ксивушка

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨✨🌟🤩 

 #meal  💟🖤3 куска пиццы филадельфия с лососем, творожным сыром, сыром моцарелла и помидором 🖤слива за кадром 🖤пепси бс🥤 🤎                    🤩  total ➡️ ?                                 kcal  🍵

🤩 доброго денечка, все же выхожу к вам с обеденным постом, хоть и довольно поздним, ела где-то в пол первого еще, но только недавно вернулась домой и появилась возможность написать 👋 обедала не очень эстетичной пиццу ибо пока я её несла она у меня один раз упала и все содержимое превратилось в кашу, так еще она и не особо вкусной была если честно, мое пэпэ хрючево на творожном тесте вкатывает мне куда больше, хотя сама начинка вкуснющая, надо будет такую же приготовить 🙂 но мне даже особо не триггерно было её есть, вины нету ваще, хоть и по жирам за день дофига вышло, но в другие дни у меня наоборот недобор жесткий, поэтому один раз думаю можно, все же я больше делаю фокус на каллории которые потратила зря и не получила абсолютно никакого удовольствия от этой еды, записала в язио обед как 520кк считая сливу которую мне сестра принесла из дома, вот она уже вкусная была 😁 зато на ужин как компенсацию после такой ужасной пиццы намучу себе огромнейший боул с огромной кучей добавок и топингов, даже больше чем обычно, я уже в предвкушении этой шикарной трапезы 😏 🤩  честно сама прогулка тоже не особо хорошо прошла, по крайней мере хуже чем прошлая, да и планы пошли немного по одному месту 🙂 сначала мы как и договаривались пошли в ботанический сад, но оказалось что по выходным там закрыто и по сути мы просто зря приперлись, ну хоть много шагов находилось 😍 потом мы заказали пиццу, но беседки в которых мы хотели посидеть и понямать её тоже были закрыты и мы были вынужденны кушать её тупо на лавочке возле речки, не очень вайбовенько получилось, лучше бы прямо в ресторане поели бы ☁️  ну и как вишенка на торте после всего этого мы пошли плавать на сапы, но там одно весло было в раза 2 больше меня, и когда я гребла случился оч сильный взрыв, я испугалась, упала в речку и выронила это весло из рук, ну и пришлось платить штраф за него пушо оно утонуло, не особо мне понравилось такое времяпровождение конечно  🫥 но в целом не скажу что настроение прям испортилось, наконец-то сейчас лежу и отдыхаю, так еще и активность за день отличная, хоть что-то хорошее 🤩                🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               жду ваши прелести🍓

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔵я вискет и мне 12 лет🐱 уже в таком возрасте я успела столкнуться с большими проблемами с питанием(😭 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔵но сейчас все это в прошлом и я восстанавливаюсь от всего этого!!! 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔵на моём канальчике вы увидите: 🔵мои рецепты 🔵тренировки в зале 🔵life контент 🔵мои тарелочки 🔵и многое другое! 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵буду рада каждому,заходи!🐱

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩✨✨✨✨🌟🤩 

 #meal  💟🖤 фисташковый липо бар 🍫 🖤кофе бс  ☕️ 🤎                    🤩  total ➡️ 161                                 kcal  🍵

🤩  утречка, не пугаемся такому скромному завтраку, мы просто с сестрой договорились встретиться с самого утра и сразу зайти в пекарню что бы взять там что-то из выпечки, а там уже гулять пойдем, заодно продолжу бороть этот триггер и по этой же причине решила что завтракать чем-то плотным не имеет смысла и просто скуш батончик что бы совсем плохо не было, а догонюсь какой-то вкусностью уже не прогулке, а отзыв на батон кстати будет ниже ☁️ сегодня в планах гулять с утра до самого вечера пушо у нас оч много планов которые я вчера уже расписывала вам, хотя мейби это даже не все, короче сегодня будет просто прекраснейший день и из-за этого я скорее всего выпаду из канала на один денек пушто вероятнее всего возможности раписать посты про не будет, но в любом случае обязательно вернусь к вам с итогами, распишу и покажу что я куш в течении дня, постараюсь особо не запрещать себе ничего и есть все что хочется, кк скорее всего тоже не получится посчитать 😝  🤩  отзыв на 😀lipo bar phistachio 😀😀на этот раз решила взять батончик с одним из моих самых любимых вкусов в разных сладостях, а именно фисташковый, при открытии упаковки доносится ощутимый фисташковый аромат, запах у батончика очень приятный, по текстуре тут уже сплошной пластилин, батончик мега пластилиновый и немного липнет к рукам, вкус у него и вправду фисташковый, один в один этот орешек, но главный минус в том что сам батончик не особо насыщенный по вкусу поэтому он не особо выраженный, привкуса протеина нету вообще и сам батончик так же не горчит, но в то же время он практически не сладкий, а мне такое не особо нравится, поэтому оцениваю на 7/10, сама по себе протеинка неплохая, но меня чуть-чуть разочаровала так как от фисташки я ожидала большего 🌈              🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               жду ваши прелести 🍓

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟             1️⃣5️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal   🌟  1247 kcal      🥹 16125 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  ❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩  😀#recipe тыквенного чиза на основе печенья бискофф 👅 🔤🔤🔤🔤 : 303/12,3/12,2/34,9 🔤кбжу указано без учета топингов и может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                   🎶ингредиенты🥹

🥹греческий йогурт - 100г 🥹творожный сыр - 20г 🥹яйцо - 1 шт 🥹тыквенное пюре - 50г 🥹кукурузный крахмал - 8г 🥹печенье - 16г/2 шт + по желанию 1 для украшения но кбжу указано без него ( у меня лотус бискофф, но вы можете взять любое ) 🥹молоко - 10г 🥹щепотка разрыхлителя 🥹сахзам, ванилин по вкусу

🥹 печенье измельчаем до состояния крошки любым удобным способом, выкладываем его в форму для выпечки и добавляем туда молоко, утрамбовываем и ставим эту основу в разогретую духовку запекаться на 5 минут 🥹 тыквенное пюре,йогурт, яйцо, крахмал, творожный сыр, разрыхлитель и сахзам тщательно перемешиваем до однородности 🥹 когда вытащили основу из духовки в эту же форму выливаем нашу тыквенную массу и отправляем в разогретую до 180° градусов духовку еще примерно на 15-20 минут, но смотрите по мощности вашей печи 🥹 вытаскиваем наш чиз из духовки, остужаем, по желанию украшем и поливаем любимыми топингами ( очень советую смесь сгущенки бс с медом ), ну и можно кушать! 🤩

💌💌💌✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨✨🌟🤩 

 #meal  💟🖤 запечённые банановые сырники с кусочками шоколада в йогуртово-малиновой заливке 🤩 🖤мед, крем сыр милка филадельфия 🤩 🖤пепси бс 🥤                   🤩  total ➡️ 408                                 kcal  🍵

🤩  вечерка, на сегодняшний ужин мне ужасно сильно захотелось сделать сырников, но не обычных, а запеченных в заливке с бананом и шоко крошкой, вот такая интересная идея пришла в мою голову и я решила что срочно надо воплощать её в реальность 🌧 и получилось просто ОБАЛДЕННО, конечно опять не особо красиво, но они намного вкуснее и нежнее обычных классических сырников, вот честное слово, мега нямошные так еще и супер белковые, вы знаете что нужно делать если хотите рецептик на них ❤️  а еще сырнички вышли МЕГА СЛАДЮЧИМИ, у меня чуть челюсть не свело от их сладости, но мне видимо этого не хватило что я решила добавить еще и сладких топингов ввиде своего любимого шоколадного крем сыра милка и меда, мед кстати нереально вкусный,  такая имбулечка ваще, не понимаю почему раньше постоянно жалела кк на него ☕ 🤩 настроение сейчас просто отличное, сегодняшний день конечно опять выдался ленивым и скучным, но завтрашний обещает быть очень насыщенным и интересным, у меня уже столько планов на завтра, с самого утра мы договорились встретиться с двоюродной сестрой и пойти в ботанический сад, прогуляться  и фоточек красивых наделать, а после этого пойдем на речку, устроим там пикник со всякими вкусностями и покатаемся на сапах, вообщем медятина, я уже в предвкушении, поскорее бы 🐈              🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               жду ваши прелести🍓

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨0️⃣✨🌟🤩 

 #meal  💟🖤горячий сэндвич из чиабатты с творожным сыром 0,2 жирности, помидором, яйцом, творогом, твердым сыром грация, плавленным сыром и кетчупом 🥪 🖤пепси бс со вкусом тропик 🥤 🤎                    🤩  total ➡️ 407                                 kcal  🍵

🤩 денечка, вау это что чиабатта, как же неожиданно 🤔 а если серьёзно, то буквально часик назад я ходила в магазин и купила невероятно свежайшую и мягкую чиабатту, поэтому грех не приготовить смачнейший сэндвич из неё так еще и с такой потужной начинкой, изначально кстати я хотела его запечь, но духовку занял отец, хотя мне кажется что в микровалновке даже нежнее и вкуснее получается, поэтому я особо не расстраиваюсь 😇 опять было аж 120 грамм чиабатты если что, она с кайфиком залетает в мою топку, я теперь со смехом вспоминаю как ела по 50г от силы и считала что даже это очень много и вообще лишнии углеводы это зло, слава богу я уже давно не страдаю такой херней и наслаждаюсь любимым хлебушком, если захочу, то хоть целую 200 граммовку захомячу 🏖 🤩 как и писала выше я уже успела сходить в магазин и немного скупиться, заодно забежала в аптеку забрать интернет заказы для родителей, придумала что хочу приготовить на ужин и сейчас лежу в кроватке и кайфую, мед по телу, а на улице сегодня холодно жесть, ветер страшнючий, хотя 20 градусов по идеи, зато завтра будет жарища 30+, не особо лучше если честно, ну ладно 😐                 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               жду ваши прелести 🍓

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

меня зовут Вика, и я настоящий фанат белого шоколада, творожных сырков, кит ката и вкусвилла🤌🏻✨ а еще безумно люблю котиков!!

⭐️ приглашаю тебя в свой канал, где я делюсь вкусными завтраками, новинками из мира сладостей, отзывами, покупками, мыслями и иногда дарю своим любимкам подарочки💕

— раньше я боялась машин и дорог, но в этом году закончила автошколу, и теперь мне осталось сдать экзамен в гибдд!! уверена, что каждый способен преодолеть свои страхи и сделать жизнь лучше🤌🏻 именно к этому иду я, и желаю того же всем!!

➖многие точно могли видеть мой "вкусный" TikTok, но еще я веду YouTube🩷🐈 ❤️готовлю тортики и мечтаю радовать других своими десертами🎂 ──────୨ৎ────── любишь сладости? — тебе точно ко мне😂❤️

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩✨✨1️⃣✨🌟🤩 

 #meal  💟🖤 японский чизкейк с печеньем лотус, сгущенкой бс, джемом бс, малиной, шоколадом и гранолой 🍪 🖤кейк бар чизкейк 🤩 🖤кофе бс  ☕️ 🤎                    🤩  total ➡️ 434                                 kcal  🍵

🤩  утречка, на сегодняшний субботний завтрак у меня некая база, а точнее японский чизкейе, давно я не делала себе их, хотя раньше обожала и нямала частенько пушто это очень вкусно, достаточно сытно, а главное делается элементарно и очень быстро, одни плюсы вообщем, с кучей топингов так вообще самое то, я даже сахзам забыла добавить и вспомнила об этом когда все уже было готово, но и без него вышла нереальная сладость, с ним так вообще сахарная кома была б 😁 ну и на догон к чизкейку взяла батончик со вкусом чизкейка, имба сочетание я считаю, а отзыв будет ниже 👑 🤩 спала сегодня опять прекрасно, благо ночью все было максимально тихо и мирно слава богу, отоспалась и с самого утра пошла убираться, только мне почему-то было очень плохо и живот адски болел до того пока я не поела, сейчас конечно уже все нормально, но я ели вытерпела 😭 🤩 #review на 😀cake bar cheesecake flavor 😀 😀при открытии упаковки доносится достаточно специфический кисловатый аромат, но даже так он не особо насыщенный и все равно довольно приятный, текстура батончика пластиново-бисквитная, внутри куча хрустящих шариков, я прям балдею с текстуры батоней от этого производителя 😍 по вкусу опять же есть кисловатые нотки, но тем не менее батончик очень вкусный и реально напоминает кондитерский чизкейк, так что зачвленному вкусу он соответствует на сто процентов, с кофем так вообще на ура залетает 😍 конечно есть небольшое ощутимое послевкусие протеина, но горечь у него отсутвует и с таким прекраснейшим кбжу ( батон 60г 143 кк и аж 22 грамма белка ) грех жаловаться на такое, этот батоня чуть хуже других двух что я пробовала от этого производителя, но он все равно очень понравился мне и я осталась довольна, думаю буду брать еще, моя оценка 8/10 😋              🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               жду ваши прелести

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟             1️⃣3️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal   🌟  1229 kcal      🥹 15857 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  ❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩  😀#recipe на солёные ленивые вареники с сыром 👅 🔤🔤🔤🔤 : 365/46,7/7,9/25,7 🔤кбжу указано без учета топингов и может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                   🎶ингредиенты🥹

🥹обезжиренный творог - 200г 🥹манка/мука - 30г 🥹желток - 1 шт 🥹сыр ( у меня легкий 197кк/100г ) - 30г 🥹соль по вкусу

🥹 творог, муку/манку, желток и соль смешиваем и тщательно перемешиваем это все до однородной массы, формируем из неё несколько шариков одинакового размера ( у меня получилось 9, но вы можете сделать меньше/больше на ваше усмотрение ) 🥹 сыр нарезаем на мелкие кусочки ( количество зависит от размера ваших вареников, 1 вареник - 1 кусочек сыра ) и запихиваем по одному внутрь каждого вареничка, затем снова придаём им форму кружочков что бы было красиво 🥹 кидаем наши вареники в кипящую воду и варим их на среднем огне 1-2 минутки после всплытия 🥹 вот и все, невероятно вкусный ужин готов, можно кушунять! очень советую подавать их с греческим йогуртом и/или кетчупом 🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩  😀#recipe на солёные ленивые вареники с сыром 👅 🔤🔤🔤🔤 : 365/46,7/7,9/25,7 🔤кбжу указано без учета топингов и может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                   🎶ингредиенты🥹

🥹обезжиренный творог - 200г 🥹манка/мука - 30г 🥹желток - 1 шт 🥹сыр ( у меня легкий 197кк/100г ) - 30г 🥹соль по вкусу

🥹 творог, муку/манку, желток и соль смешиваем и тщательно перемешиваем это все до однородной массы, формируем из неё несколько шариков одинакового размера ( у меня получилось 9, но вы можете сделать больше/меньше на ваше усмотрение ) 🥹 сыр нарезаем на мелкие кусочки ( количество зависит от размера ваших вареников, 1 вареник - 1 кусочек сыра ) и запихиваем по одному внутрь каждого вареничка, затем снова придаём им форму кружочков что бы было красиво 🥹 кидаем наши вареники в кипящую воду и варим на среднем огне 1-2 минутки после всплытия 🥹 вот и все, невероятно вкусный ужин готов, можно кушунять! очень советую подавать их с греческим йогуртом и/или кетчупом 🌟

💌💌💌✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨✨🌟🤩 

 #meal  💟🖤 творожная ватрушка с начинкой из греч.йогурта в перемешку с крем сыром милка филадельфия, джемом бс, малиной и шоколадом 🤩 🖤батоня липо бар с карамелью 🍫 🖤кофе бс ☕️                   🤩  total ➡️ 412                                 kcal  🍵

🤩  вечера, на ужин сегодня оч смачна большая творожная ватруня с вкуснющей начинкой, конечно она вышла немного уродской, но что поделать, рецепт самой ватрушки уже был на канале, но в этот раз я решила поэкспериментировать с начинкой и чуток разнообразить её, господи как же это все-таки вкусно, я хочу прославить этот шоколадный крем сыр от милки на весь мир, с ним вышло намного нямошней чем с рикоттой, а ягодки малины и джем идеально дополнили эту смакоту, ну и без дольки шоко тут не обошлось, моя любимая кокосовая 😍 а пила я опять КОФИЙ, опять третий раз за день, я не знаю почему в последнее воемя меня тянет онли на него, хотя дома лежит куча газировок бс которые я уже и сама не знаж зачем купила 🪅 а на догонку у меня карамельный батон, продолжаем дегустацию батончиков от этого производителя, не знаю почему я в первую очередь пробую всякие дефолт вкусы, а интересные оставляю на потом, но в любом случае отзыв на эту протеиновую какашечку буде ниже 🙂 так же я уже намешенькала себе завтрак на завтра, ничего сложного делать не хотелось, поэтому сварганила себе кое-какую популярную базовую базу, но спойлерить ничего не буду, увидеть все сами в завтрашнем утреннем посте 🍔 🤩 #review на 😀protein 33 % lipobar exclusive caramel 😀😀 при открытии упаковки доносится не особо сильный, но тем не менее приятный аромат, даже не скажу на что он похож, но пахнет батончик невероятно вкусно, текстура у него не особо пластилиновая и мега нежная, я даже не знаю как это описать, уже жалею что не сфоткала в разрезе, но он более бисквитный что-ли, напоминает какое-то пирожное, у батоней из этой линейки она впринципе очень интересная и я впервые вижу протеинки с такой текстурой, сама основа у него карамельный, а внутри ОЧЕНЬ МНОГО КУСОЧКОВ ШОКО, вот реально куча, они буквально по всему батончику 😍 на вкус он просто БОЖЕСТВЕННЫЙ и мега сладючий, возможно даже немного приторный, но я любитель такого поэтому мне оч заходит, я несколько минут сидела и думала что же он напоминает мне по вкусу и вспомнила что это буквально один в один МОЯ ШОКО-БАНАНОВАЯ ГРАНОЛА, а вы я думаю знаете как я сильно её люблю поэтому слова излишни, вкуса протеина у батончика нету вообще и горечь так же напрочь отсутвует, господи батоны от этого производителя уже мои самые любимые хоть я и пока попробовала всего 2, ну это блин 10/10 явно 😘                🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                жду ваши прелести🍓

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨✨🌟🤩 

 #meal  💟🖤 запечённая курочка со специями и начинкой из плавленного сыра, творога и твердого 20😀сыра грация 🍠 🖤чиабатта с творожным сыром 0,2 жирности 🤩 🖤кетчуп, помидор темный принц 🤩 🖤кофе бс ☕️🤎                    🤩  total ➡️ 439                                 kcal  🍵

🤩денечка, после вчерашнего вкуснющего обеда мне опять захотелось курочки, только на этот раз я решила её запечь и не просто филешку без ничего, а с начинкой из плавленного сыра, легкого тревдого сыра грация и творога, сочетание просто бомбезное, получился некий куриный бутербродиш, она вышла МЕГА сочной и сливочной, я оч накушалась и кайфанула, могу даже рецепт выложить если ог вам нужен, это нереально нямошно честно 🌧 🤩 на улице сегодня достаточно холодновато даже я бы сказала, недавно выходила в аптеку за лекарствами и в футболке я прям примерзла немного, вообще послезавтра, в понедельник и вторник будут последнии деньки жары с 30-32 градусами, а дальше до самого похолодания по идеи должно быть 24-27 градусов, ваще медятина, кайфыы 🤩 не знаю что еще можно вам расписать ибо сегодняшний денек максимально скучноватый, чилл дей так сказать, больше никуда идти не планирую и впринципе чем-то необычным заниматься тоже, максимум рутина и готовка вечером, хотя я еще не знаю чем бы поужинать, сомнения присутвуют, а идей не так много, вообще без понятия даже чего хочу 🥺                🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                жду ваши прелести🍓

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 💙💙🔤🔤🔤🔤🔤🔤💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💙Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 10 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии! Др 22 июня😅 💙Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ. 💙Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя. 💙Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь! 💙💙🔤🔤🔤🔤 💙💙🔤🔤🔤 ➡️ ТЫК ТЫК 💙 🔵🔤🔤🔤🔤⬇️ 🔽https://t.me/questianonbot?start=5444915192 🔵🔤🔤🔤🔤🔤🔤⬇️ 🔽https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8 По всем вопросам в лс!🤩 💙@NastDMmysl22 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩✨✨1️⃣✨🌟🤩 

 #meal  💟🖤 тыквенный чиз на основе из печенья лотус бискофф ( + еще одна сверху ), с творожным сыром и корицей 🤩 🖤сгущенка бс и мед 🤩 🖤шоколадно-банановая гранола 🤩 🖤кофе бс  ☕️ 🤎                    🤩  total ➡️ 377                                 kcal  🍵

доброго утречка, Я ХОЧУ ПУБЛИЧНО ПРОСЛАВИТЬ ЭТОТ ЧИЗКЕЙК НА ВЕСЬ КАНАЛ, без преувелечений это самое лучшее из того что я готовила за последнее время, его вкус и текстура это просто нечто, видюшка как всегда будет в комментариях, только посмотрите на эту нямость высшего уровня, рецепт обязательно будет, я хочу что бы все это приготовили, но вы знаете что нужно делать что бы он вышел как можно быстрее 😍 сделать основу из бискофф было самым лучшим решением вот честно, я главная фанатка этих печенек как вы уже могли заметить по моим постам, у нас их дома всегда минимум киллограм и их обожает вся моя семья, ну и я конечно тому не исключение ☁️  а " подливка " из сгущенки и меда просто отлично подходит сюда, их вкусы идеально смешались с друг другом и вышел нереально вкуснющий топинг, мне очень нрав 😍 поспала сегодня прекрасно, выспалась и с самого утра хорошее настроение, сегодня скорее всего целый день буду в готовке а то я уже распланировала все на сегодня и даже на завтра, выходить сегодня наверное никуда не буду, хочется дома посидеть, но посмотрим в любом случае  😋  кстати помните я писала что в отпуске планирую отказаться от подсчета каллорий?? так вот походу этот план накрылся и случился небольшой облом, а все дело в том что я до последнего была уверена в том что мы будем жить в отеле, а там шведский стол и все дела и с весами в руках я понятное дело туда ходить не смогла бы ахах, из-за чего просто не было бы возможности считать, но как оказалось мы будем жить в съемном доме, а там мне ничего не мешает вести подсчет кк поэтому я сообственно и буду делать это, потому что самой мне очень сложно в морально отказаться от него и я вряд-ли " добровольно " решусь на это поэтому такие вот дела, правда я не знаю стоит ли еще немного повысить каллораж или так и продолжать кушать на 1250 потому что сейчас это самый комфорт для меня 🧐              🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                жду ваши прелести🍓

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟             1️⃣3️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal   🌟  1234 kcal      🥹15450 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  ❤️

💌💌💌✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨0️⃣🌟🤩 

 #meal  💟🖤 творожный боул из обезжиренного творога и греческого йогурта с джемом бс лесные ягоды, крем сыром милка филадельфия, малиной, печеньем лотус бискофф, гранолой шоколад-банан и рахат лукумом 🍨 🖤кофе бс ☕️                   🤩  total ➡️ 422                                 kcal  🍵

🤩 охохох, я наконец-то купила свой любимый джемик бс и сразу как только пришла домой принялась калашматить боул с ним, конкретно этот кстати беру впервые, но джемы от этого производителя я просто обожаю, особенно клубничный нравится, но теперь у меня кажется новый фаворит, микс срвзу нескольких ягод это нечто 🌧 мне кажется я уже всем надоела со своими боулами, но честно они мне ни капли не надоедают, мне кажется что если бы не тгк, то я питались бы только ими, уже даже был такой период полгода назад кстати, но тем не менее я стараюсь делать их более разнообразными с разными добавками 🌟 рахат лукум купила еще вчера когда ходила за творогом, но дегустирую только сейчас, в последний раз нямкала его в турции лет 5 назад где-то и тогда мне очень зашло, как и сейчас сообственно, это просто афигенная вкуснота, так еще и всего 340кк на 100г, а не 500+ как я изначально думала, это прям смакота ребят, вы все просто обязаны его попробовать 💕 🤩 прогулялась в целом достаточно неплохо, по стандарту облазила все магазины, заодно купила кое-какой секретный ингридиент для завтрашнего завтрака, я там прям имбищу придумала, уже в превкушении что бы воплотить это в реальность, немного интригую вас ахах 🦭 еще зашла в синсей и заприметила новенькую милашную тарелочку, но не купила её из-за того что подумала что куда мне еще посуды, а теперь очень сильно жалею, хочу завтра вернуться за ней, но попасть в синсей это тот еще квест ибо на тревогу его постоянно закрывают, а у нас эти тревоги чуть ли не 24/7, мне теперь грустно что я такой шанс упоустила 😭                🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                жду ваши прелести🍓

🤩🤩🤩🤩🤩🤩  😀#recipe на манник малиновое раффаэло с заварным кремом  👅 🔤🔤🔤🔤 : 321/13,1/12,1/41,3 🔤кбжу указано без учета топингов и может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                   🎶ингредиенты🥹

🥹манка - 30г 🥹яйцо - 1 шт 🥹греческий йогурт - 60г 🥹молоко - 100 г 🥹крахмал кукурузный - 5г 🥹малина - 50г 🥹кокосовая стружка - 5г 🥹сахзам, ванилин - по вкусу

🥹 белок отделяем от желтка и смешиваем белок, йогурт, манку, малину и подсластитель,  перемешиваем все до однородной консистенции и ставим эту массу в разогретую до 180° духовку на 10-15 минут 🥹 пока основа запекается сделаем заварной крем 🥹желток, крахмал и молоко смешиваем в сотейнике и варим до загустения на среднем огне постоянно помешивая 🥹 вытаскиваем сам манник из духовки, сверху выкладываем слой крема и посыпаем кокосовой стружкой 🥹 по желанию украшаем чем хотим ( сюда очень хорошо подходит сгущенка )  и наслаждаемся этой вкуснотой! 🧡

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨0️⃣0️⃣🌟🤩   #meal  💟🖤 запечённая мега сливочная паста с жаренной курочкой, соусом из творожного сыра 0,2 жирности, греческого йогурта и плавленного сырка, а так же с твердым сыром грация и моцареллой 🍝 🖤кетчуп за кадром 🤩 🖤кофе бс ☕️🤎                    🤩  total ➡️ 411                                 kcal  🍵  денечка, на обед у меня сегодня тотальная ИМБИЩА,  помню как я готовила макаронную запеканку с творогом и сыром, а сейчас решила сделать именно запечённую в духовке пасту, кстати это реально тема как оказалось, макарошки оч круто хрустят и вкус прям очень насыщенный и сливочный, но это наверное благодаря плавленному сыру, с него в перемешку с творожным и греч йогуртом получается просто нереально вкуснющий соус, конкретный отрыв фляги вот реально ❤ впринципе эта паста вышла мега удачной как по мне, поджаренная до золотистой корочки курочка и комбинация из двух видов  тертых сыров которые тянутся на киллометр это райское удовольствие, я словила вкусовой оргазм пока нямала это чудо, если хотите то могу даже подробный рецептик на неё накатать, вдруг кто-то тоже захочет такую прелесть захавать 🤩 я пока так никуда и не сходила, после завтрака было немного лень идти, а потом я бы не успела, зато сейчас быстренько соберусь и потопаю, гулять конечно особо не хочется, в последнее время чет совсем меня не тянет на прогулки, но сходить в магазин надо, а то для ужина нету пару нужных добавок, а я уже все распланировала там и другого не хочется 🌟                 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                жду ваши прелести🍓