154
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-27 kun
-1630 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '260
0 kanalda
Sentabr '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+18
1 kanalda
Get PRO
Iyul '260
8 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+113
7 kanalda
Get PRO
May '260
8 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+72
3 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 19 Oktabr | 0 | |||
| 18 Oktabr | 0 | |||
| 17 Oktabr | 0 | |||
| 16 Oktabr | 0 | |||
| 15 Oktabr | 0 | |||
| 14 Oktabr | 0 | |||
| 13 Oktabr | 0 | |||
| 12 Oktabr | 0 | |||
| 11 Oktabr | 0 | |||
| 10 Oktabr | 0 | |||
| 09 Oktabr | 0 | |||
| 08 Oktabr | 0 | |||
| 07 Oktabr | 0 | |||
| 06 Oktabr | 0 | |||
| 05 Oktabr | 0 | |||
| 04 Oktabr | 0 | |||
| 03 Oktabr | 0 | |||
| 02 Oktabr | 0 | |||
| 01 Oktabr | 0 |
Kanal postlari
единственный плюс возвращатся домой после пар поздно это то что нет полноценного приема пищи
| 2 |  +1это завтрак и что то типо обеда в 6 часов | 23 |
| 3 |  +3🍁 | 46 |
| 4 |  +3едаа за день(это не все)
итого 1000кк где то | 48 |
| 5 | совсем не пишуч извинтье пжж | 48 |
| 6 |  +1обед и ужин(за кадром овощи еще и печенье без сахара) | 49 |
| 7 |  завтрак | 53 |
| 8 |  завтрак
карамель за кадром еще подъедала
195кк | 60 |
| 9 | ребят давайте советы как не срыватся, держать дефецит ну тд | 53 |
| 10 | я пока дома, поэтому фоткать и тд не особо получается +я тут жру много сдобы, печенькт и тд, вернусь к вам завтра или в пн | 61 |
| 11 |  завтрак
тут банан, творог 0,1% ,йогурт протеиновый, хрустлайт, карамель бс, за кадром была еще печенька
225кк | 66 |
| 12 | просто выберите | 61 |
| 13 | всем привет хочу кое что рассказать, я создала канал для начала восстановления и тд, но что то я сожралась, поэтому теперь начинаю вести блог о похудении, не буду сидеть на питьевых и тд , просто дефецит и спорт, кто пытается выйти в ремиссию извините что я могу вас тригерить, но каких то прям рпп постов не будет, буду вести как дневник и тп | 52 |
| 14 |  +1и вот итоги | 63 |
| 15 |  ужин типо
овощей больше было+еще
персик и хлебец
на перекус ела мороженое bombbar brownie и два желе зеро | 44 |
| 16 |  еще вот чк куш | 42 |
| 17 |  +1завтрак
каша с творогом,пудинг протеиновый, клубника
обед
овощи, филе, кофе и вафля+50г савушкина и желе зеро | 45 |
| 18 |  ужин
тыква, брокколи, грудка, овощи, творог и панкейк( +за кадром хлебец 1,5 с тв сыром)
я объелась пздц | 49 |
| 19 |  +1просто фоточки
да я разжирела, простите, это заметно | 49 |
| 20 |  +1завтрак
хлебец с тв сыром, творог с пудингом, коубника и отруби
обед
шаурма с курицей и тофу, кофе бс | 58 |
