Даня Волк Chat

День 8 Горжусь, что: переделала все дела по дому вернулась на баскетбол и хорошо показала себя помыла свою собачку Благодарна, что у меня есть хорошие люди рядом

Отношения (Доверие, Счастье) 1. Чувствую много доверия и благодарности. За поддержку и хороший добрый взгляд на меня 🤍 Материнство (Легкость): 1. Смогла в комфорте в течение дня быть с ребенком и сделать много чего: медитация, занятие японским, пост в ТГ, остеопатия, чай с мужем и сыном, вечерняя встреча с другом Деньги (Безопасность, Достоинство): 1 Реализация (Гордость за себя, Достоинство): 1. Быстро написала пост Здоровье и Красота (Гордость за себя): 1. Утренняя практика, упры для лица 2. Медитация утром и вечером 3. Прогулка 4. Чиа, цветная капуста, винегрет, гречка, ягоды, орехи, запеканка, имбирь, бады 5. Сеанс остеопатии Генеральная эмоция Достоинства и Любви к себе: 1

У нас чуть-чуть освободились места, успевайте залететь

🗓️30.07.2026 Сегодня я горжусь: - сделала зарядку на мобильность грудного отдела и тбс - сохраняю базовое состояние спокойствия в течение дня - много играла с кошкой - доделала второй вариант резюме для публикации - впервые за долгое время взяла читать книгу перед сном - ровно отнеслась к тому, что в разговорах с мамой все как обычно обо всех, кроме меня Сегодня я чувствовала спокойствие: - утром после пробуждения - за завтраком - когда вышивала - когда смотрела мультик - играла с кошкой - в целом дома в течение дня - когда мыла посуду - сейчас, когда пишу отчет - когда читала книгу Сегодня я благодарна: - что прохожу на следующий этап собеседования - за тихий спокойный день - за вкусный арбуз - что утром не тратила время на приготовление завтрака - себе, что сохраняю и берегу состояние спокойствия - за здоровую активную кошку - что родители здоровы и хорошо себя чувствуют - что я здорова и хорошо себя чувствую - за легкий рабочий день - за смешные рилсы со свадеб, которые поднимали настроение - себе, что продолжаю формировать привычку фиксироваться на спокойствии - мозгу, что он перестраивается, и я вижу положительные результаты

✉️я ощущала спокойствие во время утренней тренировки ✉️я удачно выбрала электрика для машины: он договорился о скидке на запчасть для ремонта — чувствую благодарность и радость ✉️я ощущала любовь и радость при встрече с молодым человеком

Я сегодня была счастлива, потому что - был приятный и достаточно продуктивный рабочий день - у меня была очень классная тренировка по танцам - записалась на пробное на вокал - покатались с парнем на великах и попробовали новые чипсы - сняла красивое видео в машине

8.08 🌟 Была рада помочь гостье с её маленьким сыночком Лёней 🌟Была рада потискать Бориса (собака) 🌟Была рада увидеть знакомых после работы 🌟 Чувствовала спокойствие и радость, когда немного проехались по красивому вечернему городу с друзьями и любимым человеком 🌟Радовалась новой стрижке, наконец-то можно ходить с распущенными волосами

Чувствовала удовольствие когда муж утром обнял

31.07 Сегодня я счастлива от того, что мой парень принес мне голубики чтобы я позавтракала Сегодня я счастлива и спокойна от того что спала и ложусь спать с моим парнем в обнимку Сегодня я счастлива и уверена от того, что мне пришел оффер на работу Сегодня я счастлива когда встретилась с подругой с которой давно хотела поболтать и мы классно пообщались Сегодня счастлива что весь день выглядела красиво Сегодня я счастлива что погуляла в городе и по возвращению домой мне не пришлось никуда ехать Сегодня я счастлива, что ложусь раньше Я спокойна и уверенна от того, что пишу этот отчет в группу к другим людям

Я благодарна за то что записалась еще одна клиентка и я сегодня заработала больше денег чем планировала Я гордусь собой за то что провела сегодня еще одно сотрудничество и отсняла контент Я горжусь собой за то что помедетировала Я гордусь собой за то что заполняю этот дневник Я гордусь собой за то что напекла чечевичных булочек

Я горжусь что сама поставила себе укол впервые Я горжусь что выложила рилс и получила новых подписчиков и клиентскую запись Я горжусь что поддержала себя Я благодарна за общение с подругой Я благодарна за вкусную и полезную еду Я благодарна своему красивому и здоровому телу Я благодарна за солнечную погоду Я благодарна за вкусный кофе Я чувствовала спокойствие во время медитации

Здравствуйте, сможете только, когда следующий вход откроется (скорее всего в декабре)

Сегодня я чувствовала себя спокойно после общения с близкой подругой Сегодня я благодарна за возможность искупаться в горячих источниках Сегодня я чувствовала себя безопасно, когда внесла обязательный платёж Сегодня я благодарна себе за то, что справляюсь с тяжестью и тревогой и держусь на плаву

я молодец: - сделала 40 - вела проект - сходила на почту и отправила декларацию - гуляла с Джулей - вела соц сети когда чувствовала себя безопасно и спокойно: - на почте благодарна: - за семью - за Ярослава - за Джулинку - за себя - за возможности - за заботу - за вкусную еду

ПН Благодарна за: 🌷Купила себе дыню и съела одна 😋 🌷Хорошую прогулку (несмотря на плохую дождливую погоду) 🌷Сделала себе масочку Горжусь/Я умница: 🎊 Поменяла лампочку в wc (дурацкую, с металлической пружиной) 🎊 Сделала зарядку утром 🎊 Отнесла мусор в рсо 🎊 Довязала жилетку

Сегодня я: ✔️благодарна себе за то, что когда не смогла снова утром уснуть, то встала и начала делать дела, запланированные на день ✔️горжусь собой, что сделала более интенсивную зарядку, чем обычно ✔️благодарна мужу за то, что он старается обеспечить нам финансовую стабильность ✔️благодарна себе за то, что сегодня при возможности заказать вещи для гардероба положила в корзину только давно отложенное и двадцать раз обдуманное - ничего импульсивного ✔️благодарна себе за то, что легко воспринимаю сегодняшнюю ситуацию с водой, а точнее с ее слишком незначительным присутствием в нашем домашнем хозяйстве

Я чувствовала себя спокойно, когда: - занималась своим LinkedIn для поиска работы - делала йогу - гуляла с собакой - делала тренировку на плоский живот - играла в квиз

я молодец за вчера: - сделала свою 40дневку - сторис - гуляла - отдыхала - ездили смотреть бытовки - поговорила с мамой - шахматы - поспала днем - написала Даниилу с предложением о съемке, обсудили сразу идею когда чувствовала себя безопасно и спокойно: - вечером перед сном благодарна: - за семью - за Ярослава - за Джулинку - за то, что купили машину и теперь везде удобно ездить - себе за выздоровление, идеи и то, что сразу начинаю делать - Дане за это пространство