Жанна Афанасьева РЖЯ ( Deaf )
Kanalga Telegram’da o‘tish
9 962
Obunachilar
-824 soatlar
-227 kunlar
-9430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+28
0 kanalda
Iyun '26
+12
0 kanalda
Get PRO
May '26
+245
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+133
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+177
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+17
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+543
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+265
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+82
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+92
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+425
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+180
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+118
3 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+25
0 kanalda
Get PRO
May '25
+148
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+428
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+557
19 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+497
9 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+66
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+48
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+62
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+311
5 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+50
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+22
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+39
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+187
1 kanalda
Get PRO
May '24
+639
3 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+339
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+441
3 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+173
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+184
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+343
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+54
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+135
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+1 854
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+40
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+53
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+675
0 kanalda
Get PRO
May '23
+428
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+950
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+675
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+612
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+105
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+25
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+750
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+707
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+1 117
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+100
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+1 519
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+695
0 kanalda
Get PRO
May '22
+724
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+15
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+7 345
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | +1 | |||
| 12 Iyul | +2 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | +1 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | +3 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | +3 | |||
| 01 Iyul | +17 |
Kanal postlari
Сколько раз вы уже начинали худеть? 😔
С понедельника, после праздников, после отпуска, после стресса. Сначала держишься, потом устаёшь, потом срыв. И вес снова возвращается…
😰И ты опять думаешь: «Я слабая», «У меня нет силы воли», «У меня ничего не получится». Но проблема не в тебе. Часто проблема в том, что ты худеешь через стресс
Я приглашаю вас на Летний марафон на 14 дней ☀️ Будем мягко входить в режим: меню, вода, зарядка, тренировки дома, антистресс и поддержка
Марафон + моя личная консультация 1 час = 1500₽ 🔥
Старт 20 июля. Хотите начать спокойно и без жёстких диет? Жду вас: https://deaf-marafon.tilda.ws/letomrf
| 2 |  Ураааааааа! Елена, поздравляем! Твой телефон 📱 получили. 👏
У меня скоро стартует новый летний марафон.
Хочешь присоединиться к летнему марафону? 👇 | 497 |
| 3 |  +1Программа марафона
Рассказываю подробнее, что вас ждет на летнем марафоне, смотрите ☝🏻
Будет питание по меню, тренировки разной сложности, видео-уроки, задания и практики🔥 2 недели работы со мной и с кураторами!
Присоединяйся: https://deaf-marafon.tilda.ws/letomrf | 524 |
| 4 |  ОФИГЕТЬ, ВОТ ЭТО ШОК🔥
Летний марафон (14 дней) + моя личная консультация 1 час по видео = всего 1500₽
Это супер выходное предложение, которое я делаю ВПЕРВЫЕ‼️😱
В марафоне будет: питание по меню, зарядка каждый день, тренировки дома, практики антистресс, видео-уроки про питание, отёки, сон и срывы, чат и поддержка🥰
А на консультации мы лично разберём вашу ситуацию: что мешает худеть и что делать дальше! Присоединяйся👇🏻
https://deaf-marafon.tilda.ws/letomrf | 613 |
| 5 |  Video xabar | 750 |
| 6 |  Video xabar | 746 |
| 7 | Наверное, уже 11-й день. Я немного замечаю изменений в теле - нереально приятно было🥰. Да, вы правы, что лучше постепенно: видно результат, которому можно верить, и продолжать в том же духе, потому что понимаю, что это верно. | 727 |
| 8 | Очень часто женщины пишут мне: «Жанна, я опять сорвалась»
Но когда мы начинаем разбираться, оказывается, дело совсем не в силе воли. Просто человек плохо спит, постоянно нервничает, устает на работе, заботится обо всех, кроме себя. И в таком состоянии очень сложно соблюдать питание и находить силы на тренировки.
Поэтому я всегда говорю: похудение - это не только про еду. Это про заботу о себе❤️
А что сейчас больше всего мешает вам заниматься собой? Почему не занимаетесь фигурой или не худеете. Напишите в комментариях одним словом👇 | 771 |
| 9 |  Video xabar | 703 |
| 10 |  Matn yo'q... | 846 |
| 11 | 💜 ОТКРЫВАЮ ЗАПИСЬ НА ЛЕТНИЙ МАРАФОН
Это 14 дней для женщин, которые давно хотят заняться фигурой и здоровьем, но всё время откладывают.
В марафоне будет все на РЖЯ:
✅ домашние тренировки
✅ питание на 14 дней
✅ поддержка каждый день
✅ упражнения на ягодицы, грудь, круговые и для людей с ограничениями по здоровью
🔥 моя личная консультация
Я не обещаю минус 10 кг за неделю. Но если выполнять задания, первые изменения будут: меньше отеков, больше энергии, первые минус килограммы и сантиметры.
❤️🔥 Старт: 20 июля
💰 Стоимость: 1500 рублей
Я очень жду всех женщин, кто хочет начать вместе со мной.
Ссылка на марафон: https://deaf-marafon.tilda.ws/letomrf | 856 |
| 12 |  Video xabar | 766 |
| 13 |  Video xabar | 923 |
| 14 |  +6Вступай в AFA КЛУБ, если хочешь начать худеть вместе с нами👇🏻
https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023
Сколько ошибок нашла у себя? Напиши цифру в комментариях💬 | 1 668 |
| 15 |  🌸 Июль в AFA Клубе!
Весь месяц продолжаем ШАГИ СЧАСТЬЯ 👣 и заботимся о своём здоровье
Вас ждут новые уроки про самооценку, женское здоровье, питание, здоровый сон и похудение без жёстких диет!
✨Два новых челленджа:
•«Убираем отёки за 30 дней»
•«Антистресс»
Если хотите стать стройнее, чувствовать больше энергии и заниматься вместе с нами - вступайте в мой AFA Клуб!👇🏻
Вступить тут: https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023 | 1 |
| 16 | 🌸 Июль в AFA Клубе!
Весь месяц продолжаем ШАГИ СЧАСТЬЯ 👣 и заботимся о своём здоровье
Вас ждут новые уроки про самооценку, женское здоровье, питание, здоровый сон и похудение без жёстких диет!
✨Два новых челленджа:
•«Убираем отёки за 30 дней»
•«Антистресс»
Если хотите стать стройнее, чувствовать больше энергии и заниматься вместе с нами - вступайте в мой AFA Клуб!👇🏻
Вступить тут: https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023 | 1 430 |
| 17 |  Победитель розыгрыша 🔥
Поздравляем Елену с выигрышем телефона!🥳
@Elenushka154
🎁 Приз: Голубой REDMI 15C! Отправляется в Новосибирск🎉
Давайте поздравим Елену👇🏻 | 1 060 |
| 18 |  Video xabar | 999 |
| 19 | 🩶🩶🖇️🖇️🖇️🖇️
Начинаю р0зыгрыш через 5 минут👇
У себя в инстаграм: https://www.instagram.com/zhannaafa | 1 234 |
| 20 |  Video xabar | 1 267 |
