154
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-1630 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+113
در 7 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 8 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+72
در 3 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
единственный плюс возвращатся домой после пар поздно это то что нет полноценного приема пищи
| 2 |  +1это завтрак и что то типо обеда в 6 часов | 23 |
| 3 |  +3🍁 | 46 |
| 4 |  +3едаа за день(это не все)
итого 1000кк где то | 48 |
| 5 | совсем не пишуч извинтье пжж | 48 |
| 6 |  +1обед и ужин(за кадром овощи еще и печенье без сахара) | 49 |
| 7 |  завтрак | 53 |
| 8 |  завтрак
карамель за кадром еще подъедала
195кк | 60 |
| 9 | ребят давайте советы как не срыватся, держать дефецит ну тд | 53 |
| 10 | я пока дома, поэтому фоткать и тд не особо получается +я тут жру много сдобы, печенькт и тд, вернусь к вам завтра или в пн | 61 |
| 11 |  завтрак
тут банан, творог 0,1% ,йогурт протеиновый, хрустлайт, карамель бс, за кадром была еще печенька
225кк | 66 |
| 12 | просто выберите | 61 |
| 13 | всем привет хочу кое что рассказать, я создала канал для начала восстановления и тд, но что то я сожралась, поэтому теперь начинаю вести блог о похудении, не буду сидеть на питьевых и тд , просто дефецит и спорт, кто пытается выйти в ремиссию извините что я могу вас тригерить, но каких то прям рпп постов не будет, буду вести как дневник и тп | 52 |
| 14 |  +1и вот итоги | 63 |
| 15 |  ужин типо
овощей больше было+еще
персик и хлебец
на перекус ела мороженое bombbar brownie и два желе зеро | 44 |
| 16 |  еще вот чк куш | 42 |
| 17 |  +1завтрак
каша с творогом,пудинг протеиновый, клубника
обед
овощи, филе, кофе и вафля+50г савушкина и желе зеро | 45 |
| 18 |  ужин
тыква, брокколи, грудка, овощи, творог и панкейк( +за кадром хлебец 1,5 с тв сыром)
я объелась пздц | 49 |
| 19 |  +1просто фоточки
да я разжирела, простите, это заметно | 49 |
| 20 |  +1завтрак
хлебец с тв сыром, творог с пудингом, коубника и отруби
обед
шаурма с курицей и тофу, кофе бс | 58 |
