现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Food Arena
关闭频道
🥗Всегда хотелось готовить как в ресторане❓ Тогда тебе к нам 🥰✅ 🍱Вкусные рецепты ⏱Быстрое приготовление 🍏Ингредиенты и видео-обзоры 🤝Сотрудничество и реклама 👉 @Kirillchik89 @leruamerlain
显示更多1 455
订阅者
-124 小时
-47 天
-1630 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '260
在0个频道中
五月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+194
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 575
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+6 565
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+23
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+762
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+2 616
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 222
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+347
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+443
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+2 399
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
🧀 Картофельные вафли с сыром
#Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Вафли #Кчаю #Картофель #Картошка #Домашнее
Ингредиенты:
• картофель - 600гр
• яйцо - 2шт
• мука - 3ст.л
• растительное масло - 30мл
• соль, перец, сухой чеснок
• твердый сыр - 150гр
• укроп
Приготовление:
1. Отварите картофель, натрите на терке.
2. Добавьте к картофелю яйца, муку, масло, мелко нарубленную зелень, натертый на тёрке сыр, соль, перец и сухой чеснок
3. Все хорошо перемешиваем
Жарим на гриле/сковороде или в вафельнице до золотистого цвета.
Food Arena
| 2 |  🌸 Кремлевская хряпа
#Салаты #Заготовки #Закуски #Перекусы #Домашнее #Завтраки #Обеды #Ужины
Ингредиенты:
капуста 1 кг.
свекла 2 шт.
морковь 2 шт.
репчатый лук 1 шт.
Маринад:
вода 800 мл.
уксус (9%) 100 мл.
растительное масло 100 мл.
соль 1 ст.л.
сахар 2 ст.л.
Food Arena | 52 |
| 3 |  🥣 Быстрый овощной суп-пюре
#Супы #Пюре #Обеды #Ужины #Горячее #Овощи #Овощной #Закуски #Перекусы #Домашнее #Полезный #Мясо #Курица #Филе
Ингредиенты:
‣ картофель – 4 шт.
‣ морковь – 1 шт.
‣ лук – 1 шт.
‣ болгарский перец – 1 шт.
‣ томат – 1 шт.
‣ куриное филе – 1-2 шт.
‣ растительное масло – 30 мл.
‣ соль, перец, куркума, сладкий молотый перец
‣ вода – 1 л.
‣ сок лимона
‣ зелень
Приготовление:
1. В кастрюлю положить все овощи и куриное филе, добавить специи и растительное масло, залить водой.
2. Варить до готовности. Достать куриное филе и разобрать на волокна.
3. Овощи измельчить блендером до пюре.
4. Добавить зелень и сок лимона, перемешать.
Food Arena | 57 |
| 4 |  🐟 Салат с горбушей
#Салаты #Питательный #С_майонезом #Рыба #Горбуша #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• картофель – 2 шт.
• горбуша консервированная – 2 банки
• репчатый лук – 1/2 шт.
• маринованные огурцы – 2 шт.
• морковь – 2 шт.
• сыр – 100 г.
• майонез
Food Arena | 56 |
| 5 |  🧆 Полезные котлеты
#Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Перекусы #Домашнее #Мясо #Котлеты #Пп #Полезные #Здоровье
Ингредиенты:
• куриный фарш - 350гр
• кабачок - 150гр
• брокколи - 100гр
• специи для курицы
• соль
Food Arena | 62 |
| 6 |  🍒 Вишневый десерт
#Завтраки #Десерты #Кчаю #Сладкое #Полезный #Здоровье #Обеды #Перекусы #Домашнее #Заготовки
Ингредиенты:
• молоко овсяное - 200мл • семена чиа - 30гр
• яйцо
• банан
• овсяная мука - 25гр
• какао - 10гр
• вишня замороженная - 100гр
• семена чиа - 5гр
• сахзам
Приготовление:
1. Семена чиа залить овсяным молоком и отставить в сторону до набухания.
2. Банан пюрировать вилкой, смешать с яйцом, овсяной мукой (я измельчила геркулес долгой варки) и какао. Переложить в кружку и отправить в микроволновку на 4 минуты до готовности. Примять вилкой и сверху выложить набухшие семена чиа.
3. Вишню отправить в сотейник на средний огонь, добавить сахзам по вкусу и довести до кипения, постоянно помешивая. Добавить семена чиа и подождать, когда они набухнут. Выложить сверху.
Food Arena | 60 |
| 7 |  🥬 Салат «Табуле»
#Салаты #Лёгкий #Легкий #Пп #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее #Табуле
Ингредиенты:
• петрушка
• укроп
• огурец – 1 шт.
• помидор – 1 шт.
• кускус – 150 г.
• пекинская капуста/салат романо
• сок половины лимона
• оливковое масло
• соль
Food Arena | 70 |
| 8 |  🥟 Пельмени с курицей и грибами
#Пельмени #Заготовки #Закуски #Перекусы #Домашнее #Обеды #Ужины #Мясо #Курица #Грибы #Шампиньоны
Ингредиенты:
▪️пшеничная мука – 1 кг
▪️соль – 1 ст.л
▪️яичный желток – 4 шт
▪️винный уксус – 1 ч.л
▪️холодная вода – 350 мл
Для начинки:
▪️курица – 1 кг
▪️шампиньоны – 250 г
▪️свежий шпинат – 250 г
▪️лук – 100 г
▪️чеснок – 3 зубчика
Food Arena | 68 |
| 9 |  🌱 Салат «От отёков»
#Салаты #Пп #Лёгкий #Легкий #Полезный #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее
Ингредиенты:
• капуста
• морковь
• свежий огурец
• укроп
Заправка:
• петрушка
• чеснок – 1-2 зубчика
• сок от 1/2 лимона
• оливковое масло – 30 мл.
• соль
• чёрный перец
• вода – 20-30 мл.
Food Arena | 72 |
| 10 |  Хрустящие кабачки 🌸
#Закуски #Перекусы #Домашнее #Кабачки #Завтраки #Обеды #Ужины
Ингредиенты:
• кабачки – 700 г.
• морковь – 150 г.
• болгарский перец – 100 г.
• чеснок – 3 зубчика
• кинза
• соль – 1 ст. л.
• сахар – 1 ст. л.
• чёрный перец – 1/3 ст. л.
• острый перец – 0,5 ст. л.
• растительное масло – 2-3 ст. л.
• уксус 70% – 0,5 ст. л.
Food Arena | 75 |
| 11 |  🍖 Рагу из утки
#Мясо #Утка #Рагу #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее
▪️утка – 1,5 кг
▪️морковь – 200 г
▪️лук порей – 200 г
▪️лук репчатый – 150 г
▪️чеснок – 1 головка
▪️красное сухое вино – 200 мл
▪️розмарин – 2 веточки
Food Arena | 70 |
| 12 |  🍝 Гнезда с фаршем
#Завтраки #Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Перекусы #Домашнее #Спагетти #Фарш
Ингредиенты:
• макароны гнезда
• фарш индейки
• морковь
• лук
• сыр
• томатная паста - 2ст.л
• вода
• соль, перец
Приготовление:
1. Обжариваем лук и морковь, в фарш добавляем яйцо, специи и хорошо перемешиваем
2. Выкладываем на овощи гнезда и заполняем их фаршем
3. Томатную пасту смешиваем с водой и специями, заливаем гнезда так, чтобы вода почти их покрывала.
4. Готовим под крышкой на медленном огне 20 минут, в конце посыпаем гнезда тертым сыром.
Food Arena | 76 |
| 13 |  🌸 Овощной соус
#Обеды #Ужины #Завтраки #Спагетти #Макароны #Соусы #Овощи #Горячее #Второе #Закуски #Перекусы #Домашнее
Ингредиенты:
• болгарский перец - 1шт
• маленький баклажанчик - 200гр
• помидор - 2шт
• лук ялтинский - 1шт
• чеснок - 1-3 зубчика
• масло для запекания - 1ст.л
• соль/перец/ базилик - по вкусу
• творожный сыр - 60гр
Приготовление:
1. Овощи нарезать кубиков, заправить маслом, добавить специи и запекать 25-30 минут при 180 градусов (до мягкости).
2. Пропюрировать в блендере с творожный сыром до однородной массы и соединить с макарошками.
Food Arena | 82 |
| 14 |  🥞 Блинчики паутинка
#Десерты #Кчаю #Выпечки #Блины #Блинчики #Сладкое #Завтраки #Обеды #Перекусы #Домашнее
Ингредиенты:
• мука пшеничная - 70гр
• мука рисовая - 40гр
• кукурузный крахмал - 40гр
• сахар - 50гр
• ванильный сахар - 10гр
• яйцо - 1шт
• молоко - 100мл
• растительное масло - 2ст.л
• соль - щепотка
Food Arena | 74 |
| 15 |  🍗 Куриные голени на гриле
#Мясо #Курица #Голени #Гриль #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее
Ингредиенты:
Куриные голени 12 шт
Соль 1 ч.л
Чёрный перец 2/3 ч.л
Тмин 1 ч.л
Ананасовый сок 300 мл
Томатный соус 2 ст.л
Имбирь 1 ч.л
Чеснок 3 зуб
Сахар 1 ст.л
Рисовый уксус 1 ст.л
Соевый соус 3 ст.л
Food Arena | 69 |
| 16 |  🥩 Мужской салат с говядиной
#Салаты #Питательный #С_майонезом #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее #Мясо #Говядина
Ингредиенты:
• говядина
• маринованные огурцы
• яйца
• укроп
• майонез
Food Arena | 77 |
| 17 |  Чебуреки по маминому рецепту
#Выпечки #Пирожки #Чебуреки #Кчаю #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Домашнее
Ингредиенты:
Тесто:
Мука - 1 кг
Яйцо - 1 шт
Растительное масло - 2 ст.л
Соль - 1 ч.л
Кипяток - 270 мл
Начинка:
Фарш - 700 гр
Лук - 2 шт
Соль, перец - по вкусу
Food Arena | 78 |
| 18 |  🍍 Салат с ананасом
#Салаты #Питательный #С_майонезом #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Домашнее #Ананас #Мясо #Курица
Ингредиенты:
• грудинка отварная
• яйца варёные
• кукуруза консервированная
• ананасы консервированные
• сыр
• майонез
• тёртый сыр
• зёрна граната
Food Arena | 86 |
| 19 |  🌯 Очень вкусный и быстрый обед
#Картофель #Картошка #Мясо #Курица #Филе #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее
Ингредиенты:
Картофель - 4 шт.
Филе куриной грудки - 2 шт.
Мука - 1 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Сыр - 100 г
Соль, перец - по вкусу
Food Arena | 88 |
| 20 |  🥣 Сливочный суп с фрикадельками
#Обеды #Ужины #Супы #Горячее #Первое #Сливочный #Фрикадельки
Ингредиенты:
‣ картофель – 5 шт.
‣ морковь – 1 шт.
‣ лук – 1 шт.
‣ фарш – 400 г.
‣ плавленый сыр «Дружба» – 1 упаковка
‣ сливки 20% – 200 мл.
‣ чеснок – 1-2 зубчика
‣ мука – 1 ст. л.
‣ соль – 1/2 ч. л.
‣ растительное масло
‣ вода – 2 л.
‣ укроп
Приготовление:
1. В кастрюле обжарить на растительном масле мелко нарезанный лук и тёртую морковь.
2. Добавить нарезанный картофель, залить водой, варить до полуготовности.
3. Смешать фарш, чеснок, соль и муку, сформировать фрикадельки.
4. Выложить фрикадельки в суп, варить 10 минут.
5. Натереть сыр, добавить в кастрюлю, влить сливки, варить ещё 5-7 минут на слабом огне. Подавать, посыпав укропом.
Food Arena | 77 |
