⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #обед 🔵на обед: бутеры из чиабатты,куриного филе обжаренном на сливочном масле и соуса на основе мягкого творога и кетчупа 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵хотелось чего-то простенького,поэтому приготовила эти шедевральные бутики 😘 получилось МЕГА вкуснооо,как всегда впрочем)👀 🔵в школе отсидела все уроки,всё прошло хорошоооо! физра у нас была на улице ,мы много побегали,сделали заминку и поперли обратно в шкилу🌟 на последнем уроке была история с новой преподавательницей,нам параллель СТОЛЬКО про неё плохого наговорила😒 на самом деле,хорошая учительница!! сегодня шла домой сама и всю дорогу разговаривала с тасёной по телефону❤️ поболтали мы блен аж полтора часа,хахахаха😄 🔵вы как? делитесь своими чудесными обедамиии!😊

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #завтрак 🔵на завтрак: вкуснейший бисквитный рулет «груша-карамель-корица» 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵КАКАЯ ЖЕ ЭТО НЕЖНЯТИНАА!!!🐱 это очень вкусно,очень. еще только 3 сентября,а я уже к вам с осенними рецептами)😉 🔵сегодня я хорошо выспалась,уро😄 нам сегодня ко второму,я радаааа сейчас ем это вкуснейшество,потом буду собираться в шкилу🧐 сегодня у нас всего 5 уроков,хехеххехе 🔵как вы? делитесь своими чудесными тарелочками!🌟

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #итоги 🔵на ужин: воздушный кускус с персиком,голубикой и сливовым маслом 🔵на догон: банан,хлеб со сливочным маслом,mini bueno,мороженко milky way и мороженое в стаканчике 🔡🔡🔡🔡👉1752/88,66/48,39/243,28 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵я никогда не перестану повторять,насколько мне нравится воздушный кус кус.🐱 это было НУ ОЧЕНЬ вкусноооооо!! мне всё понравилось,уро🐱 🔵вечером успела поболтать с девчулями в чате,конечно с тасёноц,прогуляться,зайти за аллюлозой УРА,купить морожку и ещё нужные продукты и ещё много чего…🙃 я очень устала,поэтому быстра дую спать🤩 🔵сладких сноввв,котятки! делитесь своими чудесными тарелочками🧸

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #activity 🔵денёк сегодня чудесный!!!🎂 успела много погулять,сделать треню,приготовить вам новый осенний! рецептик,побеситься с подрунями в школе,так уж и быть поучиться 🤪 🔵треня была на мышцы кора,в по шагам вышло 11.215 🤩 на фото момент нашей с лпхой фотосессии с вешалкой😎 день оцениваю на все 100/10!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #обед 🔵на обед: булгур с куриным филе и салатик из огурца и помидора 🔵на перекус в шкилу брала сыр,голубику и яблуко 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵я вспомнила про существование булгура,уро мне всё очень понравилось,я довольна🌈 🔵в школе сегодня было 6 уроков,но было дебильное расписание: математика,математика,труд,труд,английский и русский🥲 ну вот что это такое? я устала,фу. ещё живот и бошка болит,о боже 🤓 ну ладнаааа сейчас пойду делать дз и потом пойду погуляю! 🔵как вы? делитесь своими тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #завтрак 🔵на завтрак: панкейки на основе кефирной экспоненты с голубикой,греческим йогуртом,топпингом сливочная карамель fitactiv и рисовыми звездочками 🔵творог 5%,банан и голубика 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵эти панкейки получились просто волшебные!!!🌟 решила сделать простые ванильные и не прогадала😇 🔵сегодня проснулась в 6:30,налаживаем режим💪🏻 выспалась я очень хорошо,я этому радаа!😊 уже успела приготовить завтрак,сейчас кушаю и буду собираться в шкилу,ох ноу🍿 ещё я приняла решение,что буду брать себе перекусы в школу,т.к. 7 часов без еды я не проживу😌 🔵вы как? во сколько у вас начинаются уроки? делитесь своими волшебными тарелочками!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #итоги 🔵на ужин: шоко блинчики с начинкой из греческого йогурта и черничного творожка,банан,топпинг сливочная карамель,голубика,рисовые звездочки и посыпка звездочки 🔵на догон: зефирка,голубика,яблоко,kit Kat chunky smooth bitter,(за кадром кусочек сливочного сыра),мороженко с бананом и мороженое «вишня в шоколаде» 🔡🔡🔡🔡👉1751/88,7/48,34/239,99 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵какие же эти блинчики красивенькие и вкусные,оу есссс😆😆😆 мне всо понравилось,я довольна. вискет объелась,захахах🍎 🔵за день я сильно устала,эх( сейчас сделаю уход за лицом и пойду спатки! 🔵споки ноки вам!! делитесь вашими чудесными тарелочками😊

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #activity 🔵сегодняшний день прошёл просто шикарнооо!!🐱 успела вкусно покушать,приготовить кое-что новенькое по новому рецепту,погулять,покататься на аттракционах,увидеться с одноклассниками и многое другое👍 🔵сделала треню на пресс,а по шагам вышло 12.315!🌟 денё суперский,оцениваю на 10000/10🥰

как самый настоящий фанат biscoff отвечаю вам,что это как большое печенье на вкус!!! поэтому,обязательно попробуйте😏 #важное

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️чудесного торта «biscoff»⭐️ 🐱🐱🐱🐱 🔵ингредиенты👇 ➖для бисквитов: мягкий творог 0,1%👉60 грамм белки👉82 грамма желток👉10 грамм мука👉23 грамма корица👉по вкусу сахзам👉по вкусу ➖для начинки «biscoff»: печенье «biscoff»👉6 грамм молоко 1,5%👉10 мл корица👉по вкусу ➖для крема: мягкий творог 0,1%👉150 грамм сахзам👉по вкусу ➖для украшений: топпинг карамель👉28 грамм печенье «biscoff»👉5 грамм 🔵приготовление👇 1️⃣разделяем желток от белка у 2-ух яиц (один желток нам не понадобится),к желтку добавляем мягкий творог,муку и корицу и тщательно перемешиваем 2️⃣белки взбиваем с сахзамом до стойких пиков 3️⃣аккуратно соединяем эти две массы и ставим в заранее разогретую духовку при 180° на 20-25 минут 4️⃣когда наш бисквит готов,даем остыть и разрезаем его на 3 коржа 5️⃣для крема смешиваем оставшийся мягкий творог с сахзамом 6️⃣для начинки берём печенье biscoff (6 грамм),молоко и корицу и перемешиваем 7️⃣начинаем сборку торта: корж➖30 грамм крема➖корж➖15 грамм топпинга карамель➖наша начинка «biscoff»➖корж 8️⃣потом обмазываем его кремом,выравниваем и оставляем стабилизироваться на ночь (достаточно даже 4-5 часов) 9️⃣для украшения превращаем в крошку оставшееся печенье (5 грамм),аккуратно посыпаем ею края тортика ,далее берём 13 грамм карамельного топпинга и красивенько выкладываем 🔡🔡🔡🔡👉351/37,58/5,95/35,22 #recipe

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #обед 🔵на обед: паста в томатном соусе со сливками и легким сыром 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵паста вышла какая-то особенно вкусная,ураа!🍕 было очень-очень вкусно,я довольна 😏 🔵классный час прошел отлично!!! увидела своих одноклассников,познакомилась с новенькой,после поехали в парк,покатились на аттракционах с лпхой и поехали с ней в рестик)🤩 пообщались,обсудили всё что можно и подвезли её до дома☺️ я чуток отдохнула,приготовила обэд и покушала! 🔵как вы? была у вас линейка? делитесь своими чудесными тарелочками!😄

🤍 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤍 `` я алина,мне 13 лет😊. 😀😀😀😀😀😀😀😀 ✨в прошлом, по глупой случайности начала худеть и довела себя до истощения + заработала проблемы со здоровьем😓. 🌸НОО, сейчас взялась за голову, в попытках восстановления, борюсь с рпп мыслями и хочу наладить отношения с едой🥳 а так же вернуть кд и жить счастливую, беззаботную жизнь!!🤍

max: 51 min: 41 now: ≈46 height: 167

🎀здесь я делюсь своими тарелочками, мыслями, жизнью, разными рецептами и многое другое🎀 🌸🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌸 ~ по канальчику ~

~ хештеги ~ вп / реклама ~ рецепты: 1 часть / 2 часть / 3 часть

~ анонимные соо ~ тик ток ~ буст ~ мой лс @wx1xp

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 💕 заходи, пройдем этот путь вместе – тык^^ 💕

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #завтрак 🔵на завтрак: тортик «biscoff» с ванильным бисквитом,начинкой biscoff и кремом с добавлением корицы 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵ЭТО ПРОСТО РАЗНОС!!!😻 так он ещё и красивый какой,не могуу🤩 я как будто ем большое печенье biscoff! рецептик будет на 40 реакций🥺 🔵ну что,с 1 сентября вас!!😉 я сегодня отлично выспалась и хорошо отдохнула❤️ сейчас вот кушаю это вкуснейшество,потом буду собираться на классный час и наконец-то увижу своих одноклассников и моих любимых девочеееек)🩷 🔵вы как? делитесь своими чудесными тарелочками😊

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #итоги #activity 🔵на ужин: воздушная манка «biscoff» с белками,печенькой biscoff и карамелью б/с 🔵на догон: mini bueno,банан,яблуко,biscolata mood,хлеб со сливочным маслом и мороженко с топпингом пломбир б/с 🔡🔡🔡🔡👉1755/84,24/48,5/241,45 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵какая-же эта манка была вкуснаяяяяя🌟 а суфлешка ваще бомбааа!! кстати,эти мини буэно я тоже привезла из Турции,из в упаковке 68 штук…😋 🔵вечером папуля подвез меня до перекрестка,я закупилась продуктами,потопала домой,ещё зашла за мороженым,пришла,приговорила вкусняху,покушала и сейчас делаю свою рутину и иду sleep😎 по шагам сегодня вышло 12.153,а от трень решила отдохнуть сегодня) эххххх,это был последний день лета…💔💔💔 🔵споки ноки вам котятки! делитесь своими итогами этого дня🌟

🔵самые яркие и запоминающиеся моменты этого летааа!!!😎 подхватила идейку веронички #лайф

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️вкуснейшего суфле «крем-брюле»⭐️ 🐱🐱🐱🐱 🔵ингредиенты👇 агар-агар👉1,5 грамма вода👉30 мл мягкий творог 0,1%👉60 грамм сироп крем брюле ( вы можете выбрать любой другой сироп)👉20 грамм белок👉32 грамма сахзам👉по вкусу 🔵приготовление👇 1️⃣мягкий творог смешиваем с сиропом и сахзамом и тщательно перемешиваем 2️⃣взбиваем белки до стойких пиков и аккуратно соединяем с другой массой 3️⃣в кастрюлю добавляем агар-агар и 30 мл воды 4️⃣когда жидкость закипит,провариваем ещё 2 минуты постоянно помешивая 5️⃣вливаем получившийся сироп в нашу основную массу тонкой струйкой постоянно помешивая ложкой 6️⃣оставляем застывать при комнатной температуре 30 минут,всё готово! 🔡🔡🔡🔡👉59/10,66/0,08/3,16 #recipe

🔵вы не будете против,если я вам закину рецептик суфле,которое хотела съесть на ужин?🤪 чуток дам вам спойлер) #важное

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #обед 🔵на обед: томатная овсянка с легким сыром 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵сегодня день моих любимых блюд и продуктов,хахахахаз🤩 какая же всё таки овсянка вкуснаяяяя,я не могу😏 🔵я уже успела покупаться,полностью подготовиться к завтрашнему дню,придумать образ на классный час,приготовить НОВЫЙ тортик,покушать,а сейчас просто лежу и отдыхаю!!🍪 ещё пообщалась как всегда с девчулями и с тасёной)😄 еще чуток полежу и пойду гулятттт🔝 🔵вы как? делитесь своими чудесными тарелочками!😆

🤍 приветики, котёнок! 😒 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Меня зовут Алёна, мне 17, живу в небольшом городке где-то на краю Беларуси;) Совсем недавно я закончила школу и уже поступила в университет, и очень скоро я перееду в Минск! Имею жёсткий гиперфикс на творог и протеинки😾 🤍 С 12 лет я страдаю рпп, диагностированы нервная анорексия и булимия... лежала в РНПЦ психического здоровья в Минске, и в моём тгк вы можете прочитать про мою историю рпп и опыт в главной психбольнице Беларуси – Новинки. я очень хочу выкарабкаться из этого болота, забыть про булимию раз и навсегда, и когда-нибудь вновь жить свою лучшую жизнь! хотя и даётся пока что мне это с трудом...💙 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Я приглашаю тебя в свой тг канал, здесь я показываю, что кушаю, перестала считать калории, а ещё рассказываю о себе и своем времяпровождении, выкладываю пп рецепты, обзоры на протеиновые вкусняшки, и всякие другие штучки из моей жизни;) 💙💙 💙💙

мои параметры: height 173 weight min: 40 max: 52 now: 48

🤍 Жду тебя в своём небольшом и уютном домике, давай пробовать выйти на дорогу счастливой жизни вместе! 💙 https://t.me/emoswiei https://t.me/emoswiei https://t.me/emoswiei а вот мой tiktok, там иногда появляются видео с моей мордахой💙 https://www.tiktok.com/@alioemio?_r=1&_t=ZS-93pQ5GPemmN лю💋 💙💙💙 💙💙 💙💙💙