کافه کتاب

‏در تمام این مدت ‎زهرا پزشکیان و حضور تمام‌قدش کنار پدر، بیش از هر چیزی دیگری به چشمم آمد. دلم می‌خواست این موفقیت را به او که گویی جای خالی مادرش را پر می‌کرد تبریک بگویم. آقای رئیس جمهور؛ حالا دیگر همه دختران ایران برای شما زهرا هستند، امیدوارم طبق #وعده‌هایتان برایشان سنگ تمام بگذارید. #فاطمه_محمدی 🌱 @kettab 🌱

. 🌱 @kettab 🌱 ۷ ژوئیه روز جهانی شکلات است. شکلات یکی از پر طرفدارترین خوراکی‌ها است که تنوع زیادی هم دارد. روزهای متفاوتی برای شکلات وجود دارد اما قدیمی‌ترین نام‌گذاری روز شکلات ۷ ژوئیه ۱۵۵۰ است. شکلات بخورید تا قلبتان بیمار نشود ! 🌱 @kettab 🌱

رابطه ای که باعث افت تحصیلی، بهم خوردن ساعت خواب، دور شدن از هدف هاتون، دور شدن از اجتماع و دوستاتون میشه فکر نکنید خیلی رابطه خوبیه و عاشق همدیگه اید... نه! شما فقط افراطی هستید افراطی بودن همیشه دیر یا زود گند میزنه به همه چی حتی رابطه ...! 🌱 @kettab 🌱

. زندگیت پر میشه از چیزای خوبی که برای دیگران آرزو کردی... 🌱 @kettab 🌱 . روز نو مبارک

#اصفهان سردر جورجیر دوران دیلمیان 🌱 @kettab 🌱

🌱 @kettab 🌱 • دوش فنلاندی چیست ؟ این دوش انرژی رفته ی شما رو به بدنتون برمی‌گردونه، ، این روتین یه فرصت عالی برای ساعت و تجربه یه عصر فوق العادست. - اولین کاری که باید انجام بدید اینه که : مثل روزهای عادی دوش خودتون رو می‌گیرید و تمیز کاری همیشگیتون رو انجام میدین و وقتی این کار رو به پایان رسوندید، زمان گرفتن دوش فنلاندی آغاز میشه. - کل زمان بندی این دوش 90 ثانیه است و 3 ست 30 ثانیه ای داره که در پایان دوش باید انجام بدید. - 30 ثانیه اول : شیر آب رو به سرد ترین دمای ممکن بچرخونید و 30 ثانیه در زیر آب سرد باشید، میتونین برای اینکه حواستون پرت بشه یه آوازی بخونین. - 30 ثانیه دوم : حالا آبو گرم کنید و 30 ثانیه زیر آب گرم بمونین. - 30 ثانیه سوم : این دوش باید با آب سرد به پایان برسه، پس مجدد دمای آب رو به سردترین حالت ممکن برسونید و تموم. این کار بهت در کاهش استرس، بهبود در گردش خون و چربی سوزی و به قوی تر کردن گلبولهای سفید خونت کمک می‌کنه. 🌱 @kettab 🌱

. با احساسات دیگران بازی نکنید . . . مطالعات ، تاثیر بسیار زیاد "شکست عشقی" در بروز آریتمی قلبی (ضربان نامنظم قلب) را نشان می‌دهد گاهی این مشکل تا آخر عمر با فرد می‌ماند 🌱 @kettab 🌱 با احساسات دیگران بازی نکنید با احساسات دیگران بازی نکنید با احساسات دیگران بازی نکنید با احساسات .....

هرچی بین ما اتفاق افتاد، بین ما میمونه 🌱 @kettab 🌱 یاد بگیرین تو رابطه هاتون حتی اگر سرانجام نداشت .. دیگران لازم نیست چیزی بفهمن ازش

. با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید؛ وقتی ناراحتن، وقتی خوشحالن، وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمی‌تونن ببخشن، وقتی غصه امونشونو بُریده، وقتی اعصابشون خورده... آدمیزاد اگه حرف نزنه، باید تنهایی بار درداشو به دوش بکشه؛ حرفِ دل آدمارو پیر می‌کنه؛ حرف بزنید. 🌱 @kettab 🌱

. همه ی ما تو زندگیمون افراد زیادی رو دیدیم که خیلی با عجله به کارهاشون میرسن تا اصطلاحا زمان آزاد بدست بیارن ،جالبه بدونید به این افراد درانگلیسی Precrastinator پریکاستونیتور گفته میشه برعکس این قضیه هم هست،به فردی که دائما کارهاشو به عقب میندازه (میگه از شنبه ایشالا) پروکاستونیتور Procrastinator گفته میشه 🌱 @kettab 🌱 روزتون‌خوش رفقا هفته خوبی داشته باشید