Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
METOD STUDIO
Kanalga Telegram’da o‘tish
2 студии Пилатеса в Калининграде Студийный Пилатес | Пилатес Reformer | Йога | TRX | Functional Training Телефон: 97-90-90 📲 Ссылка на приложение : http://onelink.to/afhe6n 🔗 Сайт: http://metodspace.ru
Ko'proq ko'rsatish841
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+27 kunlar
+1630 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+34
2 kanalda
May '26
+35
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+29
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+36
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+47
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+52
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+31
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+38
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+40
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+44
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+51
2 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+53
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+59
2 kanalda
Get PRO
May '25
+86
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+42
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+38
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+37
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+46
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+16
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+28
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+50
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+42
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+29
0 kanalda
Get PRO
May '24
+57
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+30
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+261
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 29 Iyun | 0 | |||
| 28 Iyun | 0 | |||
| 27 Iyun | +1 | |||
| 26 Iyun | +1 | |||
| 25 Iyun | 0 | |||
| 24 Iyun | +1 | |||
| 23 Iyun | +2 | |||
| 22 Iyun | +1 | |||
| 21 Iyun | +2 | |||
| 20 Iyun | +2 | |||
| 19 Iyun | +1 | |||
| 18 Iyun | +4 | |||
| 17 Iyun | +2 | |||
| 16 Iyun | +4 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | +1 | |||
| 13 Iyun | +2 | |||
| 12 Iyun | +1 | |||
| 11 Iyun | +1 | |||
| 10 Iyun | +1 | |||
| 09 Iyun | +2 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | +2 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | +2 | |||
| 04 Iyun | +1 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
Repost from bilalovx
VOSKRESNIK x Викингуд х Metod на Балтийской косе 4 июля ☀️🌊🌿🧘♀️
В рамках вечеринки VOSKRESNIK в Викингуде на Балтийской косе мы проводим практику от наших друзей и партнёров — студии пилатеса и йоги METOD
На занятии мы будем сочетать мягкие асаны, дыхательные практики и медитацию, чтобы наполниться энергией, восстановить связь с собой и научиться чувствовать настоящий момент. Это возможность замедлиться, сбалансировать внутреннее состояние и зарядиться гармоничной атмосферой праздника.
Практика подойдёт даже новичкам, независимо от уровня подготовки каждый сможет найти здесь пространство для развития, отдыха и вдохновения. Опытные участники тоже откроют для себя новые грани в знакомых упражнениях.
Участие входит в стоимость любого билета на мероприятие.
Точное время практики будет объявлено ближе к событию, следите за новостями.
Подробности мероприятия и билеты в шапке профиля и закреплённой публикации @bilalovx
—> прямая ссылка на билеты.
| 2 |  +5YOGA DAY 2026
Вчера, мы отметили Международный день йоги, одно из самых значимых событий, которое ежегодно собирает нас вместе, что бы разделить этот праздник🙏🏻
Благодарим всех, кто присоединился и стал частью этого важного для нас события 🤍 | 200 |
| 3 |  Coming soon ✨
Мы завершаем последние приготовления и совсем скоро будем готовы к открытию.
Осталось немного — скоро всё покажем 😉
📍Генерала Румянцева, 11 | 397 |
| 4 |  +121 июня мы традиционно отметить Международный день Йоги 💫
В программе:
✨ Йога дыхания и практика асан под живое звучание ханга:
Практика асан под живое звучание ханга — инструмента с мягким, глубоким и завораживающим тембром.
✨ Лекция-погружение «Нада-йога: вибрация, звук и практика присутствия»
В День йоги преподаватели студии приглашают на лекцию-погружение в мир нада-йоги — направления йоги, которое рассматривает звук как один из самых тонких инструментов познания себя и окружающего мира.
✨ Дживамукти-йога «The Stories We Carry — Истории, которые мы несём»
Практика, посвящённая историям, которые живут в каждом из нас. Объединяя дыхание, движение и внимание, мы исследуем настоящий момент и открываемся новым возможностям.
📍Локация: Eisenbahnhof Tor
Гвардейский проспект, 51А (заезд со стороны ул. Буткова)
🔗 Зарегистрироваться можно в приложении METOD или на сайте в разделе «РАСПИСАНИЕ» — выбирайте студию Pilates & Yoga | 349 |
| 5 |  +5Лето всегда ускользает, но его можно поймать — наполняя дни интересными событиями и сохраняя впечатления!
⠀
Приглашаем вас присоединиться к нашему выезду на Куршскую косу в конце июня 🐚🌊
⠀
📌 METOD PILATES ONE DAY TOUR
🗓️ 28 июня // 9:00
⠀
Вас ждет день, наполненный движением, свежим морским воздухом, общением и красотой природы✨
Мы встретимся в отеле «Маяковский», расположенном на первой береговой линии, и отправимся на класс пилатеса с Александрой Цимбал. После занятия: кофе-брейк и велосипедная прогулка по самым живописным местам, а в завершении мероприятия — совместный обед в ресторане «Лес» при отеле.
⠀
Количество мест ограничено!
Все подробности и бронирование доступны по ссылке , а также по номеру: 97-90-90 или в direct.
⠀
Присоединяйтесь 🤍 | 454 |
| 6 |  +2Если вы хотите снять мышечное напряжение, уделить внимание стопам, фасции и триггерным точкам, приходите на класс, посвященный
Миофасциальному релизу!
📌 МФР
🗓️ Среда // 12:00
МФР - это невероятно важный класс, в первую очередь для здоровья 🤍
➖ он подойдёт абсолютно каждому вне зависимости от возраста и подготовки
➖ идеально дополнит любую физическую активность, а также деликатно компенсирует малоподвижный образ жизни
На классе мы работаем со всеми тканями тела с помощью фоам роллов, мячей для пилатеса и спайнфиттера.
Такое воздействие устраняет отечность, улучшает подвижность и позволяет почувствовать легкость без напряжения 💫
Для записи используйте приложение или позвоните нам по номеру: 97-90-90 ✨ | 375 |
| 7 | VOSKRESNIK X ВИКИНГУД / 4 июля / Балтийская коса 🌊☀️🏕️💃🏼🧘♀️🌿
🔗 купить билеты 🔗
Абсолютно новый вид отдыха от VOSKRESNIK и Викингуд: самая западная точка Калининградской области превратится в кластер культурного времяпрепровождения.
Здесь соприкасаются природа, море, качественный сервис и многое другое - и всё это под эгидой вечеринки VOSKRESNIK в Викингуде на краю света.
Мы предлагаем 2 варианта путешествия:
• Приехать на вечеринку (начало 19:00) и уехать на заказном трансфере - подойдёт тем, кто хочет только потусить.
Для возвращения мы организуем ночной паром в 02:00 до Балтийска и автобус до центра Калининграда.
• Приехать пораньше (с 15:00) и остаться с ночёвкой - получить полную программу до следующего дня.
До Балтийской косы всего час двадцать в пути, почти столько же, сколько до Светлогорска, поэтому добраться сюда проще, чем кажется.
Представьте: вы приезжаете в Балтийск, переправляетесь на пароме или катере, получаете массу эмоций, далее, как в мини‑путешествии, ищете глэмпинг и заселяетесь в домики или разбиваете палатку в нашем кэмпе.
Затем идёте на обед в ресторан балтийской кухни, а после начинается свободное время: проводите время на пляже, посещаете СПА, идёте в бассейн или отправляетесь на велопрогулку изучать Балтийскую косу, заброшенный немецкий аэродром и форт. После трипа идёте на ужин и отдыхаете перед вечеринкой.
А далее кульминация вечера - VOSKRESNIK в прекрасном природном ландшафте с полноценным баром и любимой музыкой. Диджей‑сеты от Olya, Marta, Denis Ravilevich, в музыкальных стилях: хаус, фанки, диско и танцевальной электроники. Вечеринка завершится в 01:00.
Для гостей, которые отправятся в Калининград: мы проводим вас на посадку к парому, а далее до заказного трансфера до Калининграда.
Для гостей, кто останется с ночёвкой: утром вас ждёт преподаватель студии йоги и пилатеса - Metod, который проведёт утреннюю практику для всех желающих на йога‑террасе, пляже или в лесном массиве.
А после - завтрак, завершение осмотра мест и локаций, которые не посетили вчера.
После выселения можно также остаться в ресторане, на пляже или у бассейна на правах гостей вечеринки.
Это не просто вечеринка - это путешествие на край света от VOSKRESNIK и Викингуд.
Больше подробностей в будущих анонсах с хэштегом #VSKGOOD
🎫 прямая ссылка на покупку билета
🕖 17:00-23:00
📍 Глэмпинг Викингуд / ул. Школьная, 15а, Балтийск, Калининградская обл., Россия
При поддержке: Sneaker Store, OKRUG Vintage, Gaar & Co, Hoppers, ТРЦ “Европа”, 9x12, METOD | 385 |
| 8 |  Возвращаемся к нашим субботним пробежкам METOD RUN CLUB 👟
Встречаемся уже завтра!
📌 6 июня // 9:00
Время сбора: 8:45
Старт: METOD STUDIO // Уральская, 20
Дистанция: 5 км
Участие: Бесплатно
Чтобы присоединиться, просто зарегистрируйтесь 🤍 | 294 |
| 9 |  +2Тренировка, которая задействует максимальное количество групп мышц 💫
Откройте для себя TRX!
TRX - это функциональный тренинг на специальных подвесных петлях.
Занятие позволяет гармонично и комплексно развить все тело, так как тренировка затрагивает и крупные, и небольшие мышцы, а нестабильная база развивает баланс и координацию 🙌🏼
Класс TRX представлен в расписании
METOD PILATES&TRAINING CLUB
практически ежедневно.
Как в утреннее, так и в вечернее время.
Чтобы записаться, используйте приложение, напишите нам в direct или позвоните: 97-90-90. | 314 |
| 10 | Возможно, исцеление мира начинается не с борьбы за правильную точку зрения, а со способности видеть друг в друге не различия, а общность, чтобы создавать больше единства вокруг себя 🤍
⠀
Тему месяца для нас сформулировала Maria Sousa Macedo, сертифицированный преподаватель Jivamukti yoga из Лиссабона | 302 |
| 11 |  CROSSING THE ABYSS | НАВСТРЕЧУ ДРУГ ДРУГУ
⠀
Сегодня мир всё чаще сталкивается с поляризацией. Мы привыкаем делить людей на «своих» и «чужих», «правых» и «неправых», «достойных» и «недостойных».
⠀
Йога напоминает: чувство отдельности возникает тогда, когда мы теряем связь с собственной целостностью. Поэтому духовная практика — это не попытка убежать от мира в состояние покоя и блаженства. Напротив, её ценность проявляется в том, как мы живём среди других людей.
⠀
Древние традиции часто используют образ восхождения на гору. На вершине человек переживает любовь, радость и единство. Но настоящий путь начинается тогда, когда нужно вернуться обратно и принести это состояние в повседневную жизнь, в отношения, в моменты сложностей и разногласий.
⠀
Йога - это состояние, в котором ум перестаёт создавать бесконечный поток отождествлений и разделений. Когда внутреннего шума становится меньше, появляется больше пространства для открытости, сострадания и связи с другими.
⠀ | 329 |
| 12 |  +1В это воскресенье приходите на особенный класс Виктории Ильюхиной 🕊️✨
📌 JIVAMUKTI YOGA:
ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ОБНОВЛЕНИЕ
🗓️ 31 мая // 19:00
Прекрасная возможность восстановить силы и почувствовать обновление - накануне активного летнего сезона!
Практика поможет отпустить напряжение, глубоко расслабить мышцы, наладить сон и вернуться к состоянию баланса 💫
Для любого возраста и уровня подготовки.
Запись — в приложении или по номеру: 97-90-90. | 381 |
| 13 |  Приятное предложение
с заботой о здоровье от HELIX 🕊️
Сейчас в METOD STUDIO можно взять купон от лаборатории на скидку 15%.
Он будет действовать до конца сентября 💚 | 311 |
| 14 |  +2Наши тренировки на «Балтике» набирают обороты 🔥😍
Обязательно присоединяйтесь в следующий раз! | 331 |
| 15 |  Если вы ещё не были в METOD, обратите внимание на возможность познакомиться со студией на особых условиях 🤍
У нас действует специальное предложение: «Знакомство с METOD»
3.000₽ | 3 занятия
Попробуйте 3 любые групповые занятия в течение 14 дней ✨
— предложение действует только для новых гостей студии
— распространяется на все классы,
кроме Special и Pilates Reformer | 447 |
| 16 |  Друзья, обратите внимание!
Традиционная пробежка
METOD RUN CLUB на этой неделе отменяется, но мы приглашаем присоединиться к нам на Полумарафоне Забег. РФ , который состоится 23 мая 👟
Промокод на покупку билета:
METOD 26 ✨ | 352 |
| 17 |  +3METOD RUN CLUB уже давно стал чем-то большим, чем просто совместные пробежки.
Мы решили расширить возможности, объединить бег и функциональный тренинг, и теперь каждую неделю, начиная с 19 мая, будем встречаться по вторникам на стадионе «Балтика» на тренировках Functional Outdoor 💫
⠀
🗓️ Вторник // 18:30
📍 Стадион «Балтика» | Площадка напротив 1 входа
⠀
Функциональная тренировка Outdoor - это сочетание легкого бега и функциональных тренировок на свежем воздухе с Романом Глушаковым — для тех, кто хочет подготовиться к беговым стартам, добавить разнообразия в тренировочный процесс и провести время в атмосфере любимого комьюнити METOD RUN CLUB.
⠀
Впереди лето, а значит — еще больше новых и интересных форматов. А пока присоединяйтесь к нашим субботним пробежкам и тренировкам Outdoor.
Участие бесплатное, а регистрация не требуется! | 389 |
| 18 | Практика будет направлена на мягкое расслабление тела и восстановление внутреннего баланса.
Через плавные связки, дыхательные техники и бережную работу мы снимем напряжение и создадим пространство для глубокого присутствия — уделяя особое внимание ощущениям, звуку и тонкому восприятию ароматов.
Не пропустите!
Подходит для любого уровня подготовки.
Количество мест ограничено.
Стоимость участия: 4.500₽
Продолжительность: 2 часа
Для бронирования используйте приложение @metod.studio или напишите в direct @skin.perfume ✒️ | 334 |
| 19 |  Внутренняя тишина, эстетика ощущений и внимание к деталям — приглашаем вас в невероятное путешествие, где практика йоги встретится с SOUNDHEALING и миром нишевой парфюмерии 🤍
METOD STUDIO х КОЖА[SKIN]
📌 23 мая // 13:00
📍 Студия: METOD Pilates & Yoga / Уральская, 20
Мы подготовили особенную встречу, которая поможет прийти к состоянию спокойствия, устойчивости и контакта с собой, замедлиться и получить красивый чувственный опыт
Вас ждет:
— практика йоги
— живое музыкальное сопровождение звуков Кристаллических чаш
— ароматерапия и тонкие парфюмерные акценты
— завершающая часть с чаепитием и веганскими десертами | 336 |
| 20 |  +1Возвращаемся к нашим субботним пробежкам и встречаемся уже завтра!
📌 16 мая // 9:00
Время сбора: 8:45
Старт: METOD STUDIO // Уральская, 20
Дистанция: 5 км
Участие: Бесплатно
Присоединяйтесь!
Для участия нужно только зарегистрироваться 🤍 | 324 |
