cookie

Sizning foydalanuvchi tajribangizni yaxshilash uchun cookie-lardan foydalanamiz. Barchasini qabul qiling», bosing, cookie-lardan foydalanilishiga rozilik bildirishingiz talab qilinadi.

avatar

Психология

Канал о психологии нашего мышления и поведения. Учитесь разбираться в людях с нами. По вопросам, включая психотерапевтические консультации: @Vbobo Сайт: oleksiikarachynskyi.com Другие каналы @dianalysis @ThinkCritical @EduPhilosophy @obrazpublic

Ko'proq ko'rsatish
Advertising posts
78 576Obunachilar
-3224 soatlar
-8817 kunlar
-1 50530 kunlar

Ma'lumot yuklanmoqda...

Обуначиларнинг ўсиш даражаси

Ma'lumot yuklanmoqda...

ВАЖНОСТЬ СНА или как здоровый сон влияет на нашу продуктивность Многие считают сон роскошью и пустой тратой потенциально продуктивных часов. Но такой подход — контрпродуктивный, поскольку сон повышает способность мыслить. Один час сна дает на несколько часов больше высокой производительности на следующий день. Исследования показали, что ехать 24 часа без сна или иметь еженедельно в среднем всего четыре-пять часов сна в сутки ведет к когнитивным нарушениям, равносильным наличию 0,1 процента содержания алкоголя в крови – достаточно, чтобы лишиться права управлять автомобилем. Грег Мак-Каун, из книги «Эссенциализм: Путь к простоте»
Hammasini ko'rsatish...
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ ВЕРОЯТНОСТЕЙ или как мы воспринимаем информацию о возможном теракте Эмоциональное возбуждение ассоциативно, автоматично и неконтролируемо — оно дает толчок защитному поведению. Эмоция не только несообразна вероятности — она нечувствительна к точному уровню этой вероятности. Пример: два города предупредили о присутствии террористов-смертников. Жителям одного сообщили, что самоубийц двое. Жителям второго сказали, что смертник один. Риск уменьшился вдвое, но стало ли людям от этого спокойнее? Психология лотереи схожа с психологией терроризма. Возможность выиграть крупный приз возбуждает публику, это возбуждение подкрепляется разговорами на работе и дома. Покупка билета немедленно вознаграждается приятными фантазиями — точно так же, как избегание автобуса с возможным террористом дарит избавление от страха. В обоих случаях действительная вероятность несущественна — важна сама возможность. Крайне маловероятные события либо игнорируются, либо переоцениваются. Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро»
Hammasini ko'rsatish...
Repost from Obraz
😥 vs 🔥, но надо 🌊 vs 🥋 То, что произошло в Крокусе это ужасно. Ощущения дикие? Дикие. Ужас? Ужас. Страшно за жертв? Страшно и жалко. Ужаснее ещё то [хотя так всё же нельзя говорить, ведь это суть то же], что именно то же самое происходит со стороны РФ в Украине уже более 2 лет (+ ещё 8 лет, когда жертвой был только восточный регион). Почему это терроризм, а война РФ против Украины нет? Почему здесь всё однозначно, а там нет? Но есть ещё кое что ужасное и трагическое, к чему эта ОПГ у власти РФ привела. Если раньше 99,99999% украинцев сочувствовали бы, то сегодня всё иначе. Будет очень много тех, кто обрадуется (и понятно почему), а россияне будут на них за это злиться (…те, кому ещё не понятно почему). Но! При этом будет не меньше тех украинцев, кто несмотря на бомбардировки букетами дронов и ракет, будут сопереживать невинным жертвам теракта. И это поразительно (но как много россиян обратят на это внимание?)! Далее произойдёт ещё одно разделение: Украинцы, которые радуются, будут осуждать сопереживающих сограждан, а сопереживающие – осуждать радующихся. И акцент у всех сместится на междоусобные войны, а не на ОПГ, которая за этот ад должна понести такое же наказание, которое они хотят для таких же как они террористов [Запомните их пожелания. Они же против двойных стандартов, правда же? Правда?] Кстати, если применить принцип «ищи кому выгодно», то... не знаю никого, кому этот теракт выгоднее, чем этой ОПГ. Ну серьезно. Они устроили террор международного масштаба. Неужели им не плевать на «каких-то» посетителей ТЦ? Да они даже готовы применить ядерку, наплевав на то, что за границей везде живут их сограждане, а обратка может прилететь на их же страну и граждан. Им. Плевать. Вот только они понимают, что никто не нападёт на Россию снаружи, поэтому они боятся Россию изнутри (и правы, кстати). Поэтому им нужно дальше играть в белых и пушистых, но ради этого им нужны убедительные оправдания для будущих более жестоких внутренних репрессий. [Раньше вот как раз не было смысла бояться, но по законам жанра, из-за промедления цена будет расти] Ладно, представим, что это может быть вообще никак с ними не связано, но кого это волнует? Они эту ситуацию повернут в нужное им русло в любом случае. В общем. Нет смысла злиться на огоньки украинцев в соц. сетях, когда они под реальным огнём каждый день. Есть смысл помочь как можно быстрее сломать иглу 💉 (источник средств и власти) этой ОПГ. Тогда наступит её конец… и начало всеобщего мира. 😥 vs 🔥, но надо чтобы было 🌊 vs 🥋
Hammasini ko'rsatish...
РАБОЧАЯ ПАМЯТЬ Есть две главные системы памяти: рабочая и долговременную память. Рабочая — это часть памяти, которая имеет дело с текущей, сознательно обрабатываемой информацией. Прежде считалось, что рабочая память в состоянии удержать семь объектов, однако сейчас полагают, что рабочая память удерживает всего четыре объекта или порции информации [мы автоматически группируем объекты в порции, поэтому рабочая память более вместительна, чем представляется на первый взгляд]. Рабочую память можно сравнить с жонглером: четыре объекта держатся в воздухе — или в рабочей памяти — потому, что мы прилагаем к этому некоторые усилия. Эти усилия необходимы для того, чтобы наши метаболические вампиры [естественные рассеивающие процессы] не разогнали информацию. Иными словами, нам нужно активно сохранять объекты в памяти, иначе организм направит энергию на другие процессы, и мы забудем информацию, поступившую в память. Как удержать объекты в рабочей памяти? Часто этому помогает повторение — например, мы можем повторять сами себе телефонный номер, если его не на чем записать. Или же в попытке сосредоточиться можно закрыть глаза, стремясь отгородиться от лишних раздражителей, которые норовят просочиться в рабочую память. Барбара Оакли, из книги «Думай, как математик»
Hammasini ko'rsatish...
ТЕОРИЯ ОЖИДАНИЙ или из чего состоит наша мотивация Наличие потребности — не единственная мотивация. Нам важно надеяться, что получится удовлетворить потребность, благодаря правильно выбранному типу поведения. Виктор Врум [автор теории] определил мотивацию как произведение следующих переменных: • ожидания того, что усилия дадут желаемые результаты; • ожидание того, что за достигнутыми результатами последует вознаграждение; • валентность [ожидаемую ценность вознаграждения]. Чем выше значение каждого из множителей, тем выше мотивация. В случае, если один из множителей отсутствует [равен нулю], то мотивация равна нулю. Материал из Википедии
Hammasini ko'rsatish...
ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ Когда мы влюбляемся в человека, мы не замечаем его недостатков. В такие моменты преобладают два состояния: счастья и несчастья. Первое заключается в том, что объект влюбленности мы ассоциируем со своей лучшей жизнью. Нам хочется проводить много времени вместе и всю реальность сосредоточить на отношениях. Как писал мой друг, драматург Дима Левицкий: «Любовников следует именовать убийцами. Способ существования любовников — это ежедневное выстраивание границ вокруг себя. Для любовников — все чужие. Любовники забывают отца и забывают мать, любовникам не нужны друзья и государство. У любовников всегда есть свое место, свое черное гнездо, куда они не подпустят никого. Это место наслаждений и гомерического хохота над всем миром. Единственная подлинная коммуникация между любовниками и остальными — это убийство остальных». Если не получается проводить время вместе, мы ощущаем себя несчастными. Нам не хватает общения, внимания от объекта любви. И чем дольше мы пребывали в состоянии «несчастья», тем ярче [благодаря эффекту контраста] нам будет казаться состояние «счастья» при встрече. Когда мы не можем получить то, что дает нам счастье, тогда начинаются проблемы. Мы начинаем идти на уступки, менять себя, делать все, чтобы было больше возможности быть рядом. В этот момент начинается перекос, и кто-то из партнеров становится ведущим [устанавливает условия], а кто-то ведомым [потакает ведущ]. Ведомый начинает больше стараться для отношений, больше в них вкладывать и тем самым сильнее ценить их. Ведущий, видя такое упорство ведомого, начинает отдаляться, а ведомый наоборот — тянуться. В итоге нарушения баланса у ведомого формируется любовная зависимость, падает самооценка и появляется ощущение потери себя. А ведущему становится скучно, потому что исчезает [постоянно подстраиваясь под отношения] тот, с кем начинались отношения. Если интересно разобраться, что же мы называем «любовью» и какие есть виды любви, рекомендую почитать статью моей наставницы по психотерапии.
Hammasini ko'rsatish...
СТЕРЕОТИПЫ Одна из причин стереотипизирования заключается в защите социальных ценностей. Поскольку наиболее обобщенные стереотипы представляют собой устойчиво сложившиеся представления об основах мироздания — добре и зле, красивом и безобразном, нравственном и безнавстенном. Людмила Почебут, из книги «Кросс-культурная и этническая психология»
Hammasini ko'rsatish...
Любовь и ценности Любовь — повод для создания отношений, но не гарант того, что они будут долгими и счастливыми. Бывает, что мы вступаем в отношения и через какое-то время понимаем, что мы разные. И это не та разность, которая делает отношения разнообразными и интересными. Наоборот, та, из-за которой возникают разные поводы для ссор. Или вступаем в отношения будучи одним человеком, но с течением времени взрослеем, меняемся и становимся другими. Как-то я работал с одной парой. Партнеры любили друг друга, но в один момент мужчина понял, что он не хочет детей. А женщина хочет. Произошел ценностный разрыв, в котором продолжать отношения — обрекать друг друга на страдания. Ведь в этой ситуации кто-то идет на жертвы. На сеансе они поплакали и приняли решения расстаться. Выбрали временные, сильные страдания и уберегли себя от страданий бесконечных. Любовь — хороший повод начать отношения. А вот фундамент для долгих и счастливых отношений — это ценности [общий взгляд на добро и зло].
Hammasini ko'rsatish...
Repost from Obraz
Почему более информированным людям чрезвычайно сложно [если вообще возможно] рассматривать какую-либо проблему с точки зрения менее информированных людей? youtu.be/9TfNE4o0BjQ
Hammasini ko'rsatish...
ПРОКЛЯТИЕ ЗНАНИЯ | Когнитивное Искажение | Obraz

Из-за этого искажения родители ругают детей, а взрослые не понимают друг друга. 🚀 Поддержать:

https://patreon.com/obrazpublic

https://t.me/obrazpublic/532

👍 Подписаться:

https://t.me/obrazpublic

https://fb.com/obrazpublic

https://youtube.com/obrazpublic

https://instagram.com/obrazpublic

📺 Погулять:

https://obraz.io

КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ [Плейлист] —

https://youtube.com/playlist?list=PLyvd9Q6a8A_NVBVaBl5dTXyA0pqsS2-yl

Видео №005: 00:00 Могут ли знания навредить? 00:13 Описание искажения 00:27 Эксперимент с выстукиванием мелодии перед сотней людей 01:01 Очевидные истины и «это же элементарно» 01:31 Родители ругают детей, учитель не может объяснить и злость на персонажей фильма 01:56 Ответ на загадку про мелодию 02:21 Когда именно ваше мнение стало вашим? Голос: Данила Хомутовский Picts: thenounproject.com, icons8.com, freepik.com, flaticon.com (Freepik, Becris, Smashicons, turkkub, monkik, Eucalyp, mynamepong, Nikita Golubev, Pixel Perfect, shashank singh, Robin Will, Eliricon, Nook Fulloption, Mat fine) _ Когнитивные искажения, мышление, Obraz ____ Когда именно ваше мнение стало вашим? _______ Cognitive Bias Codex — Original designer: John Manoogian III (jm3). Organizational model: Buster Benson (Translated with minor edits for animation). Codex is under Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0) RU-UA Version —

https://obraz.io/cognitive_bias_codex/

ЭФФЕКТ ТАМАГОЧИ Это психологическое явление, при котором люди становятся эмоционально зависимыми от робота или другого виртуального объекта. Такое отношение у человека может быть к Тамагочи [маленький переносной виртуальный питомец], сотовому телефону, роботу или компьютерной программе. Эффект Тамагочи может проявиться в любом возрасте и может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье человека. Материал из Википедии
Hammasini ko'rsatish...
Kirish va batafsil ma'lumotga kirish

Biz sizga kirlanganingizdan so'ng bu kunodaliklarni ochamiz. Biz va'da qilamiz, bu tez!