180
订阅者
-124 小时
-127 天
-2130 天
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+18
在1个频道中
七月 '260
在8个频道中
Get PRO
六月 '26
+113
在7个频道中
Get PRO
五月 '260
在8个频道中
Get PRO
四月 '26
+72
在3个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 八月 | 0 | |||
| 29 八月 | 0 | |||
| 28 八月 | 0 | |||
| 27 八月 | 0 | |||
| 26 八月 | 0 | |||
| 25 八月 | 0 | |||
| 24 八月 | 0 | |||
| 23 八月 | 0 | |||
| 22 八月 | 0 | |||
| 21 八月 | 0 | |||
| 20 八月 | 0 | |||
| 19 八月 | 0 | |||
| 18 八月 | 0 | |||
| 17 八月 | +1 | |||
| 16 八月 | 0 | |||
| 15 八月 | 0 | |||
| 14 八月 | 0 | |||
| 13 八月 | 0 | |||
| 12 八月 | 0 | |||
| 11 八月 | 0 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | 0 | |||
| 08 八月 | 0 | |||
| 07 八月 | 0 |
频道帖子
| 2 | блятт это капец у меня за день уже 700кк если не больше😭😭 | 118 |
| 3 |  обед
котлета из печени на пару, картошка, морковь, салат без заправки(его было очень много за кадром)
2-3 кусочка пирога пиздец, немного варенья(не засняла) | 115 |
| 4 | я помогала еще с пирогом, в котором много как по мне масла было, честно уже боюсь, мне кажется я потеряю контроль и опять нажрусь💩 | 111 |
| 5 |  сегодня буду есть так как предложит мне мама)
на завтрак уже съела творог с персиком, ложка меда и немного чак чака..
записала почему то видео, но надо было просто сфоткать | 103 |
| 6 |  +1Очередной понедельник, а ты всё еще собираешься начать?
ᯓ Рабочие тренировки ( на мышцы кора, ноги, кардио и тд.)
ᯓ Адекватные советы по похудению без голодовок
ᯓ Простые привычки, которые легко внедрить в свою рутину.
ᯓ Полезная информация
★ https://t.me/pilatesll
★ https://t.me/pilatesll | 48 |
| 7 | простите что такую бредятину выкладываю, мне просто некому это сказать и хочется с кем то поговорить | 130 |
| 8 | капец что по качеству | 127 |
| 9 |  пиздец я жир, мне ужастно противно себя видеть, но я продолжаю жрать, как остановиться бл | 121 |
| 10 |  没有文字... | 113 |
| 11 | По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение:
👉 t.me/anonaskbot?start=oemek
⊹︵︵︵ ⊹ ୨୧ ⊹ ︵︵︵ ⊹
кто хочет, можете присылать анонимки, я с радостью отвечу! | 99 |
| 12 | напоминаю | 101 |
| 13 |  +1ПОХУДЕЛА С 83КГ🤯
⋆✴︎˚｡⋆ сейчас мой вес составляет +-68и я дальше иду к цели!!((60кг))
мне почти 14 ,а я уже
пережила буллинг сверстников,слезы перед зеркалом ,боязнь еды.
и к сожалению проживаю это до сих пор (╥‸╥)
я буду очень рада если вы пройдете этот сложный путь со мной и подпишитесь на меня 𑣲
👇🏻👇🏻
https://t.me/nnnllllww
вп+0 | 66 |
| 14 |  ну вот вам тогда кринжа немного покидаю)) | 104 |
| 15 | если вы не против такого формата, поставьте реакции😇 | 101 |
| 16 | простите я не знаю что постить, мои приемы пищи теперь не такие эстетичные, да и впадлу постоянно фоткать, хочу вести тгк про себя и свою личность, а не как дневник питания, но боюсь могу кого нибудь тригернуть тк сама нахожусь в пике рпп, извините🙏 | 103 |
| 17 | всем привет, меня выложили в ТА, сказать что я вахуе, ничего не сказать.. | 111 |
| 18 | за все время моего отсутствия у меня были жесткие кп/переедания, жб, я очень раскобанела и набрала пару кг, мне страшно и противно на себя смотреть, я знаю что сама виновата, постораюсь исправить это, возможно это просто отеки либо же жир.. | 152 |
| 19 |  +4еда за день
+сорвалась на 10г арахисовой пасты, столько же меда и творог мягкий за кадром был
итого:880кк
8тыс шагов, 17мин пилатеса | 138 |
| 20 | обнова | 128 |
