Даня Волк Chat

Отчет за вчерашний день Я молодец: - испекла блинчики - собрала все для пикника - поработала Я чувствовала себя спокойно: - когда чистила зубы - во время завтрака - во время отдыха на озере Я благодарна: - за солнечный день, хотя прогноз на день был так себе - за моих клиентов - за прекрасный день, проведенный с мужем

Я молодец, что проживаю непростые эмоции по поводу своего истинного финансового положения. Я молодец, что даю выход эмоциям через слёзы и через выписывание их на бумагу. Я молодец, что пишу дневник самопрограммирования и благодарности. Я молодец, что приготовила котлеты и полноценные завтрак и ужин. Я молодец, что слушаю медитации. Я молодец, что признаю свои чувства. Я ощутила мгновенное облегчение от мысли, что я могу отказать, сказать «нет», передумать. Благодарю мужа за то, что купил все те продукты, которые я у него попросила. Благодарю мужа за то, что он завершил ссору, которую я заварила. Благодарю себя за смелость быть взрослой, за поддержку самой себя, за стремление к лучшей себе и взрослые мысли, чувства, решения. Я молодец, что приняла решение.

Горжусь собой: 🥰начала учить текст 🥰спала сегодня в поезде 🥰созвонилась по работе, взяла ещё один рабочий день 🥰написала список, пусть он сегодня и небольшой

💎я в спокойствии сделала утреннюю тренировку 💎я с удовольствием писала дневник 💎я с удовольствием почитала книгу 💎я горжусь собой за то, что вышла на первый полноценный рабочий день на новой работе

результат нелинейного мышления🥹🙏🏻 Зима 2023 вижу картинку во время массажа - Я в Биарицц, читаю книгу, пью кофе, брусчатка старого города. На тот момент у меня нет даже примерных вариантов получения визы в Европу, нет денег на оформление документов. через 3 мес меня знакомят с визовым агентом, которой нужна моя консультация. мы работаем по бартеру. Я получаю ВНЖ на 1,5 года. Через неделю буду в Биарицц👀

Благодарна за: 🌷хорошее утро и солнышко 🌷Вкусный завтрак 🌷Заботливых подруг, которые не забывают и поддерживают 🌷то, что лечение пришлось на теплое время года и это сильно облегчило мне жизнь 🙏 Горжусь/Я умница: 🎊 Сделала зарядку с утра на балконе 🎊 Сварила себе суп 🎊 Держусь - стараюсь что-то понемногу делать. Вяжу.. 🎊 Простирала кроссовки. 🎊 Продала ненужный стол.

🌝Было радостно •Посидеть на лавке под солнцем в одиночестве в середине рабочего дня 🖍️Я горжусь собой, потому что •Нарисовала объем иллюстраций, который запланировала •Выложила рилс 🧚‍♀️Мне повезло •Иметь график, который зависит только от меня

Вчера чувствовала себя финансово спокойной, когда пришла оплата, отправила заказ, говорила о деньгах с мужем, поняла, что на днях еще придут деньги. Вчера чувствовала себя профессионально востребованной, когда на мой новый аккаунт подписывались новые люди, когда новый человек вступил в мой Клуб, когда читала комментарии в соцсетях и видела активность в своем Клубе. Вчера была благодарна себе за активность, клиентам и участникам Клуба - за доверие и активность, подруге за прекрасную прогулку, дочери, что выполнила нудное поручение, мужу за помощь, каким-то неизвестным мне людям, которые столько классного делают для того, чтобы жизнь в нашем городе вдруг стала интересной и насыщенной, чего тут не было давно

Горжусь собой сегодня за то, что сделала работу по участку, которую откладывала несколько дней (собрала клубнику, привела в порядок газон, ухаживала за помидорками); сделала себе уходовые процедуры в домашних условиях; уделила время отдыху. Чувствовала себя спокойно и безопасно, когда мы всей семьей завтракали; когда занималась садоводческими делами); когда смотрела фильм и ела мороженое Чувствовала радость, когда проводила время с сыном в течение дня; когда муж вернулся домой, сделав свои дела; когда пишу этот список, так как выпала на довольно большой срок

А еще сегодня раздаю вам советы в блоге!!!

5.08 🌟Испытала радость и благодарность, когда коллега угостила вкуснейшей черешней и клубникой 🌟 Чувствовала себя безопасно дома рядом с кошечкой 🌟 Горжусь, что не стала есть ничего дома после работы, ибо это ухудшило бы моё состояние 🌟 Испытала радость и спокойствие, когда прошла головная боль 🌟 Чувствовала радость и безопасность, когда родной человек вернулся домой

17.08 Чувствовала себя спокойно и в безопасности: - когда занималась йогой - когда пила вкусный чай - когда смотрела сериалы - когда закручивала помидоры - когда гуляла с собаками - когда чистила галерею Я молодец, потому что: - выспалась - сделала все поставленные задачи - закрутила помидоры - навела порядок - почистила галерею Благодарна за: - хорошую погоду - возможность работать удалённо - вкусный чай - за этот чат - возможность выстраивать свой рабочий график