☼~†♡ 𝔏𝔢𝔯𝔦𝔰 ♡†~☽

🤩•♡•💐 🌟Катя, 17 min: 29.5 max: 42 now: 2? height: 152 дневник о моей жизни + немного похудения 🦋

❤️ начинаем еще одну рабочую неделю~ будет много интересных сеансов и последние полторы, более менее, спокойные недели.. дальше нужно будет разобраться с переездом студии, запланировать отпуск, а еще хотелось бы, наконец-то, разобраться со своим гардеробом~ 🪽 очень хотелось бы совместить приятное с полезным и поработать в Москве, так что: есть ли желающие из столицы попасть ко мне на тату?~ 👜 после всех розыгрышей, что сейчас есть на канале, думаю, сделать его закрытым;

рост: 156 цель: 19 кг вес сейчас: 28 кг 🚫

рост: 156 цель: 19 кг вес сейчас: 28 кг 🚫

🐱 котики гуляют ~

дневник переплетенных мыслей.. ☽ ݁ ．· в дневнике нет основной темы, лишь записи о моментах жизни, интересах. о том, из чего по крупицам собирается моя личность в красивом переплете.

🍰 быстрый итальянский рецепт - пьядина: салат, помидоры, сыр, можно добавить мясную нарезку (для Ви делала с ней, для себя без) и лепешка; 😢 все выложить на сковороду, прогреть так, чтобы лепешка не сгорела (!!), добавить майонез или любой другой соус, выложить на тарелку и согнуть пополам ~ 🥳 быстро, легко и вкусно, можно экспериментировать с ингредиентами ~

😭 один хомячок пропал.. срочно нужен 1 голос!! 🥺 https://t.me/boost/leristhebat

❤ на полгода отношений подарила Ви худи~ update: украдено;

🧁 для меня рпп всегда заключалось именно в контроле; контроль потребляемых ккал, контроль веса.. чтобы от этого всего отойти и начать более менее правильно питаться, лучше это желание контроля переключить на что-то другое, так что ~ рецептики и отчеты по питанию! 🎂 завтрак: «яичница» из тофу, полностью веган блюдо, а на вкус как реальная яичница; лук, морковь, тофу, все мелко нарезается и обжаривается с черным перцем и куркумой~ для вкуса можно добавить соевый соус ~ ☕️ на десерт ~ персики с голубикой; 🎀 поделитесь своим завтраком под этим постом ~