9 962
Подписчики
-824 часа
-227 дней
-9430 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+28
в 0 каналах
июнь '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+245
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+133
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+177
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+543
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+265
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+82
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+92
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+425
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+180
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+118
в 3 каналах
Get PRO
июнь '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+148
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+428
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+557
в 19 каналах
Get PRO
февраль '25
+497
в 9 каналах
Get PRO
январь '25
+66
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+311
в 5 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+39
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+187
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+639
в 3 каналах
Get PRO
апрель '24
+339
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+441
в 3 каналах
Get PRO
февраль '24
+173
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+184
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '23
+343
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+54
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+135
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+1 854
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+675
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+428
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+950
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+675
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+612
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+105
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+25
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+750
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+707
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+1 117
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+100
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+1 519
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+695
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+724
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+15
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+7 345
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 14 июля | 0 | |||
| 13 июля | +1 | |||
| 12 июля | +2 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | +1 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | +3 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | +1 | |||
| 02 июля | +3 | |||
| 01 июля | +17 |
Посты канала
Сколько раз вы уже начинали худеть? 😔
С понедельника, после праздников, после отпуска, после стресса. Сначала держишься, потом устаёшь, потом срыв. И вес снова возвращается…
😰И ты опять думаешь: «Я слабая», «У меня нет силы воли», «У меня ничего не получится». Но проблема не в тебе. Часто проблема в том, что ты худеешь через стресс
Я приглашаю вас на Летний марафон на 14 дней ☀️ Будем мягко входить в режим: меню, вода, зарядка, тренировки дома, антистресс и поддержка
Марафон + моя личная консультация 1 час = 1500₽ 🔥
Старт 20 июля. Хотите начать спокойно и без жёстких диет? Жду вас: https://deaf-marafon.tilda.ws/letomrf
| 2 |  Ураааааааа! Елена, поздравляем! Твой телефон 📱 получили. 👏
У меня скоро стартует новый летний марафон.
Хочешь присоединиться к летнему марафону? 👇 | 497 |
| 3 |  +1Программа марафона
Рассказываю подробнее, что вас ждет на летнем марафоне, смотрите ☝🏻
Будет питание по меню, тренировки разной сложности, видео-уроки, задания и практики🔥 2 недели работы со мной и с кураторами!
Присоединяйся: https://deaf-marafon.tilda.ws/letomrf | 524 |
| 4 |  ОФИГЕТЬ, ВОТ ЭТО ШОК🔥
Летний марафон (14 дней) + моя личная консультация 1 час по видео = всего 1500₽
Это супер выходное предложение, которое я делаю ВПЕРВЫЕ‼️😱
В марафоне будет: питание по меню, зарядка каждый день, тренировки дома, практики антистресс, видео-уроки про питание, отёки, сон и срывы, чат и поддержка🥰
А на консультации мы лично разберём вашу ситуацию: что мешает худеть и что делать дальше! Присоединяйся👇🏻
https://deaf-marafon.tilda.ws/letomrf | 613 |
| 5 |  Видеосообщение | 750 |
| 6 |  Видеосообщение | 746 |
| 7 | Наверное, уже 11-й день. Я немного замечаю изменений в теле - нереально приятно было🥰. Да, вы правы, что лучше постепенно: видно результат, которому можно верить, и продолжать в том же духе, потому что понимаю, что это верно. | 727 |
| 8 | Очень часто женщины пишут мне: «Жанна, я опять сорвалась»
Но когда мы начинаем разбираться, оказывается, дело совсем не в силе воли. Просто человек плохо спит, постоянно нервничает, устает на работе, заботится обо всех, кроме себя. И в таком состоянии очень сложно соблюдать питание и находить силы на тренировки.
Поэтому я всегда говорю: похудение - это не только про еду. Это про заботу о себе❤️
А что сейчас больше всего мешает вам заниматься собой? Почему не занимаетесь фигурой или не худеете. Напишите в комментариях одним словом👇 | 771 |
| 9 |  Видеосообщение | 703 |
| 10 |  Нет текста... | 846 |
| 11 | 💜 ОТКРЫВАЮ ЗАПИСЬ НА ЛЕТНИЙ МАРАФОН
Это 14 дней для женщин, которые давно хотят заняться фигурой и здоровьем, но всё время откладывают.
В марафоне будет все на РЖЯ:
✅ домашние тренировки
✅ питание на 14 дней
✅ поддержка каждый день
✅ упражнения на ягодицы, грудь, круговые и для людей с ограничениями по здоровью
🔥 моя личная консультация
Я не обещаю минус 10 кг за неделю. Но если выполнять задания, первые изменения будут: меньше отеков, больше энергии, первые минус килограммы и сантиметры.
❤️🔥 Старт: 20 июля
💰 Стоимость: 1500 рублей
Я очень жду всех женщин, кто хочет начать вместе со мной.
Ссылка на марафон: https://deaf-marafon.tilda.ws/letomrf | 856 |
| 12 |  Видеосообщение | 766 |
| 13 |  Видеосообщение | 923 |
| 14 |  +6Вступай в AFA КЛУБ, если хочешь начать худеть вместе с нами👇🏻
https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023
Сколько ошибок нашла у себя? Напиши цифру в комментариях💬 | 1 668 |
| 15 |  🌸 Июль в AFA Клубе!
Весь месяц продолжаем ШАГИ СЧАСТЬЯ 👣 и заботимся о своём здоровье
Вас ждут новые уроки про самооценку, женское здоровье, питание, здоровый сон и похудение без жёстких диет!
✨Два новых челленджа:
•«Убираем отёки за 30 дней»
•«Антистресс»
Если хотите стать стройнее, чувствовать больше энергии и заниматься вместе с нами - вступайте в мой AFA Клуб!👇🏻
Вступить тут: https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023 | 1 |
| 16 | 🌸 Июль в AFA Клубе!
Весь месяц продолжаем ШАГИ СЧАСТЬЯ 👣 и заботимся о своём здоровье
Вас ждут новые уроки про самооценку, женское здоровье, питание, здоровый сон и похудение без жёстких диет!
✨Два новых челленджа:
•«Убираем отёки за 30 дней»
•«Антистресс»
Если хотите стать стройнее, чувствовать больше энергии и заниматься вместе с нами - вступайте в мой AFA Клуб!👇🏻
Вступить тут: https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023 | 1 430 |
| 17 |  Победитель розыгрыша 🔥
Поздравляем Елену с выигрышем телефона!🥳
@Elenushka154
🎁 Приз: Голубой REDMI 15C! Отправляется в Новосибирск🎉
Давайте поздравим Елену👇🏻 | 1 060 |
| 18 |  Видеосообщение | 999 |
| 19 | 🩶🩶🖇️🖇️🖇️🖇️
Начинаю р0зыгрыш через 5 минут👇
У себя в инстаграм: https://www.instagram.com/zhannaafa | 1 234 |
| 20 |  Видеосообщение | 1 267 |
