УРАЛХИМ RUN FACTORY

🏅 ВСТРЕЧАЙТЕ МЕДАЛЬ ФИНИШЕРА! Мы обещали — мы показываем! 🌲 Вот она, та самая необычная награда, ради которой стоит выйти на старт 8 августа! В её дизайне оживает настоящий бег по пересеченке: многослойный рельеф, устремлённые ввысь сосны и бегун, в самом сердце трейла. Каждая деталь — это атмосфера, которую вы почувствуете на дистанции! 💚 Эта медаль придумана так, что фон для неё вы выберете на финише сами. Получив заслуженную награду на финише, именно вы решаете, какой пейзаж окажется за фигурой бегуна — тот, что точнее всего передаст ваши впечатления от старта. 📸 Хотите поймать «тот самый кадр»? 🌅 Возможно, в следующие выходные после забега вы отправитесь в кросс-поход по треку — туда, где открывается ваш любимый вид, и сделаете снимок, который сохранит эмоции навсегда. Ведь у каждого финишера — своя история. И своя медаль. 🏆 📍 Команда Уралхим Run Factory ждёт вас в Одинцовском парке культуры спорта и отдыха! 🌲 Трейл — 9 и 16 км 🏃 Парковый забег — 4,5 км 👧👦 Детские старты — 600 м и 1 км 🚶 Скандинавская ходьба А ещё весь день — турнир по паделу, йога и спортивные активности для всей семьи! ☀️ ⚡️ Регистрация уже полным ходом! ❗️1 ИЮЛЯ - ПОВЫШЕНИЕ ЦЕНЫ! 👉 https://runfactory.ru/trail

🏔 В Архызе прошёл тренировочный кэмп, организованный командой Уралхим Run & Ski Factory. В финале наши спортсмены приняли участие в трейл-забеге T-Банк Arkhyz Wild Trail. 🌟 🎉 Поздравляем Анну Козлову с победой в категории Мастерс на дистанции 30 км! Анна преодолела сложный горный маршрут за 5 часов 8 минут и 12 секунд. 🏆 🌄 Это было не просто соревнование, а настоящее приключение! Мы пробегали через живописные альпийские луга, чувствовали свежесть кристально чистых озёр и у нас захватывало дух от величественных горных хребтов. 👏 Гордимся нашими спортсменами и с нетерпением ждём новых побед и конечно уже готовим новые кэмпы!😉

👏 Любите бег? У нас для вас есть работа! Мы открываем конкурсный отбор в команду беговых центров в городах:

Астрахань Биробиджан Владикавказ Владимир Вологда Иркутск Казань Курган Курск Нижний Новгород Новокузнецк Обнинск Одинцово Оренбург Рязань Санкт-Петербург Сириус Ставрополь Тверь Тула Улан-Удэ Элиста Ярославль

Кого ищем?

🔥 Управляющих беговыми центрами. Важен опыт в создании бегового клуба, организации беговых событий или управлении спортивной инфраструктурой. Также нужны профильное высшее образование и опыт от 3 лет. 🔥 Администраторов. Подойдет опыт в сфере услуг или спортивной индустрии, работа с людьми и документами. Нужны высшее или среднее профильное образование и опыт от 1 года. 🔥 Тренеров по бегу. Ждем специалистов с опытом подготовки спортсменов в циклических видах спорта, работы с любителями и продвинутыми бегунами. Нужны профильное высшее образование в сфере физической культуры, спорта или фитнеса и тренерский опыт от 2 лет.

Если хотите развивать бег в своем городе и стать частью команды ВФЛА, присылайте резюме на rc.resume@rusathletics.info — в теме письма укажите позицию и город, на которые подаете заявку. 📱 Подписаться |🤩Отдать свой голос 📲 Подписаться |📍Наш сайт 🧩 Подписаться | 📸 Наш фотобанк

Завтра Arkhyz Wild Trail 2026!🏔️ Всю неделю участники кемпа от команды Уралхим Run Factory на Архызе улучшали свою выносливость и акклиматизировались в горах перед стартом. Две тренировки каждый день - кросс-поход и тренировка по технике бега или ОФП и стретчинг. Всё чтобы легко преодолеть трейловые дистанции 19 от 40 км. Из приятного за неделю — поездка в обсерваторию и ночное небо над Архызом 🌚 🌠 и бесконечные гоОоОоры

Лыжники Уралхим Ski Factory на подиумах «Хвостатого драйва» и REDT! Это две экстремальные гонки «человек + собака». Эмоции, грязь по колено, десятки препятствий: броды, шины, барьеры, песок самые верные напарники и затейливые испытания от организаторов — всё как мы любим! На «Хвостатом драйве», 3,5км с препятствиями, у нас: 1 место - четырнадцатилетняя Варвара Ходакова и белоснежный Тинай 2 место - Александр Гаврин и снова Тинай Кажется, мы знаем секрет успеха в двух этих связках (шутка)! 5 место - Ольга Алимова (50+) и австралийская овчарка Мэгги 8 место - Вячеслав Зыков с лабрадором Дебби На более жестком соревновании - REDT - 5,7км и более 40 препятствий: 1 место - Любовь Жестарёва и её не менее крутая Сигма! Мы сегодня испытываем максимальную гордость за спортсменов и их четвероногих атлетов! Кстати, записаться к нам на тренировку все также просто - в приложении или по ссылке - https://runfactory.ru/info

🏁 КАКАЯ ТЫ МАШИНА? Мы взяли культовые автомобили — те самые, что знает весь мир — и сравнили их с твоим марафонским временем! 🚗🔥 Переходи в комментарии, ищи машину со своим лучшим марафонским временем и узнай КАКАЯ ТЫ МАШИНА! Ведь каждый бегун — это уникальный «движок». Кто-то взрывной гиперкар, кто-то неубиваемая легенда, которая доедет до финиша при любой погоде. И знаешь что? Все эти тачки — легендарные 😎 Если не согласны - есть два варианта: 1. Пишешь свое марафонское время, а мы называем другую машину, которая ему "соответствует" 2. Называешь машину, которой себя чувствуешь, а мы ответим какое марафонское время должно быть, чтобы совпасть с ней :) 🚀 Хочешь «прокачать движок» и перейти в класс повыше? Приходи на тренировки в Уралхим Run Factory — здесь мы помогаем разогнаться от первой пробежки до личного рекорда! 💪 📲 Записывайся прямо сейчас — https://runfactory.ru/info

🌃🏃‍♂️ ФОТО С НОЧНОГО ЗАБЕГА УЖЕ ЗДЕСЬ! Наш фотограф наконец-то завершил колдовать над сделанным им кадрами — и теперь вы можете поискать себя. Напомню, фото мы делали на 8 километре✨ 📸 Все снимки в альбоме в VK: https://vk.com/album-68517516_312843097 Ночной Забег 2026 выдался освежающим и незабываемым — и мы не только про ту самую горку на последних трёх километрах! 😏 Это про драйв ночного города, про огни, про скорость и про вас и конечно про нашу невероятную команду УРАЛХИМ Run Factory. 🔥 Заряжайтесь эмоциями, ищите свои снимки, отмечайте друзей, придумывайте забавные подписи к фотографиям!

🏃‍♂️ СОВМЕСТНАЯ ДЛИТЕЛЬНАЯ ПРОБЕЖКА Уралхим Run Factory × Динамо бежит Собираемся вместе, чтобы провести идеальное беговое утро! Длительная — это про выносливость, темп и крутую компанию единомышленников. Присоединяйся 💚 📅 28 июня, 9:00 📍 Беговая база в Лужниках Две группы — выбирай свой формат: 🟢 21 км · темп 5:50 (можно пробежать 16км) 🟢 12 км · темп 6:30 Бери друзей и беги вместе с нами 🔥 Регистрация в приложении или по ссылке - https://runfactory.ru/info

ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ БЕГОВОЙ КЛОН - технологии, которые скоро изменят наши тренировки 🧬🏃‍♂️ В спорт уже пришла эра Human Digital Twin — цифровых двойников человека. Это не киберпанк, а реальность: например, в 2023 году IT-корпорация TCS (спонсор Лондонского марафона) создала первую точную виртуальную копию сердца. Для эксперимента взяли легендарную чемпионку Бостонского марафона Дезире Линден. На её «цифровом сердце» врачи буквально симулировали гонки, проверяя, как её организм выдерживает разные условия и нагрузки. И это уже перестает быть игрушкой только для элиты. В рамках проекта Future Athlete компания TCS уже создает цифровые двойники сердец обычных бегунов-любителей. Они собирают огромную базу данных, чтобы обучить нейросети и уже к 2030-м годам сделать эту технологию доступной каждому в обычном смартфоне. Как это изменит наши пробежки? Виртуальный клон объединит в себе вашу биомеханику (углы постановки стопы), вашу физиологию (пульс) и ваши данные быстрых анализов крови и учтет маркеры воспаления. Главная суперсила цифрового двойника — предсказание травм. Анализируя незаметную «усталость тканей», система увидит микростресс в кости голени или ахилловом сухожилии задолго до того, как вы почувствуете боль. Двойник сам сообщит: «Сегодня накопилось микровоспаление мышц, надевай кроссовки с максимальной амортизацией, а интервалы заменим на легкий восстановительный кросс». Тренировочные планы перестанут быть слепыми шаблонами из интернета, ведь вы сможете «проигрывать» жизненные сценарии прямо на своём двойнике. Плохо спали пару дней из-за стресса? Нейросеть мгновенно пересчитает вашу физиологическую готовность и скорректирует целевой темп. Проследит, чтобы вы не воткнулись в стену на 35-м километре. Будущее бега, где нагрузка подбирается под химию и механику конкретно вашего тела, создается прямо сейчас. Ждем релиза технологии в массы, а пока — продолжаем тренироваться с умом! Записаться к тренерам Уралхим Run Factory: - https://runfactory.ru/info и в приложении А еще мы есть в VK / и в мессенджере МАКС

🌙 Ночной забег с Уралхим Run Factory! 20 июня выходим на ночную дистанцию! 🎨 С 19:00 до 21:00 на Беговой базе тебя ждут: — аквагрим (сложность будет зависеть от количества желающих, свой креатив приветствуется) — раздача аксессуаров для забега (количество ограничено) — фотосъёмка на базе и на дистанции (~8–9 км) 📍 Время работы базы: 8:00 – 22:00 ⚠️ Важно: база закрывается в 22:00 — оставить вещи на время забега не получится, планируй заранее! Регистрация не нужна — просто приходи! Все подробности и в приложении - https://runfactory.ru/info А еще мы есть в VK / и в мессенджере МАКС

🇷🇺 Россия бежит сильнее, чем кажется! Со средним временем марафона 4:07 мы опережаем мировой показатель почти на полчаса и держимся в верхней части глобального рейтинга. Для сравнения: в США средний марафонец финиширует за 4:25 — то есть мы быстрее американцев почти на 20 минут! 🇺🇸 А вот ещё интересный факт: даже на родине легендарных бегунов — в Кении 🇰🇪 — массовый любитель на Найробийском марафоне в среднем показывает 4:42. Элитные кенийцы задают мировые рекорды, но среди обычных бегунов-любителей россияне выглядят более чем достойно! 💪 🥇 Но самое интересное — наш «секрет» в дистанциях поменьше: в полумарафоне Россия занимает первое место в мире. Это наследие советской школы средних дистанций, где упор делался на скорость и выносливость на 5–21 км. Получается, у большинства из нас огромный потенциал на марафоне просто не раскрыт — нужно лишь правильно перестроить подготовку с «полумарафонского» мышления на марафонское! 💭 Пока весь мир за 20 лет замедлялся из-за наплыва новичков, мы, наоборот, стали быстрее на 5 минут ! Москва и Питер уже вплотную приблизились к европейским стандартам (3:58–4:02), а это значит — планка растёт. Так что в следующий раз на старте помни: ты — часть сильного бегового сообщества с реальными амбициями! ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ - https://runfactory.ru/info А еще мы есть в VK / и в мессенджере МАКС

Готовьте трейловые кроссовки! 8 августа Одинцовский парк имени Ларисы Лазутиной превратится в большой спортивный праздник, и команда Уралхим Run Factory зовёт вас стать его частью! 💪 https://reg.place/events/trail-runfactory2026 🏆 В ПРОГРАММЕ: 🌲 Трейл — 9 км и 16 км Живописные лесные тропы, рельеф, настоящий вызов для любителей бега по пересечённой местности! 🏃 Парковый забег — 4,5 км По знаменитой лыжероллерной трассе — идеальная дистанция и для новичков, и для опытных бегунов! 👧👦 Детские старты — 600 м и 1 км Пусть юные чемпионы почувствуют атмосферу настоящих соревнований! 🚶 Скандинавская ходьба Спорт в удовольствие — для всех возрастов! 🥇 По традиции мы готовим необычную медаль — такой вы точно ещё не видели! ⚡️ И ЭТО ЕЩЁ НЕ ВСЁ! Весь день парк будет жить спортом: 🎾 Турнир по паделу 🧘 Мастер-класс по йоге 🤸 Спортивные активности для всей семьи Атмосфера праздника, заряд энергии и эмоций гарантированы! Берите друзей, семью и хорошее настроение! ☀️ 📅 8 августа 📍 Одинцовский парк имени Лазутиной 👉 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС https://reg.place/events/trail-runfactory2026 Количество слотов ограничено!

🇷🇺 С Днём России, друзья! Сегодня — праздник страны, которая выбрала свой путь и идёт по нему, не сбавляя темпа. И кому, как не нам, бегунам, понимать этот смысл до мурашек: бег — это всегда движение вперёд, своя траектория и упрямая готовность дотерпеть до финиша, чего бы это ни стоило. Мы разные — из больших городов и маленьких посёлков, быстрые и не очень, — но нас объединяет не только тот факт, что мы бегаем, но в первую очередь гордость за собственную страну и память из которой не вычеркиваются достижения предыдущих поколений. И конечно уважение к соотечественникам, которые отстаивают честь страны своим трудом! Этот год российский бег пробежал на личник! Дмитрий Неделин и Владимир Никитин один за другим переписали национальные рекорды — секунды на табло, за которыми стоят тысячи часов работы и несгибаемая вера в себя. Иван Заборский показал результат уровня мирового рекорда в суточном беге — и пусть его не признали официально из-за российской символики, цифры не отменить, как не отменить силу духа спортсмена, который не отказался от своих цветов. Казанский марафон и грядущие «Белые Ночи» в Петербурге снова доказывают: бегущая Россия — это тоже настоящий национальный символ - тысячи людей на одной трассе, где рядом стартуют чемпионы и те, кто бежит к своему первому в жизни финишу. И от этого зрелища перехватывает дыхание сильнее, чем на последнем километре! Мы гордимся Россией и каждым, кто искренне считает триколор родным флагом. Теми, кто встает пораньше, чтобы успеть тренировку до работы и теми, кто борется за личный рекорд. Кто подставляет плечо товарищу, когда силы на исходе. Все вместе мы — и есть Россия: страна, которая умеет терпеть, работать, ускоряться и верить в свой финиш. Пусть дистанции будут в радость, здоровье не подводит, а рекорды — личные и национальные — ждут впереди! С праздником! С Днём России! 🇷🇺

ФОРМУЛА 5X5 ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Что произойдет, если начать бегать 5 раз в неделю по 5 км?

На самом деле этого вполне достаточно, чтобы твой организм запустил мощную волну перемен: Начнешь прощаться с одышкой - Лёгкие работают эффективнее, организм лучше усваивает кислород. Вырастет выносливость - Лестница, быстрая ходьба, активный день — всё даётся проще. Появляется ощущение «лёгкости в теле». Тело станет более подтянутым - Даже если вес почти не изменится, уходят отёки, уменьшается живот, мышцы ног и ягодиц приходят в тонус. Запустится жиросжигание - 5 км пробежка — это около 300–360 ккал. В зависимости от твоего веса. При разумном питании за месяц реально начать терять жировую массу. Улучшится обмен веществ - Повышается чувствительность к инсулину, нормализуется сахар — а это профилактика диабета и метаболического синдрома. Настроение улучшится - Эндорфины, серотонин, дофамин. Меньше тревоги и раздражительности, больше спокойствия и «чистой головы». Сон станет крепче - Засыпать легче, просыпаться бодрее, бессонницы — меньше. Голова заработает лучше - Улучшается концентрация, память и работоспособность. Бег — это «перезагрузка» для нервной системы. Окрепнут дисциплина и иммунитет - Регулярность формирует характер, а умеренные нагрузки снижают частоту простуд.

⚠️ Важно: Не начинай резко с 5×5 км, если раньше не бегал. Входи постепенно: чередуй бег и ходьбу, держи спокойный темп («можешь говорить — значит, всё правильно»), давай телу отдых и высыпайся. Иначе вместо пользы даже при таких небольших объемах можно получить травмы и перетренированность. ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ - https://runfactory.ru/info А еще мы есть в VK / и в мессенджере МАКС

Тем временем в Лужниках у нас целый Никитин! Бегаем, фотографируемся, интересуемся, ещё раз фиксируем новый рекорд России!

Напоминаем, через 5 дней подведем итоги розыгрыша в VK слотов на марафон "Белые Ночи 2026"! У вас есть время принять участие: https://vk.ru/wall-68517516_5801 - здесь все условия! Итак, 5 слотов на 10км и 5 слотов на 42км совсем скоро обретут своих владельцев!

Напоминаем, что уже через 5 дней подведем итоги розыгрыша в VK слотов на марафон "Белые Ночи 2026"! Ещё есть время принять участие: https://vk.ru/wall-68517516_5801 - здесь по этой ссылке все условия (они простые)! Итак, 5 слотов на 10км и 5 слотов на 42км совсем скоро обретут своих владельцев!