uz
Feedback
Дмитрий Сенге

Дмитрий Сенге

Kanalga Telegram’da o‘tish

Знаю, почему у тебя болит спина и «тухнут» глаза. Взламываем блоки тела через Восток и Науку. Хватит лечить симптомы, пора менять фундамент! Shkolatela.ru Этот канал в Макс - https://max.ru/id525864061162_biz

Ko'proq ko'rsatish
2 282
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-67 kunlar
-2930 kunlar
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+25
1 kanalda
Iyun '26
+84
0 kanalda
Get PRO
May '26
+81
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+258
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+178
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+69
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+126
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+170
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+402
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+385
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+137
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+239
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+79
4 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+24
1 kanalda
Get PRO
May '25
+66
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+28
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+36
2 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+84
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+95
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+44
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+82
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+198
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+30
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+72
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+32
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+30
0 kanalda
Get PRO
May '24
+19
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+42
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+58
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+65
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+90
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+81
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+146
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+20
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+544
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
28 Iyul+1
27 Iyul0
26 Iyul0
25 Iyul0
24 Iyul+1
23 Iyul0
22 Iyul0
21 Iyul0
20 Iyul0
19 Iyul+2
18 Iyul+1
17 Iyul0
16 Iyul+1
15 Iyul0
14 Iyul+1
13 Iyul+1
12 Iyul+2
11 Iyul+2
10 Iyul+1
09 Iyul+1
08 Iyul+2
07 Iyul+3
06 Iyul+2
05 Iyul+2
04 Iyul+2
03 Iyul0
02 Iyul0
01 Iyul0
Kanal postlari
Ни дня без удивления!) Вчера созванивался с частью текущих участников обучения 1 уровня Телесной Терапии. Это участники котор
Ни дня без удивления!) Вчера созванивался с частью текущих участников обучения 1 уровня Телесной Терапии. Это участники которые пошли освоить первую, гармонизирующую ступень метода. Чтобы освоить навыки гармонизации и понять, хотят ли они идти дальше в метод. И мое первое удивление - обе участницы вчера на созвоне сказали, что с большой вероятностью пойду дальше, в осенний поток уже дипломного обучения.😍 А еще большее удивление меня ждало, когда одна участница сказала, что уже снимает на субаренду кабинет и практикует на людях - И ЭТО СПУСТЯ ДВЕ НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ. Кажется, это абсолютный рекорд за всю историю Гильдии Телесников - с нуля, не имея никаких других обучений и опыта человек так быстро и смело перешел к практике. Выразил ей вчера свое восхищение и респект! Вот такие маленькие профессиональные радости) Попутно еще сейчас осваиваю возврат 13% процентов налога за обучение студентам - первый раз это делаю. Можно сказать, вместе со студенткой в команде разбираемся, как ей получить приятную сумму😁я только за. Дипломный поток теперь проходит всего дважды в год - ближайший стартует осенью. Но до дипломной программы сейчас еще можно попасть на 1 уровень программы, который сам по себе завершенный и дает возможность к практике не только с близкими, но и клиентами.

2
О СТАРОСТИ, АНТИХРУПКОСТИ И ЭВОЛЮЦИИ ПСИХОЛОГА И ТЕЛЕСНИКА Сколько себя помню, в сознательном возрасте у меня было два качест
О СТАРОСТИ, АНТИХРУПКОСТИ И ЭВОЛЮЦИИ ПСИХОЛОГА И ТЕЛЕСНИКА Сколько себя помню, в сознательном возрасте у меня было два качества: 1. Прагматичность практически во всем 2. Размышление о старости и смерти Только потом, прочитав Насима Талеба я узнал, что эти качества формируют мою антихрупкость. Начну со второго. Начиная с тех времен, когда я более-менее нашел себя по жизни: нашел свои духовные ценности, узнал свои глубинные увлечения и точки бесконечного наслаждения, нашел свою ветку творчества - меня перестала пугать старость. Я уверен, что старость будет у меня классной. Для этого я просто буду продолжать делать то же, что и сейчас. Если конечно не стукнет по мозгам и я все о себе не забуду - но от этого я уже сейчас делаю все от меня зависящее. Все остальное в руках Всевышнего. А по-поводу смерти, тут никто лучше Бронислава Брониславовича не шутил: «все умрем не хуже других». На этом и держусь. Чего бояться - все там будем. Не бывает смерти лучше/хуже другой. Переход есть переход. Но думать о старости и смерти я не переставал. И в соединении со своей прагматичностью я накладываю на свою старость все чем я выбираю заниматься. И вот какие я для себя сделал логические и прагматические заключения: 1. В старости и longevity самое важное - социальная включенность. Ощущение нужности жизни и другим людям. На детей и внуков я ставку не делаю - слишком много переменных и слишком много ошибок в воспитании можно совершить и детей и внуков рядом не будет - такова жизнь. Конструкция эта хрупкая, а жить в обиде на своих детей за то, что они не приезжают - тоже дорога в личный ад. Поэтому я сразу это отпускаю и делаю ставку на людей, которым я нужен - это люди, которым я помогаю. Мои студенты, клиенты, те, кто что-то может от меня получить. В этом я и тренируюсь. 2. Исходя из этого, я сформировал метод телесной терапии, которым буду заниматься до глубокой старости. Причем зная дело глубоко изнутри - я сделал погрешность и на износ тела - суставы у работающих с телом бывают отказывают и болят. Поэтому в методе есть 3 ступень, в которой руки телесному терапевту уже не нужны. И метод можно использовать до самой-самой старости, ведь инструментом является сознание, которое остается до конца. 3. Понимая, что в современной экономике нет никакой надежды на пенсионное обеспечение (и не будет) я уже лет 10 как понял, что самое выгодное - быть самому себе прокормом. Из любого найма могут сократить. Сменилось руковоство. Сменились тренды и опытные уже будут не нужны и подавай только молодых - и я буду на обочине. И найти уже что-то другое не факт что смогу. Поэтому я продумал заранее, что с молодого возраста буду учиться зарабатывать деньги сам. А это только ремесленничество и предпринимательство. По Насиму Талебу самые антихрупкие профессии во все времена: парикмахеры, таксисты и проститутки. Они проживут все кризисы и все времена. Сейчас я бы еще добавил к списку психологов и специалистов по телу - они так же будут всегда востребованы. И никакой ИИ ни психологов, ни тем более телесников не заменит (надеюсь никто из читающих меня не использует ИИ для психологической помощи и советов). Во времени все всегда идет к упрощению. Срезается лишнее, наносное, и остается суть. Так же и в профессиях - все сводится к глубинным архетипам. И в старости психолог, который наработал нужный багаж опыта и правильно прошел свой путь не слетев по пути, превращается в самого крупного покемона - Мудреца. Причем вне зависимости от школы и направления в психологии. А телесник в старости превращается в Целителя. Причем любыми путями и направлениями - если идет в глубину своей профессии. Ну а я развиваю метод, где терапевт может стать, если пройдет путь не свернув - и мудрецом и целителем в одном флаконе. Соединяя тело и медитацию - образуется великая река опыта жизни. Ну а кто из людей не захочет себе личного Мудреца и Целителя? Поэтому я считаю эти профессии так же антихрупки в горизонте жизни. Вам откликается какой-то из 3 пунктов? Или все они не про вас?
81
3
Каждый раз приятно удивляюсь! Сегодня принимал экзамен у очередной группы студентов телесников. Экзамен в дипломном обучении
Каждый раз приятно удивляюсь! Сегодня принимал экзамен у очередной группы студентов телесников. Экзамен в дипломном обучении состоит из 2 частей: разбор 6 кейсов у каждого студента. по 2 кейса на каждый уровень работы. И вторая часть теоретические вопросы по материалам. Без этого диплом телесного терапевта в Гильдии Телесников не получить🤷‍♂️ Я никого никогда не валю, но и слабины не даю - важно чтобы выходили этичные, рассуждающие, сбалансированные и глубокие телесные терапевты. Которые знают что делать с клиентом. И посмотрите какие истории мне принесли студенты спустя 3 месяца обучения! Кейс 1: С чем пришёл человек. У клиентки не было сил и энергии, она описывала состояние так, будто из неё выпустили воздух. Что сделала студентка. Студентка провела дистанционный сеанс третьего уровня: наблюдала различия между сторонами тела, работала вниманием с животом, печенью, головой, ногами и ступнями, помогая вернуть ощущение наполненности. Что изменилось. После работы клиентка почувствовала спокойствие и тепло в теле, немного подремала, а затем ей захотелось выйти на прогулку и купить что-то для себя. Для человека в обессиленном состоянии это стало заметным возвращением импульса к жизни и заботе о себе. или Кейс 2: С чем пришёл человек. После предательства и разрыва отношений клиентку мучили навязчивые мысли, тревожность, страх остаться одной и плохой сон. Перед сном возникала паника. Что сделала студентка. В телесной работе поднялась злость на бывшего партнёра. Студентка не стала успокаивать или останавливать реакцию, а помогла дать место злости, слезам и голосу, затем завершила процесс возвращением к телу и расслаблением. Что изменилось. После сеанса состояние стало спокойным, настроение улучшилось, тело расслабилось, навязчивые мысли отпустили. Клиентка хорошо спала и впервые не испытала паники перед сном. На следующий день тревожные мысли иногда появлялись, но прежней паники уже не было. или Кейс 3 С чем пришёл человек. Клиентка плохо спала, испытывала тревогу и не могла выражать чувства. В её внутренней логике разговор о чувствах был равен родительской ссоре, поэтому безопаснее было молчать и терпеть. Что сделала студентка. Студентка не ограничилась механическим протоколом, а пошла за реакцией тела и вывела работу в руки - туда, где ощущался основной заряд. В диалоге стало ясно: клиентка боится говорить о боли и недовольстве, чтобы не стать похожей на ссорящихся родителей. Что изменилось. За месяц работы она стала прямо говорить окружающим, что с ней так нельзя, а так можно. Изменение проявилось не только на сеансе, но и в ежедневном поведении. И таких я еще сегодня услышал кейсов 10. И это все уже за время обучения! А что же будет дальше по мере накопления опыта🔥 Причем важно понимать - что большая часть совсем не имела никакого опыта работы с человеком. И это прекрасно. Конечно же все СДАЛИ! Впереди оформление дипломов, с внесением в государственный реестр и затем дипломы отправятся студентам в их города. В августе у меня еще один прием экзаменов. Ну а интересующиеся целостными техниками работы с телом и психикой могут поступить на 1 уровень обучения - именно с него начинается дипломная программа. Массажистам особо рекомендую присмотреться - ведь это движение в сторону глубины, современных способов работы и повышенной ценности в глазах клиентов.
114
4
Каждый раз приятно удивляюсь! Сегодня принимал экзамен у очередной группы студентов телесников. Экзамен в дипломном обучении
Каждый раз приятно удивляюсь! Сегодня принимал экзамен у очередной группы студентов телесников. Экзамен в дипломном обучении состоит из 2 частей: разбор 6 кейсов у каждого студента. по 2 кейса на каждый уровень работы. И вторая часть теоретические вопросы по материалам. Без этого диплом телесного терапевта в Гильдии Телесников не получить🤷‍♂️ Я никого никогда не валю, но и слабины не даю - важно чтобы выходили этичные, рассуждающие, сбалансированные и глубокие телесные терапевты. Которые знают что делать с клиентом. И посмотрите какие истории мне принесли студенты спустя 3 месяца обучения! Кейс 1: С чем пришёл человек. У клиентки не было сил и энергии, она описывала состояние так, будто из неё выпустили воздух. Что сделала студентка. Студентка провела дистанционный сеанс третьего уровня: наблюдала различия между сторонами тела, работала вниманием с животом, печенью, головой, ногами и ступнями, помогая вернуть ощущение наполненности. Что изменилось. После работы клиентка почувствовала спокойствие и тепло в теле, немного подремала, а затем ей захотелось выйти на прогулку и купить что-то для себя. Для человека в обессиленном состоянии это стало заметным возвращением импульса к жизни и заботе о себе.
1
5
#азбукателесника Блок ≠ Зажим В телесной терапии эти слова часто используют как синонимы, но это не совсем так, потому как он
#азбукателесника Блок ≠ Зажим В телесной терапии эти слова часто используют как синонимы, но это не совсем так, потому как они различны по масштабу, глубине и времени формирования. Сегодня разберем сразу два эти понятия чтобы была видна разница. Зажим - это отдельная напряжённая или как будто заблокированная область тела, в которой удерживается непрожитое эмоциональное состояние или остаточный эмоциональный заряд. Он может появиться после конкретной ситуации, длительного стресса, испуга, конфликта или привычки подавлять определённую реакцию. Блок - это уже не одна напряжённая точка, а целая структура, состоящая из нескольких связанных между собой зажимов. Она занимает большую площадь тела и начинает затрагивать не только отдельные мышцы, но и целые функции: дыхание, пищеварение, зрительное и слуховое восприятие, подвижность, осанку и работу опорно-двигательного аппарата. Блок всегда формируется долго. В нём больше накопленного напряжения, больше повторяющихся эмоциональных реакций и больше телесных приспособлений, которые со временем становятся привычными. Поэтому зажим - далеко не всегда блок. Но блок - это всегда несколько зажимов, которые успели объединиться в устойчивую систему. Работа с зажимами нужна не только для того, чтобы человек почувствовал глубинное расслабление психики после сеанса, которое невозможно в парадигме массажа. Она помогает телу не накапливать хроническое напряжение годами, сохранять подвижность, качество дыхания, чувствительность и способность восстанавливаться. Цели этой работы во многом совпадают с задачами современного подхода к долголетию - не просто увеличить количество прожитых лет, а как можно дольше сохранять функциональность тела, ясность восприятия, здоровую психику и качество жизни. Чем раньше человек замечает отдельный зажим, тем меньше вероятность, что со временем он вырастет в большой и устойчивый блок. Телесная терапия прекрасно справляется с этой задачей, что обеспечило ей место в списке практик Longevity - современной науки увеличения долголетия.
124
6
Мне Лена на днях сказала: - Ты живёшь какую-то жизнь мечты просто. - Что ты имеешь в виду? - Ну смотри. Ты просыпаешься рано,
Мне Лена на днях сказала: - Ты живёшь какую-то жизнь мечты просто. - Что ты имеешь в виду? - Ну смотри. Ты просыпаешься рано, когда я ещё глубоко сплю, потом кайфуешь за чаем и медитацией, садишься в машину, которую любишь, включаешь аудиокнигу, от которой не хочешь отрываться, и едешь в зал, где тебе тоже хорошо. Потом занимаешься делом, от которого тебя действительно прёт: преподаёшь, проводишь сеансы телесной терапии, снимаешь что-то для социальных сетей. Потом возвращаешься домой, и мы смотрим сериал. Получается, что почти всё в твоей жизни наполнено удовольствием. Я улыбнулся ) Так порой это и выглядит со стороны. И, если честно, во многом так оно и есть. Но не всегда. И уж точно так было не всегда. Знаешь, дорогой читатель, как всё это получилось? Точно не благодаря счастливому рождению, небесной удаче, поцелую Будды или особенно удачной натальной карте с правильно расставленными планетами. В основе было всего два действия: 1. Навык начинать новое. 2. Долгое и настойчивое изучение самого себя. Удовольствие от тренировок начинались с худой щуплой руки и полной растерянности в зале. Телесная терапия начиналось с трясущихся, влажных от волнения рук и первых неуверенных массажных движений. Системный заработок на своём деле начинался с первых 500 рублей за сеанс. Социальные сети, в которых сейчас больше 150 000 подписчиков, начинались с первых фотографий того, как я вижу мир. Счастливые отношения начинались с первой улыбки, волнения при знакомстве и полного непонимания, что говорить дальше. Две написанные книги начинались с первого поста на моей стене во «ВКонтакте». Образовательная организация, которая сегодня выдаёт дипломы о профессиональной переподготовке, начиналась с первой группы добровольцев, которых я решил обучить работе с телом, хотя сам ещё не до конца понимал, что именно и в какой последовательности буду им рассказывать. И за всем этим стояли тонны часов саморефлексии, наблюдения за собой и настойчивого направления внимания внутрь. Что же внутри меня? Большую часть времени я нахожусь в напряжении. Очень часто я устаю. Я похож на камикадзе, который берётся одновременно за три-четыре проекта, а внутри каждого умудряется параллельно запустить ещё по несколько задач. Лена всё это прекрасно знает. Она сказала мне про жизнь мечты не потому, что не замечает моей усталости, а потому что хотела поддержать меня и напомнить о том, чего я сам иногда не вижу. Но в одном она действительно права: внутри этого напряжения и усталости находятся огромные порции удовольствия. На них всё и держится) И мое напряжение и усталость отличны скомпенсированы и создают конструкцию неваляшки. Что я хочу сказать этим текстом? Очень важно начинать новое. А потом не торопиться делать выводы и давать себе время. Если после первых сложностей ты чувствуешь, что это твоё, нужно продолжать - делать ещё, пробовать снова, углубляться и постепенно становиться в этом сильнее. Кризис наступает не в тот момент, когда тебе однажды разонравилось то, чем ты занимаешься. Кризис начинается тогда, когда ты поверил этому короткому импульсу и решил, что он важнее всего опыта, который уже успел получить. Многим вещам нужно дать шанс не один раз, а ещё десять, пятьдесят или сто повторений. Потому что сначала ты почти всегда неловкий, слабый, неуверенный и ничего не понимаешь. И только потом появляется мастерство, свобода и удовольствие. Когда ты долго делаешь то, что действительно тебе подходит, словно меняется твоя внутренняя ДНК. Ты уже не просто выполняешь отдельные действия - ты постепенно становишься человеком, для которого такая жизнь естественна. Начинать всегда трудно. Но не существует людей, которые сразу оказались там, где им хорошо. Каждый когда-то сделал первое неловкое движение, сказал первую неуверенную фразу, получил первые маленькие деньги и почти ничего не понимал. Стиль жизни который ты хочешь не падает сверху целиком. Он собирается из множества начал, которым ты однажды не позволил закончиться слишком рано.
153
7
Такого я еще не делал... Ощущаю сейчас сильную уязвимость. Видео получилось честным, без монтажа. Посмотрим, что из этого получится. Поддержите реакцией, а еще лучше - лайком к видео на Ютубе😅 https://youtu.be/8uD7kERpgHU?si=8geeyKzlHm9q9xlT
131
8
Обсуждали с женой на днях работу телесного терапевта, и я делился с ней несколькими приемами, которые помогают специалисту ув
Обсуждали с женой на днях работу телесного терапевта, и я делился с ней несколькими приемами, которые помогают специалисту увеличивать доход без постоянной гонки за новыми клиентами. Кто не знает, моя жена Лена тоже работает телесным терапевтом в моем методе, поэтому наши домашние разговоры периодически превращаются в небольшие профессиональные разборы)) В какой-то момент я спросил ее: - Что ты говоришь клиенту в конце первого сеанса, если видишь, что одной встречи ему явно недостаточно? Лена немного задумалась и ответила примерно то, что отвечают мне многие специалисты: - Обычно говорю, что, если захочет продолжить, он может написать мне и записаться еще раз. Вроде бы нормальная, вежливая и совершенно ненавязчивая фраза. Только после нее клиент обувается, благодарит, уходит домой, а дальше остается один на один с решением, в котором он часто вообще не разбирается. Он не знает, сколько встреч ему может понадобиться, когда лучше прийти снова, над чем вы будете работать дальше и почему вообще стоит продолжать, если после первого сеанса уже стало немного легче. Специалист при этом думает, что поступил деликатно и ничего не навязывал, а клиент может решить, что специалист не знает, что ему дальше нужно делать, он может оказаться в растерянности. В результате один теряет возможность получить более устойчивый результат, а другой - многие повторные записи и часть своего дохода. Я сказал Лене, что хороший специалист не обязан уговаривать человека купить еще пять сеансов, но он обязан объяснить, что увидел во время работы, какой результат уже получен, что пока осталось без изменений и какой следующий шаг считает разумным. Это не навязывание, если у человека остается право спокойно согласиться или отказаться. Это профессиональная рекомендация и понятный маршрут, которого клиент как раз ждет от специалиста. Лена тогда сказала очень точную фразу: - Получается, я боюсь показаться продавцом и навязываться и поэтому просто оставляю человека самого решать то, в чем он разбирается хуже меня. И вот в этой фразе, на мой взгляд, спрятана одна из главных причин нестабильного дохода многих массажистов, телесных терапевтов, остеопатов и других специалистов по телу. Они могут прекрасно работать руками, чувствовать тело и действительно помогать человеку, но теряют его не во время сеанса, а в тот момент, когда нужно спокойно обсудить результат и предложить продолжение. После этого приходится снова снимать сториз, писать посты, искать новых людей и жаловаться на летний спад, хотя часть уже пришедших клиентов могла бы продолжить работу, если бы понимала, зачем им это нужно. Именно поэтому 2 августа я решил провести онлайн-практикум «Деньги специалиста по телу», на котором мы разберем весь путь клиента - от первого сообщения с вопросом «Сколько стоит?» до повторной записи и дальнейшей работы. Для всех кто работает с телом. Полезно будет и психологам но именно на телесных практиках я буду делать акцент. Мы будем собирать нормальную профессиональную систему, в которой вы умеете выяснять запрос, проводить первую встречу, показывать человеку результат, объяснять смысл продолжения и предлагать следующий шаг без внутреннего стыда. Если вы хорошо работаете с телом, но ваша запись до сих пор живет по принципу «то густо, то пусто», возможно, вам не нужно срочно искать еще сто новых клиентов. Для начала стоит перестать терять тех, кто уже дошел до вашего кабинета. Практикум пройдет 2 августа в 16:00 по московскому времени в Zoom. Стоимость участия - 5000 рублей, запись и рабочие материалы останутся у вас. Посмотреть программу и присоединиться можно по ссылке:
163
9
Всё, везде и сразу ч.17 Что происходит? 1. Осень 2026 - самый ожидаемый блокбастер за последние 4 года. И дня не проходит чтобы вокруг меня кто-то не начал рассуждать про то что будет. Последние месяц-два я не слышал ни одного оптимистичного и позитивного ожидания. Чем больше негативных ожиданий - тем больше удивления и выдох облегчения будет при позивных новостях. 2. В связи с этим люди впадают в две гормональные реакции: одни норадреналиново бегут или начинают активнее суетить, другие кортизолово замирают в ожидании. Не знаю что из этого лучше, я наверное ближе к первым. Но стараюсь стремиться к третьей, ничтожно малой группе - выходить из гормональных процессов в реакции философско-духовного толка. А сделать это можно только через Бога. 3. Тестирую новую модель обращения с личными деньгами - практически все деньги отдаю жене. Никогда за 36 лет так не делал. Причина - эксперимент, посмотреть что будет происходить если вот так поменять энергетические и тонкие процессы в деньгах семьи. Пока что интересно. 4. Второй эксперимент-челлендж: не выхожу из своего офиса-студии до 18:00. Очень круто выросла кпд по сделанным делам и практически исчезла полностью прокрастинация и откладывание. Боль фрилансера и ипэшника - это отсутствие рабочей структуры. И именно сюда и проникают всевозможные отвлечения, привычки, дофаминовые торчи и пр. Мой чит-код - у меня в студии супер атмосферно, китайский чаек и намедитированная атмосфера. 5. Соцсети активно меняются. А так как я сильно в теме (150 000 подписчиков по всем соцсетям) и сильно интересно это явление - слежу за этим. Например из последнего - умерли сториз как направление вообще. Практически полностью ушло. И это круто потому что отнимало тонну времени. Тот кто до сих пор снимает столько сториз что аж вся аватарка в мелких точках как у Бузовой - вы до сих пор упускаете много жизни. Именно сториз приводят к болезни «я живу для контента» где ориентир для занятий управляется «как я это покажу». 1 сториз сейчас в 1-2 дня вполне достаточно чтобы не теряли. 6. Снова съездил посидел в мини-ретрит на этих выходных. Как же это важно и мощно помогает. Ни дача, ни лес, ни природа не заменят именно занятие медитацией это же время. А 14 августа везу уже группу проводить такой ретрит в буддийском храме. Залететь можно до 1 августа написав. 7. Каждому телесному практику работающему с телом знакомо состояние «то густо то пусто» в деньгах. А еще знакомо такое что спрашивают «сколько стоит сеанс?» и уходят. Или «я напишу вам попозже». Это супер важные темы, которые к сожалению важно изучать даже если у тебя золотые руки. Проведу 2 августа онлайн-семинар где выстроим личную систему для всех массажистов и телесных практиков. 8. Люблю цветы. И люблю жену. Поэтому частенько покупаю и дарю цветы жене. Совершенно без повода и не когда надо помириться. А чтобы стояли дома. Иногда не обязательно выбирать или/или кому-то одному, иногда можно найти способы добиваться и/и. В бизнесе это называется win/win, а в данном случае еще третий win - цветочная лавка у дома. 9. Вернул ежедневную часовую медитацию в свой график. Процесс, который проходит каждый медиатор с опытом - практика переходит из формальной в неформальную. Ты как бы расшариваешь ее на всю жизнь. Получается что ты медитируешь часто, ежечастно, весь день, по чуть-чуть. Это и правильно одновременно и опасно - формальная сессия, где ты садишься как в начале делать сессию должна потом снова вернуться. Чтобы пройти дальше. Однозначно это понял. 10. Охрененное чувство испытал, когда старая рубашка с коротким рукавом не налазит, потому что рука в районе бицепса не влазит теперь в рукав. Какое-то очень мужское и правильное, биологическое чувство. 11. Сел сегодня и подал заявки сразу в два книжных издательства, да еще какие - в крупнейшие. В Эксмо и МИФ. С предложением издать одну из моих книг. Почему раньше не делал? Книгам уже пару лет. Стеснялся наверное и даже не мог такое вообразить. А сегодня легко взял и отправил. Теперь буду ждать ответа 1-3 месяца на заявку. 12. Финальный блиц: залипаем с Леной в сериал Миллиарды. Она попутно еще смотрит Дом Дракона - меня он обошел стороной. Я слушаю аудиокнигу Дюна. Кошка все никак не потеряет кошачье детство - течки нет уже 8 месяцев. Хорошее лето - его надо сейчас ценить и ловить. Впереди в конце года все будет иначе - много мероприятий, вызовов, целей, точек напряжения.
170
10
Всё, везде и сразу ч.17 Что происходит? 1. Осень 2026 - самый ожидаемый блокбастер за последние 4 года. И дня не проходит чтобы вокруг меня кто-то не начал рассуждать про то что будет. Последние месяц-два я не слышал ни одного оптимистичного и позитивного ожидания. Чем больше негативных ожиданий - тем больше удивления и выдох облегчения будет при позивных новостях. 2. В связи с этим люди впадают в две гормональные реакции: одни норадреналиново бегут или начинают активнее суетить, другие кортизолово замирают в ожидании. Не знаю что из этого лучше, я наверное ближе к первым. Но стараюсь стремиться к третьей, ничтожно малой группе - выходить из гормональных процессов в реакции философско-духовного толка. А сделать это можно только через Бога. 3. Тестирую новую модель обращения с личными деньгами - практически все деньги отдаю жене. Никогда за 36 лет так не делал. Причина - эксперимент, посмотреть что будет происходить если вот так поменять энергетические и тонкие процессы в деньгах семьи. Пока что интересно. 4. Второй эксперимент-челлендж: не выхожу из своего офиса-студии до 18:00. Вот что бы то ни стало. Очень круто выросла кпд по сделанным делам и практически исчезла полностью прокрастинация и откладывание. Боль фрилансера и ипэшника - это отсутствие рабочей структуры. И именно сюда и проникают всевозможные отвлечения, привычки, дофаминовые торчи и пр. Мой чит-код - у меня в студии супер атмосферно, китайский чаек и намедитированная атмосфера. 5. Соцсети активно меняются. А так как я сильно в теме (150 000 подписчиков по всем соцсетям) и сильно интересно это явление - информация стекается. Например из последнего - умерли сториз как направление вообще. Практически полностью ушло. И это круто потому что отнимало тонну времени. Тот кто до сих пор снимает столько сториз что аж вся аватарка в мелких точках как у Бузовой - вы до сих пор упускаете много жизни. Именно сториз приводят к болезни «я живу для контента» где ориентир для занятий управляется «как я это покажу». 1 сториз сейчас в 1-2 дня вполне достаточно чтобы мелькать. 6. Снова съездил посидел в мини-ретрит на этих выходных. Как же это важно и мощно помогает. Ни дача, ни лес, ни природа не заменят именно занятие медитацией это же время. А 14 августа везу группу проводить такой ретрит в буддийском храме. Залететь можно до 1 августа написав. 7. Каждому телесному практику работающему с телом знакомо состояние «то густо то пусто» в деньгах. А еще знакомо такое что спрашивают «сколько стоит сеанс?» и уходят. Или «я напишу вам попозже». Это супер важные темы, которые к сожалению важно изучать даже если у тебя золотые руки. Проведу 2 августа онлайн-семинар где выстроим личную систему для всех массажистов и телесных практиков. 8. Люблю цветы. И люблю жену. Поэтому частенько покупаю и дарю цветы жене. Совершенно без повода и не когда надо помириться. А чтобы стояли дома. Иногда не обязательно выбирать или/или кому-то одному, иногда можно найти способы добиваться и/и. В бизнесе это называется win/win, а в данном случае еще третий win - цветочная лавка у дома. 9. Вернул ежедневную часовую медитацию в свой график. Процесс, который проходит каждый медиатор с опытом - практика переходит из формальной в неформальную. Ты как бы расшариваешь ее на всю жизнь. Получается что ты медитируешь часто, ежечастно, весь день, по чуть-чуть. Это и правильно одновременно и опасно - формальная сессия, где ты садишься как в начале делать сессию должна потом снова вернуться. Чтобы пройти дальше. Однозначно это понял. 10. Охрененное чувство испытал, когда старая рубашка с коротким рукавом не налазит, потому что рука в районе бицепса не влазит теперь в рукав. Какое-то очень мужское и правильное, биологическое чувство. 11. Сел сегодня и подал заявки сразу в два книжных издательства, да еще какие - в крупнейшие. В Эксмо и МИФ. С предложением издать одну из моих книг. Почему раньше не делал? Книгам уже пару лет. Стеснялся наверное и даже не мог такое вообразить. А сегодня легко взял и отправил. Теперь буду ждать ответа 1-3 месяца на заявку. 12.
1
11
Финальный блиц: залипаем с Леной в сериал Миллиарды. Она попутно еще смотрит Дом Дракона - меня он обошел стороной. Я слушаю аудиокнигу Дюна. Кошка все никак не потеряет кошачье детство - течки нет уже 8 месяцев. Хорошее лето - его надо сейчас ценить и ловить. Впереди в конце года все будет иначе - много мероприятий, вызовов, целей, точек напряжения. Дочитали до конца? Спасибо! Какой пункт выделился или срезонировал конкретно для вас?
1
12
Каждому специалисту по работе с телом знакомы эти качели: в одном месяце запись на две недели вперед, а в следующем календарь пуст, будто кто-то выключил рубильник. Клиент пишет: «Сколько стоит?» Вы отвечаете - и он растворяется. Другой приходит на сеанс, благодарит, говорит, что стало легче, а в прихожей произносит: «Спасибо большое, если что - я вам напишу». Обувается, уходит - и больше не возвращается. А вы не предлагаете следующий сеанс, потому что неудобно. Вдруг человек подумает, что ему что-то навязывают или хотят вытянуть деньги? Поэтому специалист улыбается и надеется: если человеку понравилось, он вернется сам. Но проходят недели - и вместо повторных записей приходится снова снимать ролики, писать посты и ждать новых сообщений. Так частная практика и живет по принципу «то густо, то пусто». И дело не всегда в качестве работы. Можно прекрасно чувствовать тело и действительно помогать людям, но каждый месяц начинать поиск клиентов с нуля. Потому что хороший сеанс сам по себе еще не создает стабильную практику. Для этого нужна система: первое сообщение → запись → первая встреча → понятный результат → предложение продолжения → сопровождение → повторная запись. Именно такую систему мы соберем на онлайн-семинаре: «ДЕНЬГИ СПЕЦИАЛИСТА ПО ТЕЛУ» Как выстроить работу с клиентом от первого сообщения до повторной записи - без давления, скидок, навязывания и неловкого «ну, если захотите, приходите еще». На семинаре мы разберем 7 ошибок, из-за которых специалисты теряют клиентов и деньги. Вы поймете: * почему человек спрашивает цену и исчезает; * что отвечать, чтобы переписка не превращалась в обмен «цена - адрес - до свидания»; * как выяснять настоящий запрос клиента; * как провести первую встречу, чтобы человек чувствовал себя в безопасности; * как помочь клиенту заметить результат, а не сказать: «Ну, вроде стало полегче»; * как объяснить пользу дальнейшей работы без громких обещаний; * как предложить повторный сеанс без навязывания и сопровождать клиента после встречи; * какие показатели учитывать, чтобы практика становилась устойчивее. Это не семинар из серии «послушали, вдохновились, закрыли вкладку - и продолжили работать по-старому». Во время занятия вы разберете практику и увидите, где протекают деньги: в первой переписке, во время сеанса, при обсуждении результата или после встречи. Прямо на семинаре вы найдете главную денежную утечку, подготовите свои скрипты, соберете структуру первого сеанса, сформулируете предложение дальнейшей работы и составите план внедрения на семь дней. Вы получите запись, готовые формулировки, чек-лист первой встречи и таблицу учета обращений и повторных записей. В результате у вас останется не папка с материалами, которую вы скачали и больше не открыли, а готовая система работы с клиентом. Уже следующий клиент пройдет через вашу нынешнюю систему. Если в ней ничего не изменить, вы можете снова потерять его там же, где теряли предыдущих. Поэтому лучше собрать эту систему сейчас, а не когда календарь окончательно опустеет и придется срочно придумывать скидки. Дата: 2 августа Время: 16:00 Формат: Zoom Стоимость: 5000 ₽ Смотрите полную программу из 12 блоков и занимайте место.
1
13
Доброе утро🍃 Всё что я имею в жизни: все навыки, способности и достижения, метод телесной терапии и тысячи более здоровых лю
Доброе утро🍃 Всё что я имею в жизни: все навыки, способности и достижения, метод телесной терапии и тысячи более здоровых людей - я имею благодаря практике традиционной медитации. В том числе то, что я унесу с собой и после жизни в глубине своей души. Без нее не было бы ничего. Ну или было бы все совсем другое.
159
14
Matn yo'q...
140
15
Matn yo'q...
3
16
Matn yo'q...
1
17
#азбукателесника Триггер Триггер - это внешний сигнал, который включает в человеке не только реакцию на текущую ситуацию, но
#азбукателесника Триггер Триггер - это внешний сигнал, который включает в человеке не только реакцию на текущую ситуацию, но и старую эмоциональную память: кто-то не ответил на сообщение, сказал фразу знакомым тоном, посмотрел холодно, резко хлопнул дверью - и внутри поднимается непропорционально сильная волна злости, стыда, тревоги или желания исчезнуть. Психологически это работает так: мозг узнаёт в настоящем что-то похожее на прошлый болезненный опыт и запускает защитную реакцию раньше, чем человек успевает всё обдумать. В телесной терапии триггер хорошо видно через тело: сжимается грудь, перехватывает горло, напрягается живот, холодеют руки, тело готовится нападать, убегать или замирать. Поэтому триггер - это не «я психованный» и не «со мной что-то не так», а место, где старая история на секунду становится сильнее настоящего момента. На программах от меня часто можно услышать "Любите то, что вас триггерит - это самый главный указатель на то, что в вас выпирает сильнее всего". Причем триггер - это не обязательно яркая эмоция. Чаще это возмущение, не согласие, не принятия позиции/поведения. То есть то, что сейчас не помещается в нашу картину мира и обладает яркостью.
161
18
Вчера произошел очень важный разговор, которого я ждал давно - я созвонился со своей студенткой из Питера. Она работает в одном из реабилитационных центров Питера и профессионально, вот уже 17 лет, работает с зависимыми. Она обучилась моему методу телесной терапии как способу работать с пациентами не только через разговорные консультации, но и через тело. Почему мне хотелось с ней пообщаться? Потому что она сообщила, что у нее есть несколько случаев подтверждающие эффективность метода. Мне как раз давно хотелось начать собирать клинические случаи подтверждения эффективности метода. Это не просто отзывы - это случаи серьезного изменения физического и психического здоровья и качества жизни. Я уже оформил первый случай который она мне рассказала, вот так это будет выглядеть на официальном сайте, можете почитать: Клиническое наблюдение №1 Ольга (имя изменено), 33 года. Комплексная реабилитация пациентки с тяжелым расстройством пищевого поведения и наркотической зависимости. Пациентка поступила в реабилитационный центр с тяжелым расстройством пищевого поведения, выраженным дефицитом массы тела (около 33 кг), зависимостью от психостимуляторов (альфа-PVP), эпизоды суицидального поведения, многочисленные рубцы после самоповреждений в анамнезе. После каждого приема пищи пациентка самостоятельно вызывала рвоту, сохранялось выраженное искаженное восприятие собственного тела и высокая психоэмоциональная нестабильность. Это была пятая по счету реабилитация пациентки в жизни. Предыдущие реабилитации результата не дали, при всем комплексе осуществленных мероприятий. Телесная терапия проводилась как часть комплексной междисциплинарной программы реабилитации в течение примерно девяти месяцев. Работа была направлена не на прямую коррекцию пищевого поведения, а на постепенное восстановление контакта с собственным телом, снижение хронического напряжения и формирование ощущения внутренней опоры. В сеансах телесной терапии использовался лишь приемы изученного метода. По наблюдениям специалиста, в ходе терапии постепенно снизилась выраженность внутреннего напряжения, усилилась способность пациентки ощущать и принимать собственное тело, появились признаки большей эмоциональной устойчивости и внутренней целостности. Есть положительная динамика в РПП, есть устойчивость в воздержании от психоактивных веществ. Случай был отмечен специалистами реабилитационного центра как один из наиболее успешных и впоследствии стал основанием для более широкого включения данного метода телесной терапии в комплексную программу помощи пациентам с расстройствами пищевого поведения. Как вам? Буду продолжать собирать подобные истории, которых уже достаточно накопилось за годы.
277
19
Matn yo'q...
191
20
4 жизненные сценария, чтобы за минуту понять, чего вам сейчас не хватает для движения вперёд Потрясающее упражнение. Оно пока+1
4 жизненные сценария, чтобы за минуту понять, чего вам сейчас не хватает для движения вперёд Потрясающее упражнение. Оно показывает, в какой точке находится сейчас человек и на что ему полезнее обратить внимание дальше. Нужно посмотреть всего на две вещи: 1. Ценность 1. Цель Из сочетания этих двух ответов складываются четыре состояния. 1. Ценность ➕, цель ➕ Это состояние осмысленной реализации. Человек понимает, ради чего он делает то, что делает, и видит конкретное направление движения. У него есть не только список задач, но и внутренняя связь с тем, зачем всё это нужно. В таком состоянии обычно больше энергии, устойчивости и вкуса к самому процессу. Усилия остаются, сложности тоже никуда не исчезают, но движение не ощущается бессмысленным или насильственным. Здесь важно не искать новый смысл и не менять цель каждые две недели, а сохранять связь между ними. Периодически проверять: моя цель всё ещё выражает то, что для меня важно, или я уже двигаюсь по инерции? 2. Ценность ➖, цель ➕ Это состояние активного движения без внутренней опоры. Достигаторство. Человек умеет ставить задачи, достигать, планировать, держать темп и получать результат, но не всегда понимает, зачем ему всё это на более глубоком уровне. Так можно далеко продвинуться, построить карьеру, заработать деньги, получить признание и при этом однажды заметить, что очередное достижение почти ничего внутри не изменило. Польза этой точки в том, что вам не обязательно отказываться от своих целей. Гораздо полезнее понять, какую настоящую ценность вы пытаетесь через них получить. Когда цель соединяется с реальной ценностью, она перестаёт быть только задачей и начинает наполнять. 3. Ценность ➕, цель ➖ Это состояние поиска и ожидания. Человек многое про себя понимает, чувствует, какой жизни ему хочется, знает, что для него важно, но пока не перевёл это в конкретное действие. Здесь может быть много размышлений, внутренней работы, терапии, книг, практик и разговоров о себе, но внешне жизнь почти не меняется. Польза этой точки в том, что вам, скорее всего, не нужно искать ещё больше смыслов. Они уже есть. Вам нужна форма, в которую можно эти смыслы поместить. Не просто «мне важно помогать людям», а где и каким способом я начну это делать? Не просто «я хочу больше заботиться о себе», а какое конкретное действие появится в моей неделе? Иногда человеку не хватает не нового осознания, а одного решения и ежедневных действий. 4. Ценность ➖, цель ➖ Это состояние, в котором старая система уже закончилась, а новая ещё не появилась. Человек может не понимать, чего хочет, куда идти и ради чего вообще прикладывать усилия. Привычные цели больше не двигают, а новые пока не ощущаются. Это состояние часто хочется срочно исправить, но польза этой точки в другом. Здесь не нужно немедленно придумывать себе большую цель или искать предназначение на всю жизнь. Сначала полезнее вернуть способность замечать маленькое живое движение внутри себя. Что мне сейчас действительно интересно сегодня? От чего становится больше энергии сегодня? К чему меня тянет хотя бы немного сегодня? С кем хочется общаться сегодня? Что хочется изучать сегодня? Из этих маленьких сигналов постепенно начинает собираться новая система ценностей, а уже из неё рождаются цели. *** Главная польза этой практики в том, что она помогает не лечить себя не тем способом. Если у вас есть ценности, но нет цели, вам не нужен ещё один поиск себя - вам нужно действие. Если цель есть, но внутри пусто, вам не нужна новая система продуктивности - вам нужно понять, ради чего вы двигаетесь. Если нет ни цели, ни ясного ощущения ценностей, вам не нужно себя подгонять - сначала стоит вернуть интерес и контакт с собой. А если есть и то и другое, важно не обесценивать эту точку, а продолжать строить жизнь, в которой цели действительно выражают то, что для вас важно. Поэтому главный вопрос не в том, достаточно ли вы мотивированы. Гораздо полезнее понять, в какой из четырёх точек вы находитесь сейчас и какой следующий шаг действительно будет вашим. Реакцию, если было полезно❤️
211