⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙
前往频道在 Telegram
显示更多
未指定国家未指定类别
659
订阅者
+724 小时
+797 天
+19130 天
帖子存档
+1
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#обед
🔵на обед: конвертики из лаваша,легкого высокобелкового сыра и творога,черрики и огурец
🔵на перекус в шкиле: 2 яблука и одно mini oreo
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵вы видите как тянется сыр,видите?😄
это было ну ОЧЕНЬ вкусноооо!!!
надо почаще делать конвертики)
🔵извините,что так поздно выхожу к вам с постом❤️
в шкиле отсидела 6 уроков,получила пятерку по английскому,вот такая я умная😉
ещё на русском меня рассадили с моей лпшностью,что за беспредел…
со школы меня забрала мамулька,мы заехали в магнит за продуктами и уже поехали домой🦄
дома я повалялась,отдохнула,приготовила себе обэд,покушала,сделала литературу,а потом лежалаааа и опять лежала🤪
🔵вы как? делитесь своими чудесными тарелочкамиии!
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#завтрак
🔵на завтрак: большой шоко панкейк с начинкой из греческого йогурта,яблоко,малинка,рисовые звездочки и посыпка звездочки
🔵5% творог и топпинг крем-брюле
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵как же я обожаю этот большой панкейк!!!😇
один из моих любимых завтраков,о даааа
так ещё и с моим любимым топпингом😋
🔵у меня наконец-то более менее хорошее настроение,я рада!
сегодня нормально поспала и достаточно хорошо выспалась🥸
уже совсем привыкла вставать в 6:30 😎
у нас снова странненькое расписание,ну и ладна…
уже приготовила свой брэкфэст,собрала рюкзак в школу,сейчас кушаю, потом умоюсь и т.д. и уже поеду в шкилу😨
🔵как вы? уже привыкли к школьному режиму? сложно вам это даётся?
делитесь своими чудесными тарелочками😉
+3
🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#итоги
🔵на ужин: йогурт боул из греческого йогурта,кефирной экспоненты,biscoff,топпинга сливочная карамель,банана и малины
🔵хлеб с маслом,персик,малина и яблоко
🔵на догон: темный шоколад,банан,зефирка,яблоко и мороженко
🔡🔡🔡🔡👉1751/85,71/48,23/244,27
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵ниче не хочу говорить,у меня ужасное настроение😐
всем желаю сладких снов!
делитесь своими итожиками этого дня🐱
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#activity
🔵сегодня был чуток странный день( 🙄
устала в школе,вкусно покушала,сходила впервые за последнее время на мой любимый доп английский,очень сильно грустила из-за дебильного тт💔
🔵сегодня без трени,т.к. очень устала… по шагам вышло 11.406!
+1
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️вкуснейшего бисквитного рулета «груша-карамель-корица»⭐️
🐱🐱🐱🐱
🔵ингредиенты👇
грушевое пюре👉80 грамм
желток👉10 грамм
мука👉25 грамм
белки👉65 грамм
мягкий творог👉150 грамм
топпинг карамель👉25 грамм
корица👉по вкусу
сахзам👉по вкусу
🔵приготовление👇
1️⃣к грушевому пюре добавляем желток,перемешиваем,следом добавляем муку с корицей (не переборщите!!!) и тщательно мешаем,чтобы не оставалось комочков
2️⃣белки взбиваем с сахзамом до стойких пиков
3️⃣смешиваем эти две массы,выливаем в силиконовую форму или в форму застреленную пергаментом и ставим выпекаться при 180° в заранее разогретую духовку на 10-15 минут
4️⃣для крема берём мягкий творог,сахзам и корицу и смешиваем
5️⃣когда наша основа готова,достаем её из формы и даём чуток остыть
6️⃣далее добавляем 110 грамм нашего крема,равномерно распределяем и добавляем карамельный топпинг
7️⃣аккуратно закручиваем наш рулетик
8️⃣когда мы скрутили рулет,сверху обмазываем оставшимся кремом и ставим в холодильник на ночь,всё готово!
🔡🔡🔡🔡👉287/28,2/3,64/34,51
#recipe
+1
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#обед
🔵на обед: бутеры из чиабатты,куриного филе обжаренном на сливочном масле и соуса на основе мягкого творога и кетчупа
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵хотелось чего-то простенького,поэтому приготовила эти шедевральные бутики 😘
получилось МЕГА вкуснооо,как всегда впрочем)👀
🔵в школе отсидела все уроки,всё прошло хорошоооо!
физра у нас была на улице ,мы много побегали,сделали заминку и поперли обратно в шкилу🌟
на последнем уроке была история с новой преподавательницей,нам параллель СТОЛЬКО про неё плохого наговорила😒
на самом деле,хорошая учительница!!
сегодня шла домой сама и всю дорогу разговаривала с тасёной по телефону❤️
поболтали мы блен аж полтора часа,хахахаха😄
🔵вы как? делитесь своими чудесными обедамиии!😊
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#завтрак
🔵на завтрак: вкуснейший бисквитный рулет «груша-карамель-корица»
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵КАКАЯ ЖЕ ЭТО НЕЖНЯТИНАА!!!🐱
это очень вкусно,очень.
еще только 3 сентября,а я уже к вам с осенними рецептами)😉
🔵сегодня я хорошо выспалась,уро😄
нам сегодня ко второму,я радаааа
сейчас ем это вкуснейшество,потом буду собираться в шкилу🧐
сегодня у нас всего 5 уроков,хехеххехе
🔵как вы? делитесь своими чудесными тарелочками!🌟
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#итоги
🔵на ужин: воздушный кускус с персиком,голубикой и сливовым маслом
🔵на догон: банан,хлеб со сливочным маслом,mini bueno,мороженко milky way и мороженое в стаканчике
🔡🔡🔡🔡👉1752/88,66/48,39/243,28
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵я никогда не перестану повторять,насколько мне нравится воздушный кус кус.🐱
это было НУ ОЧЕНЬ вкусноооооо!!
мне всё понравилось,уро🐱
🔵вечером успела поболтать с девчулями в чате,конечно с тасёноц,прогуляться,зайти за аллюлозой УРА,купить морожку и ещё нужные продукты и ещё много чего…🙃
я очень устала,поэтому быстра дую спать🤩
🔵сладких сноввв,котятки!
делитесь своими чудесными тарелочками🧸
+4
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#activity
🔵денёк сегодня чудесный!!!🎂 успела много погулять,сделать треню,приготовить вам новый осенний! рецептик,побеситься с подрунями в школе,так уж и быть поучиться 🤪
🔵треня была на мышцы кора,в по шагам вышло 11.215 🤩
на фото момент нашей с лпхой фотосессии с вешалкой😎
день оцениваю на все 100/10!
🔵а вот и обзорчик на сладости,которые я привезла из Турции!!
пишите как вам,делать мне побольше обзоров?☺️
#обзор
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#обед
🔵на обед: булгур с куриным филе и салатик из огурца и помидора
🔵на перекус в шкилу брала сыр,голубику и яблуко
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵я вспомнила про существование булгура,уро
мне всё очень понравилось,я довольна🌈
🔵в школе сегодня было 6 уроков,но было дебильное расписание: математика,математика,труд,труд,английский и русский🥲
ну вот что это такое?
я устала,фу.
ещё живот и бошка болит,о боже 🤓
ну ладнаааа
сейчас пойду делать дз и потом пойду погуляю!
🔵как вы? делитесь своими тарелочками!!
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#завтрак
🔵на завтрак: панкейки на основе кефирной экспоненты с голубикой,греческим йогуртом,топпингом сливочная карамель fitactiv и рисовыми звездочками
🔵творог 5%,банан и голубика
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵эти панкейки получились просто волшебные!!!🌟
решила сделать простые ванильные и не прогадала😇
🔵сегодня проснулась в 6:30,налаживаем режим💪🏻
выспалась я очень хорошо,я этому радаа!😊
уже успела приготовить завтрак,сейчас кушаю и буду собираться в шкилу,ох ноу🍿
ещё я приняла решение,что буду брать себе перекусы в школу,т.к. 7 часов без еды я не проживу😌
🔵вы как? во сколько у вас начинаются уроки? делитесь своими волшебными тарелочками!
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#итоги
🔵на ужин: шоко блинчики с начинкой из греческого йогурта и черничного творожка,банан,топпинг сливочная карамель,голубика,рисовые звездочки и посыпка звездочки
🔵на догон: зефирка,голубика,яблоко,kit Kat chunky smooth bitter,(за кадром кусочек сливочного сыра),мороженко с бананом и мороженое «вишня в шоколаде»
🔡🔡🔡🔡👉1751/88,7/48,34/239,99
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵какие же эти блинчики красивенькие и вкусные,оу есссс😆😆😆
мне всо понравилось,я довольна.
вискет объелась,захахах🍎
🔵за день я сильно устала,эх(
сейчас сделаю уход за лицом и пойду спатки!
🔵споки ноки вам!! делитесь вашими чудесными тарелочками😊
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#activity
🔵сегодняшний день прошёл просто шикарнооо!!🐱
успела вкусно покушать,приготовить кое-что новенькое по новому рецепту,погулять,покататься на аттракционах,увидеться с одноклассниками и многое другое👍
🔵сделала треню на пресс,а по шагам вышло 12.315!🌟
денё суперский,оцениваю на 10000/10🥰
как самый настоящий фанат biscoff отвечаю вам,что это как большое печенье на вкус!!!
поэтому,обязательно попробуйте😏
#важное
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️чудесного торта «biscoff»⭐️
🐱🐱🐱🐱
🔵ингредиенты👇
➖для бисквитов:
мягкий творог 0,1%👉60 грамм
белки👉82 грамма
желток👉10 грамм
мука👉23 грамма
корица👉по вкусу
сахзам👉по вкусу
➖для начинки «biscoff»:
печенье «biscoff»👉6 грамм
молоко 1,5%👉10 мл
корица👉по вкусу
➖для крема:
мягкий творог 0,1%👉150 грамм
сахзам👉по вкусу
➖для украшений:
топпинг карамель👉28 грамм
печенье «biscoff»👉5 грамм
🔵приготовление👇
1️⃣разделяем желток от белка у 2-ух яиц (один желток нам не понадобится),к желтку добавляем мягкий творог,муку и корицу и тщательно перемешиваем
2️⃣белки взбиваем с сахзамом до стойких пиков
3️⃣аккуратно соединяем эти две массы и ставим в заранее разогретую духовку при 180° на 20-25 минут
4️⃣когда наш бисквит готов,даем остыть и разрезаем его на 3 коржа
5️⃣для крема смешиваем оставшийся мягкий творог с сахзамом
6️⃣для начинки берём печенье biscoff (6 грамм),молоко и корицу и перемешиваем
7️⃣начинаем сборку торта:
корж➖30 грамм крема➖корж➖15 грамм топпинга карамель➖наша начинка «biscoff»➖корж
8️⃣потом обмазываем его кремом,выравниваем и оставляем стабилизироваться на ночь (достаточно даже 4-5 часов)
9️⃣для украшения превращаем в крошку оставшееся печенье (5 грамм),аккуратно посыпаем ею края тортика ,далее берём 13 грамм карамельного топпинга и красивенько выкладываем
🔡🔡🔡🔡👉351/37,58/5,95/35,22
#recipe
+1
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#обед
🔵на обед: паста в томатном соусе со сливками и легким сыром
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵паста вышла какая-то особенно вкусная,ураа!🍕
было очень-очень вкусно,я довольна 😏
🔵классный час прошел отлично!!!
увидела своих одноклассников,познакомилась с новенькой,после поехали в парк,покатились на аттракционах с лпхой и поехали с ней в рестик)🤩
пообщались,обсудили всё что можно и подвезли её до дома☺️
я чуток отдохнула,приготовила обэд и покушала!
🔵как вы? была у вас линейка? делитесь своими чудесными тарелочками!😄
Repost from °`m1ks3r🍡
+2
🤍 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤍
`` я алина,мне 13 лет😊.
😀😀😀😀😀😀😀😀
✨в прошлом, по глупой случайности начала худеть и довела себя до истощения + заработала проблемы со здоровьем😓.
🌸НОО, сейчас взялась за голову, в попытках восстановления, борюсь с рпп мыслями и хочу наладить отношения с едой🥳 а так же вернуть кд и жить счастливую, беззаботную жизнь!!🤍
max: 51
min: 41
now: ≈46
height: 167
~ хештеги ~ вп / реклама ~ рецепты: 1 часть / 2 часть / 3 часть
~ анонимные соо ~ тик ток ~ буст ~ мой лс @wx1xp🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 💕 заходи, пройдем этот путь вместе – тык^^ 💕
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#завтрак
🔵на завтрак: тортик «biscoff» с ванильным бисквитом,начинкой biscoff и кремом с добавлением корицы
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵ЭТО ПРОСТО РАЗНОС!!!😻
так он ещё и красивый какой,не могуу🤩
я как будто ем большое печенье biscoff!
рецептик будет на 40 реакций🥺
🔵ну что,с 1 сентября вас!!😉
я сегодня отлично выспалась и хорошо отдохнула❤️
сейчас вот кушаю это вкуснейшество,потом буду собираться на классный час и наконец-то увижу своих одноклассников и моих любимых девочеееек)🩷
🔵вы как? делитесь своими чудесными тарелочками😊
+4
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#итоги
#activity
🔵на ужин: воздушная манка «biscoff» с белками,печенькой biscoff и карамелью б/с
🔵на догон: mini bueno,банан,яблуко,biscolata mood,хлеб со сливочным маслом и мороженко с топпингом пломбир б/с
🔡🔡🔡🔡👉1755/84,24/48,5/241,45
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵какая-же эта манка была вкуснаяяяяя🌟
а суфлешка ваще бомбааа!! кстати,эти мини буэно я тоже привезла из Турции,из в упаковке 68 штук…😋
🔵вечером папуля подвез меня до перекрестка,я закупилась продуктами,потопала домой,ещё зашла за мороженым,пришла,приговорила вкусняху,покушала и сейчас делаю свою рутину и иду sleep😎
по шагам сегодня вышло 12.153,а от трень решила отдохнуть сегодня)
эххххх,это был последний день лета…💔💔💔
🔵споки ноки вам котятки! делитесь своими итогами этого дня🌟
