uz
Feedback
Григорий Потемкин. Включите свет!

Григорий Потемкин. Включите свет!

Kanalga Telegram’da o‘tish

Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Григорий Потемкин. Включите свет! analitikasi

Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 10 247 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 2 162-o'rinni va Rossiya mintaqasida 63 430-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 10 247 obunachiga ega bo‘ldi.

26 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 51 ga, so‘nggi 24 soatda esa 4 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.48% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.86% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 767 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 396 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 11 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

10 247
Obunachilar
+424 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
+5130 kunlar
Postlar arxiv
🗣МОСКВА! ОФЛАЙН-РАЗБОРЫ завтра в 19:00-21:00 Пройдёт бесплатное офлайн-мероприятие - мои терапевтические разборы У каждого, кто будет сидеть в зале, будет возможность попасть на сцену на разбор Все, что нужно, чтобы попасть в этот зал бесплатно - это заполнить анкету по ссылке: https://potemkin.school/zoom/survey Далее я сам лично изучу каждую анкету и отберу тех, кто попадет на мероприятие офлайн Ваша последняя возможность попасть на мои разборы в зале в Москве: https://potemkin.school/zoom/survey

Удобные женщины. Слабые мужчины. Это тема моих новых разборов👆🏻 И я возвращаю шоу с терапевтическими разборами НА СЦЕНЕ. Вы сможете попасть на него уже в этот четверг 26 сентября. Это бесплатно как для онлайн участников, так и для присутвующих в зале (отбор участников офлайн по анкете на сайте). Эта встреча — словно громкий удар по устоявшимся шаблонам. Мы часто застреваем в своих историях, как мухи в паутине, не замечая, что сами плетём её вокруг себя. Женщины: как часто вы встречаете мужчин, рядом с которыми чувствуете себя «сильнее», но почему-то это не приносит счастья? Вам кажется, что расслабиться просто невозможно, ведь «кто, если не я»? Или, может быть, вы всегда пытаетесь заслужить любовь, следуя неким правилам, которые ведут только к разочарованию? Мужчины: замечали ли вы, что перестали чувствовать поддержку от партнёрши, а ваши старания стали восприниматься как должное? Быть может, вы боитесь признаться себе, что иногда ваше внимание привлекают другие женщины, и вы не знаете, что с этим делать? Где найти баланс между семьёй и личными потребностями? Этот вечер — возможность перестать бежать по кругу и начать движение к настоящим изменениям. Будут 2 глубоких часа с разборами от психолога. Присоединяйтесь к шоу лично или онлайн — бесплатные билеты доступны, но время идёт. Формат мероприятия: 📌Шоу, которое делаете вы В нем нет сценария. Никто не знает, кто и с каким кейсом окажется у потёмкина на разборе. Каждый из вас может стать участником шоу. 📌Шоу, которое показывает вам вас Когда вы узнаете себя себя в чужих историях и вас инсайтит от того, как вы выглядите со стороны. 📌Шоу, которое разоблачает глюки и ограничивающие убеждения Дает возможность взглянуть на вещи по-новому и выстроить свежие стратегии поведения Именно поэтому эти разборы нельзя пропустить! Ссылка на сайт мероприятия: https://bit.ly/4daUovn До встречи!

Это абсолютная победа! Впервые трекер сна поставил мне такие высокие оценки! Я ношу кольцо Oura Ring - один из самых популярн
Это абсолютная победа! Впервые трекер сна поставил мне такие высокие оценки! Я ношу кольцо Oura Ring - один из самых популярных трекеров сна - уже почти год. За это время я прошел все стадии от гнева до принятия. Кто пользуется трекерами поймут мою боль. И вот, спустя год, дела, кажется, идут на поправку. Порой трекер бесит ужасно. Он все видит и оцифровывает. Он справедлив и безжалостен. Если ты поел перед сном или заснул под инсту - утром он покажет графики на которые больно смотреть. За Oura Ring стоят исследовательские институты. Этот проект двигают гении. Я встречаю все больше людей с трекерами. День за днем трекер формирует культуру сна. На моем пальце - жандарм. Соберем статистику! Вы пользуетесь? Хотите начать? Или впервые слышите?

Я не знаю, кто сможет показать вам Китай лучше, чем это сделаю я? - Едем с 14 по 21 окт - В группе 18 человек - Путешествуем по чайным плантациям и местам силы - Посещаем монастыри и храмы - Фантастическая природа - Возможность тесного контакта со мной в неформальной обстановке - Неделя личных трансформаций в Китае - Special guest. В тур едут мои родители! ✅ ⤵️⤵️⤵️ https://web.potemkin.school/tea-tour/china

Твой подарок за подписку 🔋🔋🔋Это бесплатный мини-курс «ВКЛЮЧИ ТЕЛО». Он рассказывает, как выйти из тюрьмы своей мыслемешалки, освободиться от ограничений и лучше ощущать свои ХОЧУ, ЛЮБЛЮ и ЧУВСТВУЮ. Григорий Потёмкин ▫️психолог, коуч ▫️признанный в России и за рубежом эксперт в области управления энергией ▫️ более 10 лет жил и обучался в Китае ▫️создатель «Академии психологии и коучинга Григория Потёмкина», обучающей энерготерапевтов (гос. лицензия на ведение обр. деятельности Л035-01298-77/01317787)

Как путешествовать: вместе или по отдельности? Мой опыт Девушки часто говорят: «Куда он поедет без меня? Зачем? Одного не отп
Как путешествовать: вместе или по отдельности? Мой опыт Девушки часто говорят: «Куда он поедет без меня? Зачем? Одного не отпущу!», каждый раз, когда мужчина собирается в путешествие/на рыбалку/на отдых с друзьями. И в обратную сторону это тоже работает, примеров полно. Поэтому большинство останавливаются на совместном отдыхе. Либо вместе либо никак. И вот они оба уезжают на отдых в хорошем отеле… И видно, как им не кайфово. Один прилетел не туда, где хотел отдохнуть. Другая занимается не тем, что ей хочется сейчас. И в целом им бы неплохо отдохнуть друг от друга… Но как же так? Только совместный отдых! Такие ситуации мы периодически с вами наблюдаем своими глазами, когда пара вроде вместе на отдыхе, но им вообще не классно. Как по итогу путешествовать? Раскрыл свой опыт в новом видео: 1️⃣Смотреть на YOUTUBE 2️⃣Смотреть на RUTUBE Этот ролик настоящий must-watch для тех, кто хочет глубже понять динамику отношений в контексте путешествий. Как вы могли заметить, ребят, я сейчас ещё активнее веду свой канал про психологию и отношения. И стараюсь в каждом видео давать концентрированную выжимку полезного контента, который легко вплетается в повседневную жизнь. Изучить контент на канале вы можете по ссылке (и как всегда поделиться в комментариях, как вам)

Ребят, как считаете. Если вы в отношениях, как лучше путешествовать: вместе или по отдельности? Поделитесь в комментариях своим опытом/мнением👇🏻

Короч, ребят, это не пересказать. Вместо слов, выложу одну фотку. Ее нужно увеличить и разглядывать лица. Эмоции не подделать
Короч, ребят, это не пересказать. Вместо слов, выложу одну фотку. Ее нужно увеличить и разглядывать лица. Эмоции не подделать.

Друзья, привет! Хочу сказать спасибо всем за эти невероятные 3 дня. Я на тренинге в третий раз и каждый раз – особый по своему. Вначале ты знакомишься с собой настоящим, открываешь тело новым ощущениям и учишься не обучаясь. Узнаешь, как это – разговаривать на двух языках, привычным языке слов и новом для себя – языке тела и физических откликов. Второй раз был для меня про уход в глубину и наполнение. Когда ты уже умеешь управлять энергией и создавать волну, кажется, что всё сводится к этому. И только потом понимаешь – возможности безграничны и чем дальше ты смотришь, тем больше можешь узнать. Я увидел, как сильно могу обесценивать себя и свои желания. Как видят меня другие люди, женщины и мужчины. Как я проявляюсь. Третий поход на Суперспособности был прекрасен своей наполненностью и чувствами. Я отпустил все отвлекающие ранее мысли и установки и просто позволил себе быть собой. Мне можно делать то, что я чувствую и проявляться, как я чувствую, не оглядываясь на мнение других. В конце концов – мы все смотрим собственный мультик, который для нас кто-то снял. Так почему же не сделать его красивым и сексуальным? Мужественным, взрослым и личным. Этот тренинг для меня – про поиск ответов на вопрос: кто я? И кто, если не окружающие тебя люди, близкие по духу и ценностям, могут тебе это подсветить? Я благодарен каждому, с кем взаимодействовал, общался и узнавал друг друга. Это были очень наполненные по своей энергетике и вайбу Суперспособности. Такого я не видел ни на одном из прошлых разов – магия в зале началась с первого дня. Люди, Гриша и команда – лучшее, что делает этот тренинг трансформационным и меняющим жизни тех, кто на него приходит. Можно всё. Нет никаких правил. Есть только ответственность за ту дорогу, по которой ты идешь и выбираешь в каждый момент этого времени! ⚡️

С утра читаю лонгриды в чате Суперспособностей. Ребята делятся инсайдами. Некоторые тексты оч круто сформулированы. Интересно взглянуть?

Приятно до мурашек! ❤️

Я поговорил с родителями. Обстоятельно, спокойно, аргументированно. И знаете что? Они отказались. Обстоятельно, спокойно, аргументированно. Сказали, что сентябрь - идеальный месяц для французского коньяка. Они останутся в Екб и будут любоваться, как желтеет листва. Но есть и хорошая новость. Я посеял в их головы зерно идеи. Я видел, как оно прогрузилось. Будет следующий тренинг и они это знают. Где-то внутри себя они уже приняли что я дожму. ✅ Попрошу свой маркетинг сделать из этого реалити Готовьте попкорн. 😈😇

Чтобы вы понимали вайб тренинга. 100 человек в зале! А ведь это серьезные дяденьки и тетеньки. И это только первые часы. Половина участников пришли по рекомендациям. Это огонь и порох! 🔥

Я не много об этом рассказываю. Но последний год я медитирую ежедневно. Это уже давно встроенная в меня привычка. Моя обычная практика занимает от 30 до 45 минут. В дни тренинга, поскольку большая эмоциональная нагрузка, я медитирую дольше. 1,5 - 2 часа. Я прагматик. Утренняя медитация позволяет мне держать колоссальные нагрузки в течение дня. Это инструмент, каких мало.

Мой мужской круг общения - это эмоционально взрослые ребята с мозгами. У них, как правило, порядок с дисциплиной и волей. Они умеют и любят зарабатывать. Они логичны, последовательны, вдумчивы. Это хорошо собранные современные мужчины с очень разными характерами. Есть одна общая боль, которая объединяет большинство мужчин из моего круга. Им сложно выстроить отношения с женщинами так, чтобы это наполняло, а не разрушало. Часто они врезаются в кейс, где оба партнера пытаются переделать друг друга. Здорово ранятся об эти стальные заусенки и теряют много энергии. Как вы понимаете, все мои близкие друзья мужчины в конец концов проходили “Суперспособности”. Самая частая обратная связь звучит от них так. “Если бы я знал эти вещи 10 лет назад... Это должны знать все... Я наконец понял, о чем мне на самом деле все время говорит жена...” Суперспособности - тренинг полный мужских смыслов. - Про отношения. - Про крутой мощный секс и навык сонастраиваться. - Про энергию и красивые состояния в паре. - Про то, как усиливать друг друга. Эти вещи не нужны обычным парням. Но они остро необходимы мужчинам, у кого есть амбиция прожить жизнь счастливо. Стартуем 13 сентября, завтра. Регистрация тут: https://clck.ru/36gmiH

Вы все равно это сделаете. В эти выходные в Москве проходят “Суперспособности”. В зале будет много классных ребят - Сергей Ар
Вы все равно это сделаете. В эти выходные в Москве проходят “Суперспособности”. В зале будет много классных ребят - Сергей Артемьев, Дмитиий Гухман, Олег Дымшаков. Это известные фигуры из мира психологии, сексологии и маркетинга. И еще 100 ребят и девушек из предпринимательства и бизнеса, из помогающих профессий и экспертов. Уровень аудитории на тренинге - это то чем я горжусь. Ее можно описать тремя тезисами: мозги, осознанность. взрослость. 100 человек за эти выходные пройдут через каскад инсайтов. И обучатся важному навыку - запуску энергетической волны. “Суперспособности” - это знаковый продукт на современном рынке тренингов. Его можно проходить одному или парой. На свои или не на свои. ) Но пройти необходимо. “Суперспособности” - это серьезный буст в темах энергии, отношений и денег. Билет нужно покупать прямо сейчас. Вот ссылка: https://clck.ru/36gmiH

Тонкий лёд Григория Потёмкина. Мои родители - крутаны! Они познакомились в школе. Учились в одном классе. Поженились в 18. И всю жизнь - в месте. Им под семьдесят. У них упругие мозги. Папа половину жизни проработал в науке и образовании, а другую половину руководил небольшим производством. Мама - тоже не промах. Они пенсионеры. Но, как пенсионеры совершенно не считываются. Отец на любительском уровне занимается йогой, приторговывает криптой и ездит Харлее. Живут они в Екб. У них пятеро внуков, которые живут в разных городах и странах. Поэтому они часто летают. Треть прошлого года они провели за рубежом. У них активный образ жизни частично благодаря тому, что мы со старшим братом умеем их элегантно провоцировать. Время от времени мы подкидываем непростые идеи и просьбы. Попробуй отказать собственным детям! Так родителям приходится расти. Темы с мотоциклами, криптой и зарубежными поездками, как вы понимаете, это во многом наших рук дело! Я убежден, что родителей нельзя оставлять в покое, иначе победит коньяк и старческий бубнёж. У меня новая идея! Она, конечно, тонкий лёд. Но идея и вправду офигенная! Вы все знаете, что я веду “Суперспособности”. Это наикрутейший трансформационный тренинг, который выстроен вокруг феномена энерговолны. Я влюблен в свой продукт. Знаю как он работает. И вижу результаты участников на огромной статистике. Тренинг идет три дня и ближайший поток будет в эти выходные 13-15 сентября, в Мск. Я загорелся идеей! Хочу, чтобы родители прошли “Суперспособности”. Я точно знаю, что им не всё будет просто, местами их хорошенечко пробомбит, но я точно так же знаю, что они на этом в очередной раз вырастут. Так же, как они вырастают каждый раз после наших с братом идей. Ребята, у меня впереди сложнейший маркетинговый кейс, который называется “как продать тренинг Суперспособности собственным родителям”. Если я это сделаю - я присвою себе титул Бог маркетинга и Сын года. )) У кого-нибудь в этом чаете есть идеи?

У меня крутая идея!! Но, блин, тонкий лёд…

Я НЕ блогер❌ Мой контент не особо вписывается в то, что интересно массовой аудитории. И тем не менее, мы собираем полные залы на продукты именно через социальные сети. Хочу поделиться своей историей. Возможно, она вас вдохновит или придаст сил для ведения соц сетей. А они понадобятся, потому что заниматься своими соц сетями ни капли непросто. Комментарии как всегда открыты для нашего с вами обсуждения, гоу👇🏻

Дорогие подарки - травматичная тема для многих девчонок. Часто девушки не научены принимать дорогие подарки от мужчин. Не знают, как реагировать и стесняются: “Ой, ну что вы, ну не стоило”. ⠀ Все понятно, что не было примеров в детстве. Все понятно, что родители заколотили кучу прямых внушений вроде “нужно быть скромной”. Но, поймите, вы не можете прятаться за отмазкой “меня так воспитали”, камон! ⠀ Не научены принимать дорогие подарки? Идите и учитесь! Учитесь в социальных боях. Но не прикрывайтесь воспитанием. Никогда! ⠀ Давайте усвоим - подарки это про ценность. Но не про цену. ⠀ Если вы испытываете чувство стыда, неловкости или ощущение, что должны отплатить за подарок сексом - это считывается. В этом нет кайфа для мужчины. Нет естественности. Подарки в таком вайбе будут хилые. ⠀ Мы хотим иметь, но не умеем принимать. Так называется этот кейс. И как правило, он касается не только подарков. Но и денег. И отношений. И много еще чего. ⠀ Между нами говоря, принимать подарки - это искусство. Искусство, освоив которое, ты можешь получить все что хочешь. И открою секрет: мужчины будут только рады этому. ⠀ Умея принимать подарки, вы мотивируете мужчину на большее. И делаете его богаче. Врубятся не все. Многие так и останутся в глюке про хорошее воспитание и правильность. А те девчонки, которые все-таки хотят освоить искусство принимать подарки, хотят разобраться с этим и отпустить стыд и вину за дорогие ухаживания - велком на зум-встречу в этот четверг! На этот раз это будет женский зум. Все честно: в прошлый раз девушки не могли подглядывать за разборами, сейчас парни. Тема бесплатного зума, как вы могли уже догадаться: "Женские деньги". Я хочу, чтобы каждая, кто читает этот пост, была на этой встрече онлайн и научилась принимать дорогие подарки. И нет, это не меркантильность. И нет, для этого не нужно отказываться от карьеры и быть содержанкой. ⠀ Встречаемся в четверг 5 сентября в 19:00 вечера: https://bit.ly/4dCNPTr