METOD STUDIO
رفتن به کانال در Telegram
2 студии Пилатеса в Калининграде Студийный Пилатес | Пилатес Reformer | Йога | TRX | Functional Training Телефон: 97-90-90 📲 Ссылка на приложение : http://onelink.to/afhe6n 🔗 Сайт: http://metodspace.ru
نمایش بیشتر860
مشترکین
-224 ساعت
-17 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+18
در 1 کانالها
ژوئیه '26
+38
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+35
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+35
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+29
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+36
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+47
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+52
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+31
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+38
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+40
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+44
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+51
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+53
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+59
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+86
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+38
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+37
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+57
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+261
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 اوت | 0 | |||
| 30 اوت | 0 | |||
| 29 اوت | +1 | |||
| 28 اوت | 0 | |||
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | +1 | |||
| 24 اوت | +3 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | +1 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | +1 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | +1 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | +1 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | +1 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | +3 | |||
| 08 اوت | +1 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | +2 | |||
| 05 اوت | +1 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | +1 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
+8
Прошлые выходные мы провели на нашем Yoga METOD Camp ✨
Мы на несколько дней оставили все дела и привычную суету за пределами кемпа, чтобы замедлиться, посвятить время себе, практике и настоящему отдыху.
Спасибо каждому, кто этим летом стал частью нашего METOD Camp 🤍
Такие моменты хочется сохранить с собой надолго.
Этот кемп завершился, но наша история продолжается.
Увидимся в новом сезоне — на новых практиках, встречах и, конечно, на новом METOD Camp.
| 2 |  МЫ РАСШИРЯЕМ КОМАНДУ
В METOD открыта вакансия администратора — человека, который станет лицом пространства, поможет организовывать работу и обеспечивать гостям безупречный сервис.
Нам важно, чтобы вам была близка наша философия и хотелось вместе поддерживать атмосферу спокойствия, комфорта и осознанного отношения к образу жизни.
Если вам откликается наш подход и вы хотите присоединиться к METOD — заполните форму | 171 |
| 3 |  Друзья, важная информация!
Традиционная пробежка METOD RUN CLUB в эту субботу переносится на 5 сентября.
А с сентября встречаемся два раза в месяц:
5 сентября
19 сентября
Сохраняйте даты и присоединяйтесь к нам 🤍 | 175 |
| 4 |  К нам приезжает Евгений Боровенский - преподаватель Jivamukti Yoga (г. Москва )
Евгений проведет 2 класса.
Это прекрасная возможность глубже познакомиться с методом ДЖивакукти йога и авторским подходом
к практике.
💫 Среда - 26 августа 19:30 - Jivamukti Yoga Open Level
Совместный класс с Викторией Ильюхиной
💫Пятница -28 августа 9:30 - Jivamukti Yoga Open Level
Не пропустите.
Стоимость участия — разовое посещение или по абонементу
Количество мест ограничено.
Записаться можно в приложении студии Pilates & Yoga | 246 |
| 5 |  Для нас Wellness — это новая культура заботы о себе. Осознанная привычка выбирать качество жизни каждый день.
Мы создали METOD Pilates & Wellness как пространство для полной физической и эмоциональной перезагрузки.
Место, где забота о теле выходит за рамки тренировок. Где время словно замедляется. Где внимание уделяется каждому ощущению. А высокий уровень сервиса становится естественной частью атмосферы.
METOD Pilates & Wellness — это философия заботы о себе, своём теле и состоянии. Пространство, которое помогает восстанавливаться, наполняться ресурсом и выбирать себя каждый день.
Ждём вас в METOD 🤍 | 301 |
| 6 | Мобильное приложение METOD — удобный способ записываться на занятия, следить за новостями и событиями студии, знакомиться с командой и управлять своими записями 🕊️🤍
➖ Чтобы скачать приложение, перейдите по ссылке в описании @metod.studio.
➖ Чтобы записаться на занятие, откройте раздел «РАСПИСАНИЕ» и выберите нужную студию. Нажмите на подходящий класс, ознакомьтесь с описанием и уровнем сложности и выберите «Записаться».
Если все места заняты, будет доступен «Лист ожидания». Нажмите «Записаться» — если место освободится, вы автоматически попадёте на занятие. Не забудьте включить push-уведомления 🙌🏻
➖ В «ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ» отображаются ваши ближайшие и прошедшие записи на групповые и персональные занятия. Здесь же можно проверить остаток тренировок по абонементу и оформить его «заморозку».
➖ В разделе «ПРАЙС» можно выбрать и оплатить абонемент онлайн.
➖ На главной странице вы найдёте новости и события METOD, а в разделе с преподавателями — познакомитесь с командой и сможете оставить отзыв. Нам это всегда очень приятно 🥰
И ещё приятная новость 🎁
При покупке группового абонемента вы получаете 3% кешбэка на бонусный счёт.
Бонусные баллы можно копить и использовать для оплаты любых услуг студии 💫
Если у вас возникнут вопросы, напишите нам в Direct или Telegram либо позвоните по номеру 97-90-90. Администратор поможет выбрать подходящий класс и ответит на вопросы.
До встречи в METOD 🪐 | 321 |
| 7 |  +6بدون متن... | 266 |
| 8 |  +6Продолжаем знакомить вас с новым пространством и рассказываем о форматах, которые ждут вас в METOD Pilates & Wellness 💫
Групповые занятия в камерном формате на 8 реформерах — 5 направлений: от занятий для начинающих до флагманской тренировки METOD.
Для тех, кто предпочитает индивидуальную работу, — персональный Pilates на студийном оборудовании с ведущими специалистами студии. Занятия выстраиваются с учётом ваших целей и особенностей тела.
И наша новинка — персональные тренировки на Megaformer, которого мы так долго ждали 🔥
В карточках подробно рассказываем о каждом направлении. Листайте, выбирайте свой формат и знакомьтесь с METOD Pilates & Wellness ближе 🤍 | 335 |
| 9 | METOD — это три современных пространства в центре Калининграда, каждое со своей уникальной концепцией. Их объединяет одна идея — профессиональная забота о теле, высокий уровень сервиса и внимание к каждой детали
METOD PILATES & YOGA
В студии встречаются два формата — йога и пилатес, которые дополняют друг друга, открывая новые созможности своего теда
Здесь вы найдёте групповые занятия по йоге разных направлений и уровней подготовки, а также индивидуальные занятия по пилатесу на студийном оборудовании.
METOD PILATES & TRAINING CLUB
Философия Training Club — научиться ценить и наполнять смыслом то время, которое вы посвящаете своему физическому развитию и получать удовольствие от процесса на тренировках. Включает в себя 12 разных направлений тренировок группового формата по пилатесу и функциональному тренингу, мини группы на реформерах и индивидуальная работа по пилатесу на студтйном оборудывании.
METOD PILATES & WELLNESS
Объединяет самый просторный зал с 8 реформерами, индивидуальная работа на тренажере Megaformer, студийный пилатес и полноценную wellness-зону. Мы создали его с одной целью — чтобы забота о теле включала не только движение, но и восстановление, здоровье и внутренний ресурс.
C заботой о вас, METOD🤍 | 274 |
| 10 |  +5بدون متن... | 256 |
| 11 | +3 بدون متن... | 1 |
| 12 |  +9بدون متن... | 244 |
| 13 | +9 METOD — три современных пространства в центре Калининграда, каждое со своей концепцией. Их объединяет одна идея — профессиональная забота о теле, высокий уровень сервиса,внимание к деталям.
METOD PILATES & YOGA
В студии встречаются йога и пилатес, которые дополняют друг друга, открывая новые возможности для тела.
Здесь — групповые занятия по йоге разных направлений и уровней, а также индивидуальный пилатес на студийном оборудовании.
METOD PILATES & TRAINING CLUB
Философия Training Club — ценить время, которое вы посвящаете физическому развитию, и получать удовольствие от тренировок. Здесь 12 направлений групповых тренировок по пилатесу и функциональному тренингу, мини-группы на реформерах и индивидуальный пилатес на студийном оборудовании.
METOD PILATES & WELLNESS
Объединяет зал с 8 реформерами, индивидуальную работу на Megaformer, студийный пилатес и wellness-зону. Мы создали его, чтобы забота о теле включала не только движение, но и восстановление, здоровье и внутренний ресурс.
С заботой о вас, METOD🤍 | 1 |
| 14 |  Криокамера — инновационная wellness-технология восстановления, которая теперь представлена в студии METOD Pilates & Wellness 💫
Это кратковременное воздействие экстремально низких температур (обычно от −110 до −160 °C) в течение непродолжительного времени (2 минуты)
Несмотря на холод, процедура хорошо переносится и запускает естественные механизмы адаптации, восстановления и улучшения функционального состояния организма 💫
Если у вас есть вопросы о процедуре, позвоните в нашу студию — мы с удовольствием проконсультируем вас и расскажем обо всех особенностях проведения криотерапии.
Записаться уже можно в приложении METOD 🤍 | 339 |
| 15 |  URBAN MEDITATION
Медитация в ритме города с Викторией Ильюхиной
Приглашаем встретить утро в самом сердце города — на падел-корте теннисного клуба «Балтика».
С 8:00 до 8:40 мы погрузимся в медитацию под звучание поющих чаш, чтобы найти внутреннюю опору среди пробуждающегося ритма города.
Эта практика — возможность услышать город по-новому.
Позволить его звукам стать частью медитации и почувствовать, что спокойствие рождается не только в тишине природы, но и в самом центре городской жизни.
Поющие чаши станут проводником в состояние гармонии, помогая ощутить единение с пространством вокруг и с собой.
9 августа | 8:00–8:40
Тайминг:
• 7:50 — сбор участников на падел-корте
• 8:00 — начало практики
✨ Участие бесплатное
Количество мест ограничено, необходима предварительная регистрация.
Записаться можно на сайте или в приложении — ссылка в шапке профиля.
🧘♀️ Возьмите с собой коврик и приходите встречать утро вместе с нами | 350 |
| 16 |  OṂ NAMO NĀRĀYAṆĀYA | ПОКЛОН ВЕЧНОМУ ИСТОЧНИКУ ВСЕГО СУЩЕГО
⠀
В августе мы предлагаем сделать фокусом практики одну из самых почитаемых мантр ведической традиции — OṂ NAMO NĀRĀYAṆĀYA.
Она посвящена Нараяне — проявлению божественного начала, которое символизирует источник жизни, защиту, внутренний покой и единство со всем сущим.
Значение мантры:
OṂ — первозданный звук, символ абсолютного сознания и единства.
NAMO — поклон, уважение, доверие и готовность отпустить контроль.
NĀRĀYAṆĀYA — обращение к Нараяне, вечному источнику жизни и прибежищу всех существ.
Повторяя OṂ NAMO NĀRĀYAṆĀYA, мы не стремимся получить конкретный результат. Мы создаём пространство внимания, присутствия и связи с собой.
Тему месяца для нас подготовил Петрос Нараянандас Хаффенрихтер — основатель и руководитель школы Jivamukti Yoga Munich (Германия). | 326 |
| 17 |  Зовем вас на пробежку по Калининграду с METOD RUN CLUB
Студия пилатеса METOD в Калининграде и беговой клуб METOD RUN CLUB – добрые друзья нашего культурного забега. И они приглашают вас хорошенечко размяться перед стартом РУТС на утренней субботней пробежке.
Собираемся 1 августа в 9:00 у студии METOD по адресу улица Уральская, 20.
9:00 – бодрая разминка
9:15 – отправляемся на дистанцию 5 км в легком темпе
10:00 – финишируем у той же локации, фоткаемся, планируем старт на РУТС и разыгрываем слот на 8 августа.
Чтобы присоединиться, просто зарегистрируйтесь 🤍 | 582 |
| 18 |  +5Откройте для себя SPA-капсулу в METOD 🤍
В студии на Румянцева, 11 доступна SPA-капсула Multi Noble Rex — современная южнокорейская система для восстановления и расслабления.
Шесть процедур в одном сеансе помогают снять напряжение после тренировок, ускорить восстановление, улучшить самочувствие и посвятить время себе.
Записаться можно в приложении METOD. | 345 |
| 19 |  +5Откройте для себя SPA-капсулу в METOD 🤍
В студии на Румянцева, 7 доступна SPA-капсула Multi Noble Rex — современная южнокорейская система для восстановления и расслабления.
Шесть процедур в одном сеансе помогают снять напряжение после тренировок, ускорить восстановление, улучшить самочувствие и посвятить время себе.
Записаться можно в приложении METOD. | 14 |
| 20 |  +1В команде METOD — новый преподаватель по хатха-йоге 🧘🏼♀️🤍
Знакомьтесь — Алёна Сапронова. Теперь её классы доступны в расписании нашей студии.
Практики Алёны подойдут как тем, кто только начинает знакомство с йогой, так и тем, кто уже давно в практике.
На занятиях вас ждут мягкие асаны, дыхательные практики, основы пранаямы и бережная работа с телом — для развития силы, гибкости, внутренней концентрации и гармонии.
Записывайтесь на занятия по ссылке в описании профиля или в приложении METOD.н | 362 |
