Максима Фит | Фитнес-клуб

🗓️ Делимся расписанием групповых занятий на 15-21 июня.

🔥Пауэрлифтинг – новое групповое занятие для мужчин! Занятия проходят в мини-группе до 5 человек под чутким руководством тренера клуба Андрея Гостюминского. Работаем над техникой приседа, жима и становой тяги в спокойной, дружелюбной атмосфере. В чём польза регулярных занятий? - Укрепляется мышечный корсет; - Растёт сила и выносливость; - Улучшается осанка; - Ускоряется метаболизм. Бонус – уверенность в себе и хорошая психологическая разгрузка. Занятия подходят для разного уровня подготовки – как для новичков, так и для опытных спортсменов. 🗒️ Запись в приложении и по телефону: 8(985)236-80-57 Ждём Вас!

Поговаривают, что именно на таких полях устраивают английские классические кроссы. Мы пошли дальше — проложили трассу через конную часть парка Максима. Дистанции: ⏺ 5 км ⏺ 10 км ⏺ Эстафета 5 км х2 ⏺ Детский забег 📣 Регистрация на zelrun.com. 🎥 @roman_shilov

👋🏻 Это знак! Время насладиться незабываемым отдыхом в нашем бассейне с зоной джакузи! Здесь всё для вашего идеального отдыха: прозрачная вода, гидромассаж, банный комплекс и летняя терраса под открытым солнцем. Ждём вас каждый день с 07:00 до 22:00. Пусть ваше время будет по-настоящему особенным 🩵

🎞️ Помните, каким был Ваш 2020ый? Вместе с тренером Анастасией Богдановой делимся воспоминаниями того непростого времени. Спасибо, что выбирали и продолжаете выбирать нас – это лучшая мотивация становиться лучше ♥️ Ждём Вас на тренировках, чтобы создавать новые и счастливые моменты вместе!

💔 «Тренируюсь, ем белок, а живот всё равно выпирает». Знакомая ситуация? Выпирающий живот является лишь следствием более серьёзных причин. Разберём основные из них: ⚠️ Жировой гепатоз (ожирение печени); ⚠️ Гиперлордоз (сильный прогиб в пояснице); ⚠️ Опущение внутренних органов; ⚠️ Хронический высокий кортизол; ⚠️ Гиподинамия вне зала (малоподвижность); ⚠️ Дисбактериоз и вздутие; ⚠️ Инсулинорезистентность; ⚠️ Диастаз (расхождение мышц). Причина может быть как одна, так и несколько – каждый случай индивидуален. Моя задача как тренера и нутрициолога – помочь разобраться с первопричиной, и только потом бороться со следствием. Если Вы хотите понять свой организм и прийти к лучшим результатам - Вы можете записаться на консультацию, где мы разберём причины Вашего состояния и составим план работы по достижению здоровой формы. ☎️ 8 (985) 236-80-57

🗓️ Делимся расписанием групповых занятий на 8-14 июня.

⚡️ Наши тренеры бросают вызов, от которого невозможно отказаться! 27 июня в Максима Парк пройдёт первый в мире кросс по настоящей конно-кроссовой трассе. Никакого стадиона и привычного трейла — только бескрайние луга, скоростные грунтовки, лесные отрезки, подъёмы, спуски и конные препятствия, адаптированные для бега. Там, где обычно проходят лошади и всадники международного уровня, этим летом побегут люди. Это отличный шанс оказаться внутри большого конного спорта не зрителем, а участником. 📌 Подробности и регистрация доступны по ссылке. Maxima Cross — не просто забег, а настоящий вызов и одно из самых ярких впечатлений лета!

✨ Лето — время баловать себя по-тайски! Рассказываем о специальных предложениях на тайские услуги в июне. Узнать подробнее о тайском спа можно здесь. Приглашаем в пространство гармонии и расслабления! ☎️ 8 (985) 236-80-57

🔥 В нашем клубе стартует новое групповое занятие – «Пауэрлифтинг» для мужчин! Тренировки проводит Андрей Гостюминский — дипломированный инструктор, призёр соревнований МВД и ГТО по Дмитровскому району. Андрей знает всё о базовой подготовке и поставит технику без травм. Первая тренировка пройдёт уже в эту пятницу, 5 июня в 18:00. Мест всего 5 — успейте забронировать! 📍 Запись в приложении или по телефону: 8 (985) 236-80-57

☀️ Встречаем лето максимально выгодно! Любите активный ритм или предпочитаете неспешный отдых у воды? У нас есть всё для вашего идеального лета! Делимся специальным предложением на клубные карты в летний сезон: 💚 Классик 3 мес. (для взрослых) 18 900₽ вместо 27 000₽; 💛 Юниор 3 мес. (для детей) 14 000₽ вместо 19 000₽. В каждую карту входят: тренажёрный зал, групповые программы, бассейн, джакузи, хаммам, бани и вводная тренировка с тренером. 📌 Предложение действует с 1 по 30 июня 2026 года. Остались вопросы? Мы на связи и с радостью поможем: 📲 8-917-585-32-26 📲 8-985-236-80-57

🗓️ Делимся расписанием групповых занятий на 1-7 июня.

🧬 Просто о сложном: разбираем цикл метилирования с нутрициологом и тренером клуба Еленой Ерминой. Если Вы хотите разобраться в своём питании, чтобы чувствовать себя лучше — приходите на консультацию к Елене, чтобы вместе прийти к лучшему результату!

⚡️Открываем рубрику «Вопрос/ответ» с кинезиотерапевтом Максима Фит Валерием Михайловичем Армашу. Ваше тело подает сигналы, но Вы не знаете, что с ними делать? Спросите совета у эксперта. - Почему хрустит шея и опасно ли это? - Как правильно сидеть, чтобы не болела спина? - С чего начать путь к здоровой осанке? Оставляйте свои вопросы анонимно по ссылке 🔗 Валерий Михайлович разберёт запросы и даст профессиональные рекомендации в ближайшее время 🙌🏻

🥋 Экзамен – это всегда вызов самому себе. 23 мая наши юные каратисты приняли этот вызов достойно на Дан-тестах по Шотокан каратэ-до! Поздравляем с успешной сдачей: Иван Клюкин — 6 кю, зеленый пояс; Афина Мугинова — 7 кю, желтый пояс; Ярослав Черных — 10 кю, белый пояс; Желаем ребятам не останавливаться на достигнутом, оттачивать мастерство и всегда помнить о философии каратэ! Основная группа учеников выйдет на татами в июне. Желаем всем лёгкой подготовки и успешной сдачи 🙌🏻

🏃‍♂️ «Пешим по конному» – максимально яркий кросс 27 июня в Максима Парк! Лето. Скорость. Простор. И кросс, который вырывается далеко за пределы скучных городских забегов! Маршрут пройдёт по живописной территории парка: поля, лесные тропинки и открытые пространства. Особенности трассы: • Профессиональная конно-кроссовая трасса • Естественный рельеф • Подъемы и скоростные спуски • Лесные участки и открытые поля • Элементы конных препятствий • Максимально зрелищный формат для участников и зрителей. Дистанции: 🏁 10 км — два круга (лимит 250 участников) 🏁 5 км (лимит 200 участников) 🏁 Эстафета 2×5 км (50 команд) 🏁 Детский забег — 650 м. (лимит 100 участников) - Электронный хронометраж на 5 и 10 км; - Онлайн-протокол и live-результаты — болельщики не пропустят ваш финиш! 🥇 Награждение: Победителей определяем отдельно среди мужчин и женщин: 10 км — топ-3; 5 км — 9 призовых мест (мужские, женские и смешанные команды); Эстафета — топ-3 команды. Maxima Cross by ZELRUN — это больше, чем просто забег. Это спортивный вызов, который обещает стать одним из самых ярких впечатлений лета! 📍 Подтвердите своё участие здесь. До встречи на старте 👟

🗓️ Делимся расписанием групповых занятий на 25-31 мая.

📅 Делимся расписанием групповых занятий на 25-31 мая.

🏃‍♂️ «Пешим по конному» – максимально яркий кросс 27 июня в Максима Парк! Лето. Скорость. Простор. И кросс, который вырывается далеко за пределы скучных городских забегов! Маршрут пройдёт по живописной территории парка: поля, лесные тропинки и открытые пространства. Дистанции: 🏁 10 км — два круга (лимит 250 участников) 🏁 5 км (лимит 200 участников) 🏁 Эстафета 2×5 км (50 команд) 🏁 Детский забег — 650 м. (лимит 100 участников) Электронный хронометраж на 5 и 10 км; Онлайн-протокол и live-результаты — болельщики не пропустят ваш финиш! 🥇 Награждение: Победителей определяем отдельно среди мужчин и женщин: 10 км — топ-3; 5 км — 9 призовых мест (мужские, женские и смешанные команды); Эстафета — топ-3 команды. Maxima Cross by ZELRUN — это больше, чем просто забег. Это спортивный вызов, который обещает стать одним из самых ярких впечатлений лета! 📍 Подтвердите своё участие здесь. До встречи на старте 👟

⚡️ Рекорды, эмоции и 100% самоотдачи на наших детских соревнованиях по плаванию! Наш бассейн гудел от азарта! Соревнования по плаванию объединили всех: от начинающих пловцов до опытных юниоров. Как мы стартовали: 📍 Малыши 2019 г.р. и младше — старт на 25 м; 📍 Спортсмены 2017–2018, 2015–2016 и 2013–2014 г.р. — заплыв на 50 м; 📍 Старшие ребята 2011–2012 и 2010+ — мощная и зрелищная дистанция 100 м. Это было динамично, ярко и по-настоящему спортивно. Каждый участник – молодец! Желаем новых побед и достижений🔥