Врач будущего
Заметки выпускника факультета «медицина будущего» с надеждой, что у медицины есть будущее!🧬 Авторский канал👨🏼⚕️ Купить рекламу: https://telega.in/c/cyber_stud Контакт: @ax31ax
Ko'proq ko'rsatish12 178
Obunachilar
+1424 soatlar
+1267 kunlar
+5130 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
🌟 Снижаем холестерин летним напитком!
Сезон ягод — отличное время для вкусного и полезного смузи, помогающего контролировать уровень холестерина. Рецепт напитка, который не только вкусен, но и защищает ваши сосуды:
🥛 Основа: соевое молоко — уменьшает "плохой" холестерин на 29%.
🍓 Ягоды: малина, клубника, черника — богаты антоцианами, подавляют синтез холестерина в печени.
🌰 Орехи: ежедневное употребление небольшой горсти снижает риск сердечных заболеваний на 24% и смертность от них на 27%.
🌾 Льняное семя: добавьте столовую ложку для увеличения содержания клетчатки, которая препятствует всасыванию холестерина в кровоток.
Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤ 2👏 1
Получите 6000 бонусов на такси за первую командировку
Получите бонусы на такси при оформлении первой деловой поездки в Командировках.
Всё, что нужно для командировок, в одном сервисе: жильё, транспорт и питание. Поиск и бронирование в одном окне.
Закрывающие документы и отчёты создаются автоматически и доступны в личном кабинете. Поддержка в оформлении и в поездках 24/7.
Узнать больше
#реклама
business.go.yandex
О рекламодателе
🤔 2
Пиво и мужское здоровье: влияние на либидо и эрекцию
🍺 Чрезмерное употребление пива может привести к снижению либидо и эректильной дисфункции.
🔹 Калории и жир: Пиво вызывает чувство голода и минимальную физическую активность, что способствует отложению жира, особенно на животе.
🔹 Гормональный дисбаланс: Жировая ткань усиливает выработку лептина, нарушая эндокринную функцию и повышая уровень эстрадиола, который конкурирует с тестостероном.
🔹 Репродуктивное здоровье: Длительное употребление пива ведет к проблемам с эрекцией и сперматогенезом.
🔹 Безопасная доза: Специалисты считают, что 300 мл пива два раза в неделю — безопасное количество. Однако даже небольшое превышение этого количества может нанести вред здоровью, включая репродуктивную функцию.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍 2👏 2🤡 2
Как не допустить инсульта: советы
В России ежегодно фиксируют около 500 000 случаев инсульта, и всё чаще он встречается у молодёжи.
🧠 Причины инсульта:
🟡Блокировка кровотока.
🟡Разрыв сосуда.
🟡Редко — лопнувший сосуд на поверхности мозга.
🛡 Профилактика:
🟡Борьба с атеросклерозом.
🟡Контроль артериального давления.
🚭 Известные факторы риска:
🟡Возраст старше 45 лет.
🟡Курение.
🟡Малоподвижный образ жизни.
🟡Избыточное питание.
🔍 Дополнительные факторы:
🟡Нарушение сердечного ритма.
🟡Нехватка сна и стресс.
🟡Мигрень.
🟡Внезапное нарушение зрения.
💡 Советы:
Заботьтесь о здоровье сосудов и поддерживайте умеренную физическую активность. Слушайте своё тело и избегайте избытка нагрузок.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍 5❤ 3🔥 2
Знаете, какой сериал зашифрован на картинке?
Тогда переходите по ссылке и попробуйте бесплатный доступ к Кинопоиску на 90 дней.
Этого периода хватит далеко не на один сериал 💻
Выбрать
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
👏 2🕊 2
🍃 Правильное дыхание как метод похудения
🔍 Ученые выявили, что дыхательные практики могут помочь в борьбе с лишним весом. Насыщение клеток кислородом через правильное дыхание ускоряет метаболизм и способствует использованию жира в качестве энергии.
🌬 Ключевые моменты:
🌀 Дыхательные практики: задержка дыхания может стимулировать использование жировых запасов за счет увеличения выделения молочной кислоты.
💪 Физическая активность и дыхание: диафрагмальное дыхание уменьшает объем талии и формирует плоский живот при сочетании с упражнениями.
🚫 Ограничения: не всем подходят такие методы из-за возможных ограничений, таких как болезни сердца, ЖКТ или перенесенные инсульты.
👩⚕️ Консультация с врачом необходима перед началом любых дыхательных упражнений, особенно если у вас есть хронические заболевания.
🌟 Практика правильного дыхания может стать отличным дополнением к вашей программе похудения, помогая не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее самочувствие.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👏 8👍 4
Рецепт успешной карьеры
Если после праздников пропала тяга к салатам, ловите новый полезный рецепт, который поможет вам подготовиться к успешной карьере.
Вам понадобятся:
— стремление к карьерному росту;
— пара свободных часов в неделю;
— желание обучаться новому.
И не забудьте про главный ингредиент — образование.
Более 4000 онлайн-курсов ждут вас на Сравни. Изучайте иностранный язык, программирование, дизайн и многое другое, чтобы выйти на новый уровень в профессии.
Используйте промокод SRAVNI, чтобы порадовать себя обучением со скидкой до 65%!
Выбрать
#реклама 16+
sravni.ru
О рекламодателе
👍 3😁 2
🍇 Топ-3 ягоды для вашего здоровья
Три самые полезные ягоды, которые должны присутствовать в рационе каждого из нас:
🔵 Черника - не только источник витамина А, но и антоцианов, обладающих антиоксидантным действием. Это помогает защищать клетки от свободных радикалов, снижая риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Черника также способствует лечению воспалений в желудочно-кишечном тракте.
🔹 Голубика - богата флавоноидами, которые оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Это способствует поддержанию здоровья пищеварительной системы и снижает риск развития язвенной болезни.
🔴 Клюква - высокое содержание витамина С укрепляет иммунную систему и ускоряет регенерацию тканей. Однако стоит учесть, что клюква обладает мочегонными свойствами.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍 7❤ 4🥰 2
Удаленная вакансия Оператор колл-центра в Ростелеком
Что мы предлагаем:
- Доход состоит из окладной и премиальной части, в среднем 30-40 тыс. руб;
- Оформление по договору ГПХ;
- Оплачиваемое двухнедельное обучение;
- Система наставничества на весь период адаптации в компании и дальнейшего сотрудничества;
- Отсутствие планов продаж.
Вакансия подойдет Вам, если:
- Хотите построить карьеру
- Работали ранее в колл-центре
- Хотите получить опыт работы в колл-центре
Узнать больше
#реклама
hh.ru
О рекламодателе
👍 4🤔 2🕊 2
Клещи и болезнь Лайма: Что нужно знать
👉 Клещи представляют опасность, если находятся на коже более 30 часов.
👉 Болезнь Лайма вызывается бактериями, переносимыми клещами. Симптомы могут включать суставные боли и миокардит.
👉 Места обитания клещей — не деревья, а трава. На природе рекомендуется носить закрытую одежду и обувь.
👉 При укусе клеща и его пребывании на коже свыше суток следует начать прием антибиотиков, не дожидаясь анализов, особенно при появлении красного кольца или хронической усталости на месте укуса.
👉 Не леченный укус может привести к серьезным последствиям через несколько лет.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍 10❤ 5🤷♀ 2