Центр йоги Прана канал

Знакомства с преподавателями 🧘‍♀️ Встречайте новых инструкторов в «Пране» на Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением! 🔸️ Наркэс Гайсина Хатха-йога, лёгкий уровень 📍 «Прана» на Тимирязевской 🗓 18 октября — 16:30–18:00 «На занятиях я делаю акцент на концентрации внимания на себе и своих ощущениях. Я предлагаю не стремиться к идеальной форме, а учиться наблюдать, чувствовать и лучше понимать себя». Подробнее https://pranayoga.ru/events/znakomstvo-gaysina 🔸️ Дарья Орестова Хатха-йога, лёгкий уровень 📍 «Прана» на Тимирязевской 🗓 18 октября — 11:40–13:10 🗓 23 октября — 8:30–10:00 «Мои занятия подойдут для начинающих и для продолжающих практиков, они сочетают в себе работу с балансами, силой, концентрацией, гибкостью. Важным аспектом является дыхание — связующее звено между движениями». Подробнее https://pranayoga.ru/events/p 🪙 На классы-презентации действуют все абонементы центра йоги «Прана». Запись на занятия производится по факту оплаты. Оплата возможна заранее или в день класса при наличии свободных мест. До встречи на занятиях!

Погружение в Аштангу - это бесконечное путешествие к себе, к скрытым возможностям нашего тела и психики, к спокойствию через управление дыханием и вниманием, к системному взгляду на йогу и свою жизнь! ⚡️Начни этот путь уже в эту субботу, 17 октября, на Претичерсе по Аштанга-йоге в Пране на Войковской или онлайн! https://pranayoga.online/ashtanga2026

Фестиваль «Перезагрузка: практики без границ» 🗓 25 октября 12:00–21:00 📍 «Прана» на Баррикадной Продолжаем знакомить вас с расписанием практик, листайте карусель 👉🏻👉🏻 ЙОГА-ЗАЛ 12:30 «Прана-йога» для начинающих с Анастасией Хандоженко 14:30 Гвоздехождение с Ольгой Рудневой 17:00 Телесно-экзистенциальная йогатерапия: обращение к себе через движение с Екатериной Залогиной ЗАЛ ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ 12:30 Мастер-класс по массажу мексиканским полотном Ребозо с Анной Баскаковой 14:30 Массаж как Искусство с Андреем Степановым 17:00 Энергодыхание с Нади Громовой Вас ждут: ✨ Медитация-настройка на день; ✨ Мастер-класс по индийскому танцу; ✨ Йога-вокал и мантропение под ханг; ✨ Ом-чантинг с гонгом; ✨ Джем от школы африканских барабанов Sun Drums; ✨ Мастер-класс по массажу мексиканским полотном Ребозо; ✨ Массаж как Искусство; ✨ Энергодыхание; ✨ «Прана-йога» для начинающих; ✨ Гвоздехождение; ✨ Телесно-экзистенциальная йогатерапия; ✨ Арт-практика «Достижение цели»; ✨ НейроАрт; ✨ Архетипы и Ароматы; ✨ Трансформационная игра «Лила»; ✨ Розыгрыш призов. Подробности и оплата на сайте Праны!

Ваши версии? )) Кстати, буду очень признателен, если у вас есть нельзяграм и вы там оставите комментарий на это видео 🙏🏻

Как на Годовом тичерс-курсе «Праны» сдают экзамены🎓 Экзамены на тичерсе — не формальность: по их итогам выпускник получает сертификат с правом преподавания. Экзамен состоит из трёх частей: 🔸Личная практика — проходит в 2 этапа: сдача асан на баллы в течение учебного года и экзамен по базовым асанам. 🔸Ведение — проведение занятия студентами, демонстрируя последовательности и выполняя правки; 🔸Теоретические экзамены — охватывают следующие предметы: анатомия, пранаяма, философия и история йоги, отстройки и правки асан и прикладной санскрит. Лучшим выпускникам мы предлагаем трудоустройство в «Пране». Подробнее рассказываем в видео☝️ ⚡️До старта годового тичерс-курса Центра йоги «Прана» — 3 дня! Приглашаем присоединиться! 🗓️ Даты курса: 17 октября 2026 — 6 июня 2027 ✅️ Форматы обучения: очно, онлайн На этом обучении вы значительно повысите уровень личной практики, получите важные теоретические знания и бесценный опыт ведения занятий, отстроек и правок. Это трансформационный курс, после которого вы обретете уверенность в своих знаниях, силах, преподавательских скиллах и совершите мощный прорыв в личной практике🔥 Подробнее о курсе по ссылке в таплинке yogateach.ru/

Доброго дня друзья! Пришло время начать знакомство с нашими мастерами! И начнем мы его с зала телесной терапии

Друзья, напоминаем: на этой неделе ещё можно успеть записаться по ранней стоимости на курсы и семинары ⚡️ ▫️ Курс Андрея Ткаченко «Пранаяма: основы и тонкости» 9 ноября – 12 декабря 45 000 ₽ до 12 октября, с 13 октября — 50 000 ₽ pranayoga.online/tkachenko ▫️ Цепная реакция. Наклоны 17 октября, 12:00–17:30, Александр Титов 5 000 ₽ до 12 октября, с 13 октября — 6 000 ₽ pranayoga.ru/events/cepnaya-reakciya-naklony ▫️ Тибетские поющие чаши. Терапия-медитация 17 октября, 18:00–19:30, Александра Федорова 2 000 ₽ до 12 октября, с 13 октября — 2 500 ₽ pranayoga.ru/events/tibetskie-poyuschie-chashi-terapiya-meditaciya ▫️ Введение в Аштанга-йогу 18 октября, 11:00–13:30, Георгий Савин 2 500 ₽ до 12 октября, с 13 октября — 3 000 ₽ pranayoga.ru/events/vvedenie-v-ashtanga-yogu ▫️ Класс с Дмитрием Деминым и Глебом Мазаевым 14 октября, 19:00–22:00 2 900 ₽ до 13 октября, в день класса — 3 500 ₽ pranayoga.ru/events/praktiki-s-dmitriem-deminym-i-glebom-mazaevym Подробности и оплата на сайте Праны!

Легенда Аштанга-йоги в Москве⚡️ 🗓 22-25 октября в Пране на Войковской! Один из немногих старых учеников Шри Паттабхи Джойса, которые сохранили преданность Методу, практикуют и преподают его в полном соответствии с Традицией! Не упустите уникальную возможность прикоснуться к истокам практики!

Годовой тичерс-курс 26/27 ⚡️Старт уже через неделю! 🗓️ Даты курса: 17 октября 2026 — 6 июня 2027 ✅️ Форматы обучения: очно, онлайн ▫️ очно — 125 000 руб.; ▫️ онлайн — 95 000 руб. Стоимость можно разделить на три равных платежа. На этом обучении вы значительно повысите уровень личной практики, получите важные теоретические знания и бесценный опыт ведения занятий, отстроек и правок. Это трансформационный курс, после которого вы обретете уверенность в своих знаниях, силах, преподавательских скиллах и совершите мощный прорыв в личной практике🔥 Подробнее о курсе на сайте yogateach.ru

Приглашаем на новое занятие с Данилом Калуцких в «Пране» на Войковской! 🗓 15 октября (четверг) 18:30–20:00, легкий уровень 🙏 Занятия проводит: Данил Калуцких — акробат, артист «Цирка дю Солей», многократный рекордсмен Книги Гиннесса, победитель международной «Минуты славы», научный сотрудник лаборатории комплексного развития личности в частном вузе «МИИУЭП в г. Москве», создатель методик и соавтор курса по Нейробатике — виду физической активности, направленной на развитие нейропластичности головного мозга, улучшение когнитивных способностей, а также укрепление здоровья. Данил о занятиях: «Никогда не стояли на руках? Самое время начать. Ваше тело способно на большее, чем принято считать. И первые секунды баланса вы почувствуете уже на первом занятии. Занятие создано специально для новичков. Здесь не нужно ничего уметь заранее — только желание попробовать. Что будем делать: ▫️ Теоретическая часть. Разберем, как работает стойка на руках и как правильно выстраивать линию тела. ▫️ Разогрев и мобильность. Поработаем над подвижностью суставов кистей, плеч, локтей, грудного отдела позвоночника и поясницы. ▫️ Специализированная подкачка. Укрепим мышцы, которые участвуют в стойке на руках. ▫️ Отработка нижних балансов. Научимся контролировать центр тяжести, переносить вес и чувствовать равновесие. ▫️ Переходы в Пинча Маюрасане. Осваиваем технику переходов от простого к сложному. ▫️ Первые стойки на руках с упором ног в стену. Изучим правильное положение тела у стены, научимся отталкиваться и делать первые заходы. ▫️ Безопасный сход и кувырки. Отработаем навык безопасного схода со стены. Это уберет страх падения и даст уверенность. ▫️ Первые балансы. Попробуем оторвать пятки от стены и удержать равновесие на секунды. Начни свой путь в мире баланса и контроля над телом!» 📍 «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1, стр. 2, 3-й этаж ТРЦ). На класс-презентацию 15 октября действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 16 октября это занятие станет регулярным. Запись на занятие производится по факту оплаты. https://pranayoga.ru/events/znakomstvo-s-napravleniem-kaluzkih До встречи на занятиях!

Фестиваль «Перезагрузка: практики без границ» 🗓 25 октября 12:00–21:00 📍 «Прана» на Баррикадной Начинаем знакомить вас с расписанием практик, листайте карусель 👉🏻👉🏻 ГЛАВНЫЙ ЗАЛ №1 12:00 Приветственное слово и медитация-настройка на день с Аннеттой Алимпиевой 12:30 Мастер-класс по индийскому танцу с Юлией Кардашовой 14:30 Йога-вокал и мантропение под ханг с Екатериной Порубовой 17:00 Ом-чантинг с гонгом с Денисом Назаренко и Аннеттой Алимпиевой 19:00 Джем от школы африканских барабанов Sun Drums 20:00 Розыгрыш призов с Аннеттой Алимпиевой Вас ждут: ✨ Медитация-настройка на день; ✨ Мастер-класс по индийскому танцу; ✨ Йога-вокал и мантропение под ханг; ✨ Ом-чантинг с гонгом; ✨ Джем от школы африканских барабанов Sun Drums; ✨ Мастер-класс по массажу мексиканским полотном Ребозо; ✨ Массаж как Искусство; ✨ Энергодыхание; ✨ «Прана-йога» для начинающих; ✨ Гвоздехождение; ✨ Телесно-экзистенциальная йогатерапия; ✨ Арт-практика «Достижение цели»; ✨ НейроАрт; ✨ Архетипы и Ароматы; ✨ Трансформационная игра «Лила»; ✨ Розыгрыш призов. 🪙 Билеты: ▫️ Стандартный — 3000 руб. до 20 октября, 3500 руб. с 20 октября ▫️ ВИП — 4500 руб. В стоимость входят подарки от организаторов, партнёров и спонсоров Подробности и оплата на сайте Праны! https://pranayoga.online/festival

Практика при симфизиопатии Многие женщины во время беременности сталкиваются с дискомфортом в области лобкового симфиза, вызванным увеличением расстояния между лобковыми костями. 🔖К сожалению, клиническая картина симфизиопатии не всегда ограничивается только этим признаком. ❓Как же заподозрить у себя симфизиопатию? 💫боль в лонном сочленении (в области лобка и больших половых губ) 💫отраженная боль (внутренние и внешние поверхности бедер, промежность, крестец или поясница) 💫снижение боли в положении лежа 💫щелчки и чувство гипермобильности в области лобка. Лобок при этом может не болеть при движении 💫боль при пальпации лобка 💫сложности с отведением и приведением бедра 💫бОльшая скованность таза в утреннее время, "надо расходиться" 💫скованность походки, неуверенность при ходьбе. 🩹На курсе подготовки преподавателей разбираем практики при всех самых распространенных недомоганиях беременности ⬇️⬇️⬇️ https://pranayoga.online/perinatal

Приглашаем на презентацию преподавательского курса «Йогатерапия» онлайн в ZOOM! 🗓 24 октября, 15:00–16:30 🔴 Онлайн в ZOOM 🙏 Презентацию проведёт Юрий Силков — ведущий преподаватель тичерс-курса по йогатерапии, сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии по международным стандартам (IYF), психолог, фитотерапевт. На бесплатной презентации вы: 🔸 познакомитесь с уникальным по информативности курсом; 🔸 сможете задать все интересующие вас вопросы преподавателю курса. 🎁 Участникам презентации — скидка на прохождение курса! 🗓 Курс пройдёт 7 ноября – 13 декабря 2026 и 23 января – 28 февраля 2027, по субботам и воскресеньям 11:00–18:00. Этот курс для вас, если вы преподаёте йогу и хотите получить новую интересную специальность и помогать людям в сфере реабилитации. Теория и практика курса основаны на классической анатомии и физиологии: опытные йогатерапевты делятся знаниями, которые годами собирали и пропускали через свой опыт. Максимально прикладные знания, без воды — по окончании у каждого появится база для работы и преподавания в сфере йогатерапии. 💰 Бесплатно, нужна предварительная регистрация: https://pranayoga.online/teach_yogatherapy

Знакомства с преподавателями 🧘‍♀️ Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением! 🔸️ Анна Бухмиллер Аштанга-йога, все уровни 📍 «Прана» на Тимирязевской 🗓 11 октября — 9:30–11:30, майсор-класс 🗓 12 октября — 17:00–18:30, майсор-класс 🗓 16 октября — 18:15–19:45 «Своих студентов я обучаю дисциплине метода, адаптируя её под реальные задачи, ритм, состояние и человека». 🔸️ Роза Макеева Хатха-йога, лёгкий уровень 📍 «Прана» на Тимирязевской 🗓 12 и 14 октября — 18:10–19:10 🗓 17 октября — 12:30–14:00 «Занятия начинаются с активного разогрева. Поток плавных асан дарит чувство умиротворения». 🔸️ Егор Таршинов Прана-йога, лёгкий уровень с элементами среднего 📍 «Прана» на Войковской 🗓 12 октября — 11:00–12:30 🗓 13 и 16 октября — 19:30–21:00 🗓 15 октября — 10:30–12:00 «На занятиях мы развиваем гибкость, силу и выносливость. Предлагаю варианты упрощения и усложнения, чтобы практика оставалась доступной и при этом развивала ученика». 🔸️ Анастасия Власова Прана-йога, лёгкий уровень 📍 «Прана» на Тимирязевской 🗓 12 и 14 октября — 15:00–16:30 «На занятиях объединяю хорошую физическую нагрузку с дыхательными техниками и релаксацией. Особое внимание уделяю детальным отстройкам и правильному выполнению асан». 🪙 На классы-презентации действуют все абонементы центра йоги «Прана». Запись на занятия производится по факту оплаты. Оплата возможна заранее или в день класса при наличии свободных мест. До встречи на занятиях!

Практика Аштанга-йоги по методу Шри К. Паттабхи Джойса - имеет четкую структуру, четкие движения, четкие отстройки и четкое дыхание. На Претичерсе по Аштанга-йоге (17 октября-14 ноября) вы узнаете обо всех тонкостях этой четкой практики! Запись и подробности в профиле или на pranayoga.online/ashtanga2026

Презентация «Курса подготовки преподавателей перинатальной йоги» 🗓 25 октября 12:00 🙏 Проведут: Алевтина Шелухина и Анна Сибирцева ▶️ Онлайн в ZOOM На бесплатной презентации вы: 📂 познакомитесь с уникальным по информативности курсом, который станет хорошим проводником в тему перинатальной йоги; 📂 познакомитесь ближе с преподавателями, структурой курса и его предметами. А также обсудим порядок обучения и сдачи экзаменов, ответим на все интересующие вас вопросы. 🎁 Участникам презентации мы дарим скидку на прохождение курса! Регистрация на презентацию на сайте курса www.pranayoga.online/perinatal До встречи!