Дорогая коуч Саша

как внедрить изменения в команде привет, лидеры. недавно писала о том, как марк цукерберг организует рабочие встречи. по календарям клиентов знаю, что у многих все еще встречи стоят одна за одной. если вам такоэ больше не надо, делюсь этапами модели изменений джона коттера. модель подойдет для разных групп. здесь лидеру потребуется действовать сразу из трех ролей: руководитель + менеджер+ коуч. чем отличаются, писала тут создание климата для изменений 1. лидер осознает необходимость изменений. хорошо понимает, что происходит на самом деле. изучает тренды, смотрит, как делают те, кто нравится. показывает команде преимущества желаемого результата 2. создает вокруг себя и команды среду, которая будет поддерживать изменения: люди, условия, обстоятельства. работает: ищет, что ему будет помогать не скиснуть (звучит как будто работает с коучем) 3. формирует четкую цель (smart, pure, clear, желаемое состояние, ролевая модель. зависит от проекта) и прекрасный образ будущего вовлечение других 4. обсуждает и информирует о цели всех вовлеченных 5. заранее устраняет преграды: смотрит на проект глазами реалиста, мечтателя, критика. все эти три части страхуют и вдохновляют одновременно. внедрение и приверженность изменениям 6. умеет поддержать собственную и чужую мотивацию. видит маленькие победы. находит в этой задаче свою энергии и помогает это сделать другим (тут работает как коуч) 7. помогает изменениям укрепиться, не скатывается в старые паттерны, генерит новые идеи по улучшению 8. контролирует динамику внедренных изменений и их результаты лайк, если было полезно ❤️ шер другу- директору

я об одном всевышнего молю: храни людей, которых я люблю дай сил написать все тексты, которые я хочу написать

привет, летние. я между молотом и наковальней. между тем, чтобы обгорать под спф 50 и постоянно попадать под дождь. как обещала, наконец делюсь своей историей про поиск глубины осенью я обратилась к психологу с запросом на новую глубину исследования себя. и за 10 встреч не почувствовала того самого инсайта, который, не озвучивая, ждала. мы обсуждали то, что я про себя уже знала. а где-то внутри, на фоне, еле уловимо звучало, что я себя обманываю. тогда взяла перерыв прислушаться к происходящему самостоятельно, вместо того, чтобы мутить воду средними сессиями. быть честной оказалось признать, что своей сегодняшней неудовлетворенности я ищу оправдание в прошлом. найдется какая-то история, которая спишет с меня ответсвенность за неудачу. но с тех пор, как я занимаюсь коучингом, я не верю в ошибки или не тот путь. я знаю, что в прошлом принимала лучшие возможные на тот момент для себя решения (3 принцип эриксона). я говорю это не для красного словца, я правда принимаю себя из прошлого (девочки, инсайт!). получается, отъебалась от себя. а еще психолог помогла мне освежить свои ценности, которые я выбирала и которые привели меня не совсем туда, где я хотела бы оказаться. знаю, что следовать за ними не равно идти по диснейленду, но страхует от ямы отчаяния. ошибки — 100% естественная часть пути, показатель того, что жизнь не остановилась, что я шла, пробовала, очень многое получилось роскошно, а что-то отмерло. нести свою, такую чистую что ли ответственность гораздо приятнее, понятнее и больше наполненно смыслом, чем действовать вслепую. и в запросе на глубину я разглядела свою, выверенную под меня, родную, любименькую ответственность. и взяла ее из состояния любви. а теперь об очень прикладном. собрать эту картину целиком у получилось благодаря одному рефлексивному упражнению перед новым годом. когда вернулась к психологу, она отметила, какую большую работу я проделала. щас научу! но сначала 50 лайков❤️

благодарность, которая звучит как некролог, но все живы)) если бы мне нужно было выбрать только один инструмент для повышения сознательности, я бы выбрала благодарность. и это пост благодарности 7 лет назад я столкнулась с первым разочарованием в профессии и решилась на карьерный переход. я уходила из мира, где бумажку, чтобы показать коллеге, надо распечатать и отнести ногами, ее визирует 4 уровня людей, а правки вносятся карандашом. об эффективности не идет разговоров, а начальник считает в порядке вещей схватить за жопу. и тогда никто из окружающих не придумал, как реагировать. и всё это считается очень крутым и элитарным местом. моим счастьем было скумекать, что надо рвать оттуда, и встретить на своем пути человека, у которого есть не просто желание учить, но и ресурс и навык это делать. я поступила в летнюю школу Look At Media, а потом единственная с потока получила оффер. и так попала в команду кати стрельниковой. мир диджитала перестал быть страшным, когда на защите финального проекта я растерялась перед мак буком, а она сказала «не пользуешься маком? сейчас я помогу». так у меня сформулировалось, что ключевое в человеке — адекватность. 70% мои знаний о том, как работать работу, я узнала от нее. сейчас, когда неделю отвечаю на сообщение, иногда думаю «стрела бы за такое давно дала пизды». она единственная на всем моем профессиональном пути, кто хотел и умел вырастить специалиста. и при этом она сама очень крутой спец. это скажет вся диджитал индустрия 10х. она собирала очень сильные команды, которые на время реально становятся семьей (и это единственный случай в мировой истории, когда я не считаю концепт семьи на работе блевотным). после кати таких специалистов я больше не встречала. и никто больше так круто не собирал команды, сколько курсов не прошел бы. это старая школа профессионалов и еще одно мое счастье, что я успела поработать в такой среде. где больше работалась работа, чем строился личный бренд из пшиков. приблизительно раз в год я пишу кате благодарность. но эта — особенная. продолжение следует *пост содержит ссылку на инстаграм. Организация Meta, которой принадлежит соцсеть, признана экстремистской и запрещена в России

Катя, кстати, уже упоминалась в этом канале. Где-то раз в год я пишу ей благодарность и в тот раз сделала это публично, потому ято ⚫️благодарность — мой любимый инструмент ⚫️хочу рассказать о хорошем человеке и классном специалисте ❤️

про хелс коуча почему я решила обратиться потому что одна из моих близких целей в рамках жизненной стратегии иметь сильное и здоровое тело. не потому что это просто хорошо, а потому что я хочу стареть красиво и активно, а не мандеть, как твиттерские, на боли то там, то здесь. уже сейчас мое тело активно отзывается на стресс и отсутствие спорта. я хочу чтобы меня не так сильно распидорило после родов. хочу подсобраться быстрее через мышечный корсет (матери, на всякий случай воздержитесь комментариев, что я наивная. рожу пойму, да) а еще (это я уже на встрече с Катей поняла), я хочу иметь сильное тело. мне нравится это выражение. я хочу чувствовать силу и в теле. к тому же, я никогда не видела себя другой и мне очень интересно увидеть альтернативы) как выбирала коуча никак. у меня есть Катя Стрельникова ❤️со времен работы в The Village, ее адекватный недушный канал и мое доверие к ним. что сейчас происходит оказалось, моего пищевого самосознания хватает в основном только на то, чтобы не забывать есть овощи. овощи, шоколад и кофе— основа моего рациона)) ну, такоэ. да и вообще, про здоровый образ жизни глубже правила тарелки и «бросай курить — вставай на лыжи» я особо не знаю. поэтому пока прилежно фиксирую, что и когда ем, когда и сколько сплю. шок контент, оказалось, мои перерывы между едой либо 2 часа, либо 9+. и почти каждый день чуть случайно не отправляю свой отчет о съеденном вместо кати в этот канал) еще собираюсь на первый в жизни основательный чекап. кстати, есть рекомендации по клиникам? если будут вопросы о работе с хелс коучем, спрашивайте! я спрошу

замечаю, как каждый год для меня меняется характер лета раньше эти три месяца были концентратом жизни, возможностью отдохнуть, получить лучшее, насладиться. это прошло. критическая важность лета снизилась с внутренним ростом (простите) и переездом в теплое место. сейчас у меня нет желания придумать на лето что-то этакое, что-то, что можно сделать только в это время. прошлое лето для меня было временем глубокой подготовки к новому бизнес году в сентябре. а этим я хочу посвятить время восстановлению всех ресурсов. последние 3 года были очень сложные. тогда же, 3 года назад, был мой полноценный отпуск, когда не открываешь комп 2 недели. и тогда же, после этого отпуска, я решила, что пора менять все)) работы было много, поэтому хочу вернуть взятые у себя же кредиты. при этом, не планирую выпадать из бизнеса. поэтому на это лето у меня два трека: восстановить высокий уровень всех видов энергии (проверьте свои) и удержать ровный рабочий темп. уже начала работу с хелс коучем, жду встречи с психологом, забронировала несколько билетов, формирую расписание на июль. если интересно, как буду восстанавливаться, ставьте 💛

распорядок дня марка цукерберга предлагаю в начале недели позаимствовать несколько идей. они мне кажутся очень рабочими, когда стоит задача гармонизации личного и профессионального. 1. утром первым делом залипает в телефоне, проверяет новости и входящие 2. спорт, который позволяет не думать о своих обычных задачах. бег не походит, а вот в боксе, если отвлечешься на рабочие размышления, получишь в нос. 3. автор статьи мило сетует, что неизвестно, чем завтракаем марк. мы справимся и без этой инфорации 4. минимизировал муки выбора одежды до понятной тройки: джинсы, футболка и кроссы. и недавно буквально ПОТРЯС общественность новой подвеской. наконец, более прикладная информация для собственников и сео, которые замеряют свою эффективность временем: 5. в 2015 году марк вкладывал в фейсбук 50-60 часов в неделю, хотя, по его словам, фб была отдана вся его жизнь. большинство из этих часов он проводит в размышлениях в собой и вне офиса (поинт для предпринимателей, кто расстраивается, что не получается формализировать рабочее время и чувствует себя от этого неэффективным) 6. перед встречами он просит команду прислать саммери каждой из них. на подготовку к одной тратит минимум час + час после для осмысления фолоу апа (простите за птичий язык). считает, что таким образом проявляет гораздо больше вовлеченности. делаем вывод про количество-качество встреч: очевидно, что они стоят не каждый час, как в некоторых компаниях (моих прошлых точно) 7. хобби вне работы. сейчас это ранчо, чтобы радовать мир отборным ангусом 8. вечер — время для жены и детей: читают, кодят вместе или поют молитвы (ну наш) 9. старается спать по 8 часов как будто бы организация на уровне «все, как у людей» здорового человека. по наблюдениям, из перечисленного мои клиенты чаще всего страдают от организации рабочего времени: ⚫️много фокуса на операционке, вместо стратегии ⚫️чтобы запустить размышления о стратегических вопросах, многим лучше выйти из офиса, оказаться в парке или на плавательной дорожке. но тогда начинаются угрызения совести, потому что такая форма работы кажется отлыниванием. настоящая работа — только в офисе/на встречах/перед компом (слышим голос едкой установки) 🔥- если у вас такие проблемы 👍- если все чики-пуки, как у марка *Meta признана экстремистcкой организацией в России

коллеги, в добрый путь! ура!