Exercise with a Plan

🏃‍♂️🏆 ជើងឯកជាតិអត្តពលកម្ម | ១៣–១៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ លោក វ៉ាន់ ភារ៉ា កីឡាករជម្រើសជាតិអត្តពលកម្ម សូមចូលរួមលើកទឹកចិត្តដល់កីឡាករ និងកីឡាការិនីជំនាន់ក្រោយទាំងអស់ ដែលនឹងចូលរួមក្នុងការប្រកួតជើងឯកជាតិអត្តពលកម្ម ចាប់ពីថ្ងៃទី ១៣ ដល់ ១៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦។ 🏅 ជឿជាក់លើខ្លួនឯង 💪 ខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព 🔥 កុំខ្លាចការប្រកួត និងកុំបោះបង់ក្តីស្រមៃ ជ័យជម្នះមិនមែនកើតឡើងដោយចៃដន្យទេ ប៉ុន្តែកើតចេញពីការហ្វឹកហាត់ ការតស៊ូ វិន័យ និងការមិនបោះបង់។ សូមផ្ញើកម្លាំងចិត្តទៅកាន់អ្នកទាំងអស់គ្នា៖ ប្រឹងឱ្យអស់ពីលទ្ធភាព បង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រថ្មីសម្រាប់ខ្លួនឯង និងកីឡាកម្ពុជា។ សូមជូនពរឱ្យកីឡាករ និងកីឡាការិនីទាំងអស់ ទទួលបានជោគជ័យ និងសម្រេចបានគោលដៅ! ទំនាក់ទំនង៖ @STARBALM_CARE

🎉 សូមស្វាគមន៍ដៃគូសហការថ្មីរបស់ STARBALM Cambodia — MAISAK BADMINTON 🏸 STARBALM Cambodia មានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយក្នុងការប្រកាសភាពជាដៃគូសហការជាមួយ ក្លឹមកីឡាវាយសី ម៉ៃសាក់ (Maisak Badminton) ដែលជាទីតាំងសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ និងអ្នកលេងកីឡា Badminton នៅកម្ពុជា។ តាមរយៈកិច្ចសហការនេះ ផលិតផល STARBALM ត្រូវបានដាក់តាំង និងមានលក់នៅ Maisak Badminton ដើម្បីផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់កីឡាករ-កីឡាការិនី និងអ្នកស្រឡាញ់ការហាត់ប្រាណ ក្នុងការថែទាំសាច់ដុំ និងរាងកាយ។ 💪🏸 ✨ ឥឡូវនេះ បងប្អូនអាច ស្វែងរក និងទិញផលិតផល STARBALM បាននៅ Maisak Badminton កាន់តែងាយស្រួល! 🛍 🗺 សូមស្វែងយល់ពីទីតាំង និងព័ត៌មានលម្អិតនៅក្នុងរូបភាពខាងក្រោម។ 📍 ទីតាំង៖ https://maps.app.goo.gl/btJzs8NJ5swzoMo68 📘 Facebook Page៖ https://www.facebook.com/share/14onZE7huiJ/ 🤝 សូមអរគុណ Maisak Badminton សម្រាប់ការជឿទុកចិត្ត និងការចូលរួមជាដៃគូជាមួយ STARBALM Cambodia ក្នុងការគាំទ្រសហគមន៍កីឡានៅកម្ពុជា។ ❤️ @STARBALM_CARE

💻😣 តើអ្នកកំពុងមានរោគសញ្ញា Office Syndrome ដែរឬទេ? រោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចកើតឡើងពីការអង្គុយធ្វើការយូរ និងខុសទម្រង់ជាប្រចាំ ⚠️ 🎥 មើលវីដេអូខ្លីនេះ ដើម្បីស្គាល់រោគសញ្ញាដំបូង និងចាប់ផ្តើមថែរក្សាសុខភាពការិយាល័យរបស់អ្នក 💪✨ ទំនាក់ទនងព័ត៌មាន៖​ @STARBALM_CARE

រួមចំណែកអភិរក្សកេរដំណែលក្បាច់គុនខ្មែរ STARBALM Cambodia មានកិត្តិយសដែលបាននាំយកថវិកាវិភាគទានពី ស្ថាបនិក និង អគ្គនាយកក្រុមហ៊ុន Novum Pharma ប្រគល់ជូន សាលាគុនល្បុក្កតោ ជ័យរាជចតុមុខ ដើម្បីចូលរួមគាំទ្រការអភិរក្ស និងអភិវឌ្ឍសិល្បៈក្បាច់គុនល្បុក្កតោ ដែលជាមរតកវប្បធម៌ដ៏មានតម្លៃរបស់ជាតិ។ យើងសូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះនាយកប្រតិបត្តិ Novum Pharma Mr. Dick Van Tintelen Founder and President Novum Pharma International និងសាលាគុនល្បុក្កតោ ជ័យរាជចតុមុខ ដែលបានរួមចំណែកបន្តលើកស្ទួយវិស័យកីឡា និងវប្បធម៌ខ្មែរ។ ដំណរភ្ជាប់ដើម្បីយករូបភាព៖ https://drive.google.com/drive/folders/1rc3NM9xajjFlHdo94ZxMX5EIW2Ettva2?usp=sharing STARBALM Cambodia បន្តជាដៃគូក្នុងការគាំទ្រសុខភាព កីឡា និងសហគមន៍កម្ពុជា។ ទំនាក់ទំនង៖ @STARBALM_CARE

កម្មវិធីរត់កម្សាន្តសប្បាយៗជាមួយកងរាជអាវុធហត្ថរាជធានីភ្នំពេញ GRKPP FUN RUN 5.5km 🏃🥰 ចូលរួមជាមួយយើងទាំងអស់គ្នា ជាមួយការចុះឈ្មោះរត់ដោយឥតគិតថ្លៃ ❤️💕 📝តំណរចុះឈ្មោះ៖ https://docs.google.com/forms/d/1dM0CD9u4vnSrnY4WG2gLpo3QjknK6uxUkBPtWxsajO8/viewform?usp=sf_link - ផ្តល់ជូនទឹក ភេសជ្ជៈ និងផ្លែឈើញាំដោយសេរី ព្រមទាំងឈ្នះរង្វាន់អនុស្សាវរីយ៍ពីរដៃគូរសហការ 📅កាលបរិច្ឆេទរត់៖ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ ⏰ជួបជុំគ្នាម៉ោង៖ 05:00នាទីព្រឹក 📍ទីតាំងជួបជុំកោះនរា *ចំណាំ សម្រាប់ការចូលរួម សូមប្រើប្រាស់ អាវយឺតពណ៌ ខៀវ ឬ ពណ៌ ស ទាំងអស់គ្នា 🙏🏻🥰

🎉 សូមស្វាគមន៍ដៃគូថ្មីរបស់ STARBALM Cambodia! យើងមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការប្រកាសថា ឱសថស្ថាន អនន្ត បានក្លាយជាដៃគូចែកចាយផ្លូវការរបស់ STARBALM នៅតំបន់ភូមិក្បាលទំនប់។ ឥឡូវនេះ បងប្អូនអាចរកទិញផលិតផល STARBALM បានយ៉ាងងាយស្រួល នៅឱសថស្ថាន អនន្ត ដើម្បីថែទាំសាច់ដុំ និងសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ។ 🗺 សូមស្វែងយល់ពីទីតាំង និងព័ត៌មានលម្អិតរបស់ “ឱសថស្ថានយើង ភ្នំពេញថ្មី” នៅក្នុងរូបភាពខាងក្រោម។ 📍 Location: https://maps.app.goo.gl/sJqzAsx1187GBLFW6?g_st=it 📘 Facebook Page: https://www.facebook.com/share/1C5r6z9jpf/?mibextid=wwXIfr សូមអរគុណចំពោះការជឿទុកចិត្ត និងការគាំទ្រ STARBALM Cambodia 🤝 #ឱសថស្ថានអនន្ត #STARBALMCambodia ទំនាក់ទំនង៖​ @STARBALM_CARE

📸 រូបថតរត់របស់បងប្អូនបានមកដល់ហើយ! 🏃‍♀️🏃‍♂️ សូមអរគុណបងប្អូនអ្នករត់ទាំងអស់ដែលបានចូលរួមបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍រត់ក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ (Phnom Penh City Run 2026) ។ 💙❤️ ឥឡូវនេះ បងប្អូនអាចចូលទៅស្វែងរក និងទាញយករូបភាពរបស់ខ្លួនបាននៅក្នុង Album នេះ។ កុំភ្លេច Tag មិត្តភក្តិ និង Share រូបភាពស្អាតៗរបស់បងប្អូនផង! ✨ 📥 សូមបងប្អូនចូលទៅស្វែងរករូបថតបាននៅក្នុង ដំណរភ្ជាប់ខាងក្រោម ⬇️ https://drive.google.com/drive/folders/1eH10kHYcnu2Ucuzbap7rwcA5WKoQu5gL?usp=sharing STARBALM Cambodia មានមោទនភាពដែលបានរួមដំណើរជាមួយបងប្អូនគ្រប់ជំហានរត់។ ទំនាក់ទំនង៖​ STARBALM_CARE

🏃‍♂️ បងប្អូនធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងតែងបិទ KT Tape ត្រង់ជង្គង់ និងសាច់ដុំ? 🤔 វាមិនមែនគ្រាន់តែជាម៉ូតទេ! 🎯 វាជួយគាំទ្រសាច់ដុំ 🎯 កាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើសន្លាក់ 🎯 ជួយឱ្យការធ្វើចលនាមានទំនុកចិត្តជាងមុន 🎥 មើលវីដេអូនេះ ដើម្បីដឹងពីមូលហេតុ និងគុណសម្បត្តិរបស់ STARBALM KT Tape ដែលអ្នករត់ជាច្រើនជ្រើសរើសប្រើប្រាស់។ 💪🔥 ទំនាក់ទំនង៖​ @STARBALM_CARE

🏃‍♂️ តាស់! មកហាត់ប្រាណជាមួយកងរាជអាវុធហត្ថ រៀងរាល់ល្ងាចថ្ងៃសៅរ៍ នៅស្តាតអូឡាំពិក! 💪 STARBALM Cambodia ក៏មានវត្តមាននៅទីនោះដែរ។ មកហាត់ មកជួប និងមកទទួលយកថាមពលវិជ្ជមានជាមួយសហគមន៍កីឡា។ 📍 ស្តាតអូឡាំពិក 🗓️ រៀងរាល់ល្ងាចថ្ងៃសៅរ៍​ វេលាម៉ោង៖​ 5:00PM ទំនាក់ទំនង៖​ @STARBALM_CARE

🎉 សូមស្វាគមន៍ដៃគូថ្មីរបស់ STARBALM Cambodia! យើងមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការប្រកាសភាពជាដៃគូជាមួយ PB Physio មជ្ឈមណ្ឌលឯកទេសព្យាបាលដោយចលនា។ តាមរយៈកិច្ចសហការនេះ ផលិតផល ស្តាបាំ (STARBALM) នឹងជួយគាំទ្រការបន្ថយការឈឺចាប់ សម្រាលសាច់ដុំ និងស្តារកាយសម្បទាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ 🗺 សូមស្វែងយល់ពីទីតាំង និងព័ត៌មានលម្អិតរបស់ “PB Physio” នៅក្នុងរូបភាពខាងក្រោម។ 📍 Location: https://maps.app.goo.gl/WV9uyfZeyJTqpbTz8?g_st=ic 📘 Facebook Page: https://www.facebook.com/share/1DXXnNhLoq/?mibextid=wwXIfr 🤝 សូមអរគុណចំពោះការជឿទុកចិត្ត និងការចូលរួមជាមួយ STARBALM Cambodia ក្នុងការនាំយកផលិតផលថែទាំសាច់ដុំ និងសន្លាក់ដែលមានគុណភាពទៅកាន់ប្រជាជនកម្ពុជាកាន់តែទូលំទូលាយ។ ទំនាក់ទំនង៖ @STARBALM_CARE

🏃‍♀️ ជួបគ្នានៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍រត់ក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ ឆ្នាំ២០២៦ (Phnom Penh City Run 2026! )🔥 ថ្ងៃទី 30 សីហា 2026 នៅ ពហុកីឡដ្ឋានជាតិ មរតកតេជោ តាស់មករត់ 5KM ឬ 10KM ជាមួយសហគមន៍អ្នករត់ដ៏អស្ចារ្យ។ 💙 STARBALM Cambodia នឹងមានវត្តមាននៅទីនោះ ដើម្បីគាំទ្រអ្នករត់ទាំងអស់។ កុំភ្លេចមកលេង Booth របស់យើង! 📍 មរតកតេជោ | 🗓️ 30 សីហា 2026 Date: Sunday, 30 August 2026 📌 Location: Morodok Techo National Stadium Event Schedule · 5:15 AM – Check‑in & Briefing · 5:35 AM – Warm up · 5:50 AM – 10KM start · 6:10 AM – 5KM start · 7:40 AM – Ceremony · 8:00 AM – Group photo #PhnomPenhCityRun #SUSU #STARBALMCambodia #STARBALMProductOfNetherlands🇳🇱 #SportCarePartner #RunningCommunity #SupportAthletes #MoveWithConfidence #ស្តាបាំមានលក់ជាង50ប្រទេសជុំវិញពិភពលោក #SBSSport #សមាគមគ្រូពេទ្យចលនាកម្ពុជា #PartnersForHealthierAndHappierLifestyle. #ExerciseWithAPlan

🏃‍♂️🔥 ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ Angkor Wat Internatinal Half Marathon ចុងឆ្នាំនេះហើយឬនៅបងប្អូន? ការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ មិនមែនត្រឹមតែត្រូវការកម្លាំង និងការហ្វឹកហាត់ទេ ប៉ុន្តែការត្រៀមខ្លួនបានត្រឹមត្រូវក៏សំខាន់ដែរ 💪 ក្នុងវីដេអូនេះ យើងនឹងណែនាំអំពី KT Tape និងគុណសម្បត្តិរបស់វា សម្រាប់អ្នករត់ដែលត្រៀមចូលរួម Angkor Wat International Half Marathon នៅចុងឆ្នាំនេះ 🏅🌍 🎥 មើលវីដេអូ ដើម្បីដឹងថា KT Tape អាចជួយអ្វីខ្លះក្នុងការត្រៀមខ្លួនរបស់អ្នក! 👉 ហ្វឹកហាត់ឲ្យបានល្អ • ត្រៀមខ្លួនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ • រត់ទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក 🏃‍♀️🏃‍♂️ ទំនាក់ទនងព័ត៌មាន៖​ @STARBALM_CARE

កម្មវិធីរត់សប្បាយៗមកទៀតហើយ GRC FUN RUN​ x Coffee Party​ រត់ចប់មានទាំង DJ និងការហ្វេផឹក ចុះឈ្មោះរត់ដោយឥតគិតថ្លៃ ចម្ងាយរត់ 5Km និង 10Km 🏃😍✨ . 🔗តំណរចុះឈ្មោះ៖ https://forms.gle/dHj75ughSoBdPeK99 . - ផ្ដល់ជូនទឹក ភេស្ជៈ និងផ្លែឈើញាំដោយសេរី 🍉🍌💧 - ឈ្នះរង្វាន់អនុស្សាវរីយ៍ពីរដៃគូរសហការ🎁 . 🗓 កាលបរិច្ឆេទរត់៖ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី30 ខែសីហា ឆ្នាំ2026 ⏰ ជួបជុំគ្នាម៉ោង៖ 05:10 នាទីព្រឹក 📍ទីតាំងជួបជុំរត់បឹងកក់​ Eden Garden បឹងកក់៖ https://maps.app.goo.gl/RQpyeTkPGw4GYTf96 . 🕖05:10 AM—ការមកដល់របស់អ្នករត់ 🕖05:30 AM—ការបើកអោយខ្ចីនាឡិការ 🕖05:40 AM—ប្រកាសស្វាគមន៍អ្នករត់ 🕖05:50 AM—ចាប់ផ្ដើមការកម្ដៅសាច់ដុំដោយ Susu Running Team 🕖06:0០ AM—ចាប់ផ្ដើមការរត់ចម្ងាយ 10Km 🕖06:10 AM—ចាប់ផ្ដើមការរត់ចម្ងាយ 5Km

🎉 ទិញ STARBALM តាម Grab App ទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃពិសេស ចាប់ពី ថ្ងៃនេះ រហូតដល់ថ្ងៃទី 31 ខែសីហា ឆ្នាំ 2026 អ្នកអាចបញ្ជាទិញផលិតផល STARBALM តាម GrabApp និងទទួលបាន បញ្ចុះតម្លៃ 10% ភ្លាមៗ លើការបញ្ជាទិញ។ ✅ ងាយស្រួលបញ្ជាទិញ ✅ ដឹកជញ្ជូនដល់ទីតាំង ✅ បញ្ចុះតម្លៃភ្លាមៗ 10% កុំខកខានឱកាសពិសេសនេះ! បើក GrabApp ហើយស្វែងរក STARBALM Cambodia ដើម្បីបញ្ជាទិញបានភ្លាមៗ។ ទំនាក់ទំនង​ @STARBALM_CARE

🎉 ទិញ STARBALM តាម Grab App ទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃពិសេស ចាប់ពី ថ្ងៃនេះ រហូតដល់ថ្ងៃទី 31 ខែសីហា ឆ្នាំ 2026 អ្នកអាចបញ្ជាទិញផលិតផល STARBALM តាម GrabApp និងទទួលបាន បញ្ចុះតម្លៃ 10% ភ្លាមៗ លើការបញ្ជាទិញ។ ✅ ងាយស្រួលបញ្ជាទិញ ✅ ដឹកជញ្ជូនដល់ទីតាំង ✅ បញ្ចុះតម្លៃភ្លាមៗ 10% កុំខកខានឱកាសពិសេសនេះ! បើក GrabApp ហើយស្វែងរក STARBALM Cambodia ដើម្បីបញ្ជាទិញបានភ្លាមៗ។ ទំនាក់ទំនង​ @STARBALM_CARE

សូមគោរពអញ្ជើញ ចូលរួម ដោយសេរី និងឥតគិតថ្លៃ កម្មវិធីកីឡា GRKPP RUNNING ជាមួយកងរាជអាវុធហត្ថរាជធានីភ្នំពេញ ។ 📅 ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២២ សីហា ២០២៦ ⏱️ ម៉ោង១៧:០០ល្ងាចតទៅ 👉 ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ Link ចុះឈ្មោះ៖ https://docs.google.com/forms/d/1cB7vM-Hc6y9ExXUzKPx-DYp__1mL3rpLISoq6k4KMOs/viewform?usp=sf_link ✍️ សម្ភារៈកីឡាដែលគួរយកមកសម្រាប់ការហាត់៖ កន្សែង ស្បែកជើងរត់ និងដបទឹក ។ ទីតាំង៖ ក្នុងពហុកីឡដ្ឋានជាតិអូឡាំពិក (ទីធ្លាមុខមូលដ្ឋានអាវុធហត្ថខណ្ឌ៧មករា) https://maps.app.goo.gl/AWtSMQmmVyLK33Qq8?g_st=ic

https://www.facebook.com/share/18TfNcwioY/?mibextid=wwXIfr 🤓គេមកហើយ តោះបងបងកុំរង់ចាំយូរពេក ចុះឈ្មោះលឿនៗទាន់តម្លៃពិសេស នេះលីងចុះឈ្មោះ/Register Link នៅខាងក្រោម https://forms.gle/tsfSghise1jxMJ7R8 🏅😍🏃🏽កម្មវិធីរត់សប្បាយៗ រត់មិនផ្ទាល់ក៏បាន(Virtual Run) រត់ដោយផ្ទាល់ក៏បាន (Actual Run) ចុះឈ្មោះចូលរួមនឹងទទួលបាន មេដាយដ៏ពិសេស អាវដ៏ស្រស់ស្អាត ស្លាកលេខ និងតុក្កតាដ៏គួរអោយស្រលាញ់ ផលិតដោយដៃកូនខ្មែរ ផលិតផលខ្មែរ។🙈🙈🙏🏻❤️

🏔️🌿 បទពិសោធន៍ពិត ពីអ្នកដែលធ្លាប់ឡើងភ្នំផ្ទាល់! សម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ការឡើងភ្នំ ការត្រៀមខ្លួនបានល្អ គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃដំណើរ 💪 ក្នុងវីដេអូនេះ លោក អ៊ុក ហ្វារីត ដែលមានបទពិសោធន៍ឡើងភ្នំផ្ទាល់ នឹងចែករំលែកពីការប្រើប្រាស់ ប្រេងកូឡា STARBALM ដែលគាត់ណែនាំសម្រាប់អ្នកឡើងភ្នំ និងអ្នកចូលចិត្តដំណើរផ្សងព្រេង 🏔️ 🎥 ស្តាប់ពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់លោក អ៊ុក ហ្វារីត ក្នុងវីដេអូនេះ! ត្រៀមខ្លួនល្អ ដំណើរកាន់តែមានភាពជឿជាក់។ 💪🌿 #STARBALMProductOfNetherlands🇳🇱 #SportCarePartner #RunningCommunity #SupportAthletes #MoveWithConfidence #ស្តាបាំមានលក់ជាង50ប្រទេសជុំវិញពិភពលោក #SBSSport #សមាគមគ្រូពេទ្យចលនាកម្ពុជា #PartnersForHealthierAndHappierLifestyle. #ExerciseWithAPlan