Катя Плотко | Мастер тантры

Доброго дня, прекрасные 🌺 Сегодня хочу поделиться с вами простой практикой, которую я давала в ноябре участницам клуба “Женщина-радуга”. Согласитесь, можно делать тысячи дыхательных практик, пробовать разные техники накопления ресурса, но продолжать сливать энергию. Опираться на оценку других, на желание понравиться или соответствовать определённым стандартам. Только мы сами делаем выбор - сливать энергию или накапливать её и распределять осознанно. Итак, возьмите блокнот и пропишите основные действия, которые вы делаете в каждой сфере жизни. Напротив каждого пункта поставьте цифру: от 0 до 10. Где “0” - если это состояние, где вы и ваше тело сжато, без энергии и желаний. А “10” - где вы творите жизнь, получаете удовольствие от каждого момента. 🍏Отношения с едой 📌Моё здоровье 👨‍👩‍👧Мои родители 🏕Мои хобби 🚵🏾‍♀️Мой спорт 🌈Моя работа 🧡Моя сексуальность и чувственность 💚Отношения с близкими 💛Отношения с деньгами 🍃Моя любовь к себе 🤍Моя любовь к людям 🎨Мое творчество, самовыражение 💙Моя интуиция ✨Моя связь с Богом 🌙Моё доверие 🧘‍♀️Моя медитация Возможно вы много готовите дома из состояния “надо”. Или с таким же “настроением” убираетесь, играете с детьми, ходите на работу. Посмотрите честно на свой список. Без оценки и осуждения. Как наблюдатель. И осознайте, куда вы чаще всего сливаете энергию и почему. Что вы делаете в жизни не для себя, а чтобы получить одобрение, быть удобной, хорошей, идеальной. Поделитесь в комментариях куда энергия утекает без вашего истинного на то желания?🙏✨

Доброго дня, дорогие 🌈 Как настроение? Делюсь с вами музыкой, которая передаёт моё состояние: https://music.apple.com/ru/album/heartbeat/1492265936?i=1492265982 https://music.apple.com/ru/album/una-mattina/1440762051?i=1440762058 В Инстаграм сегодня вышел пост о том, что для меня музыка. Как звучит моя жизнь 🎵 https://www.instagram.com/reel/CZy-EATL4NL/?utm_medium=copy_link 🌟Делитесь своими любимыми исполнителями. Кого сейчас слушаете?

Отвечаю на вопрос, который часто получаю в директ. Какие 3 шага нужно сделать, чтобы понять причины внутреннего состояния апатии, ленности, усталости. ✨Смотрите короткое видео и дополняйте мой список. Что вам помогает оставаться в ресурсе? С любовью и радугой, Катя Плотко🌈

Доброго дня, дорогие 🌺 Благодарю вас за честные ответы на вчерашний вопрос. Вижу насколько тема баланса энергии, ресурса, женской силы актуальна и важна для женщины. Ведь мы - розетки для своих партнёров и детей. Какую энергию мы можем им дать, если сами не в ресурсном состоянии. Хочу поделиться видео, которое я записала для моего youtube-канала. ✨За 7 минут вы узнаете какой вопрос нужно задать себе, чтобы понять, что вы делаете нет так, что энергия утекает. Почему позиции “надо” и “должна” блокируют энергетический потенциал. 👉Переходите по ссылке, подписывайтесь на мой канал и делитесь своими мыслями и инсайтами здесь, в комментариях. https://youtu.be/Qh8gW_QIdJg С любовью и радугой, Катя Плотко 🌈

Завтра расскажу, как женщине быть в ресурсном состоянии. Где ей брать энергию для того, чтобы всё получалось и желания сбывались. С любовью и радугой, Катя Плотко🌈

Доброго дня, дорогие 💛 Сегодня хотела спросить, как вы представляете себе ресурсную женщину? ✨Какая она? Опишите её качества, внутреннее состояние, мысли🙏✨

Доброго дня, прекрасные🌸 Как-то на эфире я спросила: “Как думаете, какие 2 точки опоры есть внутри женщины?”. Одну из них мы осознаём сразу. Это сердце💚 Но какая вторая? Что, кроме сердца, помогает женщине открыться, пробудить свой потенциал энергии, силы, любви? По моим ощущениям и опыту работу с телом у женщины два фундамента. Это сердце и… матка. Что бы не происходило в жизни, всегда можно опираться на эти точки. Но, к сожалению, женщин, у кого и сердце, и матка раскрыты, кто чувствует их энергию, внутреннюю силу, единицы. ⠀ Что даёт нам жизнь из сердца, чувствование внутри себя источника любви? Возможность жить здесь и сейчас, благодарить себя и мир за всё, сорадоваться и сострадать, делиться и помогать другим. Но мало быть доброй, любящей, открытой, готовой помогать окружающим и служить миру. Важно при этом наслаждаться собой, получать удовольствие от всего того, к чему прикасаешься… От каждого шага, вдоха и выдоха. Эти состояния можно почувствовать, только если раскрыть сексуальность и чувственность. Такие чувства живут в матке. Нужно соединив внутри себя силу сердца и чувственность матки. Это позволит перейти на новый уровень эволюции души. ⠀ ✨Поделитесь в комментариях, какая из точек у вас больше проявлена: сердце или матка? С любовью и радугой, Катя Плотко 🌈

Доброго дня, дорогие 🍃 Многие из вас уже знают о клубе “Женщина-радуга”. Я так люблю наше пространство и чувствую в нём огромный потенциал. 💚Сердце радуется, когда вижу, как женщины встречаются вживую, как поддерживают друг друга в чатах и вдохновляют на развитие, рост, расширение. У нас есть клубный аккаунт, в котором мы делимся с подписчиками жизнью сообщества “Женщина-радуга”. Просто перейдите по ссылке и посмотрите, как раскрываются женщины на живых встречах, какой мощной энергией обладает общение в поддерживающем женском кругу. ✨Куратор московского чата, Катя Старостина поделилась, как меняется радужный клуб с каждой встречей. https://www.instagram.com/tv/CZjPIvMFgSK/?utm_medium=copy_link

Вопрос: Не знаю чего хочу от жизни. Словно потеряла смысл жизни и ощущение радости. Такой вопрос мне часто задают в директ и на эфирах. Как же понять, чего вы на самом деле хотите и что делает вас счастливыми? На своём youtube-канале я записала видео на эту тему. Рассказала как отделить свои желания от навязанных кем-то. Почему мы не получаем удовольствие от того, что приходит к нам. 💛Смотрите видео: https://youtu.be/dUZtknKxY8Y Оно всего 7 минут. Возможно придёт понимание, что вы делаете не так, где потеряли ощущение радости, лёгкости и изобилия. 🙏💛

Дорогие, доброго вечера 🎶 После эфиров часто получаю от вас сообщения с просьбой поделиться музыкой, которую я включаю во время практик или медитаций. Решила, что в этом канале теперь регулярно буду вдохновлять вас музыкой, которая вдохновляет меня. 🎼Сегодня первая подборка 😉 Буду сохранять их под тэгом #музыкаКатиПлотко. Слушайте и делитесь тем, что чувствуете ✨ https://music.apple.com/ru/album/maman/1531303915?i=1531304301 https://s.sber-zvuk.com/tj8V/d83d8dc7

Доброго дня, дорогие 💛 Хочу поделиться с вами полезным мастер-классом 🏡 “Женщина в доме”, который для участниц клуба “Женщина-радуга” проводил куратор уральского чатика, Татьяна Тёплая. ✨Таня - васту-эксперт✨ В этом эфире она рассказала, как создать в доме атмосферу, которая бы наполняла женщину и её близких. Где в доме зоны воды, воздуха и место проявления божественной энергии 🌊 💨 ✨ Смотрите эфир и делитесь в комментариях впечатлениями: https://www.youtube.com/watch?v=lQI-YLvR47s 💛Есть у вас своё место в доме? Какое оно? С любовью и радугой, Катя Плотко 🌈 #подаркиплотко

Доброго дня, дорогие 🌈 Давайте начнём февраль с чувственного флэшмоба с подарком. Вы со мной? 😉 Этот месяц в клубе посвящён чувственности, сексуальности, налаживанию контакта с телом. Это те сферы жизни женщины, через которые она может привлекать к себе любовь, изобилие, гармоничные отношения, подарки. Даже если вы ещё не в клубе, присоединяйтесь, участвуйте, активируйте свою чувственность! Условия участия: 🧡 Снимите видео или сделайте фото, где вы наслаждаетесь моментом, чувствуете его здесь и сейчас. Позвольте себе прожить приятное состояние глубокого чувствования. Как вы моете голову, готовите завтрак, идёте, принимаете ванну, смотрите в окно. 🧡 Выложите фото или видео у себя в сториз в течение 3 дней. 🧡 Отметьте меня и профиль клуба: @ekaterinaplotko, @woman_rainbow_club. 🧡 Поставьте хэштэг#вкусжизнисКатейПлотко Среди всех участниц флэшмоба мы рандомно разыграем запись моей 3-часовой живой встречи в Москве с практиками чувственности и сексуальности 🔥 Кто участвует? Жду ваших 🧡🧡 в комментариях. С любовью и радугой 🌈

Дорогие, доброго дня 🌈 Для всех, кому интересна тема питания, завтра, в 12:00 по мск. в основном аккаунте: https://instagram.com/ekaterinaplotko?utm_medium=copy_link мы вместе с мужем, Димой и Игорем Соркиным (экспертом по питанию) проведём эфир «Энергия живого питания» 🥦🥬🍅 Будем рады рассказать о том как с помощью питания наполнять себя энергией, какая еда забирает силы, а что даёт нам здоровье ❤️ В комментариях поделитесь, какое питание у вас сейчас? С любовью и радугой, Катя Плотко 🌈

Аудио «несовершенное совершенство»

Дорогие, доброго дня 🌈 Вчера провела спонтанный эфир, в котором рассказала к чему может привести непринятие и раздражение. Как женщина отворачивается от себя и от партнёра? Как перестать ходить по замкнутому кругу и двигаться против течения? Как защищать энергетическое поле семьи экологично и бережно? Посмотрите эфир. Он небольшой. Всего 30 минут. Уверена, у вас будут инсайты и осознания: https://www.instagram.com/tv/CZMZCLeJCj8/?utm_medium=copy_link 🤗 С любовью и радугой 🌈