Exercise with a Plan

🙏 ✨អបអរសាទរពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ ប្រពៃណីជាតិខ្មែរ 🇰🇭 ក្នុងឱកាសដ៏វិសេសវិសាលនៃពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌនេះ យើងខ្ញុំសូមគោរពជូនពរបងប្អូនទាំងអស់ មានសុខភាពល្អបរិបូរណ៍ សុភមង្គលក្នុងក្រុមគ្រួសារ ជោគជ័យគ្រប់ភារកិច្ច និងទទួលបានសំណាងល្អគ្រប់ពេលវេលា។ 💐✨ សូមឱ្យការធ្វើដំណើរទៅកាន់ស្រុកកំណើតប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងសូមឱ្យការជួបជុំក្រុមគ្រួសារក្នុងឱកាសបុណ្យនេះ ពោរពេញដោយភាពកក់ក្តៅ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងសេចក្តីសុខ។ រីករាយពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ! សូមជួបតែសេចក្តីសុខ សុភមង្គល និងសុវត្ថិភាពគ្រប់ការធ្វើដំណើរ។ 🙏❤️🌾

🏃‍♂️❤️ រូបភាពពីកម្មវិធី «រត់ដើម្បីសហគមន៍អ្នកកីឡាខេត្តបាត់ដំបង» មកដល់ហើយ! អរគុណអ្នកចូលរួមទាំងអស់គ្នា ដែលបានមករត់ មកជួបជុំ និងបង្កើតបរិយាកាសសប្បាយៗជាមួយគ្នា កាលពីថ្ងៃទី 27 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2026 នៅខេត្តបាត់ដំបង 🙏 📸 ចូលមើលរូបភាព ហើយស្វែងរករូបរបស់អ្នកបាន ឃើញមិត្តភក្តិ ឬក្រុមរបស់អ្នក កុំភ្លេច Tag ពួកគាត់ និង Share អនុស្សាវរីយ៍ល្អៗនេះផង 😄 សូមចូលរករូបភាពតាមតំណភ្ជាប់ខាងក្រោម៖ https://drive.google.com/drive/folders/19yltr5AexkRz9GHDQJmvd99d79mFN6-2?usp=sharing អរគុណដល់ក្រុមរត់ Khmer Run Team សម្រាប់ការចូលរួម និងការគាំទ្រសហគមន៍អ្នកកីឡាខេត្តបាត់ដំបង ❤️ ជួបគ្នាកម្មវិធីក្រោយទៀត 🏃‍♀️🏃‍♂️ ទំនាក់ទំនង៖ @STARBALM_CARE

📸 រូបភាពកម្មវិធីរត់ព្រឹកមិញនៅកោះនរា បានមកដល់ហើយ! សូមអរគុណដល់បងប្អូនទាំងអស់ដែលបានចូលរួមកម្មវិធីរត់ព្រឹក ជាមួយ Khmer Run Team នៅកោះនរា។ 🌅🏃‍♀️🏃‍♂️ ស្វែងរករូបភាពរបស់អ្នកក្នុង ដំណរភ្ជាប់ខាងក្រោមនេះ ហើយកុំភ្លេច៖ • ❤️ Like Page STARBALM Cambodia • 📌 Tag មិត្តភក្តិដែលបានរត់ជាមួយអ្នក • 📤 Share រូបភាពស្អាតៗរបស់អ្នកទៅកាន់ Timeline តំណភ្ជាប់ទៅកាន់រូបភាព៖​ https://drive.google.com/drive/folders/1Q-7743lW7mP7c99HrvHRMbmoOeR9ofwV?usp=sharing ទំនាក់ទំនង៖​ @STARBALM_Care

🏃‍♀️❤️ អនុស្សាវរីយ៍ពី AUPP Running Club 2026! សូមទស្សនាអនុស្សាវរីយ៍ និងសកម្មភាពសប្បាយៗពីកម្មវិធី AUPP Running Club 2026 ដែលបានបញ្ចប់ទៅដោយភាពរីករាយកាលពីថ្ងៃទី ២០ ខែកញ្ញា ២០២៦។ 🥰✨ អរគុណដល់អ្នកចូលរួមទាំងអស់ ដែលបាននាំមកនូវថាមពល ស្នាមញញឹម និងបរិយាកាសដ៏សប្បាយរីករាយក្នុងកម្មវិធី! 💪🏃‍♂️🏃‍♀️ 📸 ចង់បានរូបភាពអនុស្សាវរីយ៍របស់អ្នក? សូមបងប្អូនចូលទៅស្វែងរករូបថតបាននៅក្នុង ដំណរភ្ជាប់ខាងក្រោម 👇 🔗https://drive.google.com/drive/folders/1ZrCtEYgAPNwRPJ1LEGbZXO4WRMSerxbi?usp=sharing ទំនាក់ទំនង៖​ @STARBALM_CARE

📸 រូបភាព GRC Fun Run | ថ្ងៃទី២០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ រូបភាពពីកម្មវិធី GRC Fun Run នៅ Chip Mong 271 Maga Mall បានមកដល់ហើយ! ស្វែងរករូបភាពរបស់អ្នក រួច Tag មិត្តភក្តិ និង Share អនុស្សាវរីយ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតពីព្រឹកនេះជាមួយសហគមន៍អ្នករត់។ 🏃‍♂️✨ អរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នាសម្រាប់ការចូលរួម និងការគាំទ្រ។ ជួបគ្នាកម្មវិធីបន្ទាប់! ❤️ សូមបងប្អូនចូលទៅស្វែងរករូបថតបាននៅក្នុង ដំណរភ្ជាប់ខាងក្រោម តេលេក្រាម៖​ https://drive.google.com/drive/folders/1ADQgJOZLFahyEOydHJnmLsCDbfpPHbZQ?usp=sharing ទំនាក់ទំនង៖ @STARBALM_CARE

🏆✨ អបអរសាទរជើងឯកកីឡាអត្តពលកម្មថ្នាក់ជាតិ ២០២៦! ការប្រកួត កីឡាអត្តពលកម្មជ្រើសរើសជើងឯកថ្នាក់ជាតិ ២០២៦ បានបញ្ចប់ដោយជោគជ័យ កាលពីថ្ងៃទី ១៨ ខែកញ្ញា ២០២៦។ 🎉 សូមអបអរសាទរដល់កីឡាករ និងកីឡាការិនីគ្រប់រូប ដែលបានខិតខំប្រឹងប្រែង បង្ហាញសមត្ថភាព និងស្មារតីប្រកួតប្រជែងយ៉ាងអស្ចារ្យ។ 💪🏃‍♀️🏃‍♂️ 👏 សូមអបអរសាទរដល់ជើងឯក និងអ្នកទទួលបានមេដាយគ្រប់រូប! រាល់ជំហាននៃការខិតខំ គឺជាជំហានឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ។ 🏅✨ 📦 សូមបងប្អូនចូលទៅស្វែងរករូបថតបាននៅក្នុង ដំណរភ្ជាប់រូបថតខាងក្រោម៖ https://t.me/c/1973937420/3 ទំនាក់ទំនង៖​ @STARBALM_Care

🏆🇰🇭 អបអរសាទរ កីឡាករ និងកីឡាការិនីទាំងអស់! 🇰🇭🏆 STARBALM មានកិត្តិយសយ៉ាងខ្លាំងដែលបានចូលរួមក្នុង ការប្រកួតកីឡាជាតិផ្នែកអត្តពលកម្ម ចាប់ពីថ្ងៃទី ១៦–១៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ និងបានរួមចំណែកគាំទ្រសហគមន៍កីឡាកម្ពុជារបស់យើង។ 💪🔥 សូមអបអរសាទរដល់កីឡាករ និងកីឡាការិនីទាំងអស់ ដែលបានខិតខំហ្វឹកហាត់ អត់ធ្មត់ និងបង្ហាញស្មារតីប្រកួតប្រជែងយ៉ាងអស្ចារ្យ។ 🏃‍♂️🏃‍♀️ មិនថាលទ្ធផលជ័យជម្នះ ឬបទពិសោធន៍ដែលទទួលបានទេ — ការហ៊ានចូលរួម និងការខិតខំប្រឹងប្រែង គឺជាជ័យជម្នះដ៏មានតម្លៃ។ ❤️ STARBALM Cambodia សូមបន្តនៅជាមួយកីឡាករ និងសហគមន៍កីឡាកម្ពុជា ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាព កម្លាំង និងស្មារតីកីឡា សម្រាប់មនុស្សគ្រប់ជំនាន់។ 🇰🇭💪 សូមទំនាក់ទំនង៖​ @STARBALM_Care

💻⚠️ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកងាយកើត Office Syndrome? អង្គុយយូរ • ក្បាលងោកទៅមុខ • ស្មាតឹង • មិនសូវក្រោកធ្វើចលនា 😣 ទម្លាប់តូចៗទាំងនេះ អាចជាមូលហេតុធ្វើឲ្យឈឺក ស្មា ខ្នង និងចង្កេះបាន! 🎥 មើលវីដេអូខ្លីនេះ ដើម្បីដឹងពីមូលហេតុ និងចាប់ផ្តើមការពារខ្លួនពីថ្ងៃនេះ 💪 ទំនាក់ទនងព័ត៌មាន៖​ @STARBALM_CARE

🏃‍♂️🏆 ជើងឯកជាតិអត្តពលកម្ម | ១៣–១៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ លោក វ៉ាន់ ភារ៉ា កីឡាករជម្រើសជាតិអត្តពលកម្ម សូមចូលរួមលើកទឹកចិត្តដល់កីឡាករ និងកីឡាការិនីជំនាន់ក្រោយទាំងអស់ ដែលនឹងចូលរួមក្នុងការប្រកួតជើងឯកជាតិអត្តពលកម្ម ចាប់ពីថ្ងៃទី ១៣ ដល់ ១៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦។ 🏅 ជឿជាក់លើខ្លួនឯង 💪 ខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព 🔥 កុំខ្លាចការប្រកួត និងកុំបោះបង់ក្តីស្រមៃ ជ័យជម្នះមិនមែនកើតឡើងដោយចៃដន្យទេ ប៉ុន្តែកើតចេញពីការហ្វឹកហាត់ ការតស៊ូ វិន័យ និងការមិនបោះបង់។ សូមផ្ញើកម្លាំងចិត្តទៅកាន់អ្នកទាំងអស់គ្នា៖ ប្រឹងឱ្យអស់ពីលទ្ធភាព បង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រថ្មីសម្រាប់ខ្លួនឯង និងកីឡាកម្ពុជា។ សូមជូនពរឱ្យកីឡាករ និងកីឡាការិនីទាំងអស់ ទទួលបានជោគជ័យ និងសម្រេចបានគោលដៅ! ទំនាក់ទំនង៖ @STARBALM_CARE

🎉 សូមស្វាគមន៍ដៃគូសហការថ្មីរបស់ STARBALM Cambodia — MAISAK BADMINTON 🏸 STARBALM Cambodia មានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយក្នុងការប្រកាសភាពជាដៃគូសហការជាមួយ ក្លឹមកីឡាវាយសី ម៉ៃសាក់ (Maisak Badminton) ដែលជាទីតាំងសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ និងអ្នកលេងកីឡា Badminton នៅកម្ពុជា។ តាមរយៈកិច្ចសហការនេះ ផលិតផល STARBALM ត្រូវបានដាក់តាំង និងមានលក់នៅ Maisak Badminton ដើម្បីផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់កីឡាករ-កីឡាការិនី និងអ្នកស្រឡាញ់ការហាត់ប្រាណ ក្នុងការថែទាំសាច់ដុំ និងរាងកាយ។ 💪🏸 ✨ ឥឡូវនេះ បងប្អូនអាច ស្វែងរក និងទិញផលិតផល STARBALM បាននៅ Maisak Badminton កាន់តែងាយស្រួល! 🛍 🗺 សូមស្វែងយល់ពីទីតាំង និងព័ត៌មានលម្អិតនៅក្នុងរូបភាពខាងក្រោម។ 📍 ទីតាំង៖ https://maps.app.goo.gl/btJzs8NJ5swzoMo68 📘 Facebook Page៖ https://www.facebook.com/share/14onZE7huiJ/ 🤝 សូមអរគុណ Maisak Badminton សម្រាប់ការជឿទុកចិត្ត និងការចូលរួមជាដៃគូជាមួយ STARBALM Cambodia ក្នុងការគាំទ្រសហគមន៍កីឡានៅកម្ពុជា។ ❤️ @STARBALM_CARE

💻😣 តើអ្នកកំពុងមានរោគសញ្ញា Office Syndrome ដែរឬទេ? រោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចកើតឡើងពីការអង្គុយធ្វើការយូរ និងខុសទម្រង់ជាប្រចាំ ⚠️ 🎥 មើលវីដេអូខ្លីនេះ ដើម្បីស្គាល់រោគសញ្ញាដំបូង និងចាប់ផ្តើមថែរក្សាសុខភាពការិយាល័យរបស់អ្នក 💪✨ ទំនាក់ទនងព័ត៌មាន៖​ @STARBALM_CARE

រួមចំណែកអភិរក្សកេរដំណែលក្បាច់គុនខ្មែរ STARBALM Cambodia មានកិត្តិយសដែលបាននាំយកថវិកាវិភាគទានពី ស្ថាបនិក និង អគ្គនាយកក្រុមហ៊ុន Novum Pharma ប្រគល់ជូន សាលាគុនល្បុក្កតោ ជ័យរាជចតុមុខ ដើម្បីចូលរួមគាំទ្រការអភិរក្ស និងអភិវឌ្ឍសិល្បៈក្បាច់គុនល្បុក្កតោ ដែលជាមរតកវប្បធម៌ដ៏មានតម្លៃរបស់ជាតិ។ យើងសូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះនាយកប្រតិបត្តិ Novum Pharma Mr. Dick Van Tintelen Founder and President Novum Pharma International និងសាលាគុនល្បុក្កតោ ជ័យរាជចតុមុខ ដែលបានរួមចំណែកបន្តលើកស្ទួយវិស័យកីឡា និងវប្បធម៌ខ្មែរ។ ដំណរភ្ជាប់ដើម្បីយករូបភាព៖ https://drive.google.com/drive/folders/1rc3NM9xajjFlHdo94ZxMX5EIW2Ettva2?usp=sharing STARBALM Cambodia បន្តជាដៃគូក្នុងការគាំទ្រសុខភាព កីឡា និងសហគមន៍កម្ពុជា។ ទំនាក់ទំនង៖ @STARBALM_CARE

កម្មវិធីរត់កម្សាន្តសប្បាយៗជាមួយកងរាជអាវុធហត្ថរាជធានីភ្នំពេញ GRKPP FUN RUN 5.5km 🏃🥰 ចូលរួមជាមួយយើងទាំងអស់គ្នា ជាមួយការចុះឈ្មោះរត់ដោយឥតគិតថ្លៃ ❤️💕 📝តំណរចុះឈ្មោះ៖ https://docs.google.com/forms/d/1dM0CD9u4vnSrnY4WG2gLpo3QjknK6uxUkBPtWxsajO8/viewform?usp=sf_link - ផ្តល់ជូនទឹក ភេសជ្ជៈ និងផ្លែឈើញាំដោយសេរី ព្រមទាំងឈ្នះរង្វាន់អនុស្សាវរីយ៍ពីរដៃគូរសហការ 📅កាលបរិច្ឆេទរត់៖ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ ⏰ជួបជុំគ្នាម៉ោង៖ 05:00នាទីព្រឹក 📍ទីតាំងជួបជុំកោះនរា *ចំណាំ សម្រាប់ការចូលរួម សូមប្រើប្រាស់ អាវយឺតពណ៌ ខៀវ ឬ ពណ៌ ស ទាំងអស់គ្នា 🙏🏻🥰

🎉 សូមស្វាគមន៍ដៃគូថ្មីរបស់ STARBALM Cambodia! យើងមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការប្រកាសថា ឱសថស្ថាន អនន្ត បានក្លាយជាដៃគូចែកចាយផ្លូវការរបស់ STARBALM នៅតំបន់ភូមិក្បាលទំនប់។ ឥឡូវនេះ បងប្អូនអាចរកទិញផលិតផល STARBALM បានយ៉ាងងាយស្រួល នៅឱសថស្ថាន អនន្ត ដើម្បីថែទាំសាច់ដុំ និងសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ។ 🗺 សូមស្វែងយល់ពីទីតាំង និងព័ត៌មានលម្អិតរបស់ “ឱសថស្ថានយើង ភ្នំពេញថ្មី” នៅក្នុងរូបភាពខាងក្រោម។ 📍 Location: https://maps.app.goo.gl/sJqzAsx1187GBLFW6?g_st=it 📘 Facebook Page: https://www.facebook.com/share/1C5r6z9jpf/?mibextid=wwXIfr សូមអរគុណចំពោះការជឿទុកចិត្ត និងការគាំទ្រ STARBALM Cambodia 🤝 #ឱសថស្ថានអនន្ត #STARBALMCambodia ទំនាក់ទំនង៖​ @STARBALM_CARE

📸 រូបថតរត់របស់បងប្អូនបានមកដល់ហើយ! 🏃‍♀️🏃‍♂️ សូមអរគុណបងប្អូនអ្នករត់ទាំងអស់ដែលបានចូលរួមបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍រត់ក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ (Phnom Penh City Run 2026) ។ 💙❤️ ឥឡូវនេះ បងប្អូនអាចចូលទៅស្វែងរក និងទាញយករូបភាពរបស់ខ្លួនបាននៅក្នុង Album នេះ។ កុំភ្លេច Tag មិត្តភក្តិ និង Share រូបភាពស្អាតៗរបស់បងប្អូនផង! ✨ 📥 សូមបងប្អូនចូលទៅស្វែងរករូបថតបាននៅក្នុង ដំណរភ្ជាប់ខាងក្រោម ⬇️ https://drive.google.com/drive/folders/1eH10kHYcnu2Ucuzbap7rwcA5WKoQu5gL?usp=sharing STARBALM Cambodia មានមោទនភាពដែលបានរួមដំណើរជាមួយបងប្អូនគ្រប់ជំហានរត់។ ទំនាក់ទំនង៖​ STARBALM_CARE

🏃‍♂️ បងប្អូនធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងតែងបិទ KT Tape ត្រង់ជង្គង់ និងសាច់ដុំ? 🤔 វាមិនមែនគ្រាន់តែជាម៉ូតទេ! 🎯 វាជួយគាំទ្រសាច់ដុំ 🎯 កាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើសន្លាក់ 🎯 ជួយឱ្យការធ្វើចលនាមានទំនុកចិត្តជាងមុន 🎥 មើលវីដេអូនេះ ដើម្បីដឹងពីមូលហេតុ និងគុណសម្បត្តិរបស់ STARBALM KT Tape ដែលអ្នករត់ជាច្រើនជ្រើសរើសប្រើប្រាស់។ 💪🔥 ទំនាក់ទំនង៖​ @STARBALM_CARE

🏃‍♂️ តាស់! មកហាត់ប្រាណជាមួយកងរាជអាវុធហត្ថ រៀងរាល់ល្ងាចថ្ងៃសៅរ៍ នៅស្តាតអូឡាំពិក! 💪 STARBALM Cambodia ក៏មានវត្តមាននៅទីនោះដែរ។ មកហាត់ មកជួប និងមកទទួលយកថាមពលវិជ្ជមានជាមួយសហគមន៍កីឡា។ 📍 ស្តាតអូឡាំពិក 🗓️ រៀងរាល់ល្ងាចថ្ងៃសៅរ៍​ វេលាម៉ោង៖​ 5:00PM ទំនាក់ទំនង៖​ @STARBALM_CARE

🎉 សូមស្វាគមន៍ដៃគូថ្មីរបស់ STARBALM Cambodia! យើងមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការប្រកាសភាពជាដៃគូជាមួយ PB Physio មជ្ឈមណ្ឌលឯកទេសព្យាបាលដោយចលនា។ តាមរយៈកិច្ចសហការនេះ ផលិតផល ស្តាបាំ (STARBALM) នឹងជួយគាំទ្រការបន្ថយការឈឺចាប់ សម្រាលសាច់ដុំ និងស្តារកាយសម្បទាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ 🗺 សូមស្វែងយល់ពីទីតាំង និងព័ត៌មានលម្អិតរបស់ “PB Physio” នៅក្នុងរូបភាពខាងក្រោម។ 📍 Location: https://maps.app.goo.gl/WV9uyfZeyJTqpbTz8?g_st=ic 📘 Facebook Page: https://www.facebook.com/share/1DXXnNhLoq/?mibextid=wwXIfr 🤝 សូមអរគុណចំពោះការជឿទុកចិត្ត និងការចូលរួមជាមួយ STARBALM Cambodia ក្នុងការនាំយកផលិតផលថែទាំសាច់ដុំ និងសន្លាក់ដែលមានគុណភាពទៅកាន់ប្រជាជនកម្ពុជាកាន់តែទូលំទូលាយ។ ទំនាក់ទំនង៖ @STARBALM_CARE