Крис печатает...

+1 в копилку классных идей, если у вас свой бренд Darling, который мы все знаем и любим за коричневую термотушь и маску Calm Balm, способную вытащить лицо из глубокой депрессии, установили в офисах Befree, Lamoda и Золотого Яблока холодильники с десертами, напитками и… своими продуктами. Идешь ты, такая деловая, за матча-тоником, ну, и маску прихватываешь… Увидела этот нестандартный пример офисного промо в запрещенной социальной сети своей подруги, которая работает продактом в Lamoda. И даже позавидовала ей, хотя у нас в офисе своей косметики хватает 💔 P.S. если у вас закончилась тушь — то сохраните промокод ОФИС50, он даст 50% скидку на любой продукт бренда до 16 июня (при покупках онлайн от 1 500 рублей).

Почему?! 😭

В США впервые за 25 лет одобрили новый солнцезащитный фильтр Пока весь мир (включая Европу, Корею и Японию) уже больше 20 лет спокойно пользуется продвинутыми санскринами, американцы отставали FDA (Американское управление по надзору за качеством продуктов и медикаментов) официально одобрило Бемотризинол (Bemotrizinol / BEMT) В Европе и Азии мы знаем его под торговыми марками

Tinosorb S

Почему этого ждали аж четверть века? В США санскрины по закону считаются лекарствами, а не косметикой. Из-за жесткой бюрократии производителям приходится годами проходить дорогие и сложные клинические испытания. Заявку на BEMT подали еще в начале 2000х Tinosorb S прекрасный фильтр: Он одновременно блокирует как UVA-лучи (которые вызывают старение, пигментацию и рак кожи), так и UVB-лучи (отвечающие за ожоги). В отличие от старого американского фильтра Авобензона, он стабильнее и держится на коже гораздо дольше. Когда ждать новинки на рынке? Первой эксклюзивные права на 18 месяцев получила голландская компания DSM, которая выпустит его под брендом Parsol Shield. Производители начнут добавлять его в свои формулы, так что скоро на полках американских магазинов появятся принципиально новые, легкие и эффективные американские SPF-кремы.

Если вы из тех, кто летом свою кожу к ретинолу на пушечный выстрел не подпускает, потому что наслушался историй о фоточувствительности... обратите внимание на пептиды. Они дадут вашей коже все, что ей нужно от ante-age — стимуляцию коллагена, упругость, восстановление — и без дополнительных рисков. У меня на тесте как раз была пептидная сыворотка Alexskin (бренд мы с вами уже знаем по толковым маскам для лица). В ней использован известный комплекс DropPet® APA, в который входят три пептида: Acetyl Tetrapeptide-5, Palmitoyl Pentapeptide-4 и Acetyl Hexapeptide-8 (использованы в максимальной концентрации 10%). Коротко скажу про каждый: — Acetyl Hexapeptide-8 (также известный как аргирелин или botox in the jar) способен уменьшать глубину морщин и повышать уровень увлажненности кожи; — Palmitoyl Pentapeptide-4 может стимулировать выработку эластина, фибронектина и коллагена, повышая эластичность кожи; — Acetyl Tetrapeptide-5 улучшает отток жидкости, уменьшая отеки и сокращая мешки под глазами. Вообще, надо сказать, продукт довольно универсальный: здесь и рабочий anti-age комплекс, и крепкая увлажняющая база (коллаген, глицерин, гиалуроновая кислота), и успокаивающие активы (пантенол, аллантоин, экстракт ромашки). По текстуре это классическая легкая гелевая сыворотка, минимально липкая и достаточно быстро впитывающаяся. Я не боюсь ретинола летом (в другое время года, впрочем, тоже), но понимаю, что многие предпочитают брать сезонную паузу с активами. Если это про вас — переходите на пептиды и берите сыворотку на карандаш. P.S. не забываем наносить ее на шею и зону декольте ☝️

Вопрос: влияет ли приём Ozempic, Mounjaro и других препаратов для похудения на состояние кожи, ногтей и волос? Семаглутид, тирзепатид и другие агонисты GLP-1 помогают контролировать аппетит и снижать массу тела. Но вместе с ожидаемым похудением у некоторых людей появляются заметные изменения во внешности. Разберём, как приём Ozempic и его аналогов может отражаться на состоянии кожи, волос и ногтей, и что поможет уменьшить возможные нежелательные эффекты без отказа от терапии. 💉 Могут ли препараты GLP-1 помочь при кожных заболеваниях? Да, течение некоторых кожных заболеваний, связанных с иммунной системой и хроническим воспалением, может улучшаться на фоне приёма Ozempic и его аналогов: — Псориаз Многие пациенты с псориазом, начавшие терапию препаратами для снижения веса, отмечают уменьшение зуда и выраженности бляшек. Снижение массы тела и улучшение контроля гликемии могут облегчать течение заболевания и повышать эффективность лечения. При этом препараты GLP-1 не заменяют биологическую терапию, но могут быть полезным дополнением, особенно у пациентов с избыточным весом, у которых псориаз хуже поддаётся лечению. — Гнойный гидраденит Пациенты, принимающие препараты GLP-1, отмечают уменьшение количества узлов, снижение боли и улучшение качества жизни. Данных пока немного, но предварительные результаты выглядят обнадёживающими. 💅 О каких рисках для кожи, волос и ногтей стоит знать при приёме GLP-1? • Реакции в месте инъекции — зуд, сыпь, отёк; • Повышенное потоотделение; • Сухость кожи — может быть связана с быстрым снижением калорийности, недостаточным потреблением жидкости и адаптацией организма; • Повышенная ломкость ногтей; • Акне и высыпания — возможны на фоне гормональных изменений и стресса при быстрой потере веса. 👩 Могут ли из-за препаратов GLP-1 выпадать волосы? Да, исследование канадских учёных показало, что препараты на основе семаглутида могут способствовать выпадению волос. Обычно это связано не с прямым действием препарата, а с физиологическим стрессом: организм перераспределяет ресурсы, и часть волосяных фолликулов переходит в фазу покоя. Хорошая новость в том, что выпадение, как правило, временное, и рост волос восстанавливается после стабилизации веса и при достаточном поступлении белка и микроэлементов. 👀 Может ли Ozempic повлиять на то, как выглядит моё лицо? Да, и для этого даже существует неформальный термин — ozempic face. Некоторые люди отмечают, что лицо становится осунувшимся, уставшим и впалым, появляется больше морщин. Это в первую очередь связано с быстрым уменьшением жировой прослойки: лицо теряет объём, и кожа не всегда успевает адаптироваться. 🙏 Что можно сделать, чтобы снизить риск побочных эффектов? • Не форсировать похудение — постепенное снижение веса даёт коже время адаптироваться; • Обеспечить достаточное потребление белка, а также витаминов D и B12, железа и цинка; • Поддерживать регулярное увлажнение кожи и использовать уход с пептидами и ретинолом (в том числе для тела); • При первых признаках выпадения волос обратиться к трихологу — ранняя коррекция наиболее эффективна.

Что такое accutane nose job и при чём тут Кендалл Дженнер ❓ В этом году Кендалл Дженнер публично опровергла «обвинения» в пластике лица — вместо этого она заявила, что её нос уменьшил Аккутан (в России — Акнекутан/Роаккутан, препарат с изотретиноином), популярный оральный ретиноид, который используют для лечения акне. Кендалл такая не одна — тему подхватили в сети, и вот уже тысячи людей по всему миру делятся опытом и обсуждают феномен «ринопластики на Аккутане». Так действительно ли нос на ретиноидах становится меньше, или это лишь очередная уловка селебрити для утаивания пластики? Мы сделали свой небольшой ресёрч, и вот, что об этом говорит приглашённый дерматолог журналу The Cut: 1️⃣ Конечно, к ринопластике ретиноиды не имеют никакого отношения, поскольку не воздействуют на кости и хрящи, как это происходит при хирургическом вмешательстве. 2️⃣ Однако ретиноиды лечат акне, сокращая активность сальных желез и уменьшая выработку кожного сала. В носу сальных желёз много и зачастую у пациентов с акне они гиперактивны, поэтому под воздействием изотретиноина кожа может начать выглядеть более сияющей и менее плотной, отёкшей.

«Представьте, что нос — это пуховик, который сдувается» — пишет дерматолог Мона Гохара.

🔍 Вердикт: хотя структура носа изнутри не изменяется, он может выглядеть тоньше за счёт подавления выработки себума. Тем, кто загорелся идеей использовать системные ретиноиды не по назначению, напоминаем: препараты с изотретиноином отпускаются строго по рецепту и имеют целый ряд побочных эффектов, среди которых повышенная сухость и шелушение, мышечная боль и перепады настроения.

Меня никто не поздравил с днем предпринимателя 🥲 Кроме Т-Банка. С одной стороны, это примерно так же, как получить на свой день рождения поздравление только от Госуслуг… С другой, вы бы знали КАК банк меня поздравил! Они попросили наших клиентов оставить отзывы на Openface, а потом собрали это и показали нам. Было супер трогательно. Такую «открытку» получила не только наша команда, конечно, а разные бизнесы: магазины одежды, баблтишные, цветочные лавки, булочные. Все, кто пользуется рекламной платформой Т-Банка и до чьих клиентов смогли дотянуться. Если вы еще не работали с их платформой — обратите на нее внимание. 💸 Что она дает • Детальную аналитику с глубокой сегментацией аудитории. Платформа использует Big Data и ML-алгоритмы и может "нарезать" когорты пользователей по гео, полу, тратам и, самое главное, покупкам. И потом показывать вашу рекламу только тем, кому она релевантна. Например, у вас кофейня в Самаре. Можно настроить рекламу для жителей Самары, которые часто бывают в кофейнях/покупают кофе домой; • доступ к 50 миллионам пользователей Т-Банка, а это не жук лапкой потрогал, реально живая аудитория. • удаляют из выборки пользователей, которые уже у вас покупали. Алиллуйя! • Продвигать свои товары и услуги можно через кэшбэк и другие рекламные инструменты. Если у вас есть свой бизнес, то переходите по ссылке. Сейчас самое время рассказать о нем — Т-Бизнес даёт скидки до 100% на рекламу в своём приложении💛 P.S. а мой любимый отзыв звучит так:

«Хочу написать восторженный отзыв на OPENFACE Shower Power и Acid Cloud для тела! Подопытный - муж. Скептик, но за неделю от его скепсиса ни следа не осталось. Дано: кожа жирная, постоянные высыпания, камедоны, подкожники. забитые поры, внутри которых опять же воспаления. Время применения — 2 неделя (8 применений). Итог: кожа мягкая, новых высыпаний ноль, а старые "сдулись")))(теперь мои рученьки беспокойные некуда применить). Если раньше по утрам можно было блины жарить на его спине, то сейчас — мягкая, гладкая, чистая кожа!»

Что кладём в заказы в июне: 🩵 к любому заказу — пробник солнцезащитного флюида SPF 50+ Under Cover + липидовосстанавливающего крема Know Your Lipids 🩵 к заказу от 5000 р. — солнцезащитный флюид SPF 50+ Under Cover 🩵 от 9500 р. — солнцезащитный флюид SPF 50+ Under Cover + лимфодренажный крем для зоны вокруг глаз Agent Copper Оформить заказ можно на сайте.

Обновила тональный крем — снова взяла Hous Labs Triclone™ Skin Tech. В прошлый раз промахнулась с тоном — по совету консультанта выбрала 70 (выбеливал, слишком светлый), а надо было брать 100. Поделитесь в комментариях своими фаворитами, пожалуйста. Какой тональный/кушон стоит своих денег и служит вам верой и правдой? Что мне стоит протестировать? 🐽

А еще я спросила доктора Тегая, существует ли «подходящий» возраст для пластики и стоит ли делать подтяжку до 30 (в США уже есть тенденция «превентивных» операций — подтяни, так сказать, лицо заранее).

«С хирургической точки зрения правильнее задать вопрос не в каком возрасте пора делать подтяжку?, а на какой стадии возрастных изменений она даст оптимальный результат? Благоприятный возраст для фейслифтинга — 45–55 лет. Ткани уже демонстрируют заметные возрастные изменения, но при этом сохраняют хорошее качество кожи и способность к восстановлению. Результат выглядит максимально естественным и сохраняется длительное время. Часто пациент, сделавший подтяжку в 48–55 лет, получает более естественный и долгосрочный эффект, чем тот, кто ждет до момента выраженного избытка кожи и значительного опущения тканей».

P.S. мой любимый пример фейслифтинга — вот этот. Пациентке 49 лет.

Вопрос: могу ли я поставить Radiesse, если в будущем планирую пластическую операцию? Уфф, хороший вопрос! Для начала разберемся, что такое Radiesse. Это плотный филлер и коллагеностимулятор на основе гидроксиапатита кальция. Изначально его разрабатывали для ВИЧ‑пациентов с выраженной липоатрофией и атрофией костных структур лица, чтобы восстанавливать утраченные объемы. Сегодня его используют в косметологии для восстановления и моделирования объемов лица (так называемый векторный лифтинг), улучшения качества кожи и компенсации костной резорбции (с возрастом кости теряют плотность и объем, что заметно сказывается на чертах лица). Плюсы: Radiesse создает более выраженный контур + стимулирует выработку коллагена, а еще он не притягивает воду и не вызывает отеков. Минусы: растворить Radiesse нельзя (то есть, если что-то пошло не так, гиалуронидазой его не выведешь), извлечь можно только физически — вырезать или выполнить аспирацию (отсосать). А еще его любят косметологи и не слишком жалуют хирурги. Я отправила запрос про совместимость Radiesse и пластики Роману Артуровичу Тегаю @drTegay, к которому ходила на консультацию. Вот, что он мне ответил:

«Дело не в том, что Radiesse — плохой препарат. Дело в последствиях его действий в тканях, с которыми мы, хирурги, можем столкнуться во время операции. Например, я нередко вижу спайки и кальцинаты. Что это значит? Основное действующее вещество Radiesse — гидроксиапатит кальция — минеральный компонент костей. При введении в мягкие ткани он с течением времени может оссифицироваться ("костенеть"), формируя плотные узлы там, где их быть не должно. Для хирурга это значит, что во время операции вместо однородной мягкой ткани он может наткнуться на твёрдые, непредсказуемые по форме и расположению элементы, которые нужно будет как-то отделять и удалять. Это повышает риск осложнений. Второе: да, после Radiesse формируется новый коллаген, но он может быть неравномерным — с фиброзными тяжами, уплотнениями, спайками. Во время операции это усложняет процесс отслойки тканей, а после — их заживление, а также может повлиять на итоговый эстетический результат».

Начинаем наши тесты на животных блогерах — я несу вам свои отзывы на банки: • Сыворотка Drunk Elephant C-Luma™ Hydrabright Serum Понравилась! Со стабильными и некусачими формами витамина С Sodium Ascorbyl Phosphate и Ascorbyl Glucoside и полифенолами — такой коктейль дает осветляющий эффект и антиоксидантную защиту. И SAP, и AG, в отличие от классической L-ascorbic, не нужен низкий pH + они мягче и медленнее трансформируются в аскорбиновую кислоту. Что делает эту банку хорошим выбором для реактивной кожи. А еще для кожи с акне! Потому что у Sodium Ascorbyl Phosphate есть потенциал против воспалений и избыточного себума; • Салфетки для демакияжа GO TAPA Spa Cleanse Wipes Слышали песню Кендрика Ламара Bitch, Don't Kill My Wipes? Так это он про увлажняюще-очищающие салфетки для снятия макияжа Go Tapa пел... Очень чисто демакияжат и совсем не сушат кожу. Щедро пропитаны, справляются с пигментированными продуктами на ура, одной салфеткой можно решить все свои проблемы сделать лицо супер чистым; • Paula Choice Resist Advanced Pore-Refining Treatment 4% BHA Настоящий «расколдовыватель пор» для тех, кто любит находить черные точки там, где их отродясь не было. Здесь 4% салициловой кислоты, экстракты зелёного чая, виноградной косточки + аллантоин для успокаивающего эффекта. Эту банку стоит взять, если у вас жирная, плотная, склонная к забитым порам кожа, и вы готовы дать продукту 6–8 недель на краштест. И, конечно, если вы пробовали сыворотки и тоники с 2% салициловой кислотой и они вам, что слону дробина. Эта банка работает с комедонами, которые засиделись; • Стик-санскрин Comfort Zone Sun Soul Invisible Defense Stick SPF 50 Я в восторге от его маленькости (можно положить в карман) и от того, что он полностью на современных фильтрах. В составе Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (Tinosorb S), Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate (Uvinul A Plus), Diethylhexyl Butamido Triazone, Ethylhexyl Triazone (Uvinul T 150). На лице почти не ощущается: легко распределяется по коже, не лежит жирной пленкой, поры не забивает. Небольшой лайфхак: перед нанесением протапайте лицо матирующей салфеткой; • Очищающий гель Bubble Skincare Fresh Start Gel Cleanser Вы знали, что «Много шума из ничего» — вовсе не пьеса Шекспира, а тиктоковский хайп вокруг бренда Bubble Skincare? Я брала набор миниатюр с ожиданием «щас что-то будет», а не было примерно... ничего. Fresh Start — самая обычная умывалка на мягких ПАВ, просто в яркой упаковке. А я, признаться, ждала второго пришествия Drunk Elephant. Пойду и поработаю со своими ожиданиями, значит!

Начинаем наши тесты на животных блогерах — я несу вам свои отзывы на банки: • Сыворотка Drunk Elephant C-Luma™ Hydrabright Serum Понравилась! Со стабильными и некусачими формами витамина С Sodium Ascorbyl Phosphate и Ascorbyl Glucoside и полифенолами — такой коктейль дает осветляющий эффект и антиоксидантную защиту. И SAP, и AG, в отличие от классической L-ascorbic, не нужен низкий pH + они мягче и медленнее трансформируются в аскорбиновую кислоту. Что делает эту банку хорошим выбором для реактивной кожи. А еще для кожи с акне! Потому что у Sodium Ascorbyl Phosphate есть потенциал против воспалений и избыточного себума; • Paula Choice Resist Advanced Pore-Refining Treatment 4% BHA Настоящий «расколдовыватель пор» для тех, кто любит находить черные точки там, где их отродясь не было. Здесь 4% салициловой кислоты, экстракты зелёного чая, виноградной косточки + аллантоин для успокаивающего эффекта. Эту банку стоит взять, если у вас жирная, плотная, склонная к забитым порам кожа, и вы готовы дать продукту 6–8 недель на краштест. И, конечно, если вы пробовали сыворотки и тоники с 2% салициловой кислотой и они вам, что слону дробина. Эта банка работает с комедонами, которые засиделись; • Салфетки для демакияжа GO TAPA Spa Cleanse Wipe Слышали песню Кендрика Ламара Bitch, Don't Kill My Wipes? Так это он про увлажняюще-очищающие салфетки для снятия макияжа Go Tapa пел... Очень чисто демакияжат и совсем не сушат кожу. Щедро пропитаны, справляются с пигментированными продуктами на ура, одной салфеткой можно решить все свои проблемы сделать лицо супер чистым; • Стик-санскрин Comfort Zone Sun Soul Invisible Defense Stick SPF 50 Я в восторге от его маленькости (можно положить в карман) и от того, что он полностью на современных фильтрах. В составе Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (Tinosorb S), Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate (Uvinul A Plus), Diethylhexyl Butamido Triazone, Ethylhexyl Triazone (Uvinul T 150). На лице почти не ощущается: легко распределяется по коже, не лежит жирной пленкой, поры не забивает. Небольшой лайфхак: перед нанесением протапайте лицо матирующей салфеткой; • Очищающий гель Bubble Skincare Fresh Start Gel Cleanser Вы знали, что «Много шума из ничего» — вовсе не пьеса Шекспира, а тиктоковский хайп вокруг бренда Bubble Skincare? Я брала набор миниатюр с ожиданием «щас что-то будет», а не было примерно... ничего. Fresh Start — самая обычная умывалка на мягких ПАВ, просто в яркой упаковке. А я, признаться, ждала второго пришествия Drunk Elephant. Пойду и поработаю со своими ожиданиями, значит!

На мне уже живого места нет 😅

Это не просто новинка — это вау! Мы выпустии лёгкий увлажняющий крем для лица с матирующим эффектом Soulmatte ☁️ Он поможет убрать жирный блеск и предотвратить воспаления даже в жару, обеспечит глубокое увлажнение и оставит на коже бархатистый финиш. 1️⃣ Пребиотик Alpha-Glucan Oligosaccharide в составе предотвратит мелкие высыпания и поможет коже восстановиться после жары, стресса и агрессивных активов; 2️⃣ Липоаминокислота Capryloyl Glycine уменьшит жирный блеск и поддержит защитный барьер; 3️⃣ Высокомолекулярная форма гиалуроновой кислоты образует на коже невесомую сетку увлажнения и разгладит сухие морщинки и неровности; 4️⃣ НУФ-комплекс глубоко увлажнит и надолго сохранит кожу мягкой. Soulmatte станет отличной базой под макияж, идеально впишется в летний уход и подойдёт для тех случаев, когда нужно вернуть коже увлажнение, не перегружая. Никаких красных флагов и недопониманий — он и есть соулмейт, которого вы искали. Крем уже на сайте, цена — 1690 р. Но для вас, дорогие читатели, сделали промик SOUL20 — с ним будет на 20% дешевле ⚡️

Важное уведомление: твой соулмейт прибудет уже завтра 💘

Скидки до 40% в большой весенней распродаже! С 29 по 31 мая на нашем сайте пройдёт самая крупная распродажа за всю историю Openface — любимые банки можно будет купить со скидкой до 40%. Мы решили провести сейл именно сейчас, чтобы вы спокойно и без лишнего стресса перестроились на летний уход, собрали свою идеальную корзину и наконец купили то, что давно лежало в избранном, по самым выгодным ценам 🩵 Ищи скидки на сайте уже завтра — их будет много!

Скидки до 40% в большой весенней распродаже! С 29 по 31 мая на нашем сайте пройдёт самая крупная распродажа за всю историю Openface — любимые банки можно будет купить со скидкой до 40%. Мы решили провести сейл именно сейчас, чтобы вы спокойно и без лишнего стресса перестроились на летний уход, собрали свою идеальную корзину и наконец купили то, что давно лежало в избранном, по самым выгодным ценам 🩵 Ищи скидки на сайте уже завтра — их будет много!

Месяц назад мы в Openface провели «шит митинг». Или, говоря простым русским языком… разбор полетов 😎 Разбирались с базой «мертвяков» в несколько десятков тысяч человек (это пользователи, которые прошли онлайн-диагностику у нас на сайте, и больше никак с нами не взаимодействовали). Эту базу мы наконец-то решили сконвертировать и поэтому проводили работу над ошибками. Разбирались, что из того, что мы с ними делали, сработало (такого почти нет), что не сработало (такое почти все), а что все-таки может сработать в будущем. Накидали гипотез, начали работать и сегодня, спустя месяц, подвели первые итоги с командой.  Почему же мы раньше не работали с мертвой базой?— спросите вы. Работали, но, честно говоря, без нормально настроенной CRM и маркетинга в ней это было не слишком результативно. Полгода назад переехали в Битрикс24 и свели туда все рабочие процессы: воронку продаж, договоры, бухгалтерию, интеграцию с 1С, аналитику c план-фактами. Когда-то мы пользовались десятками разрозненных сервисов, а теперь автоматизировали кучу всего и в бэке (платежи, договоры, финансы, интеграции), и в командном управлении (оргструктура, проекты, задачи, рабочие чаты). Да, есть нюансы, но в целом я довольна, хотя была первой, кто сопротивлялся руками и ногами.  P.S. часть «мертвяков» нам уже удалось оживить 😎

Берёза и злаки щекочут нос. А скоро полетят сорняки, — сообщает мне карта пыльцы.

Если вы аллергик, но все еще не знаете о существовании специальных сервисов, которые отслеживают активность аллергенов — сохраняйте ссылку. Там динамическая карта с уровнями концентрации пыльцы в разных регионах. На ее основании можно выбрать регион для временного переезда, когда тот или иной аллерген активен. Ну, или хотя бы заранее купить антигистаминное 🥲 👩🏻‍⚕️ Что делать, если у вас аллергия на пыльцу Банальный совет: сократить контакт с аллергеном. Меньше выходите на улицу, а когда это нужно — носите маску, очки и по максимуму прикрывайте кожу одеждой. Альтернативой или дополнением к маске можно использовать спрей с эктоином (АкваМарис Эктоин) — он образует пленочку, которая предотвращает контакт аллергена со слизистой. По возвращении домой стоит сразу переодеться и умыться. Нос тоже полезно промывать после улицы — для этого нужны нети-пот/шприц/Аквамарис лейка/Долфин/любая другая система для промывания и солевой раствор. 💧 Чем можно промыть нос: • физиологическим раствором; • раствором из саше к Аквамарис Лейке или Долфина; • раствором, рекомендованным Американской Академией Аллергии, Астмы и Иммунологии: одна чайная ложка пищевой соды + три столовые ложки не йодированной соли, перемешать и взять из получившейся смеси 1 ст.л. Размешать в стакане теплой кипяченой воды. Старайтесь реже проветривать, чтобы пыльца по минимуму попадала в квартиру. Купите очиститель воздуха с НЕРА-фильтром (только не забывайте их менять). Если этих мер недостаточно, можно подключить тяжелую артиллерию: 💊Подумать об антигистаминных Они облегчают зуд, слезотечение, чихание и насморк. Лучше выбирать длительно действующие антигистаминные, которые не вызывают сонливость, например с биластином, лоратадином, цетиризином или фексофенадином. 🐽Попробовать спрей в нос • на основе азеластина — это антигистаминное, только местное; • с глюкокортикостероидом — мометазоном или флутиказоном. Они подавляют воспаление, за счет чего снимают отечность и дискомфорт в носу. Чтобы ощутить эффект, обычно нужно несколько дней. А еще правильно пользоваться спреем: встряхнуть флакон перед использованием, а после введения в ноздрю пшикать в сторону крыла носа, а не прямо в ноздрю; • с комбинацией интраназального глюкокортикостероида и антигистаминного; А вот сосудосуживающие капли лучше убрать подальше — они не слишком эффективны при аллергии, зато могут усиливать заложенность и отек. 👀 Позаботиться о глазах Если глаза краснеют, чешутся и слезятся, можно попробовать капать «искусственную слезу» (увлажняющие капли) и один из лечебных препаратов: • с антигистаминным — эпинастином или олопатадином; • с кромоглициевой кислотой. Вышеперечисленные меры нужны весь сезон — с самых первых его дней. Осенью можно сходить к аллергологу и обсудить АСИТ. Это терапия, которая учит иммунную систему воспринимать пыльцу как что-то безопасное и реагировать на нее менее бурно. Терапию начинают примерно за 2-3 месяца до начала сезона цветения и проводят 3-5 лет, но эффект часто можно ощутить уже в первый год.