Катя Плотко | Мастер тантры
رفتن به کانال در Telegram
https://ekaterinaplotko.ru/taplink 🫦Международный мастер тантры 🐈⬛Женщина-Кошка 🔥 Ведущая тантрических ретритов 🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин 📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе» По всем вопросам пишите: @nkatena19
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Катя Плотко | Мастер тантры
کانال Катя Плотко | Мастер тантры (@katya_plotko) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 676 مشترک است و جایگاه 2 025 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 59 587 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 676 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 31 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -108 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -8 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 7.52% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.81% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 803 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 300 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 32 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند изобилие, родные, тет, мурррашка, муррррашка تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“https://ekaterinaplotko.ru/taplink
🫦Международный мастер тантры
🐈⬛Женщина-Кошка
🔥 Ведущая тантрических ретритов
🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин
📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе»
По всем вопросам пишите: @nkatena19”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
10 676
مشترکین
-824 ساعت
-327 روز
-10830 روز
آرشیو پست ها
Доброго дня, прекрасные 🌺
Сегодня хочу поделиться с вами простой практикой, которую я давала в ноябре участницам клуба “Женщина-радуга”.
Согласитесь, можно делать тысячи дыхательных практик, пробовать разные техники накопления ресурса, но продолжать сливать энергию.
Опираться на оценку других, на желание понравиться или соответствовать определённым стандартам. Только мы сами делаем выбор - сливать энергию или накапливать её и распределять осознанно.
Итак, возьмите блокнот и пропишите основные действия, которые вы делаете в каждой сфере жизни. Напротив каждого пункта поставьте цифру: от 0 до 10.
Где “0” - если это состояние, где вы и ваше тело сжато, без энергии и желаний. А “10” - где вы творите жизнь, получаете удовольствие от каждого момента.
🍏Отношения с едой
📌Моё здоровье
👨👩👧Мои родители
🏕Мои хобби
🚵🏾♀️Мой спорт
🌈Моя работа
🧡Моя сексуальность и чувственность
💚Отношения с близкими
💛Отношения с деньгами
🍃Моя любовь к себе
🤍Моя любовь к людям
🎨Мое творчество, самовыражение
💙Моя интуиция
✨Моя связь с Богом
🌙Моё доверие
🧘♀️Моя медитация
Возможно вы много готовите дома из состояния “надо”. Или с таким же “настроением” убираетесь, играете с детьми, ходите на работу.
Посмотрите честно на свой список. Без оценки и осуждения. Как наблюдатель. И осознайте, куда вы чаще всего сливаете энергию и почему. Что вы делаете в жизни не для себя, а чтобы получить одобрение, быть удобной, хорошей, идеальной.
Поделитесь в комментариях куда энергия утекает без вашего истинного на то желания?🙏✨
Доброго дня, дорогие 🌈
Как настроение? Делюсь с вами музыкой, которая передаёт моё состояние:
https://music.apple.com/ru/album/heartbeat/1492265936?i=1492265982
https://music.apple.com/ru/album/una-mattina/1440762051?i=1440762058
В Инстаграм сегодня вышел пост о том, что для меня музыка. Как звучит моя жизнь 🎵
https://www.instagram.com/reel/CZy-EATL4NL/?utm_medium=copy_link
🌟Делитесь своими любимыми исполнителями. Кого сейчас слушаете?
Отвечаю на вопрос, который часто получаю в директ.
Какие 3 шага нужно сделать, чтобы понять причины внутреннего состояния апатии, ленности, усталости.
✨Смотрите короткое видео и дополняйте мой список. Что вам помогает оставаться в ресурсе?
С любовью и радугой,
Катя Плотко🌈
Доброго дня, дорогие 🌺
Благодарю вас за честные ответы на вчерашний вопрос. Вижу насколько тема баланса энергии, ресурса, женской силы актуальна и важна для женщины. Ведь мы - розетки для своих партнёров и детей. Какую энергию мы можем им дать, если сами не в ресурсном состоянии.
Хочу поделиться видео, которое я записала для моего youtube-канала.
✨За 7 минут вы узнаете какой вопрос нужно задать себе, чтобы понять, что вы делаете нет так, что энергия утекает. Почему позиции “надо” и “должна” блокируют энергетический потенциал.
👉Переходите по ссылке, подписывайтесь на мой канал и делитесь своими мыслями и инсайтами здесь, в комментариях.
https://youtu.be/Qh8gW_QIdJg
С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈
Завтра расскажу, как женщине быть в ресурсном состоянии. Где ей брать энергию для того, чтобы всё получалось и желания сбывались.
С любовью и радугой,
Катя Плотко🌈
Доброго дня, дорогие 💛
Сегодня хотела спросить, как вы представляете себе ресурсную женщину?
✨Какая она?
Опишите её качества, внутреннее состояние, мысли🙏✨
Доброго дня, прекрасные🌸
Как-то на эфире я спросила: “Как думаете, какие 2 точки опоры есть внутри женщины?”. Одну из них мы осознаём сразу. Это сердце💚
Но какая вторая? Что, кроме сердца, помогает женщине открыться, пробудить свой потенциал энергии, силы, любви?
По моим ощущениям и опыту работу с телом у женщины два фундамента. Это сердце и… матка. Что бы не происходило в жизни, всегда можно опираться на эти точки. Но, к сожалению, женщин, у кого и сердце, и матка раскрыты, кто чувствует их энергию, внутреннюю силу, единицы.
⠀
Что даёт нам жизнь из сердца, чувствование внутри себя источника любви? Возможность жить здесь и сейчас, благодарить себя и мир за всё, сорадоваться и сострадать, делиться и помогать другим. Но мало быть доброй, любящей, открытой, готовой помогать окружающим и служить миру.
Важно при этом наслаждаться собой, получать удовольствие от всего того, к чему прикасаешься…
От каждого шага, вдоха и выдоха. Эти состояния можно почувствовать, только если раскрыть сексуальность и чувственность. Такие чувства живут в матке.
Нужно соединив внутри себя силу сердца и чувственность матки. Это позволит перейти на новый уровень эволюции души.
⠀
✨Поделитесь в комментариях, какая из точек у вас больше проявлена: сердце или матка?
С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈
Доброго дня, дорогие 🍃
Многие из вас уже знают о клубе “Женщина-радуга”. Я так люблю наше пространство и чувствую в нём огромный потенциал.
💚Сердце радуется, когда вижу, как женщины встречаются вживую, как поддерживают друг друга в чатах и вдохновляют на развитие, рост, расширение.
У нас есть клубный аккаунт, в котором мы делимся с подписчиками жизнью сообщества “Женщина-радуга”.
Просто перейдите по ссылке и посмотрите, как раскрываются женщины на живых встречах, какой мощной энергией обладает общение в поддерживающем женском кругу.
✨Куратор московского чата, Катя Старостина поделилась, как меняется радужный клуб с каждой встречей.
https://www.instagram.com/tv/CZjPIvMFgSK/?utm_medium=copy_link
Вопрос: Не знаю чего хочу от жизни. Словно потеряла смысл жизни и ощущение радости.
Такой вопрос мне часто задают в директ и на эфирах. Как же понять, чего вы на самом деле хотите и что делает вас счастливыми?
На своём youtube-канале я записала видео на эту тему.
Рассказала как отделить свои желания от навязанных кем-то. Почему мы не получаем удовольствие от того, что приходит к нам.
💛Смотрите видео:
https://youtu.be/dUZtknKxY8Y
Оно всего 7 минут. Возможно придёт понимание, что вы делаете не так, где потеряли ощущение радости, лёгкости и изобилия.
🙏💛
Дорогие, доброго вечера 🎶
После эфиров часто получаю от вас сообщения с просьбой поделиться музыкой, которую я включаю во время практик или медитаций.
Решила, что в этом канале теперь регулярно буду вдохновлять вас музыкой, которая вдохновляет меня. 🎼Сегодня первая подборка 😉
Буду сохранять их под тэгом #музыкаКатиПлотко.
Слушайте и делитесь тем, что чувствуете ✨
https://music.apple.com/ru/album/maman/1531303915?i=1531304301
https://s.sber-zvuk.com/tj8V/d83d8dc7
Доброго дня, дорогие 💛
Хочу поделиться с вами полезным мастер-классом 🏡 “Женщина в доме”, который для участниц клуба “Женщина-радуга” проводил куратор уральского чатика, Татьяна Тёплая.
✨Таня - васту-эксперт✨
В этом эфире она рассказала, как создать в доме атмосферу, которая бы наполняла женщину и её близких. Где в доме зоны воды, воздуха и место проявления божественной энергии 🌊 💨 ✨
Смотрите эфир и делитесь в комментариях впечатлениями:
https://www.youtube.com/watch?v=lQI-YLvR47s
💛Есть у вас своё место в доме? Какое оно?
С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈
#подаркиплотко
Доброго дня, дорогие 🌈
Давайте начнём февраль с чувственного флэшмоба с подарком. Вы со мной? 😉
Этот месяц в клубе посвящён чувственности, сексуальности, налаживанию контакта с телом. Это те сферы жизни женщины, через которые она может привлекать к себе любовь, изобилие, гармоничные отношения, подарки.
Даже если вы ещё не в клубе, присоединяйтесь, участвуйте, активируйте свою чувственность!
Условия участия:
🧡 Снимите видео или сделайте фото, где вы наслаждаетесь моментом, чувствуете его здесь и сейчас. Позвольте себе прожить приятное состояние глубокого чувствования.
Как вы моете голову, готовите завтрак, идёте, принимаете ванну, смотрите в окно.
🧡 Выложите фото или видео у себя в сториз в течение 3 дней.
🧡 Отметьте меня и профиль клуба: @ekaterinaplotko, @woman_rainbow_club.
🧡 Поставьте хэштэг#вкусжизнисКатейПлотко
Среди всех участниц флэшмоба мы рандомно разыграем запись моей 3-часовой живой встречи в Москве с практиками чувственности и сексуальности 🔥
Кто участвует? Жду ваших 🧡🧡 в комментариях.
С любовью и радугой 🌈
Дорогие, доброго дня 🌈
Для всех, кому интересна тема питания, завтра, в 12:00 по мск. в основном аккаунте:
https://instagram.com/ekaterinaplotko?utm_medium=copy_link
мы вместе с мужем, Димой и Игорем Соркиным (экспертом по питанию) проведём эфир «Энергия живого питания» 🥦🥬🍅
Будем рады рассказать о том как с помощью питания наполнять себя энергией, какая еда забирает силы, а что даёт нам здоровье ❤️
В комментариях поделитесь, какое питание у вас сейчас?
С любовью и радугой,
Катя Плотко 🌈
Дорогие, доброго дня 🌈
Вчера провела спонтанный эфир, в котором рассказала к чему может привести непринятие и раздражение.
Как женщина отворачивается от себя и от партнёра?
Как перестать ходить по замкнутому кругу и двигаться против течения?
Как защищать энергетическое поле семьи экологично и бережно?
Посмотрите эфир. Он небольшой. Всего 30 минут. Уверена, у вас будут инсайты и осознания: https://www.instagram.com/tv/CZMZCLeJCj8/?utm_medium=copy_link 🤗
С любовью и радугой 🌈
