کانال علمی - آموزشی دارت ایران
前往频道在 Telegram
اولین مرجع آموزش دارت کشور مربیان اسبق تیمهای ملی دارت جوانان: خانم سالاری: @msalari88 خانم قربانی: @Bgh5464 آقای شاکر: @shaker_gholamreza آقای مامانی: @Abolfazlmamani10 آقای رحمانی: @MRdart آقای مومنی: @hamid9darts
显示更多1 067
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
无数据30 天
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '24
+28
在0个频道中
十一月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+55
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '220
在0个频道中
Get PRO
六月 '220
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+31
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+15
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+13
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 157
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 十二月 | 0 | |||
| 20 十二月 | +3 | |||
| 19 十二月 | 0 | |||
| 18 十二月 | +1 | |||
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | +2 | |||
| 15 十二月 | +1 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | 0 | |||
| 09 十二月 | +1 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | +2 | |||
| 06 十二月 | +1 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | +1 | |||
| 03 十二月 | +1 | |||
| 02 十二月 | +4 | |||
| 01 十二月 | +11 |
频道帖子
| 2 |  لینک ثبت نام مسابقات 👇👇
https://Www.dartsiran.ir
*⚠️ قابل توجه کلیه بازیکنان ، مهلت ثبت نام به هیچ وجه تمدید نخواهد شد⚠️* | 718 |
| 3 | « دارتیتیس» عارضه ای است در دارت که به علل مختلفی از جمله اضطراب زیاد حین پرتاب و دقت و توجه بیشتر حد برای پرتاب دقیق بوجود می آید. بازیکن دارای دارتیتیس، هنگام پرتاب دارت آرنجش به سختی باز میشود و یا نمی تواند به خوبی دارت را رها کند. بازیکن دارای دارتیتیس چندین بار اقدام به پرتاب می کند، اما صرف نظر کرده و مجددا وضعیت پرتاب میگیرید و در نهایت با فشار نسبتا زیاد دارت را رها می کند | 804 |
| 4 | انشالله با همکاری جامعه دارت جهت پاسخ به این پرسشنامه بتوانیم گامی موثر در پاسخ به نیاز های جامعه جهانی دارت باشیم
👆👆 | 772 |
| 5 | https://survey.porsline.ir/s/Tj4bbQFa | 1 280 |
| 6 | جلیقه نجات را اگر تن یک ماهی کنید، می شود جلیقه ی مرگ‼️
⚠️برای همه ی افراد و موقعیت ها نسخه ی یکسان تجویز نکنید⁉️ | 1 040 |
| 7 |  没有文字... | 1 103 |
| 8 | عکس از Hamidrezaamomeni
https://portal.ifsafed.ir/search?title=&kind=&sport=193&province=2&gender= | 689 |
| 9 | 没有文字... | 440 |
| 10 | عکس از Hamidrezaamomeni
https://dartsiran.ir/ur/ | 570 |
| 11 | سر درد در کدام قسمت از سر مربوط به استرس است ؟🙇♂️ | 320 |
| 12 | اشتراک گذاری | 561 |
| 13 | 4_5958794436279275095.pdf | 3 |
| 14 | ❇️ جالبه بدونید که: اگر بخواهید استرستون رو مدیریت کنید اولین قدم؛ اگاهی پیدا کردن از افکاریه که از ذهنتون میگذره و تغییرات ذهنی و جسمیتون حاصل از اون افکار.
✅ ما چیزی که ازش آگاه نباشیم رو نمیتونیم مدیریتش کنیم.
✅ ذهن ما در لحظه جای یک نوع فکر است. یا موثر یا مخرب. و در نهایت این شما هستید که تعیین میکنید چه درون ذهنتان باشد.
#خودکنترلی #مدیریت_استرس #مدیریت_هیجانات #مدیریت_افکار | 602 |
| 15 | هنگام مسابقه وقتی افکار مختلف (مثبت و منفی) از ذهن بازیکن میگذره بدن بازیکن (عضلات و تاندونها) تحت تاثیر هیجانات حاصل از این افکار قرار میگیره و ممکنه باعث اجرای نامناسب تکنیک پرتاب بشه.
در حالت عادی یا هنگام تمرین در خانه و بازیهای دوستانه و فان کمتر دچار این نوع ضعف عملکرد میشیم.
جالبه بدونیم انسان نمیتونه جلوی تولید فکر رو بگیره (در یک شبانه روز ۶۰ هزار فکر از ذهن ما میگذره)
اما میتونه مدیریتش کنه و پردازش افکار منفی رو کنار بگذاره و بجاش افکار مثبت و مفید رو پردازش کنه این کار میتونه باعث ایجاد ریلکسیشن یا آرامش ذهنی بشه یا علمیترش منجر به انگیختگی متوسط بشه. در نتیجه به اجرای روان و بینقص تکنیک پرتاب کمک میکنه.
کسب این مهارت ذهنی همانند کسب مهارتهای تکنیکی پرتاب دارت، نیاز به زمان و تمرین روزانه داره.
به صرف دانستن مهارت نمیشه ازش در مسابقه استفاده کرد باید یک مدت طولانی تمرین بشه تا جا بیفته و تبدیل به رفتار بشه. | 578 |
| 16 | 🐝تکنیک صدای زنبور
این روش جهت تخلیه انرژی منفی و افکار منفی به صورت خیلی ابتدایی و ساده برای کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد.
🔸روش اجرای تمرین:
راحت بنشینید با کف دست، گوشهای خود را بگیرید.
دم بگیرید و بازدم را از بینی با صدای اووووم_Om خارج کنید.
این تکنیک در مغز ایجاد ارتعاش میکند و انرژی منفی و افکار مزاحم ذهن را تخلیه میکند. | 649 |
| 17 | Let's Train Darts with three-time World Champion Michael van Gerwen! | 526 |
| 18 | ❇️ بازی تعقیب اژدها Chase The Dragon (باز نشر)
✳️ هدف تمرین: تقویت مهارت تریپل زنی
✳️ نحوه اجرا: این بازی میتواند به صورت دو نفره و یا بیشتر انجام شود پس از تعیین ترتیب نفرات، نفر اول شروع به پرتاب میکند.
بازیکنان باید تریپل های ۱۰ تا ۲۰ و سپس اینبال را مورد هدف قرار دهند.
هر بازیکنی که بتواند سریعاً تمامی این ۱۲ خانه را به پایان برساند برنده بازی خواهد بود.
🔴 بازیکنان با سطوح فنی مختلف میتوانند دشواری این بازی را تغییر دهند مثلاً بازیکنان حرفه ای میتوانند تعداد اصابت به هر تریپل را دو یا سه در نظر بگیرند.
🟢 با ما همراه باشید 👇
https://zil.ink/dartstraining180 | 454 |
| 19 | 没有文字... | 65 |
| 20 | 没有文字... | 22 |
