Liza Dubnova
Kanalga Telegram’da o‘tish
478
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+27 kun
+730 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Dekabr '24
Dekabr '240
0 kanalda
Noyabr '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+8
0 kanalda
Get PRO
May '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+27
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+496
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 09 Dekabr | 0 | |||
| 08 Dekabr | 0 | |||
| 07 Dekabr | 0 | |||
| 06 Dekabr | 0 | |||
| 05 Dekabr | 0 | |||
| 04 Dekabr | 0 | |||
| 03 Dekabr | 0 | |||
| 02 Dekabr | 0 | |||
| 01 Dekabr | 0 |
Kanal postlari
Я уже вам их показывала. Мои шампунь и кондиционер. Очень довольна👍🏼 и еще приятнее когда бренды, которыми пользуешься, дарят приятные скидки!
https://valdore-labs.com/ru?utm_source=instagram&utm_medium=bloggers&utm_campaign=lidubnova&
| 2 |  С понедельником 💫🫶🏼
•Шампунь, кондиционер Valdore labs для создания ухоженных волос и их здорового роста.
•Спрей Oribe maximista для достойного объема.
•Несмываемый крем Rated green для лоска и защиты полотна волос. | 0 |
| 3 |  Ради красивых, здоровых волос. Аминь.
Новый базовый уход (на каждый день) для ухода за кожей головы и стимуляции роста волос.
Важно помнить, что бы волосы были эффектные, нужно уделять внимание коже головы, потому что это «почва» где создаются волосы и отдельно подбирать уход за полотном волос🫶🏼 | 0 |
| 4 |  +2Затонировали светлые пряди в свой цвет👌🏼
Обновила баночку, Oribe maximista один из любимчиков для объёмной укладки✅
Супер прост в использовании, для объема в корнях, так же можно использовать по всей длине для лучшего сцепления пряди, под брашинг | 0 |
| 5 |  +1Правильное питание оказывает воздействие на весь организм, в том числе и на волосы, укрепляя их изнутри, предотвращая выпадение волос. Добавив в рацион необходимые продукты, можно ускорить процесс роста здоровых и крепких волос.
🟢Зелень относят к природным антиоксидантам, влиятельное место здесь занимает шпинат. Он способствует получению организмом железа, витаминов А, Е, С, фолиевой кислоты. Такой многочисленный набор питательных веществ, как в этом продукте, сложно встретить где-либо ещё. Чашка шпината, 30 грамм, обеспечивает до половины Вашей нормы витамина А в день.
🟢В жирных сортах рыбы находятся питательные компоненты, которые ускоряют рост волос.
В них находится витамин D, жирные кислоты омега-3, антиоксиданты, селен, протеин, которые влияют на внешний вид волос и усиливают их.
🟢Семена чиа дополнят любое блюдо, это уникальный источник кислот Омега-3, клетчатки, белка и антиоксидантов. Добавив в рацион крупы, Вы сможете обеспечить организм калием и витаминами группы В.
🟢Авокадо — кладезь витамина Е, антиоксидантов, которые обеспечивают питание волос. Если есть в день один небольшой плод авокадо, закрывается треть необходимого количества витамина Е в организме.
🟢Ягоды содержат большое количество антиоксидантов, они идеально подойдут для добавления в кашу, творог, их можно брать с собой как перекус, есть вместо десерта после основного приёма пищи. 150 граммов ягод закрывают ежедневную норму в витамине С.
🟢В яйцах содержатся биотин, помогающий в синтезе кератина и белка, способствующего росту волос.
🟢В устрицах много цинка, который является мощным антиоксидантом и, несомненно, может улучшить внешний вид ваших волос. | 0 |
| 6 |  +2С праздником❤️ любите ВСЕГДА! | 0 |
| 7 |  +7Прогулялась сегодня по магазинам, шопинг-терапия больше не терапия 🤪 устала, как никогда!
Принт в цветочек просто невозможно, как нравится🌸🌸🌸 | 0 |
| 8 |  +1Вот такое покрытие, держится супер. Продолжаю историю голого маникюра🥰 | 0 |
| 9 |  +6Красивый ресторан Счастливы вместе,
весёлые мы🫶🏼 собрались на обед, но решили отметить прошедший др😇 | 0 |
| 10 | Семья - это не родительство. Родителями могут быть и одинокие люди. Семья — это не совместное хозяйство и не стратегия выживания. Вместе жить могут и друзья, образовывая стойкие коммуны. Семья - это не совместные проекты и увлечения. Вести проекты могут единомышленники и коллеги.
Семья — это союз мужчины и женщины, их прорастание друг в друга. Дети - люди в семье временные, как пришли, так и уйдут, разбегутся по своим путям-дорожкам. А мы останемся. Грустные, смешные, с не очень крепким здоровьем и горсткой воспоминаний.
Будем брести по своим стариковским делам, поддерживая друг друга. И когда он скажет мне: «Шевелись!», я отвечу: «Мужчина, не приставайте! Я приличная замужняя женщина!
Хотя перед вами устоять невозможно!». И мы засмеемся.
Нина Архипова. | 0 |
| 11 |  +5Теплые картинки лета ☀️ | 0 |
| 12 |  +8Как носить шелковый платок в 2024? Несколько модных способов
В этом сезоне шелковый платок – гораздо больше, чем просто летняя классика. Да, носить его как топ или бандану – не новость, но сегодня это снова тренд. Шелковые платки активно используют стилисты в лукбуках абсолютно всех марок: от The Row и Toteme до Lime.
Шелковый платок – спасение для тех, кто любит функциональный гардероб. Вы можете купить всего один-единственный аксессуар, а выглядеть каждый день по-разному. Этим летом актуальны, как яркие, так и чб варианты.
Как носить платок сегодня?
- На сумке
- Вместо кроп-топа, под пиджак
- Вместо топа, просто с джинсами или шортами
- Вместо пояса, поверх оверсайз пиджака
- На голове, как косынку или бандану
- Вместо юбки, поверх брюк
- Украсив прическу (хвост, косу или пучок)
- На шее | 0 |
| 13 |  +1Вечер воскресенья идеальный, сделала наконец чистку! +уход ULTRACEUTICALS, я остаюсь фанатом этого бренда🫶🏼 | 0 |
| 14 |  Бьюти рутина 🫶🏼
Погода скучная, поднимаем настроение и объем) | 0 |
| 15 |  +4Мой любимый сет для красивых форм 🍑
Каждое упражнение выполняем 15-20 повторений, где есть смена ног, 15-20 повторений на каждую ногу!
2-3 круга 🧘♀️ | 0 |
| 16 |  Matn yo'q... | 0 |
| 17 | Поделюсь с вами некоторыми тренировками, которые удобно делать дома для улучшения общего состояния! | 0 |
| 18 |  +3В иг сегодня тема про отношения с телом.
Присоединяйтесь, начнём с того, что будем больше уделять внимания себе🫶🏼
Решила начать тренировки с красивого костюма для спорта.
Подарю вам промокод
lidubnova30
Скидка -30%
Сайт здесь 👉🏽 https://bonafideru.taplink.ws/ | 0 |
| 19 |  +3Сезон летних веранд🫶🏼 | 0 |
| 20 |  🍸такой расслабленный, летний вайб на этом фото)
Хотелось бы отпросится у дочери погулять до позднего вечера с девчонками😁
Платье бренда high.est2024 | 0 |
