Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Food Arena
Yopiq kanal
🥗Всегда хотелось готовить как в ресторане❓ Тогда тебе к нам 🥰✅ 🍱Вкусные рецепты ⏱Быстрое приготовление 🍏Ингредиенты и видео-обзоры 🤝Сотрудничество и реклама 👉 @Kirillchik89 @leruamerlain
Ko'proq ko'rsatish1 453
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-37 kunlar
-1730 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '260
0 kanalda
May '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+3
0 kanalda
Get PRO
May '250
0 kanalda
Get PRO
Aprel '250
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+2
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '240
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyul '240
0 kanalda
Get PRO
Iyun '240
0 kanalda
Get PRO
May '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+1
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+1
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+16
0 kanalda
Get PRO
May '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+47
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+194
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+1 575
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+6 565
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+23
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+762
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+2 616
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+1 222
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+347
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+443
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+2 399
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 16 Iyun | 0 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | 0 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
🌸 Маринованная «витаминка»
#Салаты #Полезный #Здоровье #Витаминка #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее #Пп
Ингредиенты:
▫️морковь 500 гр
▫️свекла 400 гр
▫️соль 0,5 стл
▫️лук 1 шт
▫️растительное масло 4-5 стл
▫️Сахар 1 стл
▫️кориандр 1 чл
▫️черный перец 1/3 чл
▫️чеснок 4 зуб
▫️паприка 1 чл
▫️острый перец по вкусу
▫️уксусная эссенция 70% 0,5 стл
▫️зелень
▫️острый перец по вкусу
Food Arena
| 2 |  🥗 Салат «Цезарь»
#Салаты #Питательный #Цезарь #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• листья айсберга – 6-8 шт.
• помидоры черри – 8-10 шт.
• куриная грудка – 1 шт.
• бекон – 80-100 г.
• перепелиные яйца – 6 шт.
• пармезан – 40-50 г.
• гренки – 60-80 г.
Соусы:
• яйцо – 1 шт.
• оливковое масло – 80-100 мл.
• анчоусы – 2 шт.
• каперсы – 1 ч. л.
• чеснок – 1 зубчик
• дижонская горчица – 1 ч. л.
• лимонный сок – 1 ст. л.
• пармезан – 20 г.
• соль
Food Arena | 56 |
| 3 |  🐟 Мойва в духовке
#Рыба #Мойва #Деликатесы #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее #Вдуховке
Ингредиенты:
Мойва 1 кг
Сок 1/4 лимона
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Лук репчатый 2 шт.
Мука 2 ст.л.
Крахмал кукурузный 2 ст.л.
Манка 1 ст.л.
Паприка 1 ч.л.
Базилик сухой 1/2 ч.л.
Масло растительное
Food Arena | 62 |
| 4 |  Слабосоленая Скумбрия 🐟
#Рыба #Скумбрия #Слабосоленая #Заготовки #Засолки #Маринованная #Закуски #Перекусы #Обеды #Ужины #Домашнее
Ингредиенты:
- скумбрия 2-3 рыбы (почистить, промыть, нарезать на кусочки)
- соль 2ст.л
- сахар 1ст.л
- кориандр (зерна) 1ст.л
- лавровый лист 3-4 шт
- душистый перец 1ч.л
- хлопья острого перца 1ч.л
- вода кипяченая холодная 100мл
Приготовление:
Хорошо перемешать, выложить плотно в посуду, залить маринадом и держать холодильнике 12 часов, периодически перемешивая.
Подавать с луком и зеленью, сбрызнув растительным маслом и лимоном 🤤
Food Arena | 82 |
| 5 |  🌸 Паста с курицей
#Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее #Паста #Макароны #Мясо #Курица #Филе
Ингредиенты:
• брокколи
• морковь
• куриная грудка
• лук
• сливки
• сливочное масло
• паста
Food Arena | 70 |
| 6 |  🥘 Охотничий суп в домашних условиях
#Супы #Охотничий #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Первое #Домашнее #Мясо #Курица
Ингредиенты:
- Куриные бёдра - 450 гр (можно любое мясо)
- Репчатый лук - 3 шт
- Помидоры - 4-5 шт
- Болгарский перец - 2 шт
- Картофель - 400 гр
- Перец Чили - 1 шт
- Чеснок - 3-4 зуб
- Лавровый лист - 2-3 шт
- Зелень петрушки или кинза
- Вода или бульон - 300 мл
- Растительное масло - 20 мл
- Соль, чёрный перец, копчёная паприка, смесь специи для птицы, хмели-сунели - по вкусу.
Food Arena | 72 |
| 7 |  🍕 Пицца белковая
#Обеды #Ужины #Горячее #Пицца #Выпечки #Кчаю #Белковая #Завтраки #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• заторный творог - 300гр
• яйцо - 1шт
• мука - 40гр
• томатная паста - 4ст.л
• моцарелла - 20гр
• рукола - пучок
• прошутто - 20гр
• черри - 3шт
• буррата - 50гр
• красный перец - по вкусу
Приготовление:
1. Творог соединяем с яйцом и мукой, выкладываем на пергаментную бумагу, придаем круглую форму и отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах.
2. После смазываем основу томатной пастой, выкладываем моцареллу и еще отправляем на 5 минут в духовку, сверху выкладываем начинку.
Food Arena | 76 |
| 8 |  🍗 Курочка в сливочно-чесночном соусе
#Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Мясо #Курица #Ножки #Сливочный #Чесночный #Соусы
Ингредиенты:
• куриные голени - 1кг
• сливки 10% - 500мл
• чеснок - 3 зубчика
• зелень - петрушка, укроп, кинза
• специи, соль
Приготовление:
1. Курочку натереть специями, и обжарить на растительном масле, со всех сторон.
2. Убрать курицу со сковороды, и добавить туда чеснок, немного его обжарить, и затем добавить зелень и сливки комнатной температуры.
3. Сливки нагреть (но не кипятить) и вернуть обратно курочку. Тушить на медленном огне около 20 минут.
Food Arena | 74 |
| 9 |  🥞 Идеальные блинчики
#Блины #Блинчики #Сладкое #Десерты #Кчаю #Выпечки #Завтраки #Обеды #Перекусы #Домашнее
Ингредиенты:
- кефир - 500 мл
- кипяток - 250-300 мл
- сахар - 2-3 ст.л
- соль - щепотка
- яйцо - 2 шт
- масло растительное - 2-3 ст.л
- мука (пока масса не станет густой)
- сода - 1/2 ч.л.
Food Arena | 72 |
| 10 |  🧀 Картофельные вафли с сыром
#Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Вафли #Кчаю #Картофель #Картошка #Домашнее
Ингредиенты:
• картофель - 600гр
• яйцо - 2шт
• мука - 3ст.л
• растительное масло - 30мл
• соль, перец, сухой чеснок
• твердый сыр - 150гр
• укроп
Приготовление:
1. Отварите картофель, натрите на терке.
2. Добавьте к картофелю яйца, муку, масло, мелко нарубленную зелень, натертый на тёрке сыр, соль, перец и сухой чеснок
3. Все хорошо перемешиваем
Жарим на гриле/сковороде или в вафельнице до золотистого цвета.
Food Arena | 97 |
| 11 |  🌸 Кремлевская хряпа
#Салаты #Заготовки #Закуски #Перекусы #Домашнее #Завтраки #Обеды #Ужины
Ингредиенты:
капуста 1 кг.
свекла 2 шт.
морковь 2 шт.
репчатый лук 1 шт.
Маринад:
вода 800 мл.
уксус (9%) 100 мл.
растительное масло 100 мл.
соль 1 ст.л.
сахар 2 ст.л.
Food Arena | 84 |
| 12 |  🥣 Быстрый овощной суп-пюре
#Супы #Пюре #Обеды #Ужины #Горячее #Овощи #Овощной #Закуски #Перекусы #Домашнее #Полезный #Мясо #Курица #Филе
Ингредиенты:
‣ картофель – 4 шт.
‣ морковь – 1 шт.
‣ лук – 1 шт.
‣ болгарский перец – 1 шт.
‣ томат – 1 шт.
‣ куриное филе – 1-2 шт.
‣ растительное масло – 30 мл.
‣ соль, перец, куркума, сладкий молотый перец
‣ вода – 1 л.
‣ сок лимона
‣ зелень
Приготовление:
1. В кастрюлю положить все овощи и куриное филе, добавить специи и растительное масло, залить водой.
2. Варить до готовности. Достать куриное филе и разобрать на волокна.
3. Овощи измельчить блендером до пюре.
4. Добавить зелень и сок лимона, перемешать.
Food Arena | 73 |
| 13 |  🐟 Салат с горбушей
#Салаты #Питательный #С_майонезом #Рыба #Горбуша #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• картофель – 2 шт.
• горбуша консервированная – 2 банки
• репчатый лук – 1/2 шт.
• маринованные огурцы – 2 шт.
• морковь – 2 шт.
• сыр – 100 г.
• майонез
Food Arena | 86 |
| 14 |  🧆 Полезные котлеты
#Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Перекусы #Домашнее #Мясо #Котлеты #Пп #Полезные #Здоровье
Ингредиенты:
• куриный фарш - 350гр
• кабачок - 150гр
• брокколи - 100гр
• специи для курицы
• соль
Food Arena | 80 |
| 15 |  🍒 Вишневый десерт
#Завтраки #Десерты #Кчаю #Сладкое #Полезный #Здоровье #Обеды #Перекусы #Домашнее #Заготовки
Ингредиенты:
• молоко овсяное - 200мл • семена чиа - 30гр
• яйцо
• банан
• овсяная мука - 25гр
• какао - 10гр
• вишня замороженная - 100гр
• семена чиа - 5гр
• сахзам
Приготовление:
1. Семена чиа залить овсяным молоком и отставить в сторону до набухания.
2. Банан пюрировать вилкой, смешать с яйцом, овсяной мукой (я измельчила геркулес долгой варки) и какао. Переложить в кружку и отправить в микроволновку на 4 минуты до готовности. Примять вилкой и сверху выложить набухшие семена чиа.
3. Вишню отправить в сотейник на средний огонь, добавить сахзам по вкусу и довести до кипения, постоянно помешивая. Добавить семена чиа и подождать, когда они набухнут. Выложить сверху.
Food Arena | 91 |
| 16 |  🥬 Салат «Табуле»
#Салаты #Лёгкий #Легкий #Пп #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее #Табуле
Ингредиенты:
• петрушка
• укроп
• огурец – 1 шт.
• помидор – 1 шт.
• кускус – 150 г.
• пекинская капуста/салат романо
• сок половины лимона
• оливковое масло
• соль
Food Arena | 102 |
| 17 |  🥟 Пельмени с курицей и грибами
#Пельмени #Заготовки #Закуски #Перекусы #Домашнее #Обеды #Ужины #Мясо #Курица #Грибы #Шампиньоны
Ингредиенты:
▪️пшеничная мука – 1 кг
▪️соль – 1 ст.л
▪️яичный желток – 4 шт
▪️винный уксус – 1 ч.л
▪️холодная вода – 350 мл
Для начинки:
▪️курица – 1 кг
▪️шампиньоны – 250 г
▪️свежий шпинат – 250 г
▪️лук – 100 г
▪️чеснок – 3 зубчика
Food Arena | 86 |
| 18 |  🌱 Салат «От отёков»
#Салаты #Пп #Лёгкий #Легкий #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• капуста
• морковь
• свежий огурец
• укроп
Заправка:
• петрушка
• чеснок – 1-2 зубчика
• сок от 1/2 лимона
• оливковое масло – 30 мл.
• соль
• чёрный перец
• вода – 20-30 мл.
Food Arena | 100 |
| 19 |  Хрустящие кабачки 🌸
#Закуски #Перекусы #Домашнее #Кабачки #Завтраки #Обеды #Ужины
Ингредиенты:
• кабачки – 700 г.
• морковь – 150 г.
• болгарский перец – 100 г.
• чеснок – 3 зубчика
• кинза
• соль – 1 ст. л.
• сахар – 1 ст. л.
• чёрный перец – 1/3 ст. л.
• острый перец – 0,5 ст. л.
• растительное масло – 2-3 ст. л.
• уксус 70% – 0,5 ст. л.
Food Arena | 91 |
| 20 |  🍖 Рагу из утки
#Мясо #Утка #Рагу #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее
▪️утка – 1,5 кг
▪️морковь – 200 г
▪️лук порей – 200 г
▪️лук репчатый – 150 г
▪️чеснок – 1 головка
▪️красное сухое вино – 200 мл
▪️розмарин – 2 веточки
Food Arena | 87 |
