Терапия отношений•Марина Вагнер
Kanalga Telegram’da o‘tish
Семейный психолог, Коуч пар М+Ж, Специалист по нейродинамическому восстановлению, Фасилитатор дыхательных и гипно практик. Супервизор. Помогаю индивидуально, в парах и группах превращать кризисы в точки роста 🦋
Ko'proq ko'rsatish635
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
-330 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '26
+1
0 kanalda
Iyul '26
+32
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+10
0 kanalda
Get PRO
May '26
+27
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+18
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+16
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+20
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+19
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+37
0 kanalda
Get PRO
May '25
+33
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+57
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+33
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+57
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+36
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+22
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+51
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+42
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+16
0 kanalda
Get PRO
May '24
+17
2 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+8
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+3
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '230
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '230
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '230
0 kanalda
Get PRO
Avgust '230
0 kanalda
Get PRO
Iyul '230
0 kanalda
Get PRO
Iyun '230
0 kanalda
Get PRO
May '230
0 kanalda
Get PRO
Aprel '230
0 kanalda
Get PRO
Mart '230
0 kanalda
Get PRO
Fevral '230
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+2
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+4
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+3
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '220
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '220
0 kanalda
Get PRO
Avgust '220
0 kanalda
Get PRO
Iyul '220
0 kanalda
Get PRO
Iyun '220
0 kanalda
Get PRO
May '22
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+83
0 kanalda
Get PRO
Mart '220
0 kanalda
Get PRO
Fevral '220
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '220
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '210
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '210
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+25
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+9
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+18
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+54
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+33
0 kanalda
Get PRO
May '21
+2
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+17
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+35
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+420
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 01 Avgust | +1 |
Kanal postlari
#настроение 🦋
Посвящается всем, кто проходит не простые этапы в жизни 🦋
ВЫХОЖУ ЖИВОЙ
Во мне идёт борьба без флагов и знамён,
Без крика толпы и без чужих имён.
Я - поле битвы. Я - меч и броня,
Я - та, что встаёт и не сдаётся, - я.
Мне говорили: «Тише. Не жги. Не смей».
Но я росла сквозь пепел своих теней.
Мой каждый шрам - не слабость, не вина, а карта мест, где закалилась я.
Если рушится мир - я стану стеной,
Если гаснет огонь - я вспыхну зарёй.
Я не ищу оправданий и плат -
Я - точка опоры в смещённых мирах.
Я - не пепел, я - пламя в груди,
Я - не тень, я - свет впереди.
Жизнь во мне разгорается вновь -
Мне не ведом страх и порог.
Гори, моя кровь, не сдавайся, дыши,
Из боли куются мои этажи.
Когда во мне закипает бой -
Я выхожу из него живой.
Я шла сквозь мрак, без права свернуть,
Я знала: назад мне уже не шагнуть.
Мои сомнения - шёпот во тьме,
Я их оставила в прошлой себе.
Зажги во мне свет, если мир на краю -
Я силу свою никогда не сдаю.
И если во мне начинается бой -
Я выхожу из него живой.
На немецком
| 2 |  #оличном
не теряйте 🙌🏻 | 104 |
| 3 | 🚩 9 красных флагов, которые большинство считает признаками счастливых отношений
Мы привыкли искать тревожные сигналы там, где есть измены, постоянные конфликты или холод, но как парный терапевт я всё чаще вижу, что самые опасные процессы начинаются задолго до этого и часто выглядят… как идеальные отношения.
🚩1. «Мы никогда не ссоримся.»
Иногда это говорит не о гармонии, а о том, что один или оба уже перестали приносить в отношения свои настоящие чувства.
🚩2. «Он никогда не злится.»
Злость - это эмоция, которая помогает защищать себя, свои границы и отношения. Когда её нет совсем, иногда это означает, что человек уже перестал бороться за контакт.
🚩3. «Мы всё делаем вместе.»
Полное слияние кажется романтичным. Но если исчезают два отдельных человека, постепенно исчезает и притяжение между ними.
🚩4. «Он всегда со мной соглашается.»
Постоянное согласие далеко не всегда про любовь. Иногда это цена, которую человек платит, чтобы избежать конфликта.
🚩5. «Мы понимаем друг друга без слов.»
На практике самые крепкие пары продолжают задавать вопросы друг другу даже спустя десятки лет. Любопытство поддерживает близость. Предположения её разрушают.
🚩6. «Мы никогда не отказываем друг другу.»
Со стороны это выглядит как идеальная забота, но иногда в таких отношениях невозможно сказать «нет» без страха потерять любовь или вызвать чувство вины. Там, где нельзя сказать «нет», однажды перестаёт существовать и настоящее «да».
🚩7. «У нас всё идеально.»
Чем больше сил уходит на поддержание образа идеальной пары, тем меньше остаётся пространства для настоящей близости.
🚩8. «Мы всё делаем ради детей.»
Когда дети становятся главным смыслом отношений, связь мужчины и женщины постепенно перестаёт существовать сама по себе.
🚩9. «Мы давно всё друг о друге знаем.»
Это, пожалуй, самый незаметный красный флаг. Потому что живой человек рядом превращается в образ в вашей голове, а отношения заканчиваются именно там, где заканчивается интерес друг к другу.
Как парный терапевт я всё больше убеждаюсь в том, что большинство отношений разрушают не громкие события. Их разрушают процессы, которые долго выглядят правильными.
#парнаятерапия #коучингпар #семейнаясистемнаятерапия | 98 |
| 4 | Что будет сегодня по-другому?
В этот раз в начале будет мягкое голосовое гипносопровождение, которое поможет настроиться на тело, войти в дыхание и постепенно ослабить привычный контроль.
Изменилась и сама музыкальная драматургия: предыдущие практики были построены по концепции «Пути героя»: движение через испытание, кульминацию и возвращение.
и сегодня мы пойдём по траектории «Путешествия героини»:
• Безопасность
• Доверие
• Отпускание контроля
• Погружение в себя
• Встреча с телом, памятью, чувствами
• Освобождение
• Принятие и наполнение
• Возвращение к себе
• Интеграция в жизнь
Здесь не нужно добиваться определённого состояния или повторять опыт других. Практика может пройти через чувства, телесные реакции, образы, тишину или глубокое расслабление. То, как процесс развернётся именно у вас, и будет вашим маршрутом.
Сегодня мы не идём «побеждать», мы идём встречаться с собой. | 84 |
| 5 | Что будет сегодня по-другому?
В этот раз в начале будет мягкое голосовое гипносопровождение, которое поможет настроиться на тело, войти в дыхание и постепенно ослабить привычный контроль.
Изменилась и сама музыкальная драматургия: предыдущие практики были построены по концепции «Пути героя»: движение через испытание, кульминацию и возвращение.
А сегодня мы пойдём по траектории «Путешествия героини»:
• Безопасность
• Доверие
• Отпускание контроля
• Погружение в себя
• Встреча с чувствами
• Освобождение
• Принятие и наполнение
• Возвращение к себе
• Интеграция в жизнь
Здесь не нужно добиваться определённого состояния или повторять опыт других. Практика может пройти через чувства, телесные реакции, образы, тишину или глубокое расслабление. То, как процесс развернётся именно у вас, и будет вашим маршрутом.
Сегодня мы не идём «побеждать», мы идём встречаться с собой. | 1 |
| 6 | Сегодня среда, а значит вечер МетаДыхания🦋
Встречаемся в 22:00 МСК / 21:00 по Германии.
Если чувствуете, что сейчас хочется выдохнуть, замедлиться и побыть в контакте с собой, буду рада видеть вас на сессии.
Подробности и условия участия 🦋 | 69 |
| 7 |  +8📚 9 книг, которые я чаще всего рекомендую своим клиентам как парный терапевт
Если вы хотите лучше понимать отношения с этих книг, они действительно меняют взгляд на то, почему мужчина и женщина любят, отдаляются, конфликтуют и снова становятся близкими.
Каждая из них помогает ответить на свой важный вопрос об отношениях.
1. «Искусство любить» - Эрих Фромм
Если кажется, что любовь прошла. Эта книга помогает увидеть, что любовь - это не чувство, а способность, которую можно развивать.
2. «В поисках мифической пары» - Эллин Бейдер, Питер Пирсон
Если отношения постоянно проходят через кризисы. Лучшая книга о стадиях развития пары и о том, почему кризис часто означает рост, а не конец отношений.
3. «Обними меня крепче» - Сью Джонсон
Если вы перестали чувствовать эмоциональную связь. О привязанности, безопасности и том, почему за большинством конфликтов скрывается потребность в близости.
4. «Страсть и супружество» - Дэвид Шнарх
Если исчезли желание и сексуальная близость. О том, почему личностная зрелость делает отношения глубже, а страсть устойчивее.
5. «Всегда желанные» - Эстер Перель
Если хотите понять, почему желание и близость живут по разным законам и как сохранить страсть в длительных отношениях.
6. «Право на “лево”» - Эстер Перель
Если хотите понять природу измен. Почему люди иногда изменяют, даже продолжая любить своего партнёра.
7. «Подлинная форма близости» - Ричард Шварц
Если хотите понять, почему в конфликте сталкиваетесь не только вы, но и ваши внутренние защитные части. О том, как создавать близость, не разрушая друг друга.
8. «От “Я” к “Мы”» - Терренс Рил
Если кажется, что вы живёте вместе, но каждый сам по себе. О том, как восстановить партнёрство и перестать терять друг друга в повседневной жизни.
9. «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар» - Харвилл Хендрикс, Хелен Хант
Если вы постоянно выбираете похожих партнёров и проживаете один и тот же сценарий. О бессознательном выборе партнёра и возможности изменить этот сценарий.
P.S. Две книги из этой подборки, к сожалению, уже сложно найти в продаже. Поэтому скоро я подготовлю и опубликую их подробные конспекты. 🙌🏻
#рекомендуюкнигу
#парнаятерапия #коучингпар
#коучингитерапияпар #семейнаясистемнаятерапия | 136 |
| 8 | Большинство пар разговаривают, но очень часто не о том, что действительно происходит между ними.
На первой встрече я даю парам одно простое диагностическое упражнение.
Прошу каждого написать на листке то, без чего он сейчас не представляет свою жизнь.
Потом говорю:
«Теперь договоритесь, кто уйдёт отсюда с двумя листочками, при этом второй останется без того, что для него сейчас жизненно важно».
И дальше почти всегда происходит одно и то же.
Партнёры начинают убеждать, доказывать свою правоту, искать аргументы, торговаться.
Но очень редко звучит вопрос, который, казалось бы, должен возникнуть сам собой:
«А что ты написал(а)?»
Именно в этот момент становится видно, что происходит в отношениях.
Люди начинают искать решение, так и не поняв, в чём на самом деле проблема.
И точно так же происходит в жизни.
• спорят о деньгах, но не спрашивают, а что для партнёра значат деньги.
• разговаривают о сексе, но не говорит о близости.
• спорят о быте, но не говорят о признании и справедливости.
• разбираются с ревностью, но не говорит о доверии.
• спорят о воспитании детей, но не говорят о ролях и ответственности.
Получается странная вещь.
Можно часами обсуждать симптом и ни разу не прикоснуться к причине.
Поэтому вопрос, который меняет качество разговора, звучит очень просто:
«О чём мы сейчас на самом деле говорим?», «Что для тебя сейчас действительно важно?» | 87 |
| 9 | Третий потом лишь делает это заметным | 86 |
| 10 | Самая незаметная измена в браке происходит без третьего человека.
Вот 10 способов, которыми пары незаметно изменяют своим отношениям.
• Когда перестают быть мужчиной и женщиной, оставаясь только мамой и папой.
• Когда начинают обсуждать партнёра с подругами или друзьями вместо того, чтобы говорить с ним.
• Когда всё лучшее внимание достаётся детям, работе, телефону, а партнёру только остатки сил.
• Когда вместо любопытства появляется уверенность: «Я и так знаю, какой ты».
• Когда перестают замечать маленькие попытки друг друга быть ближе.
• Когда каждый начинает жить своей жизнью, а пересекаются только по вопросам быта.
• Когда правота становится важнее отношений.
• Когда разговоры сводятся к логистике: «Кто заберёт ребёнка?», «Что купить?», «Когда оплатить?»
• Когда перестают выбирать друг друга, считая, что штамп в паспорте уже всё решил.
• Когда перестают вкладываться в отношения, потому что уверены: настоящая любовь должна существовать сама по себе.
Именно так отношения чаще всего и заканчиваются, пока однажды два человека не обнаруживают, что живут рядом… но их общего «мы» больше нет.
Самая опасная измена - это ежедневное предательство самого пространства отношений. Именно оно начинается задолго до появления третьего человека.
#парнаятерапия #коучингпар #семейнаясистемнаятерапия | 160 |
| 11 | Всем привет! 🦋
Сегодня вечером начинаем цикл сессий Метадыхания.
Встречаемся в 22:00 МСК / 21:00 по Германии.
Если чувствуете, что сейчас хочется замедлиться, выдохнуть и побыть в контакте с собой, ещё можно присоединиться,
пишите мне в личные сообщения: @wagnermarina 🙌🏻
➕ Условия участия сейчас максимально доступные. Подробнее можно прочитать здесь.
➕ Летняя стоимость (55€ / 5000₽ за абонемент на 5 сессий) сохранится за вами и после изменения цен, если вы присоединитесь сейчас.
🦋 Чем будет отличаться моё фасилитирование и формат работы, написала здесь.
Буду рада видеть вас в пространстве дыхательных путешествий, где можно на время отложить привычные способы понимать себя и встретиться с тем, что давно ждёт внимания.
P.S. Ниже оставляю полезные материалы:
➕ видео о метаДыхании
➕ советы
➕ отличие сессий метаДыхания от сессий «УЗОР»
➕ видео о пользе дыхания для мозга
➕ противопоказания
➕➕➕ Документы на подпись
Подпишите их и отправьте мне в личные сообщения: @wagnermarina 🙌🏻 | 71 |
| 12 | Всем привет! 🦋
Сегодня вечером начинаем цикл сессий Метадыхания.
Встречаемся в 22:00 МСК / 21:00 по Германии.
Если чувствуете, что сейчас хочется замедлиться, выдохнуть и побыть в контакте с собой, ещё можно присоединиться,
пишите мне в личные сообщения: @wagnermarina 🙌🏻
➕ Условия участия сейчас максимально доступные. Подробнее можно прочитать здесь.
➕ Летняя стоимость (55€ / 5000₽ за абонемент на 5 сессий) сохранится за вами и после изменения цен, если вы присоединитесь сейчас.
🦋 Чем будет отличаться моё фасилитирование и формат работы, написала здесь.
Буду рада видеть вас в пространстве дыхательных путешествий, где можно на время отложить привычные способы понимать себя и встретиться с тем, что давно ждёт внимания.
P.S. Ниже оставляю полезные материалы:
➕ видео о метаДыхании
➕ советы
➕ отличие сессий метаДыхания от сессий «УЗОР»
➕ видео о пользе дыхания для мозга | 1 |
| 13 | Люди думают, что приходят спасать брак.
На самом деле они пытаются спасти привычный способ любить, тот, который когда-то помог выжить: терпеть, заслуживать, спасать, растворяться в другом, контролировать.
А пока человек защищает этот способ, новые отношения невозможны. Даже с тем же самым партнёром.
Поэтому нужно спасать не брак, нужно отпустить этот старый способ.
Какой способ любить вы до сих пор защищаете, даже если именно он делает вас несчастными? | 87 |
| 14 | «Спасите наш брак».
Это один из самых частых запросов, с которым приходят пары.
И знаете, что я замечаю?
Очень часто они приходят не тогда, когда отношения начали разрушаться, а тогда, когда они уже годами жили в надежде, что всё как-нибудь наладится.
А КОГДА:
• разговоры закончились,
• когда каждый «научился угадывать» другого вместо того, чтобы слушать,
• близость незаметно сменилась совместным бытом,
• между людьми остались обязанности, но почти не осталось настоящей встречи,
тогда появляется надежда, что существует специалист, который сможет спасти отношения.
Простите, я в это не верю🤷🏻♀️
Парный терапевт не спасает брак.
Он помогает двум людям увидеть, как именно они день за днём создают те отношения, в которых живут.
И если оба готовы делать это по-другому, отношения начинают меняться.
Если нет - появляется ясность, что удерживало их вместе и почему дальше их пути могут разойтись.
В этом и есть задача терапии👇
Не сохранить отношения любой ценой, а помочь паре перестать разрушать их привычным способом.
Поэтому я всегда говорю одну вещь: «не ждите момента, когда отношения придётся реанимировать, профилактика всегда эффективнее реанимации, и отношения - не исключение»🦋 | 87 |
| 15 |  Люди часто переоценивают то, что можно изменить за три встречи.
И одновременно недооценивают, как сильно может измениться жизнь, если не бросить процесс после третьей🦋
#терапиямемами | 75 |
| 16 | Закулисье парной терапии.
Есть одна фраза, после которой я понимаю, где остановилось развитие отношений.
«Я ЗНАЮ»
«Я знаю, что он (она) сейчас скажет, сделает».
«Я уже всё про него (неё) знаю».
В этот момент рядом с человеком остаётся уже не партнёр. Остаётся его образ.
Дальше люди разговаривают не друг с другом, а со своими представлениями друг о друге.
Перестают задавать вопросы, удивляться, замечать изменения.
А ведь человек напротив продолжает меняться каждый день.
И когда в отношениях заканчивается любопытство, очень часто заканчивается и развитие.
Поэтому один из самых важных вопросов, который я задаю парам, звучит неожиданно просто:
«Что нового вы узнали друг о друге за последний месяц?»
Если ответить нечего, проблема обычно не в отсутствии любви, а в том, что живого человека незаметно заменил образ, созданный много лет назад 🦋 | 82 |
| 17 | Собрала актуальные форматы работы со мной🦋
До конца августа для новых клиентов действует текущая стоимость, с сентября стоимость для новых клиентов увеличится на 5%.
Для тех, кто уже находится со мной в работе, условия останутся прежними.
1. Индивидуальная работа
✔️ Разовая стратегическая консультация (2 часа) — 140€ / 13000₽
✔️ Личная терапия/коучинг (в пакете от 5 сессий по 50 мин) — 80€ /7500₽
✔️ Личная или парная сессия (в пакете от 5 сессий по 1,5 часа) — 100€ / 9000₽
2. Групповая работа:
✔️ Сессии Метадыхания —абонемент на 5 сессий - 55€ /5000₽
✔️ Онлайн-цикл телесной терапии НДВ
(3 сессии) — 125€ / 11500₽
✔️ Терапевтическая группа «Отражение» — блок из 4 встреч - 100€ / 9000₽
✔️ «Мастер управления мышлением и эмоциями» — блок из 4 встреч - 180€ / 17000₽ (полная программа состоит из 7 блоков)
✔️ Курс по семейной системной терапии «Жить СВОЮ жизнь»
(8 недель) — 525€ / 46500₽
Если хотите понять, какой формат будет наиболее полезен именно под ваш запрос, заполните анкету предзаписи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeuf6ECaRUqFoMRIWSzeRTawbT6jt6GwM8tsW1W0KykqteWuQ/viewform
После этого на диагностической встрече мы определим, с какого формата лучше начать🦋 | 64 |
| 18 |  Всем привет 🦋
У моих младших детей начались каникулы, а значит, и у меня начались «каникулы» 😄
Это означает только одно: ближайшие 6 недель меня будет чуть меньше в каналах. Не теряйте, буду появляться набегами 🙌🏻
При этом вся работа продолжается в обычном режиме: личные и парные сессии, группы и все запланированные процессы идут по расписанию👌🏼
А для тех, кто давно присматривается к работе со мной, в следующем сообщении собрала все актуальные форматы и стоимость👇
P.S вторую неделю у нас новый член семьи, на передержке, дети счастливы😍 | 82 |
| 19 | Все что ты не меняешь, ты - выбираешь. | 68 |
| 20 |  Одна из самых дорогих иллюзий звучит так: «Я ищу, где будет легко».
Но взрослую жизнь я вижу иначе: каждый человек выбирает своё трудно.
• Можно годами ходить на нелюбимую работу.
Трудно.
• Можно строить своё дело.
Тоже трудно.
• Можно молчать в отношениях.
Трудно.
• Можно начать честный разговор.
Тоже трудно.
• Можно жить с ощущением, что живёшь не свою жизнь.
И можно решиться её менять.
В обоих случаях будет непросто, вопрос никогда не был в том, как избежать трудностей.
Вопрос в другом 👉 какое «трудно» приближает вас к жизни, которой вы хотите жить?
Потому что за каждым выбором есть своя цена.
И каждый из нас всё равно её платит, только одни платят ценой изменений, другие - ценой того, что ничего не меняется.
И это тоже выбор 🦋 | 75 |
