Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Food Arena
Yopiq kanal
🥗Всегда хотелось готовить как в ресторане❓ Тогда тебе к нам 🥰✅ 🍱Вкусные рецепты ⏱Быстрое приготовление 🍏Ингредиенты и видео-обзоры 🤝Сотрудничество и реклама 👉 @Kirillchik89 @leruamerlain
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:1 438
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kunlar
-2130 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+3
0 kanalda
Iyun '26
+1
0 kanalda
Get PRO
May '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+3
0 kanalda
Get PRO
May '250
0 kanalda
Get PRO
Aprel '250
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+2
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '240
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyul '240
0 kanalda
Get PRO
Iyun '240
0 kanalda
Get PRO
May '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+1
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+1
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+16
0 kanalda
Get PRO
May '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+47
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+194
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+1 575
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+6 565
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+23
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+762
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+2 616
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+1 222
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+347
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+443
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+2 399
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | +2 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
Сочный летний салат
#Салаты #Лёгкий #Легкий #Пп #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• редис
• огурцы
• красный лук
• кукуруза
• зелень
Заправка:
• майонез – 1 ст. л.
• сметана – 2-3 ст. л.
• чеснок
• соль
Food Arena
| 2 |  🥦 Запеканка с брокколи, морковью и сыром
#Обеды #Ужины #Запеканки #Завтраки #Горячее #Второе #Закуски #Перекусы #Домашнее
Ингредиенты:
• брокколи - 150гр
• морковь - 75гр
• лёгкий сыр - 30гр
• яйцо - 1шт
• Белок - 70гр
Приготовление:
1. Брокколи заливаем кипятком на 2 минуты.
2. А дальше смешиваем ее с морковью, сыром и заливаю смесью из яйца, белка, соли и специй.
3. В духовку на 200 градусов 30 минут.
Food Arena | 31 |
| 3 |  🐟 Каннеллони с красной рыбой, моцареллой и черри
#Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Каннеллони #Домашнее #Рыба #Черри #Томаты #Моцарелла
Ингредиенты:
‣ каннеллони
‣ черри – 150 г.
‣ моцарелла – 150 г.
‣ красная рыба – 200 г.
‣ сливки – 250 мл.
‣ томатный соус – 200 г.
‣ сыр твердый – 150 г.
Приготовление:
1. Нарезаем кубиками рыбу, моцареллу на две части, черри пополам. Можно оставить целым, если размеры позволяют.
2. Начиняем каннеллони рыбой, сыром и томатами, выкладываем в форму и заливаем смесью сливок и томатного соуса. При необходимости добавляем немного воды, чтобы соус полностью покрывал трубочки.
3. Накрываем фольгой и запекаем при 180°C 20-25 минут. За 5 минут до конца снимаем фольгу и посыпаем тертым твердым сыром.
Food Arena | 56 |
| 4 |  🍝 Томатно-сливочная паста с креветками
#Завтраки #Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Перекусы #Домашнее #Паста #Спагетти #Макароны #Томатная #Сливочная #Креветки
Ингредиенты:
‣ паста-гнёзда – 8 шт.
‣ томаты черри
‣ шпинат
‣ красный лук – 1 шт.
‣ чеснок – 1-2 зубчика
‣ соль, перец, сушёный базилик
‣ томатный соус
‣ сливки 20% – 100 мл.
‣ вода
‣ креветки
‣ пармезан
Приготовление:
1. Черри разрезать пополам, шпинат тщательно вымыть и обсушить, лук нарезать.
2. В сковороду выложить гнёзда, черри, шпинат и лук. Посыпать специями.
3. В центр гнёзд влить томатный соус, добавить сливки.
4. Аккуратно влить горячую воду по краю сковороды. Поставить на средний огонь, накрыть крышкой. Через 5 минут перемешать, чтобы гнёзда распались, и готовить до готовности пасты.
5. Добавить пармезан и креветки, тщательно перемешать.
Food Arena | 50 |
| 5 |  🌸 Салат со свёклой, сулугуни и руколой
#Салаты #Питательный #Свекла #Пп #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• рукола – 120 г.
• сулугуни – 150 г.
• свёкла (отварная или запечённая) – 3 шт.
• тыквенные семечки – 2-3 ст. л.
Заправка:
• оливковое масло – 2 ст. л.
• зерновая горчица – 1 ч. л.
Food Arena | 46 |
| 6 |  Вкуснейшие голубцы 🥬
#Голубцы #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее
Ингредиенты:
▪️2 качана капусты
▪️600 г говядины
▪️500г баранины
▪️200г риса
▪️1 помидор
▪️3 лука
▪️5 зубчиков чеснока
▪️50г сливочного масла
▪️По 1 ч л кориандра и зиры
▪️2 ч л соли
▪️1 ч л чёрного перца
▪️10 г острого перца
▪️Немного любимой зелени
Зажарка:
▪️1 лук
▪️1 помидор
▪️1 зубчик чеснока
▪️Остатки капусты
▪️10 г острого перца
▪️Немного любимой зелени
▪️50г сливочного масла
▪️1 литр тертых помидоров
Food Arena | 47 |
| 7 |  🐟 Салат с фасолью, тунцом и овощами
#Салаты #Питательный #Пп #Полезный #Здоровье #С_майонезом #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее #Рыба #Тунец #Овощи #Фасоль
Ингредиенты:
• фасоль – 220 г.
• кукуруза – 120 г.
• болгарский перец – 150 г.
• тунец в собственном соку – 160 г.
• майонез лёгкий – 80-100 г.
• соль
• перец
Food Arena | 48 |
| 8 |  🍽 Гнезда из куриного фарша с начинкой
⠀
#Гнезда #Куриные #Фарш #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее
Ингредиенты:
•Фарш куриный-400 гр
•Яйцо 1 шт
•Лук репчатый 1 шт
•Панировочные сухари 3 ст л
•Соль/перец по вкусу
⠀
Для начинки:
•Лук репчатый 1 шт
•Морковь 1 шт
•Ананас консервированный
•Сыр 50 гр
•Майонез
Food Arena | 52 |
| 9 |  🥩 Говядина по-татарски
#Мясо #Говядина #Томленая #Рагу #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее
Ингредиенты:
▪️Говядина 600 гр
▪️Лук Репчатый 2 шт.
▪️Морковь 1 шт.
▪️Чеснок 5 зубчиков
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Масло сл 70 гр
▪️Масло растительное 30 гр
▪️Бульон 100 мл
Food Arena | 67 |
| 10 |  🍔 Салат бургер
#Салаты #Питательный #Бургеры #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• говяжий фарш – 250 г.
• сыр – 2 слайса
• солёные огурцы – 2 шт.
• помидоры свежие – 2 шт.
• салат айсберг
Заправка:
• греческий йогурт – 2 ст. л.
• горчица – 1 ч. л.
• кетчуп с вкусом маринованных огурчиков – 2 ст. л.
Food Arena | 65 |
| 11 |  🧆 Куриные рулеты
#Котлеты #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее #Куриные
Ингредиенты:
Куриное филе -900 гр.
Соль, перец
Мягкое сливочное масло-150 гр.
Укроп
Сыр-150 гр.
Яйцо -1 шт.
Молоко -20 гр.
Панировочные сухари-4 ст.л.
Пармезан -4 ст.л.
Food Arena | 64 |
| 12 |  🍤 Салат «Коктейль белковый с креветками и авокадо»
#Салаты #Питательный #Пп #Здоровье #Полезный #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее #Креветки #Авокадо
Ингредиенты:
• огурцы – 4 шт.
• сельдерей – 3 стебля
• укроп
• креветки – 150-200 г.
• яйца варёные – 4 шт.
• авокадо – 2 шт.
Заправка:
• сметана нежирная/греческий йогурт – 180 г.
• горчица зернистая – 2 ст. л.
• соль
Food Arena | 66 |
| 13 |  🥠 Идеальное тесто для пирожков
#Выпечки #Тесто #Пирожки #Кчаю #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Домашнее
Ингредиенты:
тёплое молоко - 500 мл
тёплая вода - 250 мл
сахар - 4 ст.л
мука - 6 ст.л
дрожжи сухие - 10 гр
соль - 1 ч.л
растительное масло - 125 мл
мука - 6-7 стаканов (стакан 250 мл)
Food Arena | 60 |
| 14 |  🥒 Салат с капустой и зелёным соусом
#Салаты #Лёгкий #Легкий #Пп #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• молодая капуста
• огурцы
• зелёный лук
Заправка:
• шпинат
• базилик
• кешью
• пармезан
• оливковое масло
• чеснок
• лук шалот
• соль, перец
Food Arena | 63 |
| 15 |  🍗Крылышки в духовке
#Мясо #Курица #Крылышки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее #Вдуховке
Ингредиенты:
куриные крылышки – 1 кг
соль (по вкусу)
паприка (по вкусу)
соевый соус – 100 мл
мед – 2 ст.л
чеснок – 3-4 зубчика
Food Arena | 63 |
| 16 |  🌽 Салат с хрустящей кукурузой
#Салаты #Питательный #Белковый #Пп #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• кукуруза консервированная – 1 банка
• картофель – 2-3 шт.
• сладкий перец – 1 шт.
• тунец консервированный
• оливковое масло – 1 ст. л.
• паприка копчёная – 1 ч. л.
• острый перец
• соль
Заправка:
• йогурт греческий – 3-4 ст. л.
• горчица зернистая – 1/2 ч. л.
• зелень
• соль, перец
Food Arena | 67 |
| 17 |  🍄🟫 Сливочно-чесночные шампиньоны
#Закуски #Перекусы #Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Домашнее #Грибы #Шампиньоны
Ингредиенты:
‣ шампиньоны – 400-500 г.
‣ сливочное масло – 20 г.
‣ соль – 1 ч. л.
‣ сладкий перец
‣ чеснок – 3-4 зубчика
‣ петрушка
‣ сыр моцарелла – 50 г.
Приготовление:
1. Разогреть сковороду, растопить сливочное масло. Выложить шампиньоны и обжаривать на хорошем огне до румяности.
2. Посолить, добавить сладкий перец или хлопья чили.
3. Когда грибы начнут пускать сок, добавить мелко нарезанный чеснок и петрушку, обжаривать ещё 1-2 минуты.
4. Сверху выложить моцареллу, накрыть крышкой на 1 минуту, чтобы она расплавилась.
Food Arena | 63 |
| 18 |  🫘 Турецкая фасоль с мясом на сливочном масле
#Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Перекусы #Домашнее #Фасоль #Мясо
Ингредиенты:
‣ сухая фасоль – 2 стакана
‣ говядина – 350 г.
‣ лук – 1 шт.
‣ томатная паста – 1 ст. л.
‣ перечная паста – 1 ст. л.
‣ сливочное масло – 2 ст. л.
‣ молотая паприка – 1 ч. л.
‣ чёрный перец, хлопья чили, тмин
‣ соль
‣ вода – 1 л.
‣ растительное масло
Приготовление:
1. Фасоль замочить на 6-7 часов в смеси воды и молока, затем слить воду.
2. В кастрюле разогреть немного растительного масла, обжарить мясо до изменения цвета.
3. Добавить сливочное масло и лук, обжарить до мягкости.
4. Выложить томатную и перечную пасту, добавить специи и жарить до исчезновения сырого запаха пасты.
5. Добавить фасоль, слегка прогреть.
6. Влить холодную воду, довести до кипения, затем убавить огонь и тушить до готовности, при необходимости подливая воду.
Food Arena | 65 |
| 19 |  🦀 Крабовый салат с пекинской капустой
#Салаты #Лёгкий #Легкий #С_майонезом #Крабовый #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• снежный краб – 1 упаковка
• пекинская капуста – 1 кочан
• кукуруза консервированная – 1 банка
• огурец – 1 шт.
• яйца варёные – 4 шт.
• майонез лёгкий
Food Arena | 61 |
| 20 |  🥙 Пирог с фаршем и сыром
#Пироги #Выпечки #Кчаю #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Домашнее
Ингредиенты:
Фарш - 400 гр
Лук - 1/2 шт.
Сладкий перец - 1/3 шт.
Соль, перец по вкусу
Сухой чеснок - 1/2 ч.л.
Сладкая паприка - 1/2 ч.л.
Сыр моцарелла - 150 гр
Перетертые томаты - 150 мл
Зелень (петрушка) - 1 ст.л.
Лаваш - 3 листа
Яйца - 1 шт.
Выложить в форму, смазать яйцом, посыпать сыром и убрать в разогретую до 180 С духовку на 10-15 мин
Food Arena | 66 |
