Люмен - дружелюбное пространство
Kanalga Telegram’da o‘tish
Просторанство ЛЮМЕН - кофейня и арт-территория. Список событий в отдельной группе https://t.me/lumen_anons Информацию по нашему Дому и бронированию можно увидеть тут https://t.me/lumen_home17
Ko'proq ko'rsatish1 796
Obunachilar
+224 soatlar
+17 kunlar
+2030 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '26
+2
0 kanalda
Iyul '26
+40
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+36
0 kanalda
Get PRO
May '26
+44
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+44
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+48
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+39
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+55
4 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+74
10 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+43
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+69
5 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+94
14 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+88
5 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+101
7 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+91
6 kanalda
Get PRO
May '25
+106
11 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+80
3 kanalda
Get PRO
Mart '25
+89
5 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+63
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+97
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+93
6 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+82
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+51
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+91
4 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+77
7 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+91
3 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+88
2 kanalda
Get PRO
May '24
+112
4 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+63
4 kanalda
Get PRO
Mart '24
+88
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+63
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+73
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+71
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+66
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+82
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+41
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+66
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+85
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+56
0 kanalda
Get PRO
May '23
+39
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+54
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+54
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+35
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+32
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+45
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+65
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+284
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 02 Avgust | 0 | |||
| 01 Avgust | +2 |
Kanal postlari
Приглашаю всех желающих! 1 августа в 19:00 ч.
Я Антон Лебедев, преподаватель, музыкант, аккомпаниатор, концертмейстер. Вечер живой современной музыки под звуки фортепиано на чердаке Люмена.
С. Дивноморское, ул. Приморская 18, «Дружелюбная кофейня Люмен».
| 2 |  ФРИЦ ПЕРЛЗ. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга.
Он прожил жизнь успешного психоаналитика, а закончил её как новый мессия и создатель гештальт-терапии. Он не признавал авторитетов и прожил жизнь полную бунта.
ФРИЦ ПЕРЛЗ.
💥 Психоаналитик, предавший Фрейда
Всю первую половину жизни Перлз был ортодоксальным психоаналитиком. Но он разочаровался в "археологических раскопках" прошлого. Вместо "почему" он предложил спрашивать "как" и "что сейчас". Гештальт-терапия родилась из его разрыва с Фрейдом и из союза с женой Лорой.
🧘 Осознавание важнее интерпретации
Перлз считал, что психотерапия не должна объяснять человеку, что с ним не так. Она должна помочь ему осознать, что происходит в его теле, дыхании, чувствах.
🔄 Незавершённый гештальт
Всё, что не было прожито до конца, продолжает влиять на вас и сейчас. Перлз учил завершать незавершённое, чтобы освободить энергию для настоящего.
🧠Тело и психика одно
Перлз утверждал, что эмоции живут в теле, а не в уме. Если вы не осознаёте тело, то вы не осознаёте себя.
🗓 Когда: 29 июля (среда), 19:00
📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18
💰 Стоимость: 500 руб
Запись: 📲 @OlgaSharunenko
P.S. Это пятая, заключительная лекция июльского цикла "Человек как творец". Август будет посвящен социальным играм и сценариям. | 298 |
| 3 | Ну вот - как серьезное предприятие 😎, наряду с Хлебзаводом и Табрисом.
Съемки проходили - 15 июля - в день рождение Люмен - нам уже 7 лет).
Первое меню действительно нарисовала сама.
А потом его рисовали другие хорошие люди, помогающие творить Люмен местом, достойным ваших хороших отзывов).
Всем спасибо за совместное творчество.
А город Геленджик за внимание. | 1 |
| 4 |  Сегодня.
В 18:00 | 365 |
| 5 |  МАРТИН СЕЛИГМАН.
Как перестать быть жертвой и стать счастливым
Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга.
МАРТИН СЕЛИГМАН.
🐕 Он начал с экспериментов, в которых собаки переставали бороться, даже когда у них появлялся шанс на спасение. Так он открыл феномен "выученной беспомощности". И сделал своей целью найти путь к выученному оптимизму.
✅PERMA: пять элементов процветания.
Селигман не остановился на "просто быть счастливым". Он создал модель PERMA - пять элементов, из которых складывается процветание.
🏛 Революция в психологии
В 1998 году Селигман стал президентом Американской психологической ассоциации и провозгласил рождение позитивной психологии. Вместо того чтобы лечить болезни, он предложил изучать, что делает жизнь стоящей.
🔗 Программа Селигмана по обучению устойчивости используется для подготовки спецподразделений армии и снижения ПТСР у солдат.
🗓 Когда: 22 июля (среда), 19:00
📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18
💰 Стоимость: 500 руб
Запись: 📲 @OlgaSharunenko
P.S. Дальше Франц Перлз - отец гештальта и тот, кто научил всех жить здесь и сейчас. | 442 |
| 6 |  Дорогие друзья!
Продолжаю вести для вас йогу на уютнейшем Люменовском чердачке 😊☺️
В шумной суете лета остановиться и прислушаться к себе 😌 поставить на паузу все мысли и сосредоточиться только на дыхании 😌 укрепить мышцы 💪 это всё йога 🧘
Приходите, вас ждёт:
✔️ грамотная и безопасная работа в асанах;
✔️ дружелюбная атмосфера;
✔️ в конце обязательно будет Шавасана 😃😊
Собираемся в понедельник, среда и пятница в 15:00 🧘
Продолжительность занятия 1,5 часа 🕐
Стоимость 700 руб 💰
Все необходимые для практики материалы есть!
Запись обязательна:
@bgantsevaTA
89180669163
vk.com/id322258070
До встречи на коврика 🧘❤️ | 387 |
| 7 |  Друзья!
Большая удача - завтра, в понедельник! вечер на люменовском дворике.
Евгений Хмелевский - композитор, автор-исполнитель, г. Москва, любит люмен и наш двор, поэтому с радостью сотворит особый музыкально-поэтический вечер в этой суете и эпицентре курортной жизни.
В стихах Арсения Тарковского, Осипа Мандельштама, Давида Самойлова, Вениамина Блаженного, Алексея Цветкова, Олега Чухонцева поговорим о большом, вечном, глубоком.
Вход свободный.
20 июля
18:30 начало
Основная часть до 20:00
после костер, напитки, разговоры))) | 412 |
| 8 |  Друзья! Мы начали подготовку к выставке «Море историй. Другой Геленджик» к 195-летию города -курорта Геленджик в рамках Гранта Губернатора Кубани. Выставка состоится в трех локациях и будет сопровождаться встречами с художниками и экскурсиями. Если у вас есть работы на тему поселков Геленджика можете еще прислать: more@icl-international.ru с пометой Море историй . Не забудьте приложить биографию ❤️ | 482 |
| 9 |  🌊 Море историй: мастер-класс по фотографии 🌊
Ищем свет. Ловим моменты. Делимся вдохновением! ✨📸
Совместно с молодёжным центром «Пульс» и учащимися Дивноморска приглашаем на уютный мастер-класс, где каждый найдёт свой идеальный ракурс 😎.
📆 Дата: четверг, 16 июля 2026 года
🕒 Время: 14:00
📍 Место: кафе «Люмен»
😊 Вход: УЛЫБКОЙ 😄
Ждём вас за порцией отличного настроения!
Проект «Море историй» реализуется школой Айсиэль при поддержке Гранта Губернатора Кубани 👍🏼 | 486 |
| 10 |  🔥Друзья, ОГНЕННАЯ новость!!!🤩
Мастерская Голоса Ангелины Безруковой представляет:
25 июля, в 18.00
Концерт участниц певческого клуба "ПойМелодиюСвою"
Вход Свободный
Вы услышите в исполнении прекрасных дев проникновенные, волшебные вокальные композиции в разных жанрах: этно, классика, эстрада.
Ангелина Безрукова (г. Ханты-Мансийск) солистка и руководитель ВИА "Портреты Фа Диез" и вокального дуэта ЭФИ. Солистка концертно-театрального центра "Югра-Классик". Обладатель Гран-При и лауреат международных вокальных конкурсов. Финалистка Всероссийского
телевизионного конкурса «Звезда» 2024. Ученица всемирно известной оперной дивы Любови Казарновской.
https://vkvideo.ru/video-78615465_456243570?t=2m54s
А также😉
Специальное предложение:
24 июля - вокальный интенсив на раскрытие природного голоса "ДРЕВО" на группу от 5 до 7 человек
(для тех кто давно хотел начать петь возможность сделать первый шаг к своему голосу в формате женского круга)!
https://vkvideo.ru/video-224945616_456239025?list=7f053527f4a701cedb
Вы можете принять участие в интенсиве, и/или посетить концерты - вход на них свободный, благодарность по сердцу💖
Пишите, звоните, приезжайте!!!
89128053627 | 489 |
| 11 |  КАРЛ РОДЖЕРС и безусловное принятие
Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга.
Как сын религиозных родителей который мечтал быть фермером, стал одним из самых влиятельных психологов XX века.
КАРЛ РОДЖЕРС.
🤝 Врач, который не даёт советов
Роджерс перевернул психотерапию: терапевт не судья, и не бездушное зеркало, как в психоанализе. Не «я знаю, как тебе лучше», но «я с тобой, я слышу тебя». Он первым отказался от слова «пациент», потому что человек не болен, он просто потерял себя.
❤️ Безусловное позитивное принятие
Самое известное понятие Роджерса: вам ничего не надо «заслуживать». Вы ценны не за что-то, а просто так.
🎭 Конгруэнтность: быть настоящим
Терапевт не должен носить маску профессионала. Он должен быть реальным человеком: чувствовать, сомневаться, быть честным с клиентом. Только тогда возникает подлинный контакт.
🌱 Актуализирующая тенденция
У каждого человека есть врождённая сила, которая ведёт его к росту, как семя, которое пробивается даже через асфальт. Задача терапевта не «лечить», а создать условия, чтобы эта сила заработала.
🎬 Оскар за психотерапию
В 1969 году документальный фильм о группах встреч Роджерса «Journey Into Self» получил «Оскар».
🗓 Когда: 15 июля (среда), 19:00
📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18
💰 Стоимость: 500 руб
Запись: 📲 @OlgaSharunenko
P.S. Дальше Селигман о выученной беспомощности, и отец гештальта Франц Перлз. | 380 |
| 12 |  +1Завтра вас ждёт вечер
с Марией Ушаковой
✨ Приглашаю вас 10 ИЮЛЯ в 18:00 на литературный вечер, где мы поговорим на тему любви к себе, как выражать свои эмоции и чувства через технику "Транспарант ", какие ловушки мышления бывают и как выходить из них, как отключить автоматические мысли.
Вход: донейшн✨
💪🏻 В 19:00 проведём приятную часовую полноценную тренировку стрейчинг- релакс, где мы лежа на ковриках будем тянуть мышцы шеи, спины, ног, груди, уделим внимание суставам и вытяжению позвоночника, а в конце вас ждёт авторский массаж стоп.
Растяжка помогает снять зажимы в шее , убрать тяжесть в спине , расслабить стопы, убрать общее напряжение и войти в состояние расслабления.
Вход: 500 рублей | 157 |
| 13 |  АБРАХАМ МАСЛОУ и пирамида, которую он не рисовал
Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга.
Он вырос в нищете, в семье эмигрантов из России. Его детство было одиноким и несчастливым. Однако именно он создал самую оптимистичную теорию 20 века в психологии.
АБРАХАМ МАСЛОУ.
🏔 Пирамида, которую вы знаете неправильно
Маслоу никогда не рисовал пирамиду. Её придумали позже для бизнес-тренингов. Разберем суть того, что говорил именно Маслоу о иерархии потребностей.
👥 Самоактуализация - как стать тем, кем ты можешь стать, как раскрыть внутреннюю силу, заложенную в тебе с рождения. И почему самоактаулизируются только 1-2% людей.
🌟 Пиковые переживания - мгновения полноты жизни. То самое ощущение настоящего счастья, про что это и как оно рождается.
🔁 Гуманистическая психология: третья сила
Психоанализ изучал больных. Бихевиоризм - поведение животных. Маслоу создал «третью силу» - науку о здоровом человеке, его потенциале, росте и стремлении к самореализации. Это вдохновило Роджерса, Селигмана и всю позитивную психологию.
🗓 Когда: 8 июля (среда), 19:00
📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18
💰 Стоимость: 500 руб
Запись: 📲 @OlgaSharunenko
P.S. Это третья лекция июльского цикла «Человек как творец», впереди Селигман о выученной беспомощности и Перлз, отец гештальта. Все герои цикла - это ключи к свободе и какой-то из них может стать вашим. | 439 |
| 14 |  9 июля и каждый четверг в 16:00 Хатха-йога + Медитация
Длительность - 90 минут. Вход: 600 руб
В этот четверг вместо медитации будет ом-чантинг (в конце 30 минут).
Запись: 89282233323 @fraulingua Александра | 472 |
| 15 | АБРАХАМ МАСЛОУ и пирамида, которую он не рисовал
Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга.
Он вырос в нищете, в семье эмигрантов из России. Его детство было одиноким и несчастливым. Однако именно он создал самую оптимистичную теорию 20 века в психологии.
АБРАХАМ МАСЛОУ.
🏔 Пирамида, которую вы знаете неправильно
Маслоу никогда не рисовал пирамиду. Её придумали позже для бизнес-тренингов. Разберем суть того, что говорил именно Маслоу о иерархии потребностей.
👥 Самоактуализация - как стать тем, кем ты можешь стать, как раскрыть внутреннюю силу, заложенную в тебе с рождения. И почему самоактаулизируются только 1-2% людей.
🌟 Пиковые переживания - мгновения полноты жизни. То самое ощущение настоящего счастья, про что это и как оно рождается.
🔁 Гуманистическая психология: третья сила
Психоанализ изучал больных. Бихевиоризм - поведение животных. Маслоу создал «третью силу» - науку о здоровом человеке, его потенциале, росте и стремлении к самореализации. Это вдохновило Роджерса, Селигмана и всю позитивную психологию.
🗓 Когда: 15 июля (среда), 19:00
📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18
💰 Стоимость: 500 руб
Запись: 📲 @OlgaSharunenko
P.S. Это третья лекция июльского цикла «Человек как творец», впереди Селигман о выученной беспомощности и Перлз, отец гештальта. Все герои цикла - это ключи к свободе и какой-то из них может стать вашим. | 92 |
| 16 |  Стихи, которые говорят с душой: Творческий вечер Татьяны Качмар «Смыслы».
Что, если всего за один вечер можно ощутить, как раны на сердце начинают затягиваться? Как слова, падающие в тишине, становятся мостом между тобой и твоей собственной душой?
Автор стихотворений Татьяна Качмар приглашает вас на творческий вечер «Смыслы» — пространство, где поэзия заменяет терапию.
«Мои стихи — не просто рифмы. Они — отражение страхов, надежд и той боли, которую не решаешься назвать вслух. Они — о том, что ты не один и что выход всегда есть. О том, что даже в самых тёмных моментах жизни можно найти свет.»
«Смыслы»— это не просто чтение стихов, это «разговор с душой напрямую, без посредников», где каждая строчка — ключ к чему-то важному. Ты услышишь истории, которые, возможно, звучат как эхо твоих мыслей. И уйдёшь с ощущением, что что-то внутри… переключилось.
В программе как старые полюбившиеся всем стихотворения, так и новые произведения.
11 июля в 19:00 | Арт-пространство «Люмен»
Вход свободный. | 581 |
| 17 |  🌻 ДИВНОФЕСТ 🌻
4-5 июля под Геленджиком (Дивноморское) пройдет фестиваль инди-фолк музыки во дворе самой красивой кофейни Люмен 🌸
Два дня — два разных Дивнофеста 🎶
Первый день: живая музыка, танцы на коврах босиком, мастер-классы и диджей на закате 🌅
Второй день: громкое шоу. Неожиданное. Незабываемое 🤩
🗓 Расписание (разверни):
• 4ое июля начало в 18:00
- Шаламова и Прямой Эфир
- ДанилО
- Гитаристка Мария Андреевна
- Гусляр Алина Бикушева
- Дара
- Борея
- 20:00 - спектакль Гуси-Лебеди театр Владимира Злобина
- 21:00 DJ сет ADEL BERKONY Shishki & Rakushki🎧
• 5ое июля начало в 18:00
- Ульяна Studio 251
- КосМЫ
- ETHNOTERIA🎤
- Сплав венков по реке 🏞️(флешмоб)
🎟 Билеты со скидкой: https://afisha.nethouse.ru/event/divnofest
P.S. Фестиваль делают наши местные ребята, давайте поддержим ♍️🔥
Подписаться на Афишу:
📣 в Телеграмме⚡В MAX | 509 |
| 18 |  Практика хатха-йоги
16:00 - 17:30
Вход: 600Р.
Все ценители йоги приглашаются
Запись к Александре @fraulingua 89282233323 | 397 |
| 19 | Практика на 90 минут в четверг в 16:00
Вход: 600Р.
Все ценители йоги приглашаются
Запись к Александре @fraulinga | 115 |
| 20 |  ВИКТОР ФРАНКЛ. СМЫСЛ КАК ЛЕКАРСТВО ОТ ПУСТОТЫ
Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга.
Он не просто пережил Освенцим и Дахау, потерял отца, мать, брата и жену, он продолжал работать и поддерживать людей в лагере, предотвращая суициды.
ВИКТОР ФРАНКЛ.
🧠 Третья венская школа
Фрейд считал, что человеком движет воля к удовольствию. Адлер - воля к власти и комплексы неполноценности. Франкл считал, что главная сила человека - это воля к смыслу. Тот, кто потерял смысл, теряет себя.
🔥 Логотерапия: лечение смыслом
Франкл разработал метод, который помогает найти смысл даже там, где его, кажется, нет: в страдании, в потерях, в травмах. Логотерапия не копается в прошлом, она спрашивает не «почему», а «ради чего».
💔 Освенцим как лаборатория духа
В лагере смерти Франкл заметил, что выживают не самые сильные физически. Выживают те, у кого есть «зачем», цель, ради которой стоит жить. Будущая книга, любовь, незавершённое дело.
🔄 Парадоксальная интенция
Франкл придумал метод, который звучит как шутка: перестань бороться с симптомом и он исчезнет.
💎 Свобода последнего выбора
«У человека можно отнять всё, кроме одной вещи: свободы выбирать своё отношение к любым обстоятельствам». Это не про история оптимизм, это экзистенциальная позиция.
🗓 Когда: 1 июля (среда), 19:00
📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18
💰 Стоимость: 500 руб
Запись: 📲 @OlgaSharunenko
P.S. Это первая лекция июльского цикла «Человек как творец». Четыре среды - четыре ключа к свободе. Франкл (смысл), Маслоу (потенциал), Селигман (счастье), Перлз (здесь и сейчас). Приходите узнать, ради чего вы готовы жить. | 504 |
