999
订阅者
-1624 小时
-1017 天
-24230 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '24
九月 '24
+1
在0个频道中
八月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 402
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在34个频道中
Get PRO
四月 '240
在1个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '240
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+16
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
ПРО РОСТ
Рост - 90% гинетика, но у нас есть 10% на которые мы можем повлиять
⚫СОН
Сон- один из главных
факторов повышения роста.
Здоровому человеку нужно спать 7-8 часов. Спать нужно ложиться до 23:00.
⚫ТУРНИК
Турник способствует развитию мышц спины и плеч и растяжке позвонков.
Регулярно веси по 2-3 минуты утром и вечером. Результат не заставит себя ждать.
⚫витамин А
Этот витамин способствует увеличению обмена веществ, набора массы, и УВЕЛИЧЕНИЮ РОСТА
Витамин А есть:
•в яйцах
•в мясе, рыбе
•в молочной продукции (сметана, творог)
| 2 |  +9Содержание КБЖУ в разной пище | 292 |
| 3 |  +3Причёски на лето
⚫Причёска играет ключевую роль в твоём внешнем виде. Можно координально изменить внешний вид благодаря причёски. Если ты лысый глобус, и стрегёшься так, потому что "правые" мальчики сказали что это по "пацански " - то ты дятел. Ничего страшного не будет если ты немного отрастишь волосы.
⚫Кароче, думай и выбирай, стрегись как тебе хочется, не слушай никого | 253 |
| 4 |  Инфа про воздержание
⚫Поймите, порно оказывает негативное влияние на ваше психическое и ментальное здоровье, а также на отношение с парнёром
⚫Найдите себе хобби, другую занятость(источник дофамина) чтобы не было свободного времени теребить а туалете
⚫Отпишитесь от пороно-каналов, пошлых видео и тиктоков в купальнике которые возбуждают тебя
⚫Пробуйте расслабляющие техники (йога, медитация, чтение книг и всякие разные дыхательные практики)
⚫Старайтесь не быть в одиночестве, особенно в течение периодов, когда ваша воля может ослабнуть. Общение с семьей и друзьями, участие в социальных активностях, может помочь вам отвлечься от порно. | 280 |
| 5 |  Важность окружения
⚫Если твои друзья тупые - ты будешь такими же. Если твои друзья развиваются, становятся лучше и ебашут в полный рост, ты также подтянешься за ними
⚫Избавляйся от лишних людей. Просто и без сожаления убирай из своей жизни дебилов, которых не интересует ничего, кроме алкоголя , гулянок и курения
⚫Они тянут тебя на дно. Если тебе нравится деградировать и портить свою жизнь, вопросов нет. Если же ты хочешь лучшей жизни, лучших девчонок и лучшие тачки - ебашь и не общайся с умолишёнными дураками, почитай книгу, и заведи новые общения и связи с интеллигентными людьми | 265 |
| 6 |  Почему девушки любят плохих парней?
Ответ простой: девушкам нужно веселье, эмоции, их как раз даёт ей плохой парень, а потом она даёт плохому парню. Всё просто
Ты не сможешь заинтересовать её если ты неуверенный и боишься сказать лишнее слово
Девушкам нужны эмоции. Смех, адреналин, удивление - всё это эмоции, от которых они текут
Есть тип девушек, которым в принципе не нужны долгие ухаживания, романтика и прочая залупа. Они хотят эмоций, и как можно быстрее. Вызови у неё определённые эмоции, и она сама захочет тебя😉 | 249 |
