Студия танца и йоги 🌿Proтело🌿
Kanalga Telegram’da o‘tish
Групповые и индивидуальные занятия ▫️Движение ▫️Свобода ▫️Гармония Уютное пространство любви к себе🩵 Глухово, Центральная, 55
Ko'proq ko'rsatish268
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-47 kunlar
+530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+4
0 kanalda
Iyun '26
+11
0 kanalda
Get PRO
May '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+21
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+13
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+15
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+18
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+11
0 kanalda
Get PRO
May '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+45
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '240
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '240
0 kanalda
Get PRO
Avgust '240
0 kanalda
Get PRO
Iyul '240
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+11
0 kanalda
Get PRO
May '240
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '240
0 kanalda
Get PRO
Fevral '240
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+151
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 29 Iyul | 0 | |||
| 28 Iyul | 0 | |||
| 27 Iyul | 0 | |||
| 26 Iyul | 0 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | 0 | |||
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | +1 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | +1 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  Matn yo'q... | 38 |
| 3 |  Позвольте себе посмотреть на привычный мир под другим углом. Йога в гамаках — это сочетание мягкой практики, ощущения полета и моментов, когда хочется просто улыбнуться🤍 | 39 |
| 4 |  Не благодарите, пользуйтесь 😅🤘🏻 | 74 |
| 5 |  Тот самый момент, когда зал ещё не готов, а ноги уже хотят танцевать 😂
Осталось совсем немного до нашей встречи в новом пространстве
Пусть всё сложится по плану 🙌 | 83 |
| 6 |  Наш первый ориентир появился 🤍
Теперь PROтело видно не только в ленте, но и с улицы. Совсем скоро будем встречаться здесь на тренировках ✨ | 80 |
| 7 |  Иногда полезно всё отложить. Все мысли, планы, бесконечные дела…
Просто прийти на тренировку и почувствовать своё тело
Удивительно, как после движения всё внутри становится на свои места. Появляется больше спокойствия, ясности и энергии.
Иногда нам не нужны новые ответы — нам просто нужно немного пространства, чтобы услышать себя ✨ | 75 |
| 8 |  Когда вокруг ремонт, дедлайны и миллион задач…
остаётся только держать баланс 😅
Скоро будем держать его вместе ♥️ | 68 |
| 9 |  Если вы увидите меня обнимающейся со стенами, не пугайтесь. Я там, где хочу быть😅 | 76 |
| 10 |  Мы соскучились по танцам! ✨
Каникулы подходят к концу, а значит совсем скоро снова встречаемся в нашем танцевальном зале 🤍
Наш коллектив «СРЕДА» возвращается к занятиям и готовится принять новых участников 💫
Совсем скоро откроем набор!
📅 Начало занятий — середина августа | 75 |
| 11 |  Пилатес — это когда выглядит легко, пока не попробуешь 😌
Плавные движения не означают легкую нагрузку.
Здесь не нужно прыгать и поднимать большие веса — здесь нужно контролировать каждое движение.
Тело дрожит не потому, что вы устали
А потому что работают мышцы, которые вы раньше почти не замечали
Пилатес — это сила без лишнего шума ✨ | 68 |
| 12 |  Куранты пробили 12 и я превратилась в Золушку 😅
Вовремя была эта поездка. Переключила мысли 🧘🏻♀️
Теперь можно снова смотреть, думать и создавать🤍
Стены в новой студии все готовы!!!
Теперь будем красить! Не изменяю себе в цвете стен уже 6 лет♥️ | 75 |
| 13 |  +5На выходных я уезжала проводить ретрит, а теперь снова в студии.
У нас последние недели занятий на нашем старом месте перед переменами.
Так что приходите на тренировки, будем двигаться, наполняться энергией и наслаждаться нашими занятиями вместе ✨
Жду вас 🤍 | 78 |
| 14 |  Строим место, где люди будут учиться верить в себя, становиться сильнее и делать то, что раньше казалось невозможным🔥 | 100 |
| 15 |  В детстве мы легко двигались, свободно бегали, садились на пол, не думая о спине и суставах. Со временем тело берет на себя наш образ жизни — наши привычки, напряжение, стресс и усталость.
Но тело удивительно. Оно умеет восстанавливаться, если мы начинаем уделять ему внимание.
Растяжка — это практика терпения и любви к себе.
Каждое занятие — маленький шаг к более свободному телу и более гармоничному состоянию внутри
🤍 | 97 |
| 16 |  Однажды вы зайдете сюда на свою первую тренировку. А пока хочется показать, как начинается эта история. ❤️ | 97 |
| 17 |  Пока здесь бетон, пыль и стройка🪚
Но совсем скоро появится пространство, где каждая тренировка будет приносить удовольствие.
А пока… коврик уже на своем месте💪 | 89 |
| 18 |  Зажатые плечи? Сутулость? Напряжение в спине?
Иногда телу нужно всего несколько правильных движений ✨
Работаем с мобильностью грудного отдела, раскрываем грудную клетку и возвращаем телу легкость 🙌
Приходите на занятия, будем работать более комплексно
А, если не успеваете к нам, тогда сохраняйте комплекс и тренируйтесь дома 🤍 | 101 |
| 19 |  Красивое и подтянутое тело само себя не сделает 🤓
Только работа на коврике и дисциплина ✨ | 77 |
| 20 |  Самое ценное в тренировках — результат, который не всегда видно сразу. Это когда ты легче просыпаешься, меньше устаёшь, чувствуешь контроль над своим телом и больше доверяешь себе.
Забота о теле — это не временный проект. Это отношения на всю жизнь. И чем больше мы вкладываем в себя сегодня, тем больше благодарности получаем завтра. ✨💪 | 82 |
