MrVladi
Kanalga Telegram’da o‘tish
1 344
Obunachilar
-324 soatlar
-17 kun
-730 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+6
0 kanalda
Sentabr '26
+15
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+37
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+71
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+21
0 kanalda
Get PRO
May '26
+20
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+16
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+35
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+71
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+71
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+70
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+171
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+177
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+66
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+102
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+123
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+76
0 kanalda
Get PRO
May '25
+32
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+31
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+19
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+30
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+102
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+48
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+33
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+43
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+47
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+22
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+337
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 06 Oktabr | 0 | |||
| 05 Oktabr | +1 | |||
| 04 Oktabr | +3 | |||
| 03 Oktabr | +1 | |||
| 02 Oktabr | 0 | |||
| 01 Oktabr | +1 |
Kanal postlari
| 2 |  5 причин для чего нужно лежать ногами вверх.
Делайте каждое утро по несколько минут
Mr Vladi | 175 |
| 3 |  Что происходит, если делать Вишуддхи мудру каждый день
Попробуйте выполнять эту мудру по 5 минут в день. Напишите, будете пробовать?
Полное видео с подробными объяснениями смотрите тут 👉 https://youtu.be/u5Uc-oZDG9I
Mr Vladi | 195 |
| 4 |  Удивительные свойства точки Тай Си: что она может сделать для вас?
Попробуйте найти точку Тай Си у себя. Она чувствительная при надавливании или почти никак не ощущается?
Подробное видео с объяснениями можно увидеть тут 👉
https://youtu.be/tetHk9yAE64
Mr Vladi | 283 |
| 5 |  Это простое упражнение улучшает зрение, слух и работу мозга
Mr Vladi | 363 |
| 6 |  Главное упражнение утра
Для запуска всего тела, для осанки, кровообращения, для мышц, суставов, позвоночника, лимфотока
Улучшает пищеварение и работу ЖКТ.
Mr Vladi | 379 |
| 7 |  Болят ноги? Массируй это место
Попробуйте точку Кунь Лунь и напишите в комментариях, какие ощущения появились в ногах после массажа.
А полное видео с подробными объяснениями можно посмотреть тут 👉
https://youtu.be/
Mr Vladi | 436 |
| 8 |  Шум в ушах? Нажимайте на эти точки
Mr Vladi | 390 |
| 9 |  Запоры и вздутие? Попробуйте эту мудру
А вы уже пробовали выполнять Апана мудру? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
Видео с объяснениями тут 👉 https://youtu.be/DOTmfZC9wEU
Mr Vladi | 416 |
| 10 |  Аритмия или тошнота? Нажми на эту точку прямо сейчас!
А вы знали, что одну и ту же точку Нэй-гуань используют и при тошноте, и при нарушениях сердечного ритма? Интересно, о какой точке рассказать в следующем видео?
Подробное видео с объяснениями смотрите тут 👉
https://youtu.be/U1bRqa_TmG4
Mr Vladi | 424 |
| 11 |  Как избавиться от боли в горле без таблеток? Шанкха мудра
А вы раньше слышали о Шанкха Мудре? Попробуйте выполнить её вместе со звуком «Ом» и напишите, какие ощущения вы почувствовали во время практики.
Подробное видео с объяснениями смотрите тут 👉
https://youtu.be/yaEgbSCqbCU
Mr Vladi | 330 |
| 12 |  Точка женского здоровья и красоты
А вы раньше знали о точке женского здоровья и красоты? Попробуйте найти её и напишите в комментариях, получилось ли у вас.
Подробное видео с объяснениями тут 👉
https://youtu.be/G2IocDrreJc
Mr Vladi | 367 |
| 13 |  Болит шея? Массируй не шею
Mr Vladi | 402 |
| 14 |  Эта древняя мудра усиливает поток жизненной энергии
Подробное видео со всеми объяснениями тут 👉 https://youtu.be/XnYgXyHNWt8
Mr Vladi | 475 |
| 15 |  Одна точка на ухе успокаивает нервы за минуту
Mr Vladi | 463 |
| 16 |  Тренировка ловкости рук, с которой не справляются 95% людей
Mr Vladi | 447 |
| 17 |  Простое упражнение для мозга и рук
Mr Vladi | 449 |
| 18 |  Самое полезное упражнение для пальцев и рук
Mr Vladi | 501 |
| 19 |  Боль в желудке? Нажмите эту точку на ладони и почувствуйте облегчение
Точки Су Джок при проблемах с ЖКТ
Полное видео со всеми объяснениями смотрите тут 👉 https://youtu.be/gBKKbJ9imFs
Mr Vladi | 529 |
| 20 |  Проблемы в шее? Точка на большом пальце
Mr Vladi | 411 |
