999
Obunachilar
-1624 soatlar
-1017 kunlar
-24230 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '24
Sentabr '24
+1
0 kanalda
Avgust '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 402
0 kanalda
Get PRO
Iyun '240
0 kanalda
Get PRO
May '240
34 kanalda
Get PRO
Aprel '240
1 kanalda
Get PRO
Mart '240
0 kanalda
Get PRO
Fevral '240
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+16
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 20 Sentabr | 0 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | 0 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | 0 | |||
| 13 Sentabr | 0 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | +1 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
ПРО РОСТ
Рост - 90% гинетика, но у нас есть 10% на которые мы можем повлиять
⚫СОН
Сон- один из главных
факторов повышения роста.
Здоровому человеку нужно спать 7-8 часов. Спать нужно ложиться до 23:00.
⚫ТУРНИК
Турник способствует развитию мышц спины и плеч и растяжке позвонков.
Регулярно веси по 2-3 минуты утром и вечером. Результат не заставит себя ждать.
⚫витамин А
Этот витамин способствует увеличению обмена веществ, набора массы, и УВЕЛИЧЕНИЮ РОСТА
Витамин А есть:
•в яйцах
•в мясе, рыбе
•в молочной продукции (сметана, творог)
| 2 |  +9Содержание КБЖУ в разной пище | 292 |
| 3 |  +3Причёски на лето
⚫Причёска играет ключевую роль в твоём внешнем виде. Можно координально изменить внешний вид благодаря причёски. Если ты лысый глобус, и стрегёшься так, потому что "правые" мальчики сказали что это по "пацански " - то ты дятел. Ничего страшного не будет если ты немного отрастишь волосы.
⚫Кароче, думай и выбирай, стрегись как тебе хочется, не слушай никого | 253 |
| 4 |  Инфа про воздержание
⚫Поймите, порно оказывает негативное влияние на ваше психическое и ментальное здоровье, а также на отношение с парнёром
⚫Найдите себе хобби, другую занятость(источник дофамина) чтобы не было свободного времени теребить а туалете
⚫Отпишитесь от пороно-каналов, пошлых видео и тиктоков в купальнике которые возбуждают тебя
⚫Пробуйте расслабляющие техники (йога, медитация, чтение книг и всякие разные дыхательные практики)
⚫Старайтесь не быть в одиночестве, особенно в течение периодов, когда ваша воля может ослабнуть. Общение с семьей и друзьями, участие в социальных активностях, может помочь вам отвлечься от порно. | 280 |
| 5 |  Важность окружения
⚫Если твои друзья тупые - ты будешь такими же. Если твои друзья развиваются, становятся лучше и ебашут в полный рост, ты также подтянешься за ними
⚫Избавляйся от лишних людей. Просто и без сожаления убирай из своей жизни дебилов, которых не интересует ничего, кроме алкоголя , гулянок и курения
⚫Они тянут тебя на дно. Если тебе нравится деградировать и портить свою жизнь, вопросов нет. Если же ты хочешь лучшей жизни, лучших девчонок и лучшие тачки - ебашь и не общайся с умолишёнными дураками, почитай книгу, и заведи новые общения и связи с интеллигентными людьми | 265 |
| 6 |  Почему девушки любят плохих парней?
Ответ простой: девушкам нужно веселье, эмоции, их как раз даёт ей плохой парень, а потом она даёт плохому парню. Всё просто
Ты не сможешь заинтересовать её если ты неуверенный и боишься сказать лишнее слово
Девушкам нужны эмоции. Смех, адреналин, удивление - всё это эмоции, от которых они текут
Есть тип девушек, которым в принципе не нужны долгие ухаживания, романтика и прочая залупа. Они хотят эмоций, и как можно быстрее. Вызови у неё определённые эмоции, и она сама захочет тебя😉 | 249 |
