Елисеева феячит

Неделю назад начался мой путь на Бали💚 В прошлый понедельник, 1 апреля утром, я открыла новый месяц моего онлайн клуба «Здоровая стройность», собрала вещи (за несколько часов перед поездкой на месяц, ага), поехала отвозить собаку и кота. Вечером приехала к Оле домой, там ещё оформила себе страховку и заполнила декларацию, и перед выездом в аэропорт ещё отвела у неё дома занятие на стопу) Перелёт у нас был через Китай, с пересадкой и ожиданием 4 часа в аэропорту Шанхая. Там были разные процессы: и слёзы, и смех, и разговоры о личном на высоте хер знает сколько метров. Приземлилась в аэропорт Денпасара (Бали) с ощущением, что это будет точно месяц восстановления после всего и безграничной любви к себе за всё происходящее сейчас в моей жизни. И я не ошиблась☺️

Выкладываю сюда свой вкуснейший овсяноблин, который недавно готовила🤤 ОВСЯНОБЛИН С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ, ВЕТЧИНОЙ, РУККОЛОЙ, ПОМИДОРАМИ И ТВЁРДЫМ СЫРОМ ⠀ ✔️ овсянка - 3 ст. ложки ✔️ молоко - треть стакана ✔️ яйцо - 1 шт ✔️ творожный сыр ✔️ ветчина (у меня куриная) ✔️ помидор ✔️ сыр твёрдый ✔️ руккола ⠀ Шаг 1️⃣. Смешиваем овсянку с яйцом и заливаем молоком. Перемешиваем до однородности. Шаг 2️⃣. Выливаем массу на разогретую, смазанную каплей масла сковороду и обжариваем блин с двух сторон. Шаг 3️⃣. Одну сторону смазываем мягким сыром, выкладываем начинку и закрываем. Наслаждаемся! ⠀ Приятного аппетита🫶

Девочки, всем привет❤️ Последние несколько лет меня спрашивали про то, как можно со мной тренироваться. Все свои онлайн проекты я закрыла, а на тренировки мест не было. И я придумала выход: сделать онлайн клуб по подписке на месяц «ЗДОРОВАЯ СТРОЙНОСТЬ»🍀 Сейчас в него вступило уже 30 человек 🔥 Что ждет участниц в клубе👇🏻 https://zdorovayastroinost.taplink.ws СТАРТ 1 АПРЕЛЯ🙋🏼‍♀️! Если вы тоже хотите: • начать регулярно тренироваться • разобраться с питанием • подтянуть фигуру без вреда для здоровья • чувствовать заряд бодрости • улучшить качество своей осанки • уменьшить проблемные зоны • обрести поддерживающее окружение Единый тариф на всё - 2.500 руб ✔️ Оставляйте заявку на участие ⬇️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDXxwaQlo_nlum3D9hBrX5r8ly-yRRyE8nwvQeTdLsT4VyfA/viewform?usp=sharing

Гуляла с Шанти по заливу и в очередной раз думала в какой же красоте мы живём. Надеюсь, всем уже немного полегче от последних событий, и получается переключаться и восстанавливаться. Побольше сейчас ходите, гуляйте на свежем воздухе, берите детей/ животных/ друзей и уезжайте подальше от городской суеты послушать природу и себя. Я всем желаю гармонии, спокойствия и душевного равновесия🫶🕊️ Вы сами как, уже получше?

Дорогие мои, привет❤️ Сняла вам и выложила сюда небольшую тренировку, на 15 минут для снятия зажимов с грудного отдела, чтобы вы подышали, расслабились, потянулись - и убрали тревожность со стрессом. Пожалуйста, пользуйтесь и обязательно выполняйте сейчас каждый день🙏🏻🕊️