ired.cap
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ваша Юля ❤️ Дачница со стажем 👩🏻🌾 Для связи: @iredcap_pr , @deri33📩 Мой ВК https://vk.com/ired__cap Мой Дзен https://dzen.ru/ired_cap https://knd.gov.ru/license?id=678e2cc0acea5b74c40d236a®istryType=bloggersPermission
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali ired.cap analitikasi
ired.cap (@ired_cap) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 159 497 obunachidan iborat bo'lib, Tabiat & Hayvonlar toifasida 41-o'rinni va Rossiya mintaqasida 2 964-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 159 497 obunachiga ega bo‘ldi.
25 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -1 443 ga, so‘nggi 24 soatda esa -56 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlangan (Telegram tomonidan rasmiy tasdiq)
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 5.97% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.80% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 9 521 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 6 069 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 248 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent фитстарс, цимус, помещ., пр-кт, аминоцимус kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Ваша Юля ❤️ Дачница со стажем 👩🏻🌾
Для связи: @iredcap_pr , @deri33📩
Мой ВК https://vk.com/ired__cap
Мой Дзен https://dzen.ru/ired_cap
https://knd.gov.ru/license?id=678e2cc0acea5b74c40d236a®istryType=bloggersPermission”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 26 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tabiat & Hayvonlar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
159 497
Obunachilar
-5624 soatlar
-3407 kunlar
-1 44330 kunlar
Postlar arxiv
159 499
Ну всё, завтра тот самый день!
Раскрываю карты наполовину: 27 августа исполняется ровно год, как я занимаюсь. Год назад я и представить не могла, что вообще про это буду писать, а уж что со мной будет происходить дальше — тем более😅
Завтра расскажу всё: с чего начиналось, как выглядела я год назад, и что из этого получилось. Будет и фото, куда ж без него, хотя показывать его мне до сих пор неловко🙈
И ещё. Я давно замечаю, что многие из вас хотят начать, но встают в ступор: непонятно куда нажимать, какие тренировки выбрать, сколько заниматься. Я это отлично помню по себе, сама так стояла.
Поэтому я сделала методичку. Это моя личная инструкция на первые 14 дней: что включать, сколько минут, что делать когда не хочется. Всё по-простому, без умных слов.
Отдаю её тем, кто в эти дни решится и присоединится к платформе — вместе с доступом придёт и она. Завтра всё расскажу подробно.
До завтра😘
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Приехали наши роднули. Будет шумно и очень весело!!!!! Я уже рассказывала , что подружились в Архызе в чане, с тех пор стали как одна семья😍.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Боюсь закружусь и не выложу приготовление, потом когда пожарю на красивой фотке сделаем рецепты☺️ сильно спешу, аж одно место горит😅
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Давно не показывала мои комнатные цветы, каждому на лето дала то место, где им было хорошо. Кто -то плохо среагировал на переезд на улицу , вернула домой, кому-то прекрасно на солнце, а некоторые прекрасно жили все лето в тени. Я уже сама забыла как их у меня много, когда они стоят в разных местах это не так заметно, но скоро всех надо будет заносить домой😅
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
+5
Друзья, раз уж я обещала честно, начну с самого неудобного.
За этот год я наделала кучу ошибок. И вот что обидно: почти все они на ровном месте, и если бы мне кто-то про них сказал заранее, я бы дошла до результата гораздо быстрее. Поэтому рассказываю вам, чтобы вы не наступали на те же грабли.
Ошибка первая. Ждала идеального момента. Не дождалась. Начала в обычный день — и это сработало.
Ошибка вторая. Хотела сразу по часу. Бросала. Стала делать по 5–10 минут — и пошло.
Ошибка третья. Сравнивала себя с другими. Мешало. Сравниваю с собой вчерашней — помогает.
Ошибка четвёртая. Ждала быстрых цифр на весах. Расстраивалась. А сначала уходят одышка и боль, а вес — потом.
Ошибка пятая. Пропустила день — думала, всё рухнуло. Нет. Пропуск — это не провал, просто пропуск. Встала и пошла дальше.
Ну вот, покаялась😅 Если вы сейчас узнали себя хотя бы в одном пункте — значит не зря писала. А в чём вы себя узнали? Пишите в комментариях, интересно же.
159 499
Всем доброе утро😍 удалось запечатлеть первые самостоятельные шаги нашей малышки 😍, скоро побежит! А значит бабушке надо быть ещё шустрее и активнее, чтоб в догонялки играть!!! 😅
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Сто лет не была на новых домах!!! Уже немного скучаю☺️. А вот ребята на днях заезжали, у них во дворе работа кипит, у меня вроде как завтра вещают кондиционеры. Так что тоже начало положено. Вот хочу попросить чтоб забор разгородили, насладиться так сказать простором новых владений.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Ничего на свете лучше нету чем бродить друзьям по белу свету! Какое счастье жить, работать , творить, гулять, отдыхать с самыми близкими людьми! Если что у нас поездка в налоговую, а не веселое путешествие 😅, просто настроение отличное! Позитив наше всё💪 и спасибо вам огромное за слова поддержки которые вы вчера написали🙏 Ночь была бессонная , много обсуждали. Ещё вчера утром казалось , что решения нет ни одного, теперь есть целых три варианта развития событий ! Пока ни одно не выглядит идеально, но будем заходить со всех сторон.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Несмотря на то что сейчас смеемся, мы сегодня приняли тяжелое и нерентабельное решение- мы остаемся!!!! Наши специи вернутся, как только мы решим логистические и финансовые вопросы. Спасибо всем нашим преданным покупателям за то что цените, любите и ждёте наш Редкий вкус!!!! Мы ещё ни одно день рождение с вами отметим!!! Будет сложно, но мы готовы, ваша поддержка наша сила💪
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Ничего на свете лучше нету чем бродить друзьям по белу свету! Какое счастье жить, работать , творить, гулять, отдыхать с самыми близкими людьми! Если что у нас поездка в налоговую, а не веселое путешествие 😅, просто настроение отличное! Позитив наше всё💪 и спасибо вам огромное за слова поддержки которые вы вчера написали🙏 Ночь была бессонная , много обсуждали. Ещё вчера утром казалось , что решения нет ни одного, теперь есть целых три варианта развития событий ! Пока ни одно не выглядит идеально, но будем заходить со всех сторон.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Знаете, а ведь через два дня у меня будет очень важная дата. Не день рождения, не юбилей свадьбы, но для меня она значит не меньше, дата, которая разделила мою жизнь на до и после. Сама до сих пор удивляюсь, что вообще дожила до этого момента и не бросила😅
Пока немного подержу интригу, все расскажу 27 го, но готовлю для вас кое-что, чего раньше никогда не делала.
А пока у меня к вам просьба. Раз уж такое дело, давайте я отвечу на ваши вопросы про тренировки. Что угодно спрашивайте: с чего начинать, если вообще никогда не занимались, сколько времени это отнимает, что делать когда лень, как я сама втянулась. Стесняться нечего, я год назад знала ровно ноль😂
Пишите вопросы в комментарии, самые частые разберу отдельным постом. Обещаю честно, без умных слов, я в них и не сильна🤗
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
На огороде , скажем так, все даже слишком хорошо😅. Так хорошо, что боюсь что ящиков не хватит для сбора урожая😊 цветы все тоже в идеале, спасибо Сереже🙏, все полито. Даже сейчас можно не поливать. Лук просто огромный!!!!! Надо его уже убирать и готовить грядке к осенней посадке.лук севок, чеснок и конечно же клубника.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
+4
Я мало выкладывала из поездке, но ооочень много снимала. Весь телефон пестрит виноградными видео и фото. Мы продигустировали огромное количество сортов, я поняла что люблю мускатного вкусу и мне важна большая гроздь и крупная ягода. Поговорили и про укрытие , Вячеслав мне присылал на тестирование Дарнит , я вам показывала как укрывала им гортензию. В общем было очень познавательно и вкусно!!! Я сто процентов посажу виноград на новом участке! Инжиры довезли нормально, полить водичкой и всё.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
На Красной Площади посидели, на мосту постояли, шикарно гуляем!! Настроение идеальное👌 через пару часов поезд
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Гуляем по Москве, сейчас перекусим и пойдем в парк Зарядье. День пролетел как один миг! Уже полпятого!!!! Скоро на поезд
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Встретились с нашими роднульками. Должны были в Ульяновске, но задержали самолет и ребята не поехали. Крутую экскурсию нам устроили друзья! Мы со Светой в восторге!!!! В ледяной бар не
попали, по выходным дням проблемы с этим. В общем чтобы просто сфоткаться зайти нельзя! Идем Гулять дальше
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
