کانال علمی - آموزشی دارت ایران
Kanalga Telegram’da o‘tish
اولین مرجع آموزش دارت کشور مربیان اسبق تیمهای ملی دارت جوانان: خانم سالاری: @msalari88 خانم قربانی: @Bgh5464 آقای شاکر: @shaker_gholamreza آقای مامانی: @Abolfazlmamani10 آقای رحمانی: @MRdart آقای مومنی: @hamid9darts
Ko'proq ko'rsatish1 067
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Dekabr '24
Dekabr '24
+28
0 kanalda
Noyabr '24
+35
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+35
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+19
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+20
0 kanalda
Get PRO
May '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+25
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+20
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+25
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+24
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+29
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+15
0 kanalda
Get PRO
May '23
+33
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+55
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+64
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+21
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+19
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+12
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+10
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyul '220
0 kanalda
Get PRO
Iyun '220
0 kanalda
Get PRO
May '22
+9
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+16
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+6
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+12
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+31
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+20
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+14
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+15
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+13
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+7
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+8
0 kanalda
Get PRO
May '21
+15
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+14
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+18
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+25
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+17
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+1 157
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 21 Dekabr | 0 | |||
| 20 Dekabr | +3 | |||
| 19 Dekabr | 0 | |||
| 18 Dekabr | +1 | |||
| 17 Dekabr | 0 | |||
| 16 Dekabr | +2 | |||
| 15 Dekabr | +1 | |||
| 14 Dekabr | 0 | |||
| 13 Dekabr | 0 | |||
| 12 Dekabr | 0 | |||
| 11 Dekabr | 0 | |||
| 10 Dekabr | 0 | |||
| 09 Dekabr | +1 | |||
| 08 Dekabr | 0 | |||
| 07 Dekabr | +2 | |||
| 06 Dekabr | +1 | |||
| 05 Dekabr | 0 | |||
| 04 Dekabr | +1 | |||
| 03 Dekabr | +1 | |||
| 02 Dekabr | +4 | |||
| 01 Dekabr | +11 |
Kanal postlari
| 2 |  لینک ثبت نام مسابقات 👇👇
https://Www.dartsiran.ir
*⚠️ قابل توجه کلیه بازیکنان ، مهلت ثبت نام به هیچ وجه تمدید نخواهد شد⚠️* | 718 |
| 3 | « دارتیتیس» عارضه ای است در دارت که به علل مختلفی از جمله اضطراب زیاد حین پرتاب و دقت و توجه بیشتر حد برای پرتاب دقیق بوجود می آید. بازیکن دارای دارتیتیس، هنگام پرتاب دارت آرنجش به سختی باز میشود و یا نمی تواند به خوبی دارت را رها کند. بازیکن دارای دارتیتیس چندین بار اقدام به پرتاب می کند، اما صرف نظر کرده و مجددا وضعیت پرتاب میگیرید و در نهایت با فشار نسبتا زیاد دارت را رها می کند | 804 |
| 4 | انشالله با همکاری جامعه دارت جهت پاسخ به این پرسشنامه بتوانیم گامی موثر در پاسخ به نیاز های جامعه جهانی دارت باشیم
👆👆 | 772 |
| 5 | https://survey.porsline.ir/s/Tj4bbQFa | 1 280 |
| 6 | جلیقه نجات را اگر تن یک ماهی کنید، می شود جلیقه ی مرگ‼️
⚠️برای همه ی افراد و موقعیت ها نسخه ی یکسان تجویز نکنید⁉️ | 1 040 |
| 7 |  Matn yo'q... | 1 103 |
| 8 | عکس از Hamidrezaamomeni
https://portal.ifsafed.ir/search?title=&kind=&sport=193&province=2&gender= | 689 |
| 9 | Matn yo'q... | 440 |
| 10 | عکس از Hamidrezaamomeni
https://dartsiran.ir/ur/ | 570 |
| 11 | سر درد در کدام قسمت از سر مربوط به استرس است ؟🙇♂️ | 320 |
| 12 | اشتراک گذاری | 561 |
| 13 | 4_5958794436279275095.pdf | 3 |
| 14 | ❇️ جالبه بدونید که: اگر بخواهید استرستون رو مدیریت کنید اولین قدم؛ اگاهی پیدا کردن از افکاریه که از ذهنتون میگذره و تغییرات ذهنی و جسمیتون حاصل از اون افکار.
✅ ما چیزی که ازش آگاه نباشیم رو نمیتونیم مدیریتش کنیم.
✅ ذهن ما در لحظه جای یک نوع فکر است. یا موثر یا مخرب. و در نهایت این شما هستید که تعیین میکنید چه درون ذهنتان باشد.
#خودکنترلی #مدیریت_استرس #مدیریت_هیجانات #مدیریت_افکار | 602 |
| 15 | هنگام مسابقه وقتی افکار مختلف (مثبت و منفی) از ذهن بازیکن میگذره بدن بازیکن (عضلات و تاندونها) تحت تاثیر هیجانات حاصل از این افکار قرار میگیره و ممکنه باعث اجرای نامناسب تکنیک پرتاب بشه.
در حالت عادی یا هنگام تمرین در خانه و بازیهای دوستانه و فان کمتر دچار این نوع ضعف عملکرد میشیم.
جالبه بدونیم انسان نمیتونه جلوی تولید فکر رو بگیره (در یک شبانه روز ۶۰ هزار فکر از ذهن ما میگذره)
اما میتونه مدیریتش کنه و پردازش افکار منفی رو کنار بگذاره و بجاش افکار مثبت و مفید رو پردازش کنه این کار میتونه باعث ایجاد ریلکسیشن یا آرامش ذهنی بشه یا علمیترش منجر به انگیختگی متوسط بشه. در نتیجه به اجرای روان و بینقص تکنیک پرتاب کمک میکنه.
کسب این مهارت ذهنی همانند کسب مهارتهای تکنیکی پرتاب دارت، نیاز به زمان و تمرین روزانه داره.
به صرف دانستن مهارت نمیشه ازش در مسابقه استفاده کرد باید یک مدت طولانی تمرین بشه تا جا بیفته و تبدیل به رفتار بشه. | 578 |
| 16 | 🐝تکنیک صدای زنبور
این روش جهت تخلیه انرژی منفی و افکار منفی به صورت خیلی ابتدایی و ساده برای کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد.
🔸روش اجرای تمرین:
راحت بنشینید با کف دست، گوشهای خود را بگیرید.
دم بگیرید و بازدم را از بینی با صدای اووووم_Om خارج کنید.
این تکنیک در مغز ایجاد ارتعاش میکند و انرژی منفی و افکار مزاحم ذهن را تخلیه میکند. | 649 |
| 17 | Let's Train Darts with three-time World Champion Michael van Gerwen! | 526 |
| 18 | ❇️ بازی تعقیب اژدها Chase The Dragon (باز نشر)
✳️ هدف تمرین: تقویت مهارت تریپل زنی
✳️ نحوه اجرا: این بازی میتواند به صورت دو نفره و یا بیشتر انجام شود پس از تعیین ترتیب نفرات، نفر اول شروع به پرتاب میکند.
بازیکنان باید تریپل های ۱۰ تا ۲۰ و سپس اینبال را مورد هدف قرار دهند.
هر بازیکنی که بتواند سریعاً تمامی این ۱۲ خانه را به پایان برساند برنده بازی خواهد بود.
🔴 بازیکنان با سطوح فنی مختلف میتوانند دشواری این بازی را تغییر دهند مثلاً بازیکنان حرفه ای میتوانند تعداد اصابت به هر تریپل را دو یا سه در نظر بگیرند.
🟢 با ما همراه باشید 👇
https://zil.ink/dartstraining180 | 454 |
| 19 | Matn yo'q... | 65 |
| 20 | Matn yo'q... | 22 |
