Liza Dubnova
484
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
-330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Ради красивых, здоровых волос. Аминь.
Новый базовый уход (на каждый день) для ухода за кожей головы и стимуляции роста волос.
Важно помнить, что бы волосы были эффектные, нужно уделять внимание коже головы, потому что это «почва» где создаются волосы и отдельно подбирать уход за полотном волос🫶🏼
Затонировали светлые пряди в свой цвет👌🏼
Обновила баночку, Oribe maximista один из любимчиков для объёмной укладки✅
Супер прост в использовании, для объема в корнях, так же можно использовать по всей длине для лучшего сцепления пряди, под брашинг
❤ 10❤🔥 1
Repost from Heal.thy_club
Правильное питание оказывает воздействие на весь организм, в том числе и на волосы, укрепляя их изнутри, предотвращая выпадение волос. Добавив в рацион необходимые продукты, можно ускорить процесс роста здоровых и крепких волос.🟢Зелень относят к природным антиоксидантам, влиятельное место здесь занимает шпинат. Он способствует получению организмом железа, витаминов А, Е, С, фолиевой кислоты. Такой многочисленный набор питательных веществ, как в этом продукте, сложно встретить где-либо ещё. Чашка шпината, 30 грамм, обеспечивает до половины Вашей нормы витамина А в день. 🟢В жирных сортах рыбы находятся питательные компоненты, которые ускоряют рост волос. В них находится витамин D, жирные кислоты омега-3, антиоксиданты, селен, протеин, которые влияют на внешний вид волос и усиливают их. 🟢Семена чиа дополнят любое блюдо, это уникальный источник кислот Омега-3, клетчатки, белка и антиоксидантов. Добавив в рацион крупы, Вы сможете обеспечить организм калием и витаминами группы В. 🟢Авокадо — кладезь витамина Е, антиоксидантов, которые обеспечивают питание волос. Если есть в день один небольшой плод авокадо, закрывается треть необходимого количества витамина Е в организме. 🟢Ягоды содержат большое количество антиоксидантов, они идеально подойдут для добавления в кашу, творог, их можно брать с собой как перекус, есть вместо десерта после основного приёма пищи. 150 граммов ягод закрывают ежедневную норму в витамине С. 🟢В яйцах содержатся биотин, помогающий в синтезе кератина и белка, способствующего росту волос. 🟢В устрицах много цинка, который является мощным антиоксидантом и, несомненно, может улучшить внешний вид ваших волос.
❤🔥 9👏 1
Прогулялась сегодня по магазинам, шопинг-терапия больше не терапия 🤪 устала, как никогда!
Принт в цветочек просто невозможно, как нравится🌸🌸🌸
❤ 9
Вот такое покрытие, держится супер. Продолжаю историю голого маникюра🥰
❤ 3
Красивый ресторан Счастливы вместе,
весёлые мы🫶🏼 собрались на обед, но решили отметить прошедший др😇
IMG_8117.MOV2.58 MB
🥰 7❤ 1
Repost from Veronika14
Семья - это не родительство. Родителями могут быть и одинокие люди. Семья — это не совместное хозяйство и не стратегия выживания. Вместе жить могут и друзья, образовывая стойкие коммуны. Семья - это не совместные проекты и увлечения. Вести проекты могут единомышленники и коллеги.
Семья — это союз мужчины и женщины, их прорастание друг в друга. Дети - люди в семье временные, как пришли, так и уйдут, разбегутся по своим путям-дорожкам. А мы останемся. Грустные, смешные, с не очень крепким здоровьем и горсткой воспоминаний.
Будем брести по своим стариковским делам, поддерживая друг друга. И когда он скажет мне: «Шевелись!», я отвечу: «Мужчина, не приставайте! Я приличная замужняя женщина!
Хотя перед вами устоять невозможно!». И мы засмеемся.
Нина Архипова.
🥰 11❤ 3
Repost from Стрелец-Молодец
Как носить шелковый платок в 2024? Несколько модных способов
В этом сезоне шелковый платок – гораздо больше, чем просто летняя классика. Да, носить его как топ или бандану – не новость, но сегодня это снова тренд. Шелковые платки активно используют стилисты в лукбуках абсолютно всех марок: от The Row и Toteme до Lime.
Шелковый платок – спасение для тех, кто любит функциональный гардероб. Вы можете купить всего один-единственный аксессуар, а выглядеть каждый день по-разному. Этим летом актуальны, как яркие, так и чб варианты.
Как носить платок сегодня?
- На сумке
- Вместо кроп-топа, под пиджак
- Вместо топа, просто с джинсами или шортами
- Вместо пояса, поверх оверсайз пиджака
- На голове, как косынку или бандану
- Вместо юбки, поверх брюк
- Украсив прическу (хвост, косу или пучок)
- На шее
❤ 4
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.