Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
@biltaeva: о медицине, контенте и творчестве 🙂↔️
Kanalga Telegram’da o‘tish
👸🏼О жизни, медицине и Даше Бильтяевой. 🫶Онлайн-консультации про здоровье - https://taplink.cc/biltaeva ❗️Контент 18+ - честные разговоры о здоровье и не только
Ko'proq ko'rsatish651
Obunachilar
+324 soatlar
+47 kunlar
+2330 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+26
0 kanalda
May '26
+64
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+43
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+33
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+24
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+48
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+6
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+33
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+54
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+15
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+29
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+18
0 kanalda
Get PRO
May '25
+41
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+55
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+53
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+76
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+17
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+29
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+16
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+30
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+75
0 kanalda
Get PRO
May '24
+216
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 23 Iyun | +3 | |||
| 22 Iyun | +2 | |||
| 21 Iyun | 0 | |||
| 20 Iyun | +3 | |||
| 19 Iyun | 0 | |||
| 18 Iyun | +1 | |||
| 17 Iyun | 0 | |||
| 16 Iyun | +1 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | +1 | |||
| 11 Iyun | +2 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | +2 | |||
| 05 Iyun | +1 | |||
| 04 Iyun | +4 | |||
| 03 Iyun | +1 | |||
| 02 Iyun | +1 | |||
| 01 Iyun | +4 |
Kanal postlari
Ночное включение!
Пользователи МТС, у вас тоже работает интернет только с вайфаем, мобильный вообще не работает?
Напишите пожалуйста как у вас ситуация
| 2 |  С днём рождения меня 🎂🌟🌟🌟🧁
Мне 32.
Хочется пожелать себе не только новых целей и достижений, но и больше поводов улыбаться без причины, чаще выбирать себя, беречь здоровье и находить счастье в простых моментах.
Пусть рядом будут любимые люди, в сердце — спокойствие, а в жизни — место для маленьких радостей, больших мечт и приятных сюрпризов.
И пусть всё дальше будет сладко, вкусно и красиво, как моя обожаемая лимонная тарталетка из «Простой Еды» 🍋💛
С днём рождения меня.
Новый год моей жизни — поехали. ✨ | 154 |
| 3 |  +1Первые подарки и цветочки😌
Расскажу интересный факт. На свои дни рождения я всегда составляю «Виш-листы». Это такие списки того что я хочу, с ссылками на магазины. И там предметы и не только на самый разный бюджет.
Наверняка у вас бывало, вас спросили что вам подарить - а вы «ничего не надо». Так не должно быть!
В течение года, и не только я прям собираю все что самой купить жалко, а в подарок очень приятно.
Вот кстати ссылка на мой вишлист. Возьмите приложение на заметку!
https://followish.io/mywishlist/ndfuo8yzhlrv6x | 139 |
| 4 |  Ну что, 3️⃣2️⃣🎂 🌟🧁
За этот год было многое: победы и ошибки, новые люди и важные расставания, смелые решения и моменты, когда приходилось собирать себя по кусочкам.
Сегодня я благодарна себе за то, что продолжаю идти вперёд, учиться, любить, мечтать и не бояться начинать заново.
Пусть следующий год принесёт больше счастья, здоровья, душевного спокойствия, красивых событий и людей, рядом с которыми хочется быть собой.
С днём рождения меня 💖❤️🔥💗❤️✨ | 146 |
| 5 |  Казалось бы просто цифры. Но здесь год работы!
Минус 20кг, новый гардероб, отличные анализы и куча уверенности в себе❤️
Прям максимально радуют мои пациенты! Лучший подарок перед днем рождения! | 164 |
| 6 |  Video xabar | 157 |
| 7 |  Video xabar | 155 |
| 8 |  +1Начинаю отпуск как-то так!) Вкусно и не грустно!
Кирилл решил приготовить бургеры! Фишка в особых котлетах — они не жареные, а запеченные! И масла нет!
Хочу продолжать свое снижение веса как можно эффективнее!
Скоро подведем итоги победителя онлайн-консультации❤️ | 197 |
| 9 |  Video xabar | 235 |
| 10 |  Video xabar | 195 |
| 11 |  💗💗💗 Хочу сделать наше сообщество ещё полезнее!
Я очень ценю вашу активность, вопросы и участие в жизни канала. Поэтому решила каждую неделю проводить небольшой розыгрыш 🍿
Среди самых активных подписчиков буду выбирать одного победителя, который получит бесплатную 30-минутную консультацию врача-эндокринолога.
Как стать участником?
✔️ Быть подписчиком канала
✔️ Участвовать в опросах и обсуждениях
✔️ Задавать вопросы и делиться своим мнением
Мне важно, чтобы этот канал был не просто лентой с полезной информацией, а настоящим сообществом, где мы вместе заботимся о здоровье ❤️
Первого победителя выберем уже в конце недели! | 200 |
| 12 |  💗💗💗Если у тебя есть этот симптом — возможно стоит проверить вот это
Частые головные боли
Иногда так могут сигнализировать сосуды, щитовидная железа или нарушения углеводного обмена.
Что проверить:
🔹 Артериальное давление
🔹 Глюкозу крови
🔹 Ферритин
🔹 Витамин D
🔹 ТТГ и функцию щитовидной железы
Особенно если головные боли появились недавно или стали возникать чаще.
Постоянно хочется есть
Так могут проявляться нарушения работы поджелудочной железы, гормонов насыщения и обмена веществ.
Что проверить:
🔹 Глюкозу крови
🔹 Гликированный гемоглобин
🔹 Инсулинорезистентность
🔹 ТТГ
🔹 Качество сна и уровень стресса
Иногда причина не в силе воли, а в особенностях работы гормонов и обмена веществ.
Выпадают волосы
Волосы часто первыми реагируют на дефициты и нарушения работы щитовидной железы.
Что проверить:
🔹 Ферритин
🔹 Общий анализ крови
🔹 ТТГ
🔹 Витамин D
🔹 Витамин В12
Очень часто причина находится совсем не в коже головы.
Слоятся ногти
Так организм нередко намекает на дефициты питательных веществ или проблемы с их усвоением в кишечнике.
Что проверить:
🔹 Ферритин
🔹 Общий белок
🔹 Цинк
🔹 Витамин D
🔹 Общий анализ крови
Иногда ногти становятся своеобразным индикатором скрытых дефицитов.
Сложно уснуть или часто просыпаешься ночью
Подобные жалобы могут сопровождать нарушения работы нервной системы, щитовидной железы и дефицитные состояния.
Что проверить:
🔹 Ферритин
🔹 Магний
🔹 Витамин D
🔹 ТТГ
🔹 Уровень стресса и тревожности
Да, дефицит железа может влиять не только на энергию, но и на качество сна.
🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵
⚠️ Один симптом ещё не означает диагноз. Но если вы узнали себя сразу в нескольких пунктах — возможно пора проверить здоровье чуть внимательнее.
Узнали себя хотя бы в одном пункте? Пишите в комментариях ⬇️ | 171 |
| 13 | ❗️Уважаемые друзья!
По техническим причинам наш медицинский центр временно приостанавливает работу.
Приносим искренние извинения за возможные неудобства и благодарим вас за понимание и доверие.
Пациентов, которые планировали пройти медицинское обследование для получения справок, приглашаем обратиться в наш партнерский медицинский центр «Медэкспресс».
В ближайшее время мы дополнительно сообщим информацию о специалистах и порядке обращения в «Медэкспресс». | 133 |
| 14 |  Друзья, мне очень нужна ваша поддержка ❤️
Если мои посты, разборы и советы были для вас полезны — уделите буквально минуту и отдайте свой голос за мой Telegram-канал.
Каждый голос помогает каналу развиваться, получать новые возможности и делать для вас ещё больше качественного и полезного контента.
Проголосовать можно здесь:
https://t.me/boost/drbiltaeva
Спасибо каждому, кто поддерживает меня и мой проект 🙏 | 165 |
| 15 |  💋Халяль 💋и препараты для снижения веса: частый вопрос от пациентов
Один из вопросов, который мне регулярно задают пациенты, исповедующие ислам:
«Можно ли использовать препараты для лечения ожирения и сахарного диабета, такие как семаглутид или тирзепатид, если важно соблюдать принципы халяль?»
Вопрос абсолютно закономерный. Для многих людей важно учитывать не только медицинские показания, но и религиозные убеждения при выборе лечения.
Недавно появилась новость: российская компания ГЕРОФАРМ сообщила о получении сертификатов «Халяль» на ряд своих препаратов линейки GLP-1, включая Седжаро®, Семавик® и Семавик Некст®, а также некоторые инсулины.
Что означает такой сертификат?💋
Он подтверждает, что производство и состав продукции были проверены на соответствие требованиям сертифицирующего органа в рамках стандартов халяль.
Важно понимать: вопросы религиозной допустимости медицинского лечения могут иметь различные трактовки в зависимости от школы исламского права, конкретной ситуации пациента и мнения религиозного наставника.
Поэтому если этот вопрос для вас принципиален, самым правильным решением будет:
✅ обсудить лечение с лечащим врачом;
✅ при необходимости проконсультироваться с религиозным авторитетом, которому вы доверяете.
Как врач, я всегда считаю важным уважительно относиться к убеждениям пациента и подбирать лечение с учетом не только медицинских показаний, но и личных ценностей человека.
💗💗💗
А сталкивались ли вы с ситуацией, когда при выборе лечения для вас были важны не только эффективность и безопасность, но и вопросы религиозных или этических убеждений?
Поделитесь в комментариях 👇 | 154 |
| 16 |  ✔️Ловите памятку по правильному приёму витамина D ☀️
Казалось бы — всего несколько капель в день. Но даже здесь есть нюансы: когда принимать, с чем сочетать и какая дозировка считается профилактической.
Сохраняйте себе чтобы не потерять 🙆♂️🦞
И обязательно перешлите подружке, маме, мужу или тому самому человеку, который каждую осень вспоминает про витамин D только после первых простуд 😄 | 114 |
| 17 |  💕Надо ли пить витамин 💕летом? ☀️
Каждое лето начинается один и тот же квест: «
Солнце вышло — витамин D можно отменять?»
🤔
Ответ не такой очевидный как кажется.
Да, витамин D действительно синтезируется в коже под действием ультрафиолета. Но для этого нужны определённые условия: достаточное время на солнце, открытые участки кожи, подходящий УФ-индекс и отсутствие плотного слоя SPF.
💕По данным российских клинических рекомендаций и международных исследований, даже летом дефицит витамина D встречается довольно часто. Особенно у людей, которые работают в помещениях, редко бывают на солнце, используют солнцезащитные средства или имеют избыточный вес.
💕Поэтому решение об отмене витамина D летом лучше принимать не по календарю, а по результатам анализа крови на 25(OH)D.
💕Если уровень витамина D нормальный и вы регулярно бываете на солнце — врач может рекомендовать снизить дозировку или временно сделать перерыв.
💕Если дефицит сохраняется — приём продолжают независимо от времени года.
И ещё один важный момент 💗
Загар не равен нормальному уровню витамина D. Можно быть шоколадкой с пляжа и одновременно иметь дефицит по анализам… такой вот баг организма 😅
💗💗💗
А вы летом продолжаете принимать витамин D или обычно убираете его до осени?
Источники:
• Клинические рекомендации РФ «Дефицит витамина D у взрослых»
• Endocrine Society Clinical Practice Guideline по витамину D
• European Society of Endocrinology — рекомендации по профилактике и коррекции дефицита витамина D. | 121 |
| 18 |  +1Вот такой вот у меня был обед!
Ходила на дегустацию в предполагаемую локацию для празднования своего дня рождения!
Кто из Чебоксар! Подскажите места где бы вы отметили свое день рождения с компанией?) | 130 |
| 19 | IMG_9393.JPG | 136 |
| 20 |  +1💋Сам себе назначил железо… и что могло пойти не так? 🤔
В последние годы препараты железа стали буквально хитами среди БАДов и лекарств. -Усталость? Железо.
-Выпадают волосы? Железо. -Нет настроения? Тоже железо.
И вот тут начинается самое интересное.
Железо назначают для лечения железодефицитной анемии и латентного дефицита железа. Кстати, про латентный дефицит я уже подробно рассказывала здесь 📎
Почему сейчас так много разговоров про железо💕
Потому что дефицит действительно встречается часто. Особенно у женщин с обильными менструациями, беременных, кормящих мам, людей с заболеваниями ЖКТ и тех, кто ограничивает питание.
Но частая проблема не означает что препарат нужен каждому второму.
Что бывает при самостоятельном назначении💕
🔸 Запоры и вздутие живота
Самая популярная жалоба. Некоторые пациенты готовы отказаться от лечения уже через неделю.
🔸 Тошнота и боли в животе
Особенно если принимать препарат натощак или в высоких дозировках.
🔸 Диарея
Да, бывает и такая реакция.
🔸 Окрашивание стула в чёрный цвет
Нормально при приёме железа, но некоторых пугает до полусмерти.
🔸 Передозировка железом
А вот здесь уже совсем не смешно. Избыток железа может повреждать печень, сердце и другие органы.
🔸 Маскировка настоящей причины плохого самочувствия
Иногда человек месяцами пьёт железо из-за усталости а причина оказывается в гипотиреозе, дефиците витамина В12, нарушениях сна или тревожном расстройстве.
💕Отдельный сюрприз — ферритин.
Очень многие видят цифру ниже “идеальной” в интернете и сразу бегут за железом. Но ферритин нельзя оценивать отдельно от гемоглобина, общего анализа крови, уровня воспаления и клинической картины.
Какие препараты существуют💕
✔️ Двухвалентное железо (сульфат, фумарат, глюконат железа)
✔️ Трёхвалентное железо (полимальтозные комплексы)
✔️ Внутривенные формы железа
И нет… самый дорогой препарат не всегда самый лучший.
Подбор формы, дозировки и длительности курса зависит от причины дефицита, анализов и переносимости препарата.
Поэтому прежде чем назначать себе железо по совету соседки, блогера или комментария в интернете — лучше разобраться действительно ли оно вам нужно 😏
💗💗💗
А вы когда-нибудь принимали железо самостоятельно? Или назначал врач? Делитесь опытом в комментариях 👇 | 158 |
