Сорокалетние подростки
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Сорокалетние подростки analitikasi
Сорокалетние подростки (@krupchat) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 268 obunachidan iborat bo'lib, Ovqat & Ichimliklar toifasida 1 050-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 362-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 268 obunachiga ega bo‘ldi.
11 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -26 ga, so‘nggi 24 soatda esa -13 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 12.94% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 7.32% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 753 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 558 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 128 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent ст.л, баночка, гель, кекс, белок kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 12 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Ovqat & Ichimliklar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Обновляющая и восстанавливающая энзимная маска с папаином Эффективная, комфортная и безопасная маска-пилинг на основе энзимов папайи. Глубоко очищает кожу, деликатно удаляя омертвевшие клетки эпидермиса, выравнивает тон кожи, стимулирует клеточное обновление, нормализует процессы микроциркуляции, стирает следы усталости, возвращает свежесть и сияние, а также значительно повышает эффективность космецевтических средств дальнейшего уходаВсю косметику этого бренда заказываю только на сайте Profderm
Брускетта подростка • ц/з хлеб 2 ломтика (возьмите Христа ради хороший) • 10 гр сливочного масла • 2 ст.л творожного сыра • 1 ст.л греческого йогурта • 50 гр вяленых томатов • 30 гр болгарского перца • 2 яйца • 2 ст.л мелко натертого пармезана • копченая паприка (обязательно) • бальзамический соус Хлеб обжарить на масле, подготовить намазку из творожного сыра, йогурта, перца и вяленых томатов. Сверху кладем вареное (6-7 минут) яйцо, посыпаем пармезаном, паприкой, семечками и поливаем бальзамиком. Едим не торопясь 😂#рецепты
По составу все тоже прекрасно: • рН 5,5 - слабокислотный, поэтому не нарушает защитный барьер кожи • пробиотик инулин поддерживает здоровый микробиом • сок листьев алоэ и бетаин - успокаивают покраснения, воспаления и раздражение, увлажняют • мочевина — компонент натурального увлажняющего фактора, удерживает влагу и мягко отшелушивает!Вооопщем, тест-драйв на моем лице пройден, льготу дали, держите промик PODROSTKI1, с ним цена приятнее на 10% WB OZON ЗЯ
• Вода с хлорофиллом 300 мл • Теплая минеральная вода без газа (Ессентуки 4,15, донат магний) 300 мл • Тепло-горячая вода с лимоном 300 мл • Порция магния с водой 300 мл • Вода с коллагеном и витамином С для молодости • Горячая вода с мятой для пищеваренияЧаще всего выпиваю сначала стакан чистой теплой воды (40-50 гр), и минут через 10-15 пью коллаген и пробиотик с еще одним стаканом. И в следующий стакан кидаю лимон и веточку розмарина (очень нравится вкус). У вас есть отработанная питьевая схема?
Блинчики и кинноа • 200 мл жидкого йогурта или кефира • 2 яйца • 50 гр муки из кинноа • щепотка соли • подсластитель/сироп/сахар • 1 ч.л сушеной питахайи (не обязательный ингредиент) Взбить блендером, выпекать на масле гхи/кокосовом. Можно не добавлять подсластитель и начинку сделать не сладкой, будет тоже вкусно.#рецепты
• яица • йогурт • специи • соль • авокадо • лист салата Все бим-бам-пам-бум-бум-бам-пеум, и наслаждаемся!#рецепты
