Дорогая коуч Саша
Kanalga Telegram’da o‘tish
Александра Минашкина. коуч для предпринимателей и СЕО своей жизни помогаю собирать стратегии: от простых до роскошных записаться на бесплатную установочную встречу https://t.me/DC_sasha_bot или @flymetothemoon25
Ko'proq ko'rsatish1 572
Obunachilar
+124 soatlar
-57 kunlar
-1630 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+23
1 kanalda
Iyun '26
+40
1 kanalda
Get PRO
May '26
+105
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+111
2 kanalda
Get PRO
Mart '26
+33
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+18
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+41
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+62
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+36
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+59
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+57
6 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+28
3 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+26
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+38
1 kanalda
Get PRO
May '25
+41
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+73
3 kanalda
Get PRO
Mart '25
+98
3 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+35
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+41
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+123
6 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+165
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+93
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+76
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+134
3 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+58
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+39
3 kanalda
Get PRO
May '24
+82
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+171
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+407
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+58
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+73
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+94
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+43
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+125
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+52
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+111
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+251
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+97
0 kanalda
Get PRO
May '23
+335
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+85
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+205
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+400
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | +1 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | +1 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | +1 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | +3 | |||
| 08 Iyul | +2 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | +2 | |||
| 05 Iyul | +1 | |||
| 04 Iyul | +1 | |||
| 03 Iyul | +3 | |||
| 02 Iyul | +4 | |||
| 01 Iyul | +3 |
Kanal postlari
итоги 25/26гг
заканчивается мой тбилисский сезон 25/26 гг.
я считаю годы не только с января, но и с осени. август — полуотпускной и я уезжаю из тбилиси (почти как французы из парижа). и каждый сентябрь возвращаюсь с новыми силами и прожектами.
ты не был ко мне сильно щедр (или я жадная), но был ко мне очень милосерден (или я быстро забываю плохое).
это был самый щадящий сезон за все 5 лет. очень сложным был только 1 месяц.
хочу найти какой-нибудь инсайтный ответ на вопрос, благодаря чему так вышло? но у меня его нет. я просто уже несколько лет держу в голове, где хочу быть, что хочу иметь, как себя чувствовать и среди кого находиться. это не красивые слова. я действительно каждый свой день собираю вокруг этого
как говорили виктор франкл и ницше, «тот, кто знает, зачем жить, может вынести почти любое как»
мне давно в целом нравятся мои «зачем» и «как». но в этом сезоне я радуюсь и итогам. и не только каким-то внутренним трансформациям, но и итогам во внешней жизни. как обогатился мой гардероб, как с уходом веса преобразилась, на мой вкус, я. с кем я познакомилась или виделась и где была
я так и хотела, чтобы 2026 стал годом перехода внутренней работы во внешние, очень понятные результаты. осталось только жестко разбогатеть деньгами))
короче, рррребята, жизненные стратегии тема.
другие посты про мою жизненную стратегию — начало моей стартегии на 2026 — собираю стратегию 2026 — как оно идет — моя стратегия пошла по пизде — промежуточный итог Q2 — итоги Q2и не смотря на прекрасный итог сезона, одну системную ошибку, о котороя жалею, в своей стратегии я нашла. ублажите свою тбилисели (это значит житель тбилиси) лайками, а я поделюсь, где ошиблась
| 2 | я пропускаю мимо ушей, когда клиент говорит мне про дофаминовую яму или прилив эндорфинов
рефлексирую о тренде на дофаминовое что угодно в интернете
пропускаю мимо, потому что, во-первых, мне кажется этот аргумент достоверным, только когда эндокринолог или ученый интерпретирует анализы. меня как специалиста интересуют мысли/чувства/действия клиента, а не фантазия о понимании своей биохимии.
а еще меня интересует в этом случае, в чем ценность научного обоснования своего самочувствия
во-вторых, знакомство с научпопом дает нам ощущение эспертности. ощущение, не экспертность
свежий тренд на дофаминовую одежду/интерьер/что угодно мне как коучу нравится мне тем, насколько сильно мы зажали свои желания, что ищем НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ обзавестись яркими штанами или СЛИШКОМ ЯРКИМ букетом
мы все дальше не только от бога, но и от себя и голоса своих желаний, когда объясняем себя гормонами. и с чего-то решили, что пару видео на ютюбе или книги про гормоны достаточно, чтобы объяснить себя. желание существует, чтобы его исполнять, а не чтобы его объяснять
как будто желания должно доказать, что оно стоящее. как будто самое по себе оно недостаточно. а вот подкрепленное знанием о работе гормональной системы становится убедительнее. тогда его можно рассмотреть
как будто у каждого выбора должна быть супер понятная, объясненная польза.
мне кажется, это упрощает сложную природу человека. познать которую можно, только отдавшись ее непостижимости. а, во-вторых, засирает голову и забирает ресурс. и вместо того, чтобы пойти и сделать, сидишь дудолишь, а почему так.
все теперь такие умные. жаль только, что жизни в этом очень мало | 166 |
| 3 | иногда я думаю, что у меня выгорание
потому что меня не сильно беспокоит, как привлечь клиентов, как круто и емко донести ценность работы со мной
какие смыслы блога вдохновят покупать у меня, как выйти на стабильные 500к
как вырастить блоги, которые растут еле-еле
как продавать, когда я повышу цены
на какое обучение пойти, чтобы нравиться супер вип клиентам
меня не сильно беспокоит то, что беспокоило годами.
мне очень страшно выгореть, мне страшно не хотеть рваться вперед. страшно потерять смысл. страшно перестать развиваться в своем деле и потерять доход. ну кому я рассказываю. вы наверняка проходили или проходите такое
самый большой вопрос для меня сейчас не про перспективы моего бизнеса, а смогу ли я во время поездки в россию вырваться в питер или нет
но если честно, я годами мечтала париться о таком, а не о том, как выжить. все мои стратегии были для ровно для этого
раньше беспокоило отсутствие достаточных денег, сейчас беспокоит отсутствие тревоги.
а отсутствие тревоги приравнивается не к спокойствию (ты что такое вообще?), а к выгоранию
а я говорила, что хорошая жизнь требует привычки (не портить ее)! | 178 |
| 4 | с чего начинается прибыльная практика психолога/коуча
в июле я провела 2 консультации для начинающих практику психологов. конечно, один из самых частых вопросов — про то, как начать нормально зарабатывать в новом деле.
мне кажется, дело вообще не в том, что вы не знаете, с чего начать. потому что как минимум о сайте b17 знает каждый психолог.
напряжение в теме заработка на личной практике вообще в другом месте. в ответах на два вопроса:
• сколько я хочу зарабатывать?
• насколько это реалистичная цифра для меня и за какой срок?
у большинства нет этих сформулированных ответов. скорее, каша из 2 противоречий:
⁃ «надо зарабатывать не меньше, чем в найме, иначе зачем это все»
⁃ «как начинающему специалисту, мне комфортно, чтобы стоимость сессии была 1000 руб.»
а на самом деле страшно, что чем дороже услуга, тем сложнее привлечь клиента.
но дело в том, что найти 10 клиентов по 1000 рублей не сильно легче, чем найти 10 клиентов по 10 000 руб
но за 1000 руб. в конце еще будет злость: почему столько усилий и так мало денег? и растерянность: «а как на этом вообще можно нормально заработать?»
я бы предлагала начинать выстраивать свою практику с честных и реальных ответов на эти вопросы. потому что они очень ясные маяки либо того, куда вам нужно идти, либо того, что вы этого не понимаете.
сделать это бывает сложно, потому что страшно встретиться с осознанием, что вы столько учились, так много вкладывались и старались, а сейчас не можете забить координаты места, куда вы хотите прийти через два месяца. кстати, большинство ставят цель на год-три, но это очень много, если у вас нет опыта. идите месяцами
на консультации мы как раз разбираем вашу практику не как абстрактную мечту, а как дело: какой доход вы хотите получать, сколько клиентов для этого нужно, что уже работает и какие действия дадут прогресс
1 место в июле - 12,5к.
при раннем бронировании на август/сентябрь - 10к.
писать сюда | 163 |
| 5 | сентябрь со скидкой 20%
{предложение действительно до конца пятницы 17 июля}
открываю запись на сентябрь, который придет гораздо быстрее, чем сейчас кажется) с суууупер приятной скидкой
это для тех, кто хочет:
• порядк в бизнес процессах и ясность в голове
• разобраться с планами
получать удовольствие от работы
• больше денег и масштаба в своем деле без марафона выживания
• иметь в жизни не только работу
мы сможем определить направление, принять решения, которые вы давно откладываете, расставить приоритеты и превратить набор идей в реалистичный маршрут
как это будет
в июле мы проведем бесплатную встречу-знакомство. по желанию можно провести 1-2 рабочие встречи уже в августе, а основную работу начать с сентября в комфортном для вас режиме.ё
почему со мной
• у меня 4 года индивидуальной практики
• помогла собрать около 70 стратегий предпринимателям, руководителям и пассионариям из найма
• более 1000 консультаций
• #отзывы_ам
недавние кейсы
⁃ как вырастить бизнес в 4 раза
⁃ как спасти бизнес и себя в кризис
⁃ как сменить работу в 43 в сша
⁃ как определиться с карьерой и вернуть почву под ногами
стоимость
12 встреч подходят, чтобы собрать стратегию и начать ее воплощать
• 94к руб 118к руб
• 2 места
6 встреч подходят, чтобы собрать план движения
• 50к руб 63к руб
• 3 места
пишите сразу сюда, рассказав коротко, с чем нужна помощь
{предложение действительно до конца пятницы 17 июля} | 183 |
| 6 | мы уже благополучные, просто не заметили
мне всегда слово благополучие напоминало богатую родственницу 50+
благополучие — это про вторую половину жизни, большую квартиру и машину бизнес-класса
про дорогую сумку и брендовые подарки от этой богатой родственницы. вещи, которые она, скорее всего, сначала купила себе, а потом передумала носить. но от этого они не становятся менее притягательными
раньше ты и не знала этих брендов, а теперь мечтаешь окружить себя только ими, когда вырастешь и станешь такой же успешной.
когда я заканчивала школу, благополучием мне казалась возможность приехать с мамой в тц охотный ряд на машине!
мы пиздюхали с территории закрытого военного городка на автобусе, электричке, метро. и потом так же обратно
мне казалось, что жизнь удалась, это когда ты заходишь в торговый центр через парковку
я, кстати, до сих пор считаю все это благополучием. и мне туда
но оказалось, что благополучие может случиться с тобой уже в 30+
даже когда ты предпочитаешь экокожу натуральным сумкам
когда из персонального транспорта у тебя максимум такси
когда ты можешь купить хоть три палетки tom ford, но выбираешь белорусскую декоративку
оказалось, благополучие, это на вопрос «как дела?» отвечать: «тишь да гладь да божья благодать»
благополучие, это впендюрить магистратуру между работой, семьей, пет-проектом и путешествиями
три раза поменять планы по поводу миграции и спокойно это выдержать
устраивать себе мини-отпуск раз в два месяца
делать как получается, вместо того чтобы не делать вообще
не бросать, когда не получается
считать нормальным, когда тебе переплачивают
забить на тренировки, а потом спокойно к ним вернуться, когда наступит время
искать тех, кто будет поддерживать твой коммитмент, потому что в одиночку легко слиться
благополучие, в конце концов, это со спокойной душой отложить работу в обед вторника, пойти готовить оладушки, а потом поваляться, залипая в ютьюбе
благополучие оказалось совсем не тем, чем казалось раньше.
но самое поразительное, дорогие мои 30+, что мы уже тут.
мы уже благополучные, просто не заметили | 172 |
| 7 | не делай ничего!
продолжая тему как расслышать себя в бешенном ритме жизни
я часто встречаю в работе
⁃ предпринимателей, вышедших из найма, которые не понимают, чем считать свою эффективность, кроме рабочих часов
⁃ людей в найме, которые считают, что чем дольше сидишь над задачей, тем лучший результат обеспечиваешь
получается, например, что человек, гуляя, придумал классную идею. но не считает это рабочим временем, потому что он гулял, а не сидел за компом. лайк, если было
нет, так не работает. вечно приклеенный зад к стулу, как и постоянная включенность в рабочие процессы (в виде мониторинга кучи чатов) ведет только к выгоранию.
скорее всего, дорогой клиент, ты уже на том уровне, где тебе платят за качество, а не количество. а качественные решения рождаются не только за столом.
говоря простым языком, хорошим идеям нужен воздух. а говоря языком научным:
🔘исследование: ходьба повышает креативное мышление
🔘есть еще так называемый shower effect. это когда классные идеи приходят не на зум коле, встрече, когда сидишь в табличке или отвечаешь на сообщение «что думаешь?», а в душе (у меня ровно так). потому что умеренно простые действия дают уму блуждать. а блуждание ума — это один из способов, которым психика соединяет разрозненные куски опыта в новое решение
🔘доказано, что этот же эффект обеспечивают другие простые действия, например, резать салат, мыть посуду, перебирать вещи
короче, мыслить свою пользу или эффективность часами — понятный способ. но способ, который не работает там, где задача — выдавать классные решения.
у меня перед работой часто бывают 5 км по району. там я накидываю идеи, докручиваю тексты. последнее время много слушала музыку и перестала слышать себя. поэтому сейчас активно возвращаю тишину. строчу сюда тексты каждый день и думаю о новом большем проекте. | 179 |
| 8 | я не знаю, как жители большого города, работая в найме и имея семью, находят время понять, куда они вообще идут, кроме работы, быта, семьи и бесконечных “надо”
у меня для этого созданы все ресурсы: я сама себе состаляю график. а специфика работы предполагает много рефлексии. подумать о себе, своей жизни, чего я хочу, чему говорю да, а чему нет и почему. у меня вагон времени
я так думала до недавнего времени. пока не заметила, что даже мне не хватает тишины. я постоянно либо работаю, либо что-то слушаю, либо куда-то собираюсь и быстро иду. я заметила, что не успеваю хорошо подготовиться ко встрече с психологом, я не могу четко сказать, чего хочу от ближайшего квартала (а я всегда знаю, чего хочу) и сформулировать свои ценности
слава богу, я живу в городе с инфраструктурой, которая периодически ломается. и в одну субботу на полдня я осталась без электричества, телефона и интернета.
вечер я встречала, лежа на полу в темноте и смотря на небо (аустерлица). но главное — в тишине. это был такой прекрасный вечор.
ближе к полуночи я собрала векторы на 3 квартал, который всегда связан у меня с разъездами, выходом из рутины, а значит сложностями с фокусом. а я собрала такую красоту. под себя и про себя! за полчаса сделала то, что не могла сделать месяц. я собрала свою формулу витальной энергии (но сейчас не о ней, я просто хвастаюсь))
и придумала 2 новых больших проекта на следующий год и сегодня у меня уже встреча по одному из них.
я не каждую фразу клиентов пропускаю через себя до кончиков пальцев. но в этот раз я ооочень поняла, что значит «у меня не хватает времени сесть и подумать», которую часто говорят люди на нашей первой встрече.
мой искренний респект всем, кто в этом ритме умудряется выкраивать для себя хотя бы час в неделю-две.
а если не умудряетесь, приезжайте куда-нибудь, где могут отрубить свет, чтобы включить голову) ну или, КОНЕЧНО ЖЕ, приходите на консультации. час концентрированного разговора о вашей жизни и что конкретно с ней делать — гарантирую | 258 |
| 9 | я удалила напоминание о чужом дне рождения,
или наконец поняла, кого хочу рядом,
продолжаю рефлексировать над своей стратегией 2026 года, где главная тема — восполнение ресурсов.
— начало моей стартегии на 2026
— собираю стратегию 2026
— как оно идет
— моя стратегия пошла по пизде
— промежуточный итог Q2
— итоги Q2
в этот раз ПРО РЕСУРСНОЕ ОКРУЖЕНИЕ
с тех пор, как я приехала в новую страну, очень хотела найти «своих». и 5 лет шатко-валко кого-то находила.
но еще год назад я заметила, как у меня не просто формируется запрос на окружение, а как он трансформируется.
с переезда «свои» — это такие уютные ребята, с кем 8 часов запойного разговора с изливанием душ, у кого такие же проблемы и схожие цели.
и я испытывала странное: с одной стороны, нравится, понятное. с другой, после общения с ними я не чувствую себя заряженной, вдохновленной или хотя бы отогретой
больше так не хотелось. и это очень сложно. ведь то, чего мне стало хотеться, очень отличалось от того, к чему я привыкла.
более того, новое окружение требует новой меня
я видела такое у клиентов.
особенно предпринимателей. они расстраиваются, что старые друзья из допредпринимательской жизни
• вообще не понимают их проблем
• не вдохновляют
• не про обмен чем-то новым
• но комфортные, душевные
так рождался запрос на новое окружение. окружение, которое не заменит старых друзей, но которое закроет новые потребности
и оказывалась, что самое сложное — не только найти «своих», но разрешить себе хотеть от общения другого, что чувствуется как предательство старых друзей.
сложно отсечь некогда близких людей, с кем отношения тебя вообще не удовлетворяют. сложно и уязвимо идти в контакт с новым окружением, когда ты только пробуешь себя на неизвестной арене
весь июнь я думала, поздравлять ли с днем рождения человека, которого я когда-то нашла в тбилиси. который, вроде, был близким. но, если честно, близким мне многолетней давности. это не мужчина, уточню, чтобы избежать двойного контекста. я думала, конечно, что надо поздравить ИЗ ВЕЖЛИВОСТИ. но признала, что сейчас мне важнее сделать сознательный выбор (точнее, невыбор), чем слыть хорошей девочкой.
недавно я первый раз удалила напоминание о дне рождения | 247 |
| 10 | коллеги, я скоро планирую быть в москве.
некоторые проекты, которые обращались, требовали моего присутствия в городе. скоро буду
поэтому ловите звездочку))
а некоторые коллаборации сорвались из-за того, что мы лично не знакомы. поэтому приглашайте знакомиться ☕️ | 223 |
| 11 | выебоны пошли
вы — удивительная аудитория, которая любит читать кейсы. от этого с двойной радостью делюсь результатами огромной работы с клиентом. #кейс_ам
мы разобрали кучу вопросов и собрали 4 стратегии: 3 рабочих на разные сезоны + 1 по личным вопросам
в тексте коротко, на карточках — подробнее. смотрите, чтобы забрать себе идеи
в конце делаю вывод
КТО КЛИЕНТ
• основатель бизнеса с сильным продуктом
• включенный партнер и родитель
ЗАПРОС
настроить бизнес-процессы, которые позволят
• вырасти в 4 раза
• больше отдыхать
• организовать несколько больших семейных задач
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ
12 встреч
январь — июнь 2026
РЕЗУЛЬТАТЫ
1️⃣ СОБРАЛ СТРАТЕГИЮ РОСТА БИЗНЕСА НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД
в начале цель одновременно работать с х4 клиентами пугала
мы разобрали, какая инфраструктура сможет обработать такой поток
оказалось, масштаб — это не «мне надо больше работать», а понять, какие элементы системы должны выдерживать рост.
2️⃣ ПЕРЕСОБРАЛ КОМАНДУ
вместо абстрактного «надо делегировать» появилась понятная архитектура команды
3️⃣ НАЧАЛ ВЫХОДИТЬ ИЗ ОПЕРАЦИОНКИ
в начале была установка: многие задачи должны пройти через меня.
в работе мы отделили задачи, где он действительно нужен как стратег и лидер, от задач, где он забирает работу у команды
4️⃣ НАШЕЛ МОТИВАЦИЮ НА ВЕДЕНИЕ СОЦСЕТЕЙ ПРОЕКТА
в начале у клиента не было мотивации вести соцсети.
3 поста занимали 3,5 часа + сомнение «а экспертен ли я вообще давать советы?»
мы нашли для него понятную роль в публичной коммуникации.
5️⃣ СОБРАЛ СТРАТЕГИЮ, КОТОРАЯ СОЧЕТАЕТ ДЕНЬГИ И ОТДЫХ
в начале клиент испытывал сомнение: масштабирование предполагает больше рабочего времени, а хочется отдыхать, качественно и достаточно. как это совместить?
мы начали смотреть на личные ресурсы основателя как на часть бизнес системы
конкретные шаги смотри на карточках
отдых перестал быть наградой, а стал необходимым триггером роста бизнеса
6️⃣ СТАЛ МЕНЬШЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ
мы обсуждали зависть к коллеге, которая заработала больше на менее устойчивой финансовой модели.
мы не стали ставить целью избавиться от нее, но собрали новую опору для основателя
это важный сдвиг от «со мной что-то не так» к «я понимаю, какую систему строю и почему»
7️⃣ ГАРМОНИЗИРОВАЛ ЛИЧНУЮ И БИЗНЕС СТРАТЕГИИ
в работе стало понятно, что бизнес-рост, семейный дела, тело, отдых и деньги — это не разрозненные темы, а части большой жизненной стратегии
стало понятно, как бизнес и остальная жизнь влияют друг на друга и какую гармонию между ними выстраивать
МОЙ ВЫВОД
для меня эта работа была про то, что росту нужна инфраструктура: бизнесовая и внутренняя, живущая внутри основателя.
устойчивое масштабирование не делается рывком, не делается пальцем в небо, не делается завтра, потому что сегодня захотелось
мы проделали большую работу, чтобы сделать почву пригодной для процветания. впереди не меньше работы и подготовительный этап к ней проведен на максимуме🖤🐸🌸
чтобы обсудить ваш запрос и возможный план движения, оставляйте заявку на установочную встречу (займет 20 сек) | 250 |
| 12 | про похожий вывод вари веденеевой я писала в конце прошлого года.
ее основная мысль — «нужно стать человеком, для которого это возможно»
представьте, что цель — это замочная скважина. а человек — это ключ
чтобы получился результат, все должно совпасть. иначе говоря, мы должны соответствовать желаемому результату
объясню, как выглядит разрыв между целью и человеком на примере разговоров в одной компании, где я была. компании уже чего-то добившихся женщин, которые хотят еще много больше. больше — это с налетом семейства манасир. то есть прям чтоб дохуа))
но почему-то говорят про себя «простая женщина»
но простые женщины не становятся папой или мамой манасир
простая женщина пиздюхает на работу ни свет ни заря, она все сама, весь дом на ней, грязи под ногтями нет и хорошо. платье простое, но чистенькое
у «простой женщины» правила жизни приблизительно такие
⁃ усердие и труд все перетрут
⁃ главное, что скажут люди
⁃ если я в чем-то хороша, то меня и так заметят
⁃ я быстрее сделаю сама
еще «простая женщина» — немножко воланд. потому что ее правило «никогда и ничего не просите! никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами все дадут!»
я не имею ввиду, что это плохие принципы. но всегда нужно проверять, как наши майдсет, правила жизни, состояние, уровень энергии, окружение, миссия и действия соотносятся с желаемым результатом. потому что если между ними логический разрыв, то и результата не будет.
приходите узнать свою цель, насколько вы с ней уже совпадаете и что сделать, чтобы случился метч
оставляйте заявку на бесплатную установочную встречу по кнопке «собрать стратегию». идет запись на июль-сентябрь | 227 |
| 13 | если у вас нет конкретных целей, этот пост для вас
у меня их на 2026 — нет. тут даже слово практически не поставишь, потому что их реально нет.
даже в деньгах. если я не заработаю столько, сколько хочу, не произойдет ничего страшного. максимум, немного погрущу. нет страсти, понимаете
есть вещи важнее конкретных целей. улыбка мамы, касание теплого июльского ветра, смех малыша из дома напротив, которые перемешался со стрекатанием стрекоз
поверили? ну вы чего?
есть вещи важнее конкретных целей.
точнее, конкретные результаты — это следствие понятий, на которые мы постоянно забиваем и которые могут бесить своей абстрактностью
но если выкинуть эти абстрактные понятия из своей картины мира, случится, как говорит александр асмолов, опрощение. сужение себя и своей жизни до механического алгоритма или функции
понятие, которое может раздражать своей абстрактностью
понятие, о котором почти никогда не думают
и на которое я сделала ставку в начале года и не пожалела спустя полгода
это ресурсы
в 2026 я перевела фокус с «что я хочу?» на «что мне нужно иметь, чтобы у меня было то, что я хочу?»
почему это важно
для меня в масштабах жизни важно не столько взять конкретный результат, сколько научиться получать его регулярно. это возможно только у человека, умеющего обращаться с собой и своими силами. постоянно говорю, что коучинг, на самом деле, — это процесс обучения
понимаете, уровень заебанности у нас колоссальный. куча экономических исследований показывают, что так пиздецово по уровню напряжения обобщенные «мы» еще не жили
жизнь — бешеная. добавим сюда, что 99% людей не умеют работать со своими целями.
и тогда жизнь превращается в бесконечный акт самонасилия, усугубляемый неумением получать желаемое
и я не призываю отказываться от целей, будь они точными или абстрактными, потому что мой главный вопрос «чего ты хочешь?»
но в работе и жизни и я исповедую второй, не менее важный вопрос «какие ресурсы тебе нужны, чтобы получить то, что ты хочешь?»
не знаю, сколько раз клиенты говорили «ооочень хороший вопрос, никогда не думала»
этот вопрос возвращает к себе. что сейчас со мной? насколько я готов? насколько хочу? это сейчас мне во благо или в разрушение?
это переводит внимание с «у меня не получается» на «у какого человека это может получиться?». это понятный путь становиться человеком, у которого получается задуманное
так что, если у вас нет конкретных целей, можно подумать, какие ресурсы вам нужно накопить, чтобы эти цели появились | 233 |
| 14 | Отчет о гульбарии
Прошли 4 места. Оказывается, я не люблю кочевать из заведения в заведение. А вот 6 часов в одном месте— моя тема.
Подруга смеется, с каким хозяйским шагом и легкостью мы ориентируемся по закоулкам любимого места. Делиться не буду))
Вижу много блядушных вайбов вокруг. Не могу понять, это среда или я изменилась?
Лучшая идея — меньше алко, больше воды. Еще больше
Тусовки требуют много энергии и денег
Лучшее, что происходит утром после гулянки, — матча 🤤
Нашелся еще один человек, который знает мою (надеюсь, бывшую) сталкершу. Живем как в деревне. Отзывы, совпадающие с моим мнением по этой истории. И если за полгода человек не смог выйти на прозрачный диалог, надеюсь просто никогда больше не встретиться. А в идеале, чтобы она вообще уехала из этого города 😇 | 248 |
| 15 | Я хочу проанонсировать выход очень важного и крутого эпизода в подкасте Александры Яковлевой. Важный и крутой, потому что его герой — Роберт Сапольски🌪️
Но так как мама учила меня, что понты должны быть дорогими или никакими,
Я добавлю, что это тот же подкаст, где героиней была я. И мой лучший друг (он об этом не знает) Александр Асмолов. И подруга (она тоже не в курсе) Татьяна Мужицкая
А я говорила, кстати, что была гостьей подкаста, где гостями были сапольски, асмолов и мужицкая? Не помню просто
Так вот да, Сапольски пришел, значит, в подкаст. | 235 |
| 16 | а о том, что чувствовать себя уверенной в таком платье не получается сразу и вообще нужно уметь носить одежду, которая тебя украшает, мы поговорим в следующий раз, мои тоже привыкающие к хорошему дорогие подписчики | 243 |
| 17 | скучаю по своему каналу времен 2017-2018 года
и этот пост — посвящение им
в пизду умные посты. сегодня намечается гульбарий, а значит, возможно, у меня будут новые симпатичные фото
я, кстати, к лету ушила мешок от юникло. если честно, я рада, что российские женщины больше не могут носить эти жуткие клетчатые рубашки, в которых хорошо только лежать в больнице. и кашемировые свитеры, которые скатываются и странно, что никого не убили зимой током
швеям пришлось жестко попотеть, чтобы исправить крой. а мне, чтобы в него протиснуться, но мы справились.
и да, я пришла с референсом мэрлин монро))
так как я блогер, в этом посте аудитория должна как-то узнать себя... пожалуйста, скажите кто-нибудь, что вы идете сегодня гульбанить или выкинули что-то страшное из своего гардероба | 231 |
| 18 | два месяца я писала годовую стратегию для Учительской. но в какой-то момент она вышла за рамки образования и стала стратегией на жизнь. огромное спасибо Саше, которая подсвечивала то, что я сама не видела. полгода работы с ней помогли понять, кто мы и куда мы идём.
так вот. сегодня первый месяц годовой стратегии.
и этот месяц я посвящаю себе.
лёжа на коврике лицом в пол — как это обычно и бывает на тренировке — я чётко прочувствовала: начинается что-то классное и новое.
такое ощущение я уже ловила перед стартом мастер-группы, ещё до первого созвона с Ирой. тогда не обманулась.
надеюсь, в этот раз тоже. | 203 |
| 19 | про нас пишут.
зачем смешивать работу и личную жизнь (всем рекомендую)
собственники, основатели, ИП и самозанятые чаще всего встревают из-за 1 ошибки
она в том, что ваша бизнес стратегия не учитывает контекста вашей жизни: какие у вас планы на семью, внешний вид, время с близкими и желаемое количество отпусков. может, звучит как финтифлюшки и душевные разговоры, но нет
все выгорания случились из-за того, что мы забыли учесть себя, решая рабочую задачу
• вы не будете растить личный бренд и торговать лицом, если вам не нравится, как вы выглядите
• а если вы работаете очень много и стрессово, у вас не будет сил привести внешнее в удовлетворяющий (себя) вид
• вы не будете брать амбициозные челленджи, если боитесь снова выгореть или не иметь в жизни ничего, кроме работы (а значит, надо настроить сферу лайф)
• вы будете тушеваться перед предложениями, которые сулят рост, потому что «а вдруг я захочу ребенка скоро?» (а ты чего вообще хочешь и когда?)
мобила в руке стерла грани между работой и не работой
а работа на самого себя окончательно уничтожила эти границы
поэтому сегодня невозможно говорить о бизнес стратегии, не учитывая, какую жизнь хочет жить основатель за пределами работы
мы больше не балансируем, а теперь гармонизируем
приходите узнать, как гармонизировать работу и жизнь, на установочную встречу
кнопка "собрать стратегию"
#отзыв_ам | 207 |
| 20 | главный вывод II квартала
в апреле меня накрыло так, как я не помню, чтобы накрывало раньше
я провела в кровати и слезах дня три. мне казалось, что все, что я придумала, рушится. не будет больше личного бренда в телеграме, не будет моего консалтинга, не будет спроса, а даже если пойти в Max, это все такое хрупкое, что в любой день кто-то может это разрушить. не будет больше моих консультаций и клиентов.
на одной сессии я думала, что это может быть моя последняя консультация. у меня уже были расписаны следующие недели, но накал эмоций был именно такой
мне казалось, что никакие мои идеи, цели и желания не имеют смысла
но я не хочу обнаружить в старости, как я отказалась от своих целей, потому что мне отрезали часть аудитории в телеграме. или из-за 1-2 плохих месяцев
Я ХОЧУ ТО, ЧТО Я ХОЧУ. мне важно ЧТО. а как коуч я обязательно найду КАК
и я нашла. я сделала для себя то, что сотни раз мы делали с клиентами
наше важное не становится наивным из-за сложностей. я не хочу отказываться от него, но я готова пересмотреть, проверить, убедиться, оптимизировать.
короче, итоги
• взяла несколько консультантов и собрала векторы развития бизнеса
• расширила продуктовую линейку
• усилила проявленность в соцсетях
• финансово выросла относительно первого полугодия 2025 на 8%(немного, но напоминаю, я считала, я закрываюсь)
• родилась матрица понятных рабочих задач
• занялась новым спортом.
я не сдала ни одного пункта стратегии. я выстояла, и она выстояла
поэтому мой главный вывод II квартала — не позволять сомнениям разрушить ваше важное
цели, намоленные, заряженные, желанные, — это спасательный круг в шторме.
поэтому, нравится вам или нет, планировать нужно. а если вы не знаете, как планировать, когда все активно меняется, приходите на консультации.
если вы сейчас зависли между “надо что-то делать” и “все слишком нестабильно, чтобы планировать”,
приходите на бесплатную установочную встречу
приходите, чтобы
• выделить свои главные направления на ближайшее время
• собрать план устойчивого движения
• к осени или новому году иметь другие результаты и не выгореть по дороге к ним
в июле есть 3 места
кнопка "собрать стратегию" | 206 |
