Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение

Kanalga Telegram’da o‘tish

Офиц. канал 🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание 📌drberg.ru консультант @ekaterina_moderator Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент. Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya8 374 Sogʻliqni saqlash195...

📈 Telegram kanali Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение analitikasi

Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение (@drberg) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 70 945 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 195-o'rinni va Rossiya mintaqasida 8 374-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 70 945 obunachiga ega bo‘ldi.

19 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -430 ga, so‘nggi 24 soatda esa -11 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 4.06% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.29% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 878 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 624 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 34 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent берг, кето, крути, витамин, печень kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Офиц. канал 🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание 📌drberg.ru консультант @ekaterina_moderator Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент. Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 20 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

70 945

Obunachilar

-1124 soatlar

-377 kunlar

-43030 kunlar

2 878

Post ko'rishlar

~ 1 62424 soatlar

~ 1 98848 soatlar

4.06%

Muloqot nisbati

~ 3

Kuniga postlar

Ads index

beta

Postlar arxiv

70 944

Еда — это удовольствие, ресурс и поддержка для организма. В норме после приема пищи должно быть ощущение насыщения, спокойствия и стабильной энергии. ⠀ Но иногда все, что люди чувствуют после еды — это дискомфорт. А вы сталкиваетесь с чем-то подобным? Выбирайте вариант в опросе ниже⬇️ ⠀ 🔊 Если тяжесть, вздутие, сонливость и боль справа ваши постоянные спутники, стоит обратить внимание на пищеварение. Один из частых факторов проблем — желчь. ⠀ Желчь помогает расщеплять жиры, усваивать жирорастворимые витамины и поддерживать нормальную работу кишечника. Если ее мало, она слишком густая или выделяется не вовремя, могут появляться неприятные симптомы. ⠀ Желчь связана со всей цепочкой пищеварения: печень ее производит, желчный пузырь концентрирует и выделяет, а кишечник и микрофлора зависят от ее нормальной работы. ⠀ Если сбой возникает на этапе производства, концентрации или выделения желчи, дискомфорт может возвращаться снова. ⠀ Именно поэтому пищеварение важно поддерживать системно, а не отдельными разовыми решениями. ⠀ 🌟 В программе «Здоровое пищеварение» от Академии Доктора Берга пищеварение рассматривается как единая система. Вы сможете понять: ⠀ ⭐️ что перегружает пищеварение ⭐️ как связаны печень, желчный пузырь, желчеотток, кишечник и микрофлора ⭐️ как поддерживать их работу через питание и режим ⠀ Программа помогает не просто бороться с симптомами, а разобраться, какие процессы могут стоять за нарушениями пищеварения. ⠀ Подробнее о пакете — по ссылке: ➡️ drberg.ru/digestion ➡️ drberg.ru/digestion ➡️ drberg.ru/digestion ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К УГЛЕВОДАМ В этом выпуске Доктор Берг (DC) задал вопрос зрителям: какой лучший способ навсегда избавиться от сильной тяги к углеводам? ➡️ 60% сказали, что нужно отдать приоритет белкам и жирам, ➡️ 15% ответили, что нужно есть больше клетчатки, ➡️ 15% сказали, что нужно следовать здоровому кето с интервальным голоданием, ➡️ 10% ответили, что лучший способ — это навсегда отказаться от всех углеводов. Из видео вы узнаете, кто оказался прав. А также: ⭐️ ночные пробуждения: причины и решение ⭐️ анализы для проверки здоровья ⭐️ затуманенность сознания: причины и решения ⭐️ чем вызван феномен утренней зари ⭐️ питание при гастрите ⭐️ почему не растут мышцы ⭐️ причины тяги к мороженому по вечерам ⭐️ средства от тревожности ⭐️ причины частого мочеиспускания по ночам ⭐️ запоры после удаления желчного: что делать ⭐️ норма углеводов на кето 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Программа «Здоровое пищеварение» ➡️ со скидкой -47% ➡️ со скидкой -47% ➡️ со скидкой -47%

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ХРОНИЧЕСКАЯ МОКРОТА В ГОРЛЕ? Если вы постоянно откашливаетесь и у вас постоянно слизь на голосовых связках, то для вас есть кое-что еще, кроме сосудосуживающих и антигистаминных препаратов. Нам говорят, что причины этого — постназальное затекание или это идет из легких. Но есть более частая причина, которая кроется в ЖКТ. Узнайте скрытый источник хронической мокроты и как от нее избавиться: 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Шпаргалка «6 SOS- сигналов ЖКТ» ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ОШИБКИ НА ИГ От интервального голодания много пользы. Одна из них — долголетие. Голодание активирует особые гены, которые связаны с продолжительностью жизни. Как правильно голодать с максимальной пользой для здоровья? Какие ошибки часто допускают на интервальном голодании? Ответы в видео: 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс Доктора Берга: ➡️ «Интервальное голодание» ➡️ «Интервальное голодание» ➡️ «Интервальное голодание»

70 944

7️⃣ СИГНАЛОВ ОТ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ Кожа, зрение, гормоны, холестерин, пищеварение, иммунитет кишечника — все это связано с одним органом, о котором большинство людей не задумывается. ⠀

⠀ Он участвует в работе гораздо большего числа систем, чем принято считать. Смотрите в инфографике ⬆️ ⠀ При этом желчный не болит до последнего. Он не воспаляется резко и не дает острых симптомов на ранней стадии. ⠀ Вместо этого начинаются сбои со всем остальным: пищеварение, кожа, энергия, результаты анализов выходят из нормы. ⠀ Их списывают на возраст, питание, стресс, нехватку витаминов — и годами лечат следствие, пока причина остается незамеченной. ⠀ 🛎 Когда желчный наконец дает о себе знать напрямую — это уже камни, воспаление или направление на операцию. ⠀ Доктор Берг подготовил материал «7 тревожных сигналов, которые указывают на нарушения в работе желчного пузыря» — чтобы вы могли распознать проблему на раннем этапе. ⠀ Каждый сигнал — с объяснением механизма: почему он возникает и как связан с желчным пузырем. ⠀ Проверьте себя и близких. Скачать можно по ссылке: ➡️ online.drberg.ru/problem_gallbladder ➡️ online.drberg.ru/problem_gallbladder ➡️ online.drberg.ru/problem_gallbladder ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 БЛЯШКИ В СОСУДАХ: НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО Какое натуральное средство наиболее эффективно уменьшает бляшки в сосудах? Такой вопрос задал Доктор Берг зрителям в этом выпуске. Речь именно про мягкие бляшки, которые наиболее опасны. Никто из зрителей не смог дать правильный ответ. Посмотрите видео, чтобы узнать: ⭐️ что, согласно новейшим исследованиям, может уменьшить бляшки в сосудах ⭐️ диметилсульфоксид: в чем польза ⭐️ камни в желчном: как растворить 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Чек-лист «Первые признаки проблем с желчным»: ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ПСОРИАЗ: ЧТО ПОМОЖЕТ В этом выпуске спросили, что делать человеку с псориазом? Доктор Берг рассказал, что может ухудшить состояние, а что — облегчить. Он также рассмотрел другие темы: ⭐️ проблемы с тазобедренными суставами: что поможет ⭐️ хронический запор у ребенка: как исправить ⭐️ холестерин и инфаркт ⭐️ как не начать набирать вес ⭐️ недержание и рацион ⭐️ кефир с вишней: за или против ⭐️ обучение молодежи вопросам питания ⭐️ терапия при аутоиммунных болезнях 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube ВЕБИНАР «Главный секрет здоровья и стройности»: ➡️ + скидка 50% на курс Здоровое Кето® ➡️ + скидка 50% на курс Здоровое Кето® ➡️ + скидка 50% на курс Здоровое Кето®

70 944

Забота о здоровье не всегда начинается с больших перемен. Иногда первый шаг — поддержать организм базовыми нутриентами, которые важны для энергии, нервной системы, мышц и общего самочувствия. ⠀ 🔊 Сейчас у вас есть шанс бесплатно получить набор добавок Доктора Берга для ежедневной поддержки организма. ⠀

⠀ В набор входит: 🌟 Витамины D3+K2 (5 000 МЕ) 🌟 Магний Глицинат (90 капсул) 🌟 Натуральный витамин В1 ⠀ В каждой соцсети — два победителя. ⠀ 🔠 Розыгрыш проходит в отдельных каналах Доктора Берга про витамины 🔠 ⠀ Мы создали их для тех, кто хочет больше узнать о нутриентах, добавках, дефицитах и грамотной поддержке организма — поэтому там будет полезно остаться не только на время конкурса. ⠀ Что нужно сделать: ⠀ 1️⃣ Выберите соцсеть и подпишитесь на канал: ➡️ Telegram ➡️ MAX ➡️ ВКонтакте ⠀ 2️⃣ Напишите в комментариях под конкурсным постом: «Участвую» ⠀ Итоги подведем 22 июня случайным выбором среди всех, кто выполнил условия розыгрыша. Доставка призов осуществляется по России. ⠀ 🔠Можно подписаться и оставить комментарий сразу в нескольких соцсетях — так у вас будет больше шансов на победу. ⠀ Если вашим друзьям интересны нутриенты и поддержка здоровья, поделитесь с ними постом, чтобы они тоже смогли участвовать. ⠀ Пусть вам повезет 🙌 ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Материал носит информационный характер.

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ЛОЖЬ ОБ АНТИДЕПРЕССАНТАХ В медицине есть ложь на 19 млрд долларов. Выяснилось, что не все данные испытаний антидепрессантов были опубликованы. От нас скрыли, что эффект плацебо давал больше положительных результатов относительно таблеток от депрессии. Из видео вы узнаете: ⭐️ правду о шкале оценки депрессии ⭐️ сравнение антидепрессантов и плацебо ⭐️ побочные эффекты антидепрессантов 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Все бесплатные материалы от Доктора Берга: ➡️ МОЖНО СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ ➡️ МОЖНО СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ ➡️ МОЖНО СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 МАГНИЙ: ГЛАВНАЯ ОШИБКА Вы принимаете магний для улучшения сна, тревожности или мышечных спазмов, а эффекта нет? Возможно, вы допускаете одну серьезную ошибку. В этом видео Доктор Берг разбирает: ⭐️ дозировку магния ⭐️ определение РСН ⭐️ формы магния ⭐️ влияние магния на мозг ⭐️ анализ на дефицита магния ⭐️ причины нехватки магния ⭐️ как восполнить дефицит магния 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ ➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

70 944

🥰☺️😗😋 — УДАЧНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ КЕТО До конца 14 июня программа «Интервальное голодание и Здоровое Кето®» доступна: со скидкой 50% и двумя подарками, которые помогут быстрее разобраться в принципах питания и перейти на здоровый рацион. ⠀ Иногда кажется, что начать можно позже: через неделю, после отпуска, с понедельника или когда появится больше времени. ⠀ 🔥 Но именно сейчас старт может быть легче. ⠀ Летом проще перестроить питание — нет ощущения жестких ограничений, так как много свежих овощей, зелени и ягод. Легче собирать разные блюда и постепенно добавлять в рацион больше полезных продуктов. ⠀ Курс позволяет сразу начать применять методику Доктора Берга на практике. Вы разберетесь, что есть, как сочетать интервальное голодание и Здоровое Кето®, каких ошибок избегать и как соблюдать новый рацион без срывов. ⠀ Условия акции: ⠀ ➡️ Скидка 50% на курс Тариф «Стандарт» — 7 450 ₽ вместо 14 900 ₽. Тариф PRO — 14 750 ₽ вместо 29 500 ₽. ⠀ ➡️ 2 подарка при покупке любого тарифа «Гайд по продуктам с чистым составом» — поможет выбирать продукты без скрытого сахара, лишних добавок и сложных составов. ⠀ Книга «Кето-меню на 2 недели» — готовое меню и рецепты из продуктов, которые легко найти в обычном магазине. Это поможет снять главный вопрос новичков: «Что готовить?» ⠀ ➡️ Удобная оплата Можно разделить платеж на 4 равные части или воспользоваться рассрочкой с первым взносом через месяц. ⠀ ➡️ 7 дней на принятие решения После старта есть неделя, чтобы разобраться, подходит ли вам программа. Если поймете, что это не ваше, Академия вернет деньги. ⠀ Узнать подробности можно по ссылке: ➡️ drberg.ru/bk ➡️ drberg.ru/bk ➡️ drberg.ru/bk ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.

70 944

ЭТИ 7️⃣ ПРИВЫЧЕК ТОРМОЗЯТ МЕТАБОЛИЗМ Правильное питание, спорт, режим — вы делаете все, что рекомендуют. Но вес стоит, усталость никуда не уходит, и непонятно, что еще можно изменить. ⠀ 📌 Доктор Берг говорит об этом прямо: есть конкретные повседневные привычки, которые незаметно тормозят обмен веществ. ⠀ Они настолько обычные, что большинство людей делают их годами — и даже не догадываются, что именно они мешают телу нормально работать. ⠀ Несколько фактов о том, как работает метаболизм. Смотрите в инфографике ⬆️ ⠀ ✔️ Он собрал 7 таких ошибок в бесплатном материале «Что мешает обмену веществ» — с объяснением, почему каждая из них происходит и как влияет на метаболизм. ⠀ Никаких общих советов — только конкретные механизмы. Прочитав материал, вы поймете: ⠀ ➡️ какие привычки незаметно держат инсулин повышенным весь день ⠀ ➡️ как стресс и недосып напрямую блокируют сжигание жира ⠀ ➡️ какую роль играют печень и желчный пузырь в метаболизме жиров — и почему их часто упускают из виду ⠀ ➡️ почему организм начинает откладывать жир про запас — и какие сигналы об этом говорят ⠀ Забирайте материал по ссылке: ➡️ online.drberg.ru/metabolism ➡️ online.drberg.ru/metabolism ➡️ online.drberg.ru/metabolism ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ЕСЛИ У ВАС ЭКЗЕМА В этом выпуске дозвонилась женщина, у которой экзема на ладонях. Она уже перепробовала все возможные способы решения проблемы, но ничего не помогло. Доктор Берг рассказал, что не следует делать в таких случаях, а что может помочь. А также рассмотрел другие темы: ⭐️ почему крошатся зубы ⭐️ быстрый способ исцелить кишечник ⭐️ как принимать лекарства во время голодания ⭐️ как справиться со стрессом ⭐️ как улучшить сон при менопаузе ⭐️ сколько калия принимать при гипертонии ⭐️ 3 главные вещи для улучшения здоровья ⭐️ органический источник витамина C ⭐️ можно ли авокадо при проблемах с кишечником ⭐️ перерывы на кето: за или против 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО® ➡️ со скидкой 50% + 2🎁 ➡️ со скидкой 50% + 2🎁 ➡️ со скидкой 50% + 2🎁

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 МАЛЕНЬКАЯ РЫБА С БОЛЬШОЙ ПОЛЬЗОЙ В этом выпуске Доктор Берг рекомендует есть больше сардин, и его попросили сравнить их со скумбрией, лососем и сельдью. Сколько в этих рыбах тяжелых металлов, например ртути? В этом видео: ⭐️ польза сардин ⭐️ голодание при болезни Хашимото ⭐️ тунец: польза или нет ⭐️ повышен B12 в крови: причины ⭐️ «Акутан»: за или против ⭐️ ощущение сердцебиения: причины 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО® ➡️ со скидкой 50% + 2🎁 ➡️ со скидкой 50% + 2🎁 ➡️ со скидкой 50% + 2🎁

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 САХАРНЫЙ ДЕТОКС: ЧТО БУДЕТ? Большинство людей, отказываясь от сахара, срываются на третий или четвертый день. В это время система вознаграждения мозга на минимуме, начинается «ломка». К сожалению, люди сдаются прямо перед тем, как станет легче и начнутся позитивные изменения. Узнайте, что будет с организмом, если не есть сахар 14 дней: 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО® ➡️ со скидкой 50% + 2🎁 ➡️ со скидкой 50% + 2🎁 ➡️ со скидкой 50% + 2🎁

70 944

💥💥💥 ТЯГА К СЛАДКОМУ: ПОЧЕМУ ДЕЛО НЕ В СИЛЕ ВОЛИ? ⠀ Каждый раз, не выдержав и съев запрещенку, вы спрашиваете себя: «Как долго это будет продолжаться?». И расстраиваетесь, что у вас совсем нет силы воли. ⠀ 🔠 Доктор Берг объясняет: тяга к сладкому связана с биохимией. ⠀ Из-за сахара и быстрых углеводов уровень глюкозы в крови резко подскакивает. В ответ вырабатывается много гормона инсулина. В итоге глюкоза падает ниже нормы — мозг считывает это состояние как голод и снова просит порцию быстрой энергии. Если это повторяется каждый день, тяга только укрепляется. ⠀ Чтобы разорвать этот круг, важно вернуть контроль над аппетитом, продлить чувство сытости и снизить тягу к сладкому. Какие первые шаги помогают в каждом из направлений — смотрите в советах на иллюстрациях к посту ⬆️ ⠀ А если вы хотите получить устойчивый результат — перестать зависеть от сладкого и постройнеть, необходимо выстроить здоровое питание. В этом вам поможет курс Доктора Берга «Интервальное голодание и Здоровое Кето®». ⠀ Благодаря курсу вы узнаете: ⠀ ✔️ как снижать вес стабильно — разберетесь, как питаться так, чтобы нормализовать уровень глюкозы в крови и избегать всплесков инсулина ✔️ чем заменить вредную еду — узнаете о полезных и вкусных аналогах привычных блюд и сладостей ✔️ как удерживать результат — поймете, что делать, если вдруг потянуло на сладкое, и как избегать откатов и срывов ⠀ До 14 июня можно оформить курс со скидкой 50%. А также получить подарки — благодаря которым любимые блюда останутся в вашей жизни: ⠀ 🎁 «Гайд по продуктам с чистым составом» — поможет выбирать еду и даже десерты без скрытых сахаров и «химии» ⠀ 🎁 Книга «Кето-меню на 2 недели» — содержит 62 простых рецепта, включая торты и блинчики ⠀ Посмотреть подробности можно по ссылке: ➡️ drberg.ru/bk ➡️ drberg.ru/bk ➡️ drberg.ru/bk ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.. Результаты индивидуальны.

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 РЕЦЕПТ ПП-ХЛЕБА Хлеб без глютена, без дрожжей из кокосовой муки — отличная альтернатива обычному хлебу. Хлеб по этому рецепту вкусный, полезный и полностью совместим с кето-диетой: 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Книга рецептов от Доктора Берга: ➡️ «Кето-меню на 3 недели» ➡️ «Кето-меню на 3 недели» ➡️ «Кето-меню на 3 недели»

70 944

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 КАК ПОМОЧЬ СУСТАВАМ В этом выпуске девушка попросила Доктора Берга поделиться советами по голоданию для людей с ревматоидным артритом. Что нужно принимать во время голодания? Из видео вы узнаете: ⭐️ как помочь суставам ⭐️ причины размягчения костей ⭐️ сколько принимать свекольного сока в порошке ⭐️ голодание при гипертонии: за или против ⭐️ почему падают кетоны утром ⭐️ сколько нужно гулять ⭐️ трутовик разноцветный: в чем польза 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО® ➡️ со скидкой 50% + 2🎁 ➡️ со скидкой 50% + 2🎁 ➡️ со скидкой 50% + 2🎁

70 944

⚠️⚠️ Плохая память, акне у взрослых, покалывание в пальцах, ночные походы в туалет — что общего между этими симптомами? ⠀ Большинство людей никогда не свяжут их между собой. А между тем у всего этого может быть одна причина — инсулинорезистентность. ⠀ 🔊 Инсулин — это гормон, который открывает клеткам доступ к глюкозе как к источнику энергии. При инсулинорезистентности клетки перестают на него реагировать. ⠀ Организм вырабатывает его все больше — а результата нет. Клетки голодают, мозг требует сахара, жир не сжигается, сосуды постепенно разрушаются. ⠀ ⭐️ И самое коварное — это происходит годами, пока человек лечит симптомы, не зная их причины. Меняет очки. Борется с акне. Пьет таблетки от давления. И не догадывается, что за всем этим стоит одно нарушение — которое можно исправить, если вовремя его заметить. ⠀ 📌 Проверить возможные признаки, связанные с инсулинорезистентностью, можно за 5 минут с помощью бесплатного теста по методике Доктора Берга. ⠀ Тест поможет оценить индивидуальные факторы риска и получить образовательные рекомендации. ⠀ Ссылка на тест: ➡️ online.drberg.ru/irtest ➡️ online.drberg.ru/irtest ➡️ online.drberg.ru/irtest ⠀ Больше фактов об инсулинорезистентности — в инфографике ⬆️ ⠀

⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.