АЗБУКА ПЛАВАНИЯ
Kanalga Telegram’da o‘tish
Школа плавания для детей и взрослых рядом с домом 📲 8-925-391-10-54 Москва: 🌊ул. Вильгельма Пика, д. 4/12 🌊ул. Лухмановская, 19а 🌊ул. Островная, д.1, стр.1 🌊ул. Привольная, 42 бассейн «Парус» 🌊ул. Лескова, 25А «МГУСИТ» Зеленоград, площадь Колумба, 1 с
Ko'proq ko'rsatish300
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
+730 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+1
0 kanalda
Iyun '26
+12
0 kanalda
Get PRO
May '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+35
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+16
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+17
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+34
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+22
0 kanalda
Get PRO
May '250
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+30
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+38
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+127
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | +1 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
Какие книги и фильмы помогут воспитать характер юного спортсмена? 📚🏊
Лето — отличное время не только для отдыха, но и для вдохновения. Иногда одна книга или фильм могут научить ребенка не меньше, чем тренировка: верить в себя, не бояться трудностей и не сдаваться после неудач.
Собрали несколько рекомендаций для семейного просмотра и чтения.
🎬 «Чемпионы» (2014)
Добрый семейный фильм о российских спортсменах и их пути к победам. Он напоминает, что за каждой медалью стоят ежедневный труд, дисциплина и поддержка близких.
🎬 «Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее»
История трех легендарных российских спортсменов, среди которых — пловец Александр Попов. Фильм показывает, что настоящий чемпион рождается не благодаря таланту, а благодаря упорству и характеру.
🎬 «Под двумя небесами» (для просмотра вместе с родителями)
Документальный фильм о российской сборной по синхронному плаванию. После него начинаешь понимать, сколько часов тренировок, терпения и силы воли скрывается за несколькими минутами идеального выступления.
📖 Жюль Верн «Двадцать тысяч лье под водой» (8+)
Классика приключенческой литературы, которая пробуждает интерес к морю, путешествиям и исследованиям.
📖 Даниель Дефо «Робинзон Крузо» (адаптированное издание для детей, 8+)
История о смелости, самостоятельности, находчивости и умении не опускать руки даже в самых сложных обстоятельствах.
📖 Александр Беляев «Человек-амфибия» (10–12+)
Для ребят постарше — увлекательная история, в которой море становится целым миром, полным открытий и приключений.
💙 Настоящий спортсмен растет не только в бассейне. Его характер формируют книги, фильмы, поддержка семьи и ежедневное желание становиться лучше, чем вчера.
| 2 |  Почему летом родители часто сами мешают ребенку полюбить плавание
Лето - это море, речка, озеро или бассейн. И почти каждый родитель хотя бы раз думал: «Зачем занятия? Сейчас научу сам».
На самом деле желание помочь — это здорово. Но именно летом дети чаще получают первый неудачный опыт знакомства с водой. И потом уже осенью приходится не учить плавать, а возвращать доверие к воде.
Вот несколько самых распространенных ошибок.
❌ «Не бойся!» — и сразу в глубину
Для взрослого это кажется пустяком. Для ребенка — настоящим стрессом.
Если малыш еще не чувствует себя уверенно в воде, ему сначала важно привыкнуть к ней: побрызгаться, подуть пузыри, намочить лицо, поиграть. Именно ощущение безопасности становится фундаментом, на котором потом строится обучение.
❌ «Ну давай, не трусь!»
Фразы «Да здесь мелко», «Все дети уже плавают», «Не придумывай» редко помогают. Ребенок не перестает бояться от того, что его страх обесценили. Наоборот, он начинает чувствовать, что его не понимают.
Лучше поддержать: «Я рядом. Давай попробуем вместе. Сегодня столько, сколько получится».
❌ Учить движения раньше, чем ребенок подружился с водой
Часто родители сразу начинают объяснять, как работать руками и ногами.
Но если ребенок напряжен, боится опустить лицо в воду или задерживать дыхание, техника все равно не получится. Сначала — комфорт и уверенность, потом — движения.
❌ Торопить
«Мы уже три дня на море, а он до сих пор не поплыл!»
У каждого ребенка свой темп. Кто-то через 15 минут готов нырять, а кому-то нужно несколько дней просто привыкать к воде. И это абсолютно нормально.
❌ Забывать, что главная цель — не проплыть, а полюбить воду
Если каждое купание превращается в тренировку, ребенок начинает ждать не удовольствия, а очередного испытания.
А ведь лучший результат — когда ребенок сам просит: «Можно еще в воду?»
Именно любовь к воде становится основой для уверенного плавания в будущем.
💙 Иногда самый большой шаг вперед — не научить ребенка плыть за одно лето, а сделать так, чтобы он перестал бояться воды и захотел вернуться в бассейн снова. | 139 |
| 3 |  🏊♂️ Плавание — это не только спорт. Это навык, который может однажды спасти жизнь.
☀️ Лето, каникулы, море, реки и бассейны — время, когда особенно важно помнить о безопасности на воде.
❗Многие не знают, что тонущий ребёнок чаще всего не кричит и не зовёт на помощь.
Обратите внимание на признаки:
— голова находится низко над водой или периодически уходит под воду;
— ребёнок запрокидывает голову назад, пытаясь вдохнуть;
— тело находится в вертикальном положении, без движения ног;
— движения руками выглядят так, будто он пытается оттолкнуться от воды;
— ребёнок не реагирует на обращение.
И самое важное — вокруг может быть тихо.
Обычно дети в воде смеются, играют и шумят. Если ребёнок внезапно затих или неподвижно находится в воде — это повод сразу обратить на него внимание.
В «Азбуке Плавания» мы учим детей уверенно чувствовать себя в воде, а родителям напоминаем: даже хорошие навыки плавания не заменяют внимательности взрослых.
Берегите себя и своих детей. Безопасность на воде начинается с простых знаний и своевременного внимания 💙 | 198 |
| 4 |  🎉 Сегодня свои поздравления принимает Елена Михайловна Степанова!
Мастер спорта, призёр России по триатлону и тренер с более чем 25-летним опытом работы в плавании.
Более 20 лет Елена Михайловна проработала в школе олимпийского резерва, подготовила более 10 мастеров спорта, а среди её воспитанников — призёры и победители чемпионатов России.
Елена Михайловна помогает своим ученикам расти, достигать новых высот и верить в свои силы. Её профессионализм, опыт и любовь к своему делу вдохновляют как начинающих спортсменов, так и тех, кто стремится к серьёзным результатам 💙
Желаем крепкого здоровья, счастья, энергии, вдохновения и как можно больше поводов гордиться своими воспитанниками!
Присоединяйтесь к поздравлениям 🔻 | 242 |
| 5 | Вот этот пост можно просто продублировать’ да и все!.. | 1 |
| 6 |  🎉 В нашей команде сегодня праздник — день рождения Ивана Юрьевича Романова!
Мастер спорта по плаванию, опытный тренер и наставник, который помогает детям и взрослым уверенно чувствовать себя в воде, осваивать технику плавания и достигать новых результатов.
Иван Юрьевич умеет найти подход к каждому ученику, поддержать, мотивировать и сделать тренировки не только эффективными, но и интересными 💙
Желаем крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессиональных успехов, благодарных учеников и новых спортивных достижений!
Присоединяйтесь к поздравлениям 🔻🥳 | 277 |
| 7 |  🌊☀️ Лето продолжается, а вместе с ним продолжается и набор на АВГУСТОВСКИЙ спортивный сбор «Азбуки плавания»!
Что ждет ребят:
🏊♂️ ежедневные тренировки по плаванию
🌿 активный отдых на свежем воздухе
🤍 новые друзья и дружная команда
🎯 спортивные игры и интересные мероприятия
🔥 яркие эмоции и воспоминания на всё лето
Наши сборы — это не только спорт, но и особая атмосфера, в которую дети хотят возвращаться снова и снова ❤️
Количество мест ограничено, поэтому рекомендуем записываться заранее ✍️
По всем вопросам:
📞 8-925-391-10-54 | 322 |
| 8 |  Сборы “Азбуки плавания”. Июнь 2026 — завершены ❤️
9 насыщенных дней пролетели незаметно.
Тренировки, игры, походные вечера, новые друзья, первые победы, сотни улыбок и море впечатлений — всё это стало частью наших июньских сборов.
Самая большая награда для нашей команды — видеть счастливых детей и читать ваши сообщения после возвращения домой.
Спасибо каждому родителю за доверие, а ребятам — за энергию, старание и отличное настроение на протяжении всей смены.
Мы собрали лишь небольшую часть отзывов, которые получили после завершения сборов. Делимся ими с вами ❤️
До новых встреч в бассейне и на следующих сборах! | 316 |
| 9 |  Летние сборы в самом разгаре!
Каждый день здесь наполнен движением, тренировками, новыми открытиями и яркими эмоциями.
Собрали для вас небольшое видео о том, как проходят наши дни на сборах. Смотрите, заряжайтесь атмосферой! 💙 | 337 |
| 10 |  Вчера, в Международный день защиты детей, наша команда отправилась на первые летние сборы!
Символично, что именно в этот праздник мы начали новое спортивное путешествие. Ведь забота о детях — это не только любовь и поддержка, но и возможность расти, развиваться, становиться сильнее и увереннее в себе.
Впереди ребят ждут тренировки, новые знания, спортивные достижения, дружба, яркие эмоции и, конечно, много плавания! 🏊♂️💙🏊♀️
Желаем нашим спортсменам продуктивных сборов, отличного настроения и незабываемых впечатлений. А родителям — спокойствия и гордости за своих чемпионов!
Поехали навстречу лету и новым победам! | 330 |
| 11 |  Наши бассейны работают всё лето ☀️ Продолжаем тренировки, поддерживаем форму и готовимся к новому сезону.
А для тех, кто не едет с нами на летние сборы — занятия в Москве продолжаются 💙
📍 РГСУ
Понедельник / среда
Вторник / четверг
Взрослые группы — 20:00–20:45
📍 Марьино
Персональные тренировки
📍 «Спутник-Арена» (Зеленоград)
Старт занятий с 11 июня
Вторник / четверг
17:30–18:15 — младшие группы
18:15–19:00 — старшие группы
📍 «Парус» (Жулебино)
Старт занятий с 17 июня
Малая чаша
Вторник / четверг
17:45–18:30
18:30–19:15
19:15–20:00
Суббота
11:00–11:45
Большая чаша
Вторник / четверг
20:00–20:45
Взрослые группы
Вторник / четверг
20:45–21:30
Подробная информация и запись — по телефону 📞8-925-391-10-54
Ждём детей и взрослых на тренировках! | 302 |
| 12 |  Сегодня день рождения у Юлии Владимировны Андреевой! 🏊♀️
Тренер с большим опытом, профессиональным подходом и искренней любовью к своему делу. Юлия Владимировна работает не только с детьми и взрослыми, но и в узкой специализации — проводит тренировки и занятия для беременных.
Её тренировки помогают ученикам становиться увереннее, сильнее и добиваться новых результатов 💙
Желаем крепкого здоровья, вдохновения, энергии и побольше счастливых моментов каждый день!
Присоединяйтесь к поздравлениям 🔻 | 274 |
| 13 |  24 мая состоялся заключительный старт сезона!
Конец сезона — это всегда испытание на характер, ведь за плечами уже целый год тренировок, стартов и большой работы. Несмотря на накопившуюся усталость, наши спортсмены достойно выступили и показали хорошие результаты 💪
✨ Матвей Труш
• 50 м баттерфляй — 31.61
• 50 м вольный стиль — 27.61
✨ Светлана Евдокимова
• 100 м вольный стиль — 1:10.73
• 50 м вольный стиль — 31.12
Поздравляем ребят с завершением сезона и отличными стартами!
Гордимся вашей дисциплиной, трудолюбием и стремлением становиться сильнее! | 275 |
| 14 |  🌊 Главное приключение этого лета — еще впереди!
На июньские сборы места уже закончились 🫶
Но у вас еще есть возможность попасть на АВГУСТОВСКИЙ выезд вместе с «Азбукой плавания» ☀️
Это не просто тренировки — это:
🏊♂️ плавание каждый день
🌿 свежий воздух и активный отдых
🤍 новые друзья и команда
🔥 море эмоций, спорта и воспоминаний на всё лето
Если вы давно хотели попробовать и подарить ребенку настоящее летнее приключение — сейчас самое время 💙
Количество мест на август ограничено, поэтому лучше записываться заранее ✍️
По всем вопросам
📞8-925-391-10-54 | 401 |
| 15 |  Сегодня день рождения у
Веры Валерьевны Разгуляевой 🎉
Мастер спорта, многократная чемпионка Кубка Москвы, призёр Первенств и Чемпионатов России — и при этом тренер, который 23 года находит подход к каждому, кто приходит в воду впервые или хочет расти дальше.
Вера Валерьевна, спасибо, что вкладываете душу в каждую тренировку! 🏊♀️🏊
Поздравляем в комментариях 👇 | 294 |
| 16 |  9 Мая — день памяти о людях, чья сила духа, стойкость и вера в жизнь помогли сохранить будущее для следующих поколений.
Сегодня хочется просто сказать спасибо и вспомнить тех, кого уже нет рядом, но чья история продолжает жить в семьях, фотографиях и воспоминаниях.
Помним и бережно храним эту память. | 274 |
| 17 |  Май за окном — листья зазеленели, хочется гулять, дышать, двигаться 🌿
А в бассейне своя весна.
Вода бодрит, тело просыпается, и после тренировки весь этот майский воздух чувствуется совсем по-другому. Острее, свежее, радостнее.
Пока все выбирают между пробежкой и велосипедом, бассейн даёт сразу всё:
🫁 тренирует лёгкие и дыхание
💪 нагружает всё тело без удара по суставам
🧠 снимает стресс лучше любого антидепрессанта
😴 улучшает качество сна
И всё это в удовольствие, а не через силу. Самое время нырнуть в новый сезон! 🏊♀️
📲 8-925-391-10-54 | 283 |
| 18 |  Сегодня поздравляем с днём рождения нашего тренера
Игоря Николаевича Родкина! 🏊♂️
За плечами — большой спортивный путь:
🏅 мастер спорта России
🏅 призёр чемпионатов России и Европы
🏅 член сборной России
И уже 6 лет работы в «Азбуке плавания», где он помогает ученикам расти и достигать результатов.
Желаем вдохновения, энергии и ещё больше ярких побед! 💪
Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях 👇 | 0 |
| 19 |  Видео с соревнований уже здесь 🎥
Сильный опыт, новые шаги и важные личные результаты — для каждого свои, но одинаково значимые!
Спасибо всем, кто был частью этого процесса 💙
Продолжаем работать и двигаться дальше! | 0 |
| 20 |  +7Вчера прошли соревнования нашего клуба! 🔥
Это был тёплый и очень живой день с волнением перед стартом, поддержкой с трибун и сильными заплывами.
Ребята показали характер и сделали шаг вперёд, а для многих это были первые старты и первые победы над собой 🥇
Спасибо всем, кто стал частью этого дня: родителям за доверие, детям за старание, тренерам за огромную работу 🙌
Азбука плавания гордится каждым 💙
Дальше больше! | 0 |
