๋࣭♱·*♡ катцен

вот имхо моя очень важная и умная мысль: рппшник однажды — в какой-то степени рппшник навсегда. и если из крайностей можно выйти, то выкинуть какие-то паттерны и привычки уже не получится никогда мой пик диагностированного рпп пришелся наверное на 18-20 года, и несмотря на то, что сейчас я и вешу значительно больше (значительно больше относительно минимального веса в ~47, сейчас я около 55 при том, что мой максимальный вес был около 57) мне в ЦЕЛОМ все равно на вес ключевая загвоздка — "в целом", то есть я спокойно ем всякую вредную и калорийную еду, сладости, вкусняшки, не считаю кк и вообще себя никак нк ограничиваю, не чувствую угрызений совести за лишнюю печеньку и тд, НО эта дурка все равно меня не отпускает до конца то и дело проскакивают рандомные мысли и старые привычки: а сколько кк в этом печенье? а не взять ли мне напиток без сахара? я не влезаю в штаны, я поправилась, а как встать чтобы выглядеть худее? не полнит ли меня эта одежда? хотя лол объективно смотря на свои фото через какое-то время я понимаю, что я худая или "нормальная", но до какой-то полноты мне еще надо есть и есть и вот вроде бы куском головы ты понимаешь, что уже взрослый человек, что это все рил подростковая шиза и ты ее переросла, но какая-то недоразвитая часть мозга переодически выкидывает дозу кринжа по типу "я не влезла в xxs, я толстая" или "вот эта девочка на улице худее меня, сажусь на диету", хотя повторюсь я далека от этого уже много лет и не варюсь в этой теме... что делать? хз, я вот по приезде взвесилась зачем-то и опять загналась, понимаю что скатываться куда-то обратно не вариант, а как жить-то дальше....?