Люмен - дружелюбное пространство

Приглашаю всех желающих! 1 августа в 19:00 ч. Я Антон Лебедев, преподаватель, музыкант, аккомпаниатор, концертмейстер. Вечер живой современной музыки под звуки фортепиано на чердаке Люмена. С. Дивноморское, ул. Приморская 18, «Дружелюбная кофейня Люмен».

ФРИЦ ПЕРЛЗ. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга. Он прожил жизнь успешного психоаналитика, а закончил её как новый мессия и создатель гештальт-терапии. Он не признавал авторитетов и прожил жизнь полную бунта. ФРИЦ ПЕРЛЗ. 💥 Психоаналитик, предавший Фрейда Всю первую половину жизни Перлз был ортодоксальным психоаналитиком. Но он разочаровался в "археологических раскопках" прошлого. Вместо "почему" он предложил спрашивать "как" и "что сейчас". Гештальт-терапия родилась из его разрыва с Фрейдом и из союза с женой Лорой. 🧘 Осознавание важнее интерпретации Перлз считал, что психотерапия не должна объяснять человеку, что с ним не так. Она должна помочь ему осознать, что происходит в его теле, дыхании, чувствах. 🔄 Незавершённый гештальт Всё, что не было прожито до конца, продолжает влиять на вас и сейчас. Перлз учил завершать незавершённое, чтобы освободить энергию для настоящего. 🧠Тело и психика одно Перлз утверждал, что эмоции живут в теле, а не в уме. Если вы не осознаёте тело, то вы не осознаёте себя. 🗓 Когда: 29 июля (среда), 19:00 📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18 💰 Стоимость: 500 руб Запись: 📲 @OlgaSharunenko P.S. Это пятая, заключительная лекция июльского цикла "Человек как творец". Август будет посвящен социальным играм и сценариям.

Ну вот - как серьезное предприятие 😎, наряду с Хлебзаводом и Табрисом. Съемки проходили - 15 июля - в день рождение Люмен - нам уже 7 лет).

Первое меню действительно нарисовала сама.

А потом его рисовали другие хорошие люди, помогающие творить Люмен местом, достойным ваших хороших отзывов). Всем спасибо за совместное творчество. А город Геленджик за внимание.

Сегодня. В 18:00

МАРТИН СЕЛИГМАН. Как перестать быть жертвой и стать счастливым Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга. МАРТИН СЕЛИГМАН. 🐕 Он начал с экспериментов, в которых собаки переставали бороться, даже когда у них появлялся шанс на спасение. Так он открыл феномен "выученной беспомощности". И сделал своей целью найти путь к выученному оптимизму. ✅PERMA: пять элементов процветания. Селигман не остановился на "просто быть счастливым". Он создал модель PERMA - пять элементов, из которых складывается процветание. 🏛 Революция в психологии В 1998 году Селигман стал президентом Американской психологической ассоциации и провозгласил рождение позитивной психологии. Вместо того чтобы лечить болезни, он предложил изучать, что делает жизнь стоящей. 🔗 Программа Селигмана по обучению устойчивости используется для подготовки спецподразделений армии и снижения ПТСР у солдат. 🗓 Когда: 22 июля (среда), 19:00 📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18 💰 Стоимость: 500 руб Запись: 📲 @OlgaSharunenko P.S. Дальше Франц Перлз - отец гештальта и тот, кто научил всех жить здесь и сейчас.

Дорогие друзья! Продолжаю вести для вас йогу на уютнейшем Люменовском чердачке 😊☺️ В шумной суете лета остановиться и прислушаться к себе 😌 поставить на паузу все мысли и сосредоточиться только на дыхании 😌 укрепить мышцы 💪 это всё йога 🧘 Приходите, вас ждёт: ✔️ грамотная и безопасная работа в асанах; ✔️ дружелюбная атмосфера; ✔️ в конце обязательно будет Шавасана 😃😊 Собираемся в понедельник, среда и пятница в 15:00 🧘 Продолжительность занятия 1,5 часа 🕐 Стоимость 700 руб 💰 Все необходимые для практики материалы есть! Запись обязательна: @bgantsevaTA 89180669163 vk.com/id322258070 До встречи на коврика 🧘❤️

Друзья! Большая удача - завтра, в понедельник! вечер на люменовском дворике. Евгений Хмелевский - композитор, автор-исполнитель, г. Москва, любит люмен и наш двор, поэтому с радостью сотворит особый музыкально-поэтический вечер в этой суете и эпицентре курортной жизни. В стихах Арсения Тарковского, Осипа Мандельштама, Давида Самойлова, Вениамина Блаженного, Алексея Цветкова, Олега Чухонцева поговорим о большом, вечном, глубоком. Вход свободный. 20 июля 18:30 начало Основная часть до 20:00 после костер, напитки, разговоры)))

Друзья! Мы начали подготовку к выставке «Море историй. Другой Геленджик» к 195-летию города -курорта Геленджик в рамках Гранта Губернатора Кубани. Выставка состоится в трех локациях и будет сопровождаться встречами с художниками и экскурсиями. Если у вас есть работы на тему поселков Геленджика можете еще прислать: more@icl-international.ru с пометой Море историй . Не забудьте приложить биографию ❤️

🌊 Море историй: мастер-класс по фотографии 🌊 Ищем свет. Ловим моменты. Делимся вдохновением! ✨📸 Совместно с молодёжным центром «Пульс» и учащимися Дивноморска приглашаем на уютный мастер-класс, где каждый найдёт свой идеальный ракурс 😎. 📆 Дата: четверг, 16 июля 2026 года 🕒 Время: 14:00 📍 Место: кафе «Люмен» 😊 Вход: УЛЫБКОЙ  😄 Ждём вас за порцией отличного настроения! Проект «Море историй» реализуется школой Айсиэль при поддержке Гранта Губернатора Кубани 👍🏼

🔥Друзья, ОГНЕННАЯ новость!!!🤩 Мастерская Голоса Ангелины Безруковой представляет: 25 июля, в 18.00 Концерт участниц певческого клуба "ПойМелодиюСвою" Вход Свободный Вы услышите в исполнении прекрасных дев проникновенные, волшебные вокальные композиции в разных жанрах: этно, классика, эстрада. Ангелина Безрукова (г. Ханты-Мансийск) солистка и руководитель ВИА "Портреты Фа Диез" и вокального дуэта ЭФИ. Солистка концертно-театрального центра "Югра-Классик". Обладатель Гран-При и лауреат международных вокальных конкурсов. Финалистка Всероссийского телевизионного конкурса «Звезда» 2024. Ученица всемирно известной оперной дивы Любови Казарновской. https://vkvideo.ru/video-78615465_456243570?t=2m54s А также😉 Специальное предложение: 24 июля - вокальный интенсив на раскрытие природного голоса "ДРЕВО" на группу от 5 до 7 человек (для тех кто давно хотел начать петь возможность сделать первый шаг к своему голосу в формате женского круга)! https://vkvideo.ru/video-224945616_456239025?list=7f053527f4a701cedb Вы можете принять участие в интенсиве, и/или посетить концерты - вход на них свободный, благодарность по сердцу💖 Пишите, звоните, приезжайте!!! 89128053627

КАРЛ РОДЖЕРС и безусловное принятие Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга. Как сын религиозных родителей который мечтал быть фермером, стал одним из самых влиятельных психологов XX века. КАРЛ РОДЖЕРС. 🤝 Врач, который не даёт советов Роджерс перевернул психотерапию: терапевт не судья, и не бездушное зеркало, как в психоанализе. Не «я знаю, как тебе лучше», но «я с тобой, я слышу тебя». Он первым отказался от слова «пациент», потому что человек не болен, он просто потерял себя. ❤️ Безусловное позитивное принятие Самое известное понятие Роджерса: вам ничего не надо «заслуживать». Вы ценны не за что-то, а просто так. 🎭 Конгруэнтность: быть настоящим Терапевт не должен носить маску профессионала. Он должен быть реальным человеком: чувствовать, сомневаться, быть честным с клиентом. Только тогда возникает подлинный контакт. 🌱 Актуализирующая тенденция У каждого человека есть врождённая сила, которая ведёт его к росту, как семя, которое пробивается даже через асфальт. Задача терапевта не «лечить», а создать условия, чтобы эта сила заработала. 🎬 Оскар за психотерапию В 1969 году документальный фильм о группах встреч Роджерса «Journey Into Self» получил «Оскар». 🗓 Когда: 15 июля (среда), 19:00 📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18 💰 Стоимость: 500 руб Запись: 📲 @OlgaSharunenko P.S. Дальше Селигман о выученной беспомощности, и отец гештальта Франц Перлз.

Завтра вас ждёт вечер с Марией Ушаковой ✨ Приглашаю вас 10 ИЮЛЯ в 18:00 на литературный вечер, где мы поговорим на тему любви к себе, как выражать свои эмоции и чувства через технику "Транспарант ", какие ловушки мышления бывают и как выходить из них, как отключить автоматические мысли. Вход: донейшн✨ 💪🏻 В 19:00 проведём приятную часовую полноценную тренировку стрейчинг- релакс, где мы лежа на ковриках будем тянуть мышцы шеи, спины, ног, груди, уделим внимание суставам и вытяжению позвоночника, а в конце вас ждёт авторский массаж стоп. Растяжка помогает снять зажимы в шее , убрать тяжесть в спине , расслабить стопы, убрать общее напряжение и войти в состояние расслабления. Вход: 500 рублей

АБРАХАМ МАСЛОУ и пирамида, которую он не рисовал Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга. Он вырос в нищете, в семье эмигрантов из России. Его детство было одиноким и несчастливым. Однако именно он создал самую оптимистичную теорию 20 века в психологии. АБРАХАМ МАСЛОУ. 🏔 Пирамида, которую вы знаете неправильно Маслоу никогда не рисовал пирамиду. Её придумали позже для бизнес-тренингов. Разберем суть того, что говорил именно Маслоу о иерархии потребностей. 👥 Самоактуализация - как стать тем, кем ты можешь стать, как раскрыть внутреннюю силу, заложенную в тебе с рождения. И почему самоактаулизируются только 1-2% людей. 🌟 Пиковые переживания - мгновения полноты жизни. То самое ощущение настоящего счастья, про что это и как оно рождается. 🔁 Гуманистическая психология: третья сила Психоанализ изучал больных. Бихевиоризм - поведение животных. Маслоу создал «третью силу» - науку о здоровом человеке, его потенциале, росте и стремлении к самореализации. Это вдохновило Роджерса, Селигмана и всю позитивную психологию. 🗓 Когда: 8 июля (среда), 19:00 📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18 💰 Стоимость: 500 руб Запись: 📲 @OlgaSharunenko P.S. Это третья лекция июльского цикла «Человек как творец», впереди Селигман о выученной беспомощности и Перлз, отец гештальта. Все герои цикла - это ключи к свободе и какой-то из них может стать вашим.

9 июля и каждый четверг в 16:00 Хатха-йога + Медитация Длительность - 90 минут. Вход: 600 руб В этот четверг вместо медитации будет ом-чантинг (в конце 30 минут). Запись: 89282233323 @fraulingua Александра

АБРАХАМ МАСЛОУ и пирамида, которую он не рисовал Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга. Он вырос в нищете, в семье эмигрантов из России. Его детство было одиноким и несчастливым. Однако именно он создал самую оптимистичную теорию 20 века в психологии. АБРАХАМ МАСЛОУ. 🏔 Пирамида, которую вы знаете неправильно Маслоу никогда не рисовал пирамиду. Её придумали позже для бизнес-тренингов. Разберем суть того, что говорил именно Маслоу о иерархии потребностей. 👥 Самоактуализация - как стать тем, кем ты можешь стать, как раскрыть внутреннюю силу, заложенную в тебе с рождения. И почему самоактаулизируются только 1-2% людей. 🌟 Пиковые переживания - мгновения полноты жизни. То самое ощущение настоящего счастья, про что это и как оно рождается. 🔁 Гуманистическая психология: третья сила Психоанализ изучал больных. Бихевиоризм - поведение животных. Маслоу создал «третью силу» - науку о здоровом человеке, его потенциале, росте и стремлении к самореализации. Это вдохновило Роджерса, Селигмана и всю позитивную психологию. 🗓 Когда: 15 июля (среда), 19:00 📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18 💰 Стоимость: 500 руб Запись: 📲 @OlgaSharunenko P.S. Это третья лекция июльского цикла «Человек как творец», впереди Селигман о выученной беспомощности и Перлз, отец гештальта. Все герои цикла - это ключи к свободе и какой-то из них может стать вашим.

Стихи, которые говорят с душой: Творческий вечер Татьяны Качмар «Смыслы». Что, если всего за один вечер можно ощутить, как раны на сердце начинают затягиваться? Как слова, падающие в тишине, становятся мостом между тобой и твоей собственной душой? Автор стихотворений Татьяна Качмар приглашает вас на творческий вечер «Смыслы» — пространство, где поэзия заменяет терапию. «Мои стихи — не просто рифмы. Они — отражение страхов, надежд и той боли, которую не решаешься назвать вслух. Они — о том, что ты не один и что выход всегда есть. О том, что даже в самых тёмных моментах жизни можно найти свет.» «Смыслы»— это не просто чтение стихов, это «разговор с душой напрямую, без посредников», где каждая строчка — ключ к чему-то важному. Ты услышишь истории, которые, возможно, звучат как эхо твоих мыслей. И уйдёшь с ощущением, что что-то внутри… переключилось. В программе как старые полюбившиеся всем стихотворения, так и новые произведения. 11 июля в 19:00 | Арт-пространство «Люмен» Вход свободный.

🌻 ДИВНОФЕСТ 🌻 4-5 июля под Геленджиком (Дивноморское) пройдет фестиваль инди-фолк музыки во дворе самой красивой кофейни Люмен 🌸 Два дня — два разных Дивнофеста 🎶 Первый день: живая музыка, танцы на коврах босиком, мастер-классы и диджей на закате 🌅 Второй день: громкое шоу. Неожиданное. Незабываемое 🤩 🗓 Расписание (разверни):

• 4ое июля начало в 18:00 - Шаламова и Прямой Эфир - ДанилО - Гитаристка Мария Андреевна - Гусляр Алина Бикушева - Дара - Борея - 20:00 - спектакль Гуси-Лебеди театр Владимира Злобина - 21:00 DJ сет ADEL BERKONY Shishki & Rakushki🎧 • 5ое июля начало в 18:00 - Ульяна Studio 251 - КосМЫ - ETHNOTERIA🎤 - Сплав венков по реке 🏞️(флешмоб)

🎟 Билеты со скидкой: https://afisha.nethouse.ru/event/divnofest P.S. Фестиваль делают наши местные ребята, давайте поддержим ♍️🔥 Подписаться на Афишу: 📣 в Телеграмме⚡В MAX

Практика хатха-йоги 16:00 - 17:30 Вход: 600Р. Все ценители йоги приглашаются Запись к Александре @fraulingua 89282233323

Практика на 90 минут в четверг в 16:00 Вход: 600Р. Все ценители йоги приглашаются Запись к Александре @fraulinga

ВИКТОР ФРАНКЛ. СМЫСЛ КАК ЛЕКАРСТВО ОТ ПУСТОТЫ Читает психолог и лектор Шаруненко Ольга. Он не просто пережил Освенцим и Дахау, потерял отца, мать, брата и жену, он продолжал работать и поддерживать людей в лагере, предотвращая суициды. ВИКТОР ФРАНКЛ. 🧠 Третья венская школа Фрейд считал, что человеком движет воля к удовольствию. Адлер - воля к власти и комплексы неполноценности. Франкл считал, что главная сила человека - это воля к смыслу. Тот, кто потерял смысл, теряет себя. 🔥 Логотерапия: лечение смыслом Франкл разработал метод, который помогает найти смысл даже там, где его, кажется, нет: в страдании, в потерях, в травмах. Логотерапия не копается в прошлом, она спрашивает не «почему», а «ради чего». 💔 Освенцим как лаборатория духа В лагере смерти Франкл заметил, что выживают не самые сильные физически. Выживают те, у кого есть «зачем», цель, ради которой стоит жить. Будущая книга, любовь, незавершённое дело. 🔄 Парадоксальная интенция Франкл придумал метод, который звучит как шутка: перестань бороться с симптомом и он исчезнет. 💎 Свобода последнего выбора «У человека можно отнять всё, кроме одной вещи: свободы выбирать своё отношение к любым обстоятельствам». Это не про история оптимизм, это экзистенциальная позиция. 🗓 Когда: 1 июля (среда), 19:00 📍 Где: Люмен, с. Дивноморское, ул. Приморская, 18 💰 Стоимость: 500 руб Запись: 📲 @OlgaSharunenko P.S. Это первая лекция июльского цикла «Человек как творец». Четыре среды - четыре ключа к свободе. Франкл (смысл), Маслоу (потенциал), Селигман (счастье), Перлз (здесь и сейчас). Приходите узнать, ради чего вы готовы жить.