Катя Плотко | Мастер тантры
Kanalga Telegram’da o‘tish
https://ekaterinaplotko.ru/taplink 🫦Международный мастер тантры 🐈⬛Женщина-Кошка 🔥 Ведущая тантрических ретритов 🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин 📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе» По всем вопросам пишите: @nkatena19
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Катя Плотко | Мастер тантры analitikasi
Катя Плотко | Мастер тантры (@katya_plotko) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 10 676 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 2 025-o'rinni va Rossiya mintaqasida 59 587-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 10 676 obunachiga ega bo‘ldi.
31 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -108 ga, so‘nggi 24 soatda esa -8 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.52% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.81% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 803 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 300 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 32 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent изобилие, родные, тет, мурррашка, муррррашка kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“https://ekaterinaplotko.ru/taplink
🫦Международный мастер тантры
🐈⬛Женщина-Кошка
🔥 Ведущая тантрических ретритов
🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин
📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе»
По всем вопросам пишите: @nkatena19”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 01 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
10 676
Obunachilar
-824 soatlar
-327 kun
-10830 kun
Postlar arxiv
Доброго дня, прекрасные 🌺
Сегодня хочу поделиться с вами простой практикой, которую я давала в ноябре участницам клуба “Женщина-радуга”.
Согласитесь, можно делать тысячи дыхательных практик, пробовать разные техники накопления ресурса, но продолжать сливать энергию.
Опираться на оценку других, на желание понравиться или соответствовать определённым стандартам. Только мы сами делаем выбор - сливать энергию или накапливать её и распределять осознанно.
Итак, возьмите блокнот и пропишите основные действия, которые вы делаете в каждой сфере жизни. Напротив каждого пункта поставьте цифру: от 0 до 10.
Где “0” - если это состояние, где вы и ваше тело сжато, без энергии и желаний. А “10” - где вы творите жизнь, получаете удовольствие от каждого момента.
🍏Отношения с едой
📌Моё здоровье
👨👩👧Мои родители
🏕Мои хобби
🚵🏾♀️Мой спорт
🌈Моя работа
🧡Моя сексуальность и чувственность
💚Отношения с близкими
💛Отношения с деньгами
🍃Моя любовь к себе
🤍Моя любовь к людям
🎨Мое творчество, самовыражение
💙Моя интуиция
✨Моя связь с Богом
🌙Моё доверие
🧘♀️Моя медитация
Возможно вы много готовите дома из состояния “надо”. Или с таким же “настроением” убираетесь, играете с детьми, ходите на работу.
Посмотрите честно на свой список. Без оценки и осуждения. Как наблюдатель. И осознайте, куда вы чаще всего сливаете энергию и почему. Что вы делаете в жизни не для себя, а чтобы получить одобрение, быть удобной, хорошей, идеальной.
Поделитесь в комментариях куда энергия утекает без вашего истинного на то желания?🙏✨
Доброго дня, дорогие 🌈
Как настроение? Делюсь с вами музыкой, которая передаёт моё состояние:
https://music.apple.com/ru/album/heartbeat/1492265936?i=1492265982
https://music.apple.com/ru/album/una-mattina/1440762051?i=1440762058
В Инстаграм сегодня вышел пост о том, что для меня музыка. Как звучит моя жизнь 🎵
https://www.instagram.com/reel/CZy-EATL4NL/?utm_medium=copy_link
🌟Делитесь своими любимыми исполнителями. Кого сейчас слушаете?
Отвечаю на вопрос, который часто получаю в директ.
Какие 3 шага нужно сделать, чтобы понять причины внутреннего состояния апатии, ленности, усталости.
✨Смотрите короткое видео и дополняйте мой список. Что вам помогает оставаться в ресурсе?
С любовью и радугой,
Катя Плотко🌈
Доброго дня, дорогие 🌺
Благодарю вас за честные ответы на вчерашний вопрос. Вижу насколько тема баланса энергии, ресурса, женской силы актуальна и важна для женщины. Ведь мы - розетки для своих партнёров и детей. Какую энергию мы можем им дать, если сами не в ресурсном состоянии.
Хочу поделиться видео, которое я записала для моего youtube-канала.
✨За 7 минут вы узнаете какой вопрос нужно задать себе, чтобы понять, что вы делаете нет так, что энергия утекает. Почему позиции “надо” и “должна” блокируют энергетический потенциал.
👉Переходите по ссылке, подписывайтесь на мой канал и делитесь своими мыслями и инсайтами здесь, в комментариях.
https://youtu.be/Qh8gW_QIdJg
С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈
Завтра расскажу, как женщине быть в ресурсном состоянии. Где ей брать энергию для того, чтобы всё получалось и желания сбывались.
С любовью и радугой,
Катя Плотко🌈
Доброго дня, дорогие 💛
Сегодня хотела спросить, как вы представляете себе ресурсную женщину?
✨Какая она?
Опишите её качества, внутреннее состояние, мысли🙏✨
Доброго дня, прекрасные🌸
Как-то на эфире я спросила: “Как думаете, какие 2 точки опоры есть внутри женщины?”. Одну из них мы осознаём сразу. Это сердце💚
Но какая вторая? Что, кроме сердца, помогает женщине открыться, пробудить свой потенциал энергии, силы, любви?
По моим ощущениям и опыту работу с телом у женщины два фундамента. Это сердце и… матка. Что бы не происходило в жизни, всегда можно опираться на эти точки. Но, к сожалению, женщин, у кого и сердце, и матка раскрыты, кто чувствует их энергию, внутреннюю силу, единицы.
⠀
Что даёт нам жизнь из сердца, чувствование внутри себя источника любви? Возможность жить здесь и сейчас, благодарить себя и мир за всё, сорадоваться и сострадать, делиться и помогать другим. Но мало быть доброй, любящей, открытой, готовой помогать окружающим и служить миру.
Важно при этом наслаждаться собой, получать удовольствие от всего того, к чему прикасаешься…
От каждого шага, вдоха и выдоха. Эти состояния можно почувствовать, только если раскрыть сексуальность и чувственность. Такие чувства живут в матке.
Нужно соединив внутри себя силу сердца и чувственность матки. Это позволит перейти на новый уровень эволюции души.
⠀
✨Поделитесь в комментариях, какая из точек у вас больше проявлена: сердце или матка?
С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈
Доброго дня, дорогие 🍃
Многие из вас уже знают о клубе “Женщина-радуга”. Я так люблю наше пространство и чувствую в нём огромный потенциал.
💚Сердце радуется, когда вижу, как женщины встречаются вживую, как поддерживают друг друга в чатах и вдохновляют на развитие, рост, расширение.
У нас есть клубный аккаунт, в котором мы делимся с подписчиками жизнью сообщества “Женщина-радуга”.
Просто перейдите по ссылке и посмотрите, как раскрываются женщины на живых встречах, какой мощной энергией обладает общение в поддерживающем женском кругу.
✨Куратор московского чата, Катя Старостина поделилась, как меняется радужный клуб с каждой встречей.
https://www.instagram.com/tv/CZjPIvMFgSK/?utm_medium=copy_link
Вопрос: Не знаю чего хочу от жизни. Словно потеряла смысл жизни и ощущение радости.
Такой вопрос мне часто задают в директ и на эфирах. Как же понять, чего вы на самом деле хотите и что делает вас счастливыми?
На своём youtube-канале я записала видео на эту тему.
Рассказала как отделить свои желания от навязанных кем-то. Почему мы не получаем удовольствие от того, что приходит к нам.
💛Смотрите видео:
https://youtu.be/dUZtknKxY8Y
Оно всего 7 минут. Возможно придёт понимание, что вы делаете не так, где потеряли ощущение радости, лёгкости и изобилия.
🙏💛
Дорогие, доброго вечера 🎶
После эфиров часто получаю от вас сообщения с просьбой поделиться музыкой, которую я включаю во время практик или медитаций.
Решила, что в этом канале теперь регулярно буду вдохновлять вас музыкой, которая вдохновляет меня. 🎼Сегодня первая подборка 😉
Буду сохранять их под тэгом #музыкаКатиПлотко.
Слушайте и делитесь тем, что чувствуете ✨
https://music.apple.com/ru/album/maman/1531303915?i=1531304301
https://s.sber-zvuk.com/tj8V/d83d8dc7
Доброго дня, дорогие 💛
Хочу поделиться с вами полезным мастер-классом 🏡 “Женщина в доме”, который для участниц клуба “Женщина-радуга” проводил куратор уральского чатика, Татьяна Тёплая.
✨Таня - васту-эксперт✨
В этом эфире она рассказала, как создать в доме атмосферу, которая бы наполняла женщину и её близких. Где в доме зоны воды, воздуха и место проявления божественной энергии 🌊 💨 ✨
Смотрите эфир и делитесь в комментариях впечатлениями:
https://www.youtube.com/watch?v=lQI-YLvR47s
💛Есть у вас своё место в доме? Какое оно?
С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈
#подаркиплотко
Доброго дня, дорогие 🌈
Давайте начнём февраль с чувственного флэшмоба с подарком. Вы со мной? 😉
Этот месяц в клубе посвящён чувственности, сексуальности, налаживанию контакта с телом. Это те сферы жизни женщины, через которые она может привлекать к себе любовь, изобилие, гармоничные отношения, подарки.
Даже если вы ещё не в клубе, присоединяйтесь, участвуйте, активируйте свою чувственность!
Условия участия:
🧡 Снимите видео или сделайте фото, где вы наслаждаетесь моментом, чувствуете его здесь и сейчас. Позвольте себе прожить приятное состояние глубокого чувствования.
Как вы моете голову, готовите завтрак, идёте, принимаете ванну, смотрите в окно.
🧡 Выложите фото или видео у себя в сториз в течение 3 дней.
🧡 Отметьте меня и профиль клуба: @ekaterinaplotko, @woman_rainbow_club.
🧡 Поставьте хэштэг#вкусжизнисКатейПлотко
Среди всех участниц флэшмоба мы рандомно разыграем запись моей 3-часовой живой встречи в Москве с практиками чувственности и сексуальности 🔥
Кто участвует? Жду ваших 🧡🧡 в комментариях.
С любовью и радугой 🌈
Дорогие, доброго дня 🌈
Для всех, кому интересна тема питания, завтра, в 12:00 по мск. в основном аккаунте:
https://instagram.com/ekaterinaplotko?utm_medium=copy_link
мы вместе с мужем, Димой и Игорем Соркиным (экспертом по питанию) проведём эфир «Энергия живого питания» 🥦🥬🍅
Будем рады рассказать о том как с помощью питания наполнять себя энергией, какая еда забирает силы, а что даёт нам здоровье ❤️
В комментариях поделитесь, какое питание у вас сейчас?
С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈
Дорогие, доброго дня 🌈
Вчера провела спонтанный эфир, в котором рассказала к чему может привести непринятие и раздражение.
Как женщина отворачивается от себя и от партнёра?
Как перестать ходить по замкнутому кругу и двигаться против течения?
Как защищать энергетическое поле семьи экологично и бережно?
Посмотрите эфир. Он небольшой. Всего 30 минут. Уверена, у вас будут инсайты и осознания: https://www.instagram.com/tv/CZMZCLeJCj8/?utm_medium=copy_link 🤗
С любовью и радугой 🌈
