прическу с крабиком
Понравилась прическа? ❤️ - да 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как навсегда избавиться от прыщей на спине🌟 🌟Меняй постельное бельё хотя бы раз в неделю — это помогает избежать накопления
+1
Как навсегда избавиться от прыщей на спине🌟 🌟Меняй постельное бельё хотя бы раз в неделю — это помогает избежать накопления бактерий. 🌟Носи свободную одежду из натуральных тканей, чтобы кожа дышала и меньше потела. 🌟Попробуй лёгкие сухие масла, например жожоба — оно увлажняет, не забивая поры. 🌟Протирай спину салфетками после тренировок или в жару, чтобы удалить пот и грязь. Если ты будешь правильно ухаживать за кожей, то прыщи на спине постепенно уйдут.
А тебя беспокоят прыщи на спине? ❤️ - неее 🥰 - да, возьму на заметку эти советы
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ты подписан на мемы, шмот, новости, 10 подруг и 25 блогеров.  А на что ты подписан, что реально пригодится через год? Когда ОГЭ/ЕГЭ на носу, и все в панике гуглят: «как писать сочинение» или «что делать с 13-м заданием»? Вот что тебе нужно: каналы преподавателей Умскул.Без воды, без занудства — только разборы сложных тем, понятные объяснения, советы и поддержка Подпишись сейчас. Это бесплатно. Это работает.И потом реально будет за что поблагодарить себя, когда сдашь экзамены на 80+ 👇🏻 для тех, кто идет в 11 класс:🇷🇺Русский язык, 📏Математика, 👥Обществознание, 🕰История, 📖Литература, 🇬🇧Английский, 🌡Химия, 🦠Биология, 🪫Физика, ⌨️Информатика, 🌏География для тех, кто идет в 10 класс: 🇷🇺Русский язык, 📏Математика, 👥Обществознание, ⌨️Информатика, 🕰История, 🌡Химия, 🦠Биология для тех, кто идет в 8–9 класс: 🇷🇺Русский язык, 📏Математика, 👥Обществознание, 🕰История, 📖Литература, 🇬🇧Английский, 🌡Химия, 🦠Биология, 🪫Физика, ⌨️Информатика, 🌏География Если учишься в 5-7 классе, подписывайся сюда 👉🏻 Средняя школа #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFHGdgTJ

Укладка на носки 🧦
Пробовала сделать такую укладку на носки? ❤️ - да, результат шикарный 🥰 - нет, но обязательно попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 сбалансированного завтрака Какая идея понравилась больше всего? Пиши в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 По
+7
🎀🎀🎀🎀 сбалансированного завтрака
Какая идея понравилась больше всего? Пиши в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз
Как тебе результат? ❤️ - супер, очень нравится 🥰 - как-то не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 поз для фото Какую идею повторишь? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🎀🎀🎀🎀 поз для фото
Какую идею повторишь? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 одежды и аксессуаров для спорта Понравилась подборка? ❤️ - дааа 🥰 - неа 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержа
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 одежды и аксессуаров для спорта
Понравилась подборка? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на контуринг носа
А ты делаешь контуринг носа? ❤️ - да 🥰 - нет, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ лучших средств для волос ❤️ - если полезно для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ лучших средств для волос
❤️ - если полезно для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Нежный творожный десерт Ингредиенты: 🔵Бисквит: 🔵Яйцо - 1 шт 🔵Мягкий творог - 60 гр 🔵Ц/з мука - 30 гр 🔵Разрыхлитель - 4 гр 🔵Подсластитель - по вкусу
Попробуешь приготовить? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка фильмов для мотивации 🎬 Давно не собирала списки с фильмами, да? Вечерами бывает хочется что-то глянуть, а выбрать
Подборка фильмов для мотивации 🎬 Давно не собирала списки с фильмами, да? Вечерами бывает хочется что-то глянуть, а выбрать ничего не могу, так что лови подборку: ✒️ Сентябрьский выпуск ✒️ С девяти до пяти ✒️ Компаньон ✒️ Железная леди ✒️ Деловая женщина ✒️ Большая маленькая я ✒️ Чистка до блеска ✒️ Большая игра ✒️ Всегда говори "Да"
Хочешь ещё подборку фильмов? Ставь «❤️»
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Восстанавливающая маска для волос с кокосовым молоком 🧴 💗 Смешай 1 стакан кокосового молока с 2 ст.л. оливкового масла 💗 Р
+1
Восстанавливающая маска для волос с кокосовым молоком 🧴 💗 Смешай 1 стакан кокосового молока с 2 ст.л. оливкового масла 💗 Раздели волосы на секции. 💗 Нанеси маску на волосы от корней до кончиков. 💗 Оставь на 15-20 минут. 💗 Смой теплой водой. Кокосовое молоко глубоко увлажняет, восстанавливает сухие и поврежденные волосы, облегчает их расчесывание, делая их мягкими и шелковистыми.
Сделаешь эту масочку? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Rise • саморазвитие - Telegram kanali @risemastery statistikasi va tahlili