настюша на пути к успеху (закрыт)

как ваш вечер проходит? я уже завтра уезжаю(

простите без завтраков, я гуляю целый день(

собираемся гулять

ㅤ          ㅤ ㅤ  ㅤ🍼привет 😀 🤩         🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤍🤍🤍🤍🤍 🐾  я 🥹ксивуша, мне 17 лет, я из украины, самая обычная девочка рппшница которая зависима от милой посуды и протеинок 🐀 страдаю нервной анорексией с 12 лет (диагноз поставлен психиатром)  после набора веса на нейролептиках пробила максималку из-за чего словила мощнейший рецидив и около полугода питалась до 400кк в день при этом изнуряя себя тренировками и огромным количеством шагов ежедневно, в результате чего сбросила практически 20 кг похудев до критических параметров 35/170 и имт 12, столкнулась с огромный количеством как физических, так и ментальных  последствий но сейчас это в прошлом ! теперь я пытаюсь выйти в рекавери, повысить каллораж и привести в порядок свою больную голову, а моя главная цель 🔤наладить отношения с едой 🦢 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤩 now  : 35,30 max : 54 height : 170 🤩             

🎶 этот канал что-то на подобии моего личного дневника что бы не сойти с ума и не уйти в откаты, здесь вы увидите мои рационы, отзывы и обзоры на покупки, лоукк рецепты и находки, личные переживания, а так же многое другое 💟 🥹 приглашаю вас пройти этот непростой путь восстановления вместе со мной, буду рада видеть здесь всех и каждого  🌟🌟 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

ㅤ          ㅤ ㅤ  ㅤ🍼привет 😀 🤩         🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤍🤍🤍🤍🤍 🐾  я 🥹ксивуша, мне 17 лет, я из украины, самая обычная девочка рппшница которая зависима от милой посуды и протеинок 🐀 страдаю нервной анорексией с 12 лет (диагноз поставлен психиатром)  после набора веса на нейролептиках пробила максималку из-за чего словила мощнейший рецидив и около полугода питалась до 400кк в день при этом изнуряя себя тренировками и огромным количеством шагов ежедневно, в результате чего сбросила практически 20 кг похудев до критических параметров 35/170 и имт 12, столкнулась с огромный количеством как физических, так и ментальных  последствий но сейчас это в прошлом ! теперь я пытаюсь выйти в рекавери, повысить каллораж и привести в порядок свою больную голову, а моя главная цель 🔤наладить отношения с едой 🦢 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤩 now  : 35,30 max : 54 height : 170 🤩             

🎶 этот канал что-то на подобии моего личного дневника что бы не сойти с ума и не уйти в откаты, здесь вы увидите мои рационы, отзывы и обзоры на покупки, лоукк рецепты и находки, личные переживания, а так же многое другое 💟 🥹 приглашаю вас пройти этот непростой путь восстановления вместе со мной, буду рада видеть здесь всех и каждого  🌟🌟 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

࿔˚⋆─────────୨ৎ───────────⋆࿔         ᴨᴩиʙᴇᴛ, ϶ᴛо днᴇʙниᴋ хоɯи ⲃ 11 ᥈ᥱⲧ ᥴⲧ𐔖᥈ⲕⲏ𐔤᥈ᥲᥴь ᥴ ρᥒᥒ υ ᥲⲏ𐔖, ᥲ ⲧᥱᥒᥱρь ⲭ𐔖ɥᥱⲧ ⲃ𐔖ᥴᥴⲧᥲⲏ𐔖ⲃυⲧᥴя, ⲏ𐔖 ⲏᥲⲃяⳅɥυⲃыᥱ ⲙыᥴ᥈υ ⲃᥴᥱ ρᥲⲃⲏ𐔖 ⲏᥱ ᥒ𐔖ⲕυⲇᥲюⲧ ᥱᥱ ᥴⲙ𐔖ⲿᥱⲧ ᥈υ 𐔖ⲏᥲ ⲃ𐔖ᥴᥴⲧᥲⲏ𐔖ⲃυⲧᥴя? ᥒ𐔖ⳝ𐔖ρυⲧ ᥈υ ᥴⲃ𐔖υ ᥴⲧρᥲⲭυ? ⲃᥴᥱ ⲉⲧ𐔖 ⲧы ⲙ𐔖ⲿᥱɯь 𐔤ⳅⲏᥲⲧь ⳅⲇᥱᥴь

#обед

ранний обед, так как мы дальше час ехать будем на квартиру, поэтому так, я наелесь и буду покупочки открывать дома и примерять хорошо) мне кажется я за это время до завтра наберу много, но стараюсь не думать так как потом в режим вернусь немного скину)

а вы чем обедали? как ваши дела? какой ваш стиль? или же какой нравится?)

#перекус решили зайти в кафе и вот такой перекус, это очень вкусно, щас еще гулять будемс ура

📨 Получено сообщение! ⁨#анонимка

привет. я больше не могу справляться с этой проблемой, поэтому пишу тебе. у тебя был/есть пищевой шум?? как ты с этим справляешься?? я больше не могу так жить, это так давит..⁩

привет, да было, на данный момент нет, это случается как я поняла иза ограничений или голодания, и это нормально, продолжать есть и не запрещать себе и это должно пройти за 1-2 месяца)

уже едемс

#завтрак

вот такую вкусняшку ем на завтрак, сегодня мы решили поехать в другой город, и всем доброе утро! как вам спалось? мне честно говоря не очень, по планам сегодня купить много чего, повеселиться, погулять, отдохнуть

а вы чем завтракали? что вкусного ели? настроение уже осеннее?

РАЦИОН #итог

вот такой день у меня вышел, было вкусно,

особенно торта, конечно не доела, такс а завтра если все будет хорошо поедем в другой город, щас не знаю было как-то плохо паника какая-то и плюс жара тошнило, надеюсь все пройдет еще и я забуду, завтра обновочки куплю, а скоро поеду учиться в другой город, другая квартира… не знаю как будет, такс по активности все хорошо)

____________________ АКТИВНОСТЬ 7,703 шагов, тренировка на отек, а вам желаю спокойной ночки!💕 а у вас какие итоги? что вкусного ели? как день провели?

ребята мне мза жары плохо поэтому немного поела и щас сижу и не знаю может доем

#обед 🍴-16:44 на обед у меня: • рис с курицей и подливой • салатик, и протеиновый пудинг ___________________

всем доброго дня! или же вечера, купила 2 разных протеиновых йогуртов, ваще бомба честно говоря, а завтра едем в другой город покупать всякое, и будет круто, щас отдыхаю а дальше посмотрю можнт прогуляемся, немного как-то не по себе что я тут, хотя никогда так себя не чувствовала

а вы чем обедали/ужинали? какие протеинки часто берете?

я буду считать это перекусом, так как возможно еще буду вет ксть, щас как обед, а еще будет ужин(меня заставят хоть что-то съесть) щас я купила 2 новых протеина(мечта)

считаем ха обед либо перекус сама не знаю честно говоря, я была голодной очень мама купила, а еще пол часа ехать и все, приеду буду отдыхать, а вечером гулять пойдем, я и рада, но и как-то триггерно по повлдц питания( я поправлюсь 100%)

спасибо за звездочку, очень приятно💕😨🫶 я уже кстати на границе)

#завтрак на завтрак я сегодня ела: • макарошки немного масла, рыба в аерогриле без масла, морковка, помидорка и кунжут _________________

всем доброе утро! как вам спалось? мне отлично, такую вкусняшку ела, уже быстро собираемся чемоданы и через часик выезжаем, я жду не дождусь уже когда приеду) будем гулять, покупать всякое очень хочу

ПЛАНЫ - отдых - шаги а вы чем завтракали? что вкусного ели? любите рыбку? какая ваша любимая?